Ásana - akadémia vzdelávania a jogy

03/05/2026

Ahojte, aký bol váš predĺžený víkend? ☀️🌳

My sme si ho užili na našom obľúbenom mieste pri „slovenskom moríčku“🌳💦🫶☀️len hodinku a pol zo Svätého Jura.

Okrem krásnej prírody, ranného prebúdzania sa so štebotom vtákov a nádherného východu slnka sme si na pieskovej pláži potrénovali aj stoj na rukách 🤸‍♂️

Ak by ste sa ho chceli naučiť aj vy, neváhajte sa pridať na náš workshop👇🤸‍♂️radi vás prevedieme krok za krokom 🤗🕉️💚

13/04/2026

👏Gratulujeme našim šikovným absolventkám🧘‍♀️

S veľkou radosťou blahoželáme k úspešnému ukončeniu ročného nadstavbového programu vzdelávania pre učiteľov jogy našim šikovným študentkám. Po absolvovaní základného 1,5-ročného vzdelávania a inštruktorského kurzu ste sa rozhodli ísť ešte hlbšie a práve táto cesta si zaslúži veľký obdiv. 🙌

Nadstavbový program prináša intenzívnejšiu jogovú prax, prehĺbenie odborných vedomostí a rozvoj pedagogických zručností. Veríme, že všetko, čo ste sa naučili, budete s láskou a profesionalitou odovzdávať ďalej a prispejete tak k zdraviu, rovnováhe a vedomému životu našej spoločnosti.💛☮️

Ak sa aj vy túžite stať sa kvalitne vzdelaným učiteľom/kou jogy, neváhaj sa prihlásiť do nového behu nášho základného 1,5-ročného kurzu.
Čaká vás systematické vzdelávanie, skúsení lektori a podporná komunita.

👉 Viac informácií: https://www.asana.sk/kurz-lektor-jogy-instruktor-jogy/

09/04/2026

Nové jarné kurzy jogy🧘‍♀️🙏🏼

Doprajte si čas na podporu svojho zdravia a návrat k rovnováhe 💚v esteticko-umeleckom a ozdravnom priestore Holubica vo Svätom Jure.

Ponúkame: 👇

3-MESAČNÝ KURZ: Medical joga & Hatha joga ✨
🧘‍♀️ 3 mesiace vedomej praxe:
🔹 1. polovica: Medical joga s Katarínou Gállovou
🔹 2. polovica: Hatha joga so Silviou Wagnerovou

🧘‍♀️Lektorky:
Mudr.Katarína Gállová – psychiatrička & učiteľka jogy
Mgr. et Mgr. Silvia Wagnerová – psychologička & učiteľka jogy

🗓️ Kedy:
PONDELKY 19:00 – 20:00 (začiatočníci a mierne pokročilí), počet miest je obmedzený.
od 13. apríla do 29. júna 2026

📍 Miesto:
Centrum pohybu, zdravia a umenia – Holubica
ul. Bratislavská 46, Svätý Jur

🌿 Čo vám kurz prinesie:
– uvoľnenie stresu a napätia
– zdravší a silnejší chrbát
– lepšie vnímanie tela a dychu
– podpora regulácie emócií
– viac životnej energie a vnútorného tepla
– posilnenie psychickej odolnosti a vnútornej stability

💛 Vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých
Nie je potrebná predchádzajúca skúsenosť

Viac info a prihlásenie:
https://www.asana.sk/events/joga-svaty-jur-pondelok-4/

—————————————-

Ďalšie 🧘kurzy v Holubici

Ranná joga – vedomý začiatok týždňa
Začnite svoj pondelok jogou a preneste si pocit pokoja a energie do celého týždňa.

🗓️ Kedy: pondelky 8:30 – 9:30 (apríl – jún 2026)
📍 Kde: Holubica, Bratislavská 46, Svätý Jur
👩‍🏫 Lektor: Silvia Wagnerová
💰 Cena: dobrovoľný príspevok

📩 Prihlasovanie: silvia.wagnerova@asana.sk

——————————————-

Večerná joga – pre mierne pokročilých a pokročilých, alebo pre všetkých čo sú väční začiatočníci a radi by sa posunuli vpred.
Pre všetkých, ktorí chcú pravidelne cvičiť, uvoľniť telo a podporiť svoju kondíciu aj psychickú pohodu.
Naše dlhoročné praktické skúsenosti 🧘 nám umožňujú kombinovať účastníkov s rôznymi úrovňami a vytvoriť bezpečný a podporný priestor pre každého.

🗓️ Kedy: STREDY 18:30 – 19:30
od 8. apríla do 24. júna 2026

Viac info a prihlásnie:
https://www.asana.sk/events/joga-svaty-jur-streda-1/

———

NOVINKA: Od 20. apríla, pondelky 17:30-18:30 sa môžete tešiť aj na otvorenie nových lekcií Pilatesu, info a prihlásenie u lektorky Majky: gibalovamaria1@gmail.com

Srdečne pozývame a tešíme sa, že už vyše 17 rokov naša Ásana – akadémia vzdelávania a jogy prispieva k podpore zdravia 💚 aj obyvateľov zo Svätého Jura cez krásny ozdravný projekt centrum pohybu, zdravia a umenia Holubica🙏🏼🧘‍♀️🤗💚

——————————

Utorky s Vladom (Bratislava)👇
JARNÝ trimester: od 7.4. do 16.6.2026
https://www.asana.sk/events/joga-v-apollo-klube-2/

Utorky Pezinok so Silvi👇
OTVORENÉ LEKCIE (mierne pokročilí a pokročilí)
🕘 17:30 – 18:45
JARNÝ trimester: 7.4. – 30.6.202
https://www.asana.sk/events/joga-pezinok-utorok-7/

Tešíme sa na vás💚🧘‍♀️🕉️

03/04/2026

Dnes, na Veľký piatok, sa nám narodil tento doslova Baránok Boží 🐑✨✝️💜

Je až neuveriteľné, akú silnú symboliku má tento moment… Práve v deň, keď si pripomíname obetu Ježiša, ktorý je nazývaný „Baránok Boží“, sa u nás zrodil nový život.

Tento symbol ako mnohí vieme, má hlboké korene už v židovskej tradícii sviatku Pesach, kde jahňa predstavovalo ochranu a vyslobodenie. Kresťanstvo tento význam prepojilo s Ježišovou obetou, láskou a nádejou.

A dnes… sme to zažili na vlastnej koži ❤️

Sme nesmierne vďační, dojatí a úprimne prekvapení. Všetky naše ovečky porodili už pred dvoma mesiacmi, dnes sme ani nemali v pláne ísť , chystali sme sa až zajtra. No pri našej obchádzke zrazu vidíme našu Belicu pod kríkom… a pri nej malé zázračné jahniatko 🐑

Ďakujeme za tento krásny dar 🙏💟

Prajeme i Vám krásne Veľkonočné sviatky🙌🙏🏼🐑✝️💜

02/04/2026

S LÁSKOU VEĽKONOČNÉ ZASTAVENIE ✝️💜
PRE VÁS - formou umenia👇

„Človek by mal každý deň svojho života počuť trochu hudby, prečítať si trochu poézie a vidieť pekný obraz, aby svetské starosti nezmazali zmysel pre krásu, ktorú Boh vložil do ľudskej duše.“
~ Johann Wolfgang von Goethe

V tomto jemnom duchu vás počas Veľkej noci pozývame k malému vnútornému zastaveniu a tichému rozjímaniu…

S týmto krásnym a hlboko inšpiratívnym citátom od Goethe nastal čas, kedy vás pozývame k tichému rozjímaniu a otvoreniu sa hlbšiemu prežívaniu týchto dní.

Je ním umelecko-estetické meditatívne video s názvom THREE WAYS OF ART.

Radosť, žiaľ, sympatia, antipatia, strachy či nádeje. Existuje za všetkými týmto pocitmi života prejavujúcimi sa prostredníctvom telesnej existencie bytia niečo, čo nás POZDVÍHUJE, PRESAHUJE, SPÁJA?

Odpoveď na uvedenú otázku rozvíja v hlbokej myšlienke autorka Silvia Wagnerová v popise videa na YouTube kanáli Akadémie jogy Ásana:

💟➡️ https://youtu.be/Na6xDalzMSw ⬅️💟

Príbeh Ježiša Krista, jeho utrpenie, ukrižovanie aj vzkriesenie v sebe nesie hlboký obraz premeny: z bolesti k nádeji, zo smrti k životu, z temnoty k svetlu.

Obdobie Golgoty, ticha Bielej soboty a Veľkonočnej nedele môže byť pre nás priestorom pre jemné rozjímanie… ..a možno práve v zastavení z každodenného kolobehu sa vyjaví niečo podstatné.

S láskou ❤️ ďakujeme aj všetkým, ktorí sa na spolupráci videa podieľali:
Kristína Koneval, Viktória Árvová, Kristián Hrkeľ, Patrik Reguli, Natália Jakubcová, L. Vivék, Katarína Prelovszká, Tomáš Rédey, Simona Žiláková

Prajeme Vám pokojné veľkonočné sviatky🐥🌿🌷
Sviatky znovuzrodenia, porozumenia, lásky a nádeje.

30/03/2026

Pondelok ráno…😴
ten moment, keď sa zobudíš a občas sa stane prvá myšlienka po zobudení znie: „Ach, dnes sa mi nechce…“

Práca, povinnosti, veci, ktoré by sme najradšej ešte na chvíľu odložili.

A potom na mňa vyskočil príspevok od Bekima… a úplne mi to zmenilo náladu.

https://www.facebook.com/share/v/1C4RZMdcAq/?mibextid=wwXIfr

Pred 6 rokmi sme spolu natáčali funny yoga promo videjko k jeho skillshow o koliesko viac (a vznikli aj tieto fotky👇🤗). Už vtedy mal ten svoj typický humor, ktorý vie odľahčiť aj náročné veci.

A dnes? Stále ide ďalej. Každý deň na sebe pracuje, posúva sa, nevzdáva sa… a pritom mu nechýba nadhľad a jeho špecifický humor.

A presne toto mi dnes pripomenulo jednu dôležitú vec:
že nie vždy sa nám chce.
Ale vždy sa môžeme rozhodnúť ísť ďalej.

Život nie je len o pohodlí.
Je aj o tom, ako zvládame každodenné výzvy a úlohy.

Tak dnes…
skúsme viac počúvať seba.
Nesúdiť sa za to, ako sa cítime,
ale vedome si vybrať, ako na to zareagujeme🤗.

Byť viac v prítomnom okamihu
a nachádzať radosť aj v malých veciach,
v daroch každodenného života.

Prajem vám krásny deň naplnený radosťou v duši aj navonok.

A pozdravujem ťa BEKIM, ty budeš mať isto svoj crazy funny day🤗☀️A pokojne si príď niekedy zopakovať náš pozdrav slnku, nech máš čakry ako ty vravíš na porádku😊🤭

A zo 💜vďaka, že svojím príkladom ukazuješ,
že náš vnútorný postoj často formuje to,
ako prežívame aj tie najobyčajnejšie dni.
💜🙌🕉️

Týmto vás pozývam na pondelkové pravidelné ranné joga lekcie do Holubica - centrum pohybu, zdravia a umenia🧘‍♀️
🕣 8:30 – 9:30

27/03/2026

22/03/2026

Milá joga komunita 🧘‍♀️

Aktuálne si môžete prísť zacvičiť jogu podľa tohto rozvrhu ↓

📍 Svätý Jur / v ozdravnom centre Holubica, Bratislavská 46, Svätý Jur

➡️ Pondelková ranná joga
🌞 pozitívny štart do nového týždňa
🕣 8:30 – 9:30

➡️ Pondelok večer – začiatočníci a mierne pokročilí
🌿 pokojná, vedomá prax
🕖 19:00 – 20:00

➡️ Streda večer – pokročilí
🔥 dynamickejšia prax
🕡 18:30 – 19:30

🌸 28. sobota – Vítanie jari s Pozdravmi slnka
☀️ spoločná ranná prax
🕗 8:00 – 9:00
💛 vstupné dobrovoľné

📍 Bratislava – Apolka

➡️ Utorky - kekcie s Vladom – pre začiatočníkov a mierne pokročilých
🕡 18:30 – 20:00
📌 Apollo Klub – podkrovie, sála č. 1
📍 La Portella, Súkennícka 4, Bratislava – Ružinov

📍 Pezinok

➡️ Utorky so Silvi – pre mierne pokročilých a pokročilých
🕠 17:30 – 18:45
📍 La Manita, Trnavská 1, Pezinok

📩 Prihlásenie / info: správa alebo komentár

🔗 Kurzy jogy, rozvrh a bližšie info:
https://www.asana.sk/kurzy-jogy/

💛 Tešíme sa na vás, na spoločný pohyb, slobodný dych a príjemný čas na podložke.
Príďte si zacvičiť, spomaliť a naladiť sa na jar spolu s nami🌱💚🧘🤗

20/03/2026

🌸 Jarná rovnodennosť – 108 Pozdravov Slnku 🌞 už zajtra v Holubici

Milá joga komunita🧘

obdobie jarnej rovnodennosti je časom rovnováhy, nových začiatkov a prebúdzania energie.
V jogovej tradícii sa toto obdobie často spája s praxou 108 Pozdravov Slnku, ktorá symbolizuje očistu, silu, vytrvalosť a vnútornú premenu.

Rada by som vás pozvala na spoločnú rannú prax:

🧘‍♀️ 108 Pozdravov Slnku☀️
📅 Sobota 21.marca ráno
🕗 8:00 – 9:00
📍 Holubica, centrum pohybu, zdravia a umenia, ul. Bratislavská 46, Svätý Jur
💛 dobrovoľný príspevok
Netreba sa hlásiť, stačí prísť

Aj keď presný deň rovnodennosti pripadol tento rok na piatok,
energia tohto obdobia je stále veľmi silná, a preto je krásne ju podporiť spoločnou praxou práve cez víkend.

☀️Prečo 108 pozdravov slnku?
💚rozprúdia energiu v tele
💚posilnia telo aj myseľ
💚podporia detoxikáciu a vitalitu
💚prehĺbia dych a koncentráciu
💚symbolicky uzatvárajú staré a otvárajú nové obdobie

Každý si môže zacvičiť svojím tempom, s pauzami, alebo len časť zostavy.
Dôležitá je spoločná energia a zámer🤗🙏🏼🕉️.

Teším sa na spoločnú jarnú prax 🌞
učiteľka jogy
Silvia Wagnerová

15/03/2026

Už od zajtra kurzy jogy vo Svätom Jure a Pezinku so mnou🙏🏼🕉️👇

🕉️ Om Namah Shivaya 🙏
S pokorou prijímam ďalší krok na ceste jogy – Yoga Acharya🧘

S veľkou vďačnosťou sa chcem podeliť o to, že som úspešne ukončila pokročilý učiteľský výcvik jogy (Advanced Teachers Training Course) a získala diplom Yoga Acharya, absolvovaný v tradičnom indickom systéme výučby guru-kula v škole Sivananda v Kerale (India).

Tento titul má v indickej tradícii jogy hlboký význam. Slovo Acharya pochádza zo sanskrtu a označuje učiteľa, ktorý nielen odovzdáva vedomosti, ale učí najmä vlastným životom a príkladom. Nejde teda len o zvládnutie ásan, ale o pochopenie jogy ako celostnej životnej cesty.

Za týmto diplomom je mesiac veľmi intenzívnej disciplíny a štúdia. Denný režim prebiehal približne od 4:30 ráno do 22:30 večer, teda takmer 19 hodín denne. Každý deň sme absolvovali približne 3 hodiny fyzickej praxe náročných ásan, doplnené o pokročilé pranájámové techniky, chanting (spievanie mantier) a štúdium anatómie (v latinčine), sanskrtu, filozofie jogy a Vedanty. Súčasťou programu bola aj každodenná karma joga – služba, ktorá je prirodzenou súčasťou života v ašráme.

Indické školy jogy sú známe svojou veľkou disciplínou a vysokými nárokmi. Program vyvrcholil trojhodinovou záverečnou skúškou v angličtine, ktorá preverila naše teoretické vedomosti aj praktické porozumenie joge.

Táto skúsenosť bola pre mňa nielen fyzickou a intelektuálnou výzvou, ale aj hlbokou vnútornou cestou – cestou vytrvalosti, pokory a sebapoznania.

Veľká vďaka patrí mojim učiteľom za ich vedenie, podporu a múdrosť, ako aj spolužiakom, s ktorými sme túto intenzívnu cestu prešli spolu.

Počas tohto mesiaca sme mali možnosť zažiť aj hlboké duchovné udalosti, ako oslavu Mahashivaratri, silný rituál Maha Rudram a farebný sviatok Holi. Tieto momenty boli veľmi silným a nezabudnuteľným zážitkom a ešte viac prehĺbili atmosféru celého pobytu.

Som veľmi vďačná za túto príležitosť a verím, že všetko, čo som sa naučila, budem môcť ďalej odovzdávať v praxi jogy aj v spojení s mojou profesiou psychologičky.
🙏🏼🧘🕉️🇮🇳

s pozdravom, tešim sa na vás
Silvi Wagnerová

24/02/2026

🧘🏽‍♀️✨ Staňte sa lektorom jogy a sprevádzajte ľudí na ceste k zdraviu a rovnováhe! ⚖️

Už viac ako 10 rokov vzdelávame inštruktorov jogy s dôrazom na autentickú prax, osobnú skúsenosť a odborné vedenie.📚🌿

🏞️ Kurz prebieha v pokojnom prostredí Malých Karpát, v malom historickom meste s komunitnou atmosférou, mimo ruchu veľkomesta. 🚫🏙️ Je to ideálne miesto na hlbokú jogovú prax a sústredené štúdium, pritom len 15 minút od Bratislavy.

✨ Čo získate v 1,5-ročnom kurze:
*prepojenie teórie a praxe jogy, fyziológie, pedagogiky a zdravého životného štýlu
*vedenie certifikovaných lektorov (YOGA Alliance, YACEP) s viac než 25-ročnými skúsenosťami
*osobnú podporu pri správnom prevedení ásan aj pedagogickej praxi
*certifikát platný na Slovensku aj v zahraničí

🌟 Bonusy:
*odbornú prax a stáž
*know-how na budovanie vlastnej praxe a jogového štúdia
*medzinárodné skúsenosti a spoluprácu so zahraničnými lektormi
*možnosť nadstavbového programu a dlhodobej spolupráce

Kurz je prezenčný.

📅 Termín: apríl 2026 – september 2027
🕒 Výučba: 1× mesačne (piatok – nedeľa)
➡️ Prihlásenie: asana.sk/kurz-lektor-jogy-instruktor-jogy

🧘🏽‍♀️Staňte sa súčasťou autentickej jogovej komunity.