Ateliér pohybu a duše, Klincová 35, Bratislava (2026)

23/01/2026

STEP AEROBIC ŠPECIÁL vznikol na základe skúseností z našich lekcií step aerobic party, kde sa nám zdá, že na záver vždy chýba 15-20 min, aby sme o čosi viac posilňovali a o čosi viac postrečovali. A tak je tu tento ŠPECIÁL!
Bude to dynamická lekcia s fitness schodíkom (stepper-om) pre mierne pokročilých, plná hudby, jednoduchých krokových variácií, ktoré vyskladáme do choreografie, aby sme vedeli udržať intenzitu a dynamiku lekcie. Schodík pomáha k zintenzívneniu záťaže, teda posilneniu hlavne stehien a sedacích svalov. Presne tak ako na bežných lekciách. Aaaale následne pridáme posilňovanie (zadok, stehná, brušných svalov), výživný strečing a relaxáciu.
Ak miluješ zábavu a smiech, ktoré sú spojené s potom a drilom, tak toto je presne lekcia pre teba!!!

Kedy: piatok, 30.1. o 18:00
Kde: Atelier pohybu a duše
Trvanie lekcie: 100 min
Vstup: 15€ (platia aj zakúpené vstupy s doplatkom 2€)
Prihlasovanie: rezervačný system www.atelierpohybu.sk (link v bio)

Tesim sa na vas!!!! Ivka

23/01/2026

V utorok , 27.1. o 18,30h špeciál našich špeciálnych yin jogových stretnutí!!
Keďže sa nachádzame v prechodovom období, ktorému na krátko vládne element zeme a po ktorom nás konečne zo stagnačnej vody vymaní element dreva, je mimoriadne vhodné podporiť moxovaním (nahrievaním uhlíkom, kt voláme moxa) svoju imunitu a energiu na nadchádzajúce obdobie. Preto vám na tomto stretnutí namiesto reiki doprajem terapiu moxami 🤗
Na úvod sa naladime meditáciou, budeme pokračovať yin jogou, ktorá vaše telo uvoľní a vypne myseľ a počas zotrvávania v pozíciách sa postarám o terapiu moxami 😇 Záverečných 30 minút bude patriť relaxácií za zvukov spievajúcich misiek a gongov, ktorá doladí celú vašu bytosť aj dušu 💫
Vstup 22€.
Max 10 osôb.
Rezervácia miesta v rezervačnom systéme na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
S láskou, Ivka ❤️

19/01/2026

PONDELOK:

18:00-19:00h Fly joga s Alex, vstup 14€, veľká sála

18,30-19,30h Joga s Luckou, vstup 7€, malá sála

UTOROK:

9,00 – 10,30 Ashtanga joga vedená 1. séria so Nikou, vstup 12€, malá sála

STREDA:

17,00-18,00h Joga s Luckou, vstup 7€, malá sála

17,15-18,15 Step aerobic začiatočníci s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

18,30-19,30 Step aerobic parties s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

ŠTVRTOK:

18,15 -19,45 Ashtanga joga mysore (nevedená) s Nikou, vstup 12€, malá sála

18,30-20,00 TERAPIA ZNOVUZRODENIA, - gongová relaxácia v plachtách, vstup 25€, plachta (10 miest), matrac (3 miesta)

PIATOK:

18,00h, Soundhealing s Ľubkou, vstup 25€

SOBOTA:

8,30-10,00 Ashtanga joga mysore (nevedená) s Ivkou, vstup 12€, malá sála

NEDEĽA

9:00-14:00 Reiki - iniciačné stretnutie, kurz na ktorom sa naučíte pracovať s energiou reiki. Udalosť pre mikro skupinu 3 účastníkov pre hlbšie zážitky a intenzívnejšie vzdelanie. Vstup 150€, POSLEDNÉ VOĽNÉ MIESTO

18:00-20:00 Tanečná medicína s Katkou, vstup 20€

Prihlasovanie na pravidelné lekcie je cez rezervačný systém na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
Pre prihlásenie na ostatné mimoriadne udalosti, ktoré v rezervačnom systéme nenájdete, píšte správu 💌🤗

19/01/2026

POSLEDNÉ VOĽNÉ MIESTO!!!

REIKI – Iniciačné stretnutie

Tento kurz vznikol na základe záujmu, ktorý mi od vás už vyše roka prichádzal, a ktorý ma nasmeroval k rozhodnutiu odovzdať vám všetky skúsenosti a znalosti, ktoré sú mi o inteligentnej energii Reiki známe a dané, či už z mojej cesty ako žiaka, ale v prvom rade ako terapeuta. Obsahom bude väčšina informácií, ktoré dostanete aj na certifikovaných kurzoch, avšak pôjdeme viac do hĺbky čo sa praxe týka. Naučíte sa techniku čistenia aury, čakier a základné ošetrenie tela (základných 17 polôh rúk).

Tento kurz nie je certifikovaný a ani na ňom neprebehne zasvätenie, ktoré na certifikovaných kurzoch býva prítomné. V rámci kurzu si povieme, o čom toto zasvätenie je, čo prináša a kde sa v tradícií reiki objavilo. Práve preto, aby ste sa následne mohli slobodne rozhodnúť, či toto zasvätenie časom budete chcieť, alebo vám pre prácu s energiou nebude potrebné.

Kurz vytváram s hlbokým presvedčením, že práca s inteligentnou energiou (či už je to Reiki, alebo akákoľvek iná energia) je mojím poslaním a jej šírenie prináša svetu aj mne viac svetla, mieru a pokoja. Dnes už cítim, že som pripravená a vlastne som nadšená a neviem sa dočkať kedy vám budem môcť všetky informácie a znalosti odovzdať a naučiť vás ich.

Nedeľa, 25.1. od 9,00 do 14,00

Trvanie kurzu bude približne 5 hodín (čas je predpokladaný - môže to byť +/- 1h. Prosím rátajte s tým).

Cena za kurz bude 150€ (platba možná aj po častiach - podľa individuálnej dohody). V cene kurzu je drobné občerstvenie – nápoje a ovocie - poznámky a študijné materiály, ktoré si z kurzu odnesiete, tak, aby podstata informácií, ktoré vám odovzdám po kurze nezanikla a mohli ste sa k nim kedykoľvek v budúcnosti vrátiť.

Max počet účastníkov: 3 os.

Miesto konania: Ateliér pohybu a duše, Klincová 35, Bratislava

Prihlasovanie: cez rezervačný systém www.atelierpohybu.sk (link v bio, mailom – ivona.rutaiovagmail.com, cez whatsapp 0905749013

S láskou, Ivka

16/01/2026

Pozývam vás na vašu obľúbenú soundhealingovú udalosť - Terapia znovuzrodenia 🤗
Príďte si vychutnať zážitok z vibrácií gongov, ležiac zavesení v jemnej, hodvábnej plachte - kde ste v objatí podobne ako ste boli v maminkinom brušku. Preto je celý zážitok gongovej relaxácie iný, preto sa volá “Terapia znovuzrodenia”, lebo na konci vyjdete z plachty, akoby ste sa znovu narodili 💫💫💫
Ak cítite, že tento zážitok je to, čo práve potrebujete, stačí sa prihlásiť cez rezervačný systém na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
K dispozícii je 10 miest v plachtách (a 3 miesta na matracoch na zemi, ak nechcete byť v plachte)
Vidíme sa vo štvrtok, 22.1. o 18,30h v Ateliéri pohybu a duše na Klincovej 35
Vstup: 25€ (cena za plachtu, alebo za matraci)
Teším sa na vás, Ivka ❤️

12/01/2026

Vo štvrtok , 15.1. o 18,30h znova dokonalý 90 minútový relax v
Na úvod sa naladime meditáciou, budeme pokračovať yin jogou, ktorá vaše telo uvoľní a vypne myseľ, moje dotyky posilnené o energiu REIKI dovolia, aby táto energia vstúpila do vášho tela a harmonizovala ho a následne už 30 minútová relaxácia za zvukov spievajúcich misiek a gongov doladí celú vašu bytosť aj dušu 💫
Vstup 22€.
Max 10 osôb.
Rezervácia miesta v rezervačnom systéme na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
S láskou, Ivka ❤️

12/01/2026

KURZ ZÁZRAKOV

„Cesta k hlbinám vašej duše“

1. stretnutie 7. februára – rozvoj jasnovidenia
2. stretnutie 14. februára – rozvoj jasnopočutia
3. stretnutie 28. februára – rozvoj jasnocítenia
4. stretnutie 14. marca – rozvoj jasnomyslenia

5. stretnutie 21. marca – bonusové - pokročilé metódy rozvoja intuície, integrácia/súhrn

Obsah kurzu: Rozvoj intuície, znovuobjavenie, znovuprepojenie a znovunaladenie sa na správnu frekvenciu, ktorú v sebe máme už od narodenia. Meditačné techniky, techniky čistenia čakier a energetických tiel (cez ktoré informácie prijímame), praktické cvičenia na rozvoj intuície, teoretické a praktické informácie.

Kurz bude pozostávať zo základných 4 stretnutí (7.2.-14.3.)– cena za všetky 4 je 132€ (teda 33€/lekcia). V prípade, že by ste si chceli platiť každú lekciu jednotlivo (prípadne sa zúčastniť len niektorých lekcií), je cena lekcie 38€, pričom prednosť budú mať tí, čo majú záujem o úhradu celého kurzu. Stretnutia bližšie neopisujem, lebo účastníkom kurzu môže byť len absolvent úvodného workshopu, na ktorom boli všetky informácie uvedené. Najbližší takýto workshop pred kurzom bude 1.2. – môžte sa prihlasovať cez www.atelierpohybu.sk

Stretnutia budú trvať približne 2,5- 3 hodiny (veľmi ťažko dopredu odhadnúť ako nám jednotlivé cvičenia pôjdu) a budú prebiehať vždy od 16,30h.

Záverečné 5. stretnutie, na ktorom si zhrnieme predchádzajúce techniky, urobíme si integráciu poznatkov a predstavíme pokročilé metódy na rozvoj intuície je otvorené len pre tých, ktorých zavolá. Keďže očakávam, že nie každý bude k úlohám pristupovať aktívne, nie každý bude od stretnutia k stretnutiu praktikovať a rozvíjať jednotlivé intuitívne kanály, tým pádom nie všetci absolventi kurzu budú mať chuť absolvovať aj posledné 5 stretnutie, ktoré bude o skúsenostiach z praxe a následných pokročilých metódach. Preto som ho nechala ako samostatné stretnutie pre tých najvytrvalejších 😊 A teda platiť sa bude samostatne (33€).

Miesto konania: Ateliér pohybu a duše, Klincová 35

Prihlasovanie: v správe cez whatsapp 0905749013, IG, msngr, mail: ivona.rutaiova@gmail.com

12/01/2026

Pilotné stretnutie ku kurzu, ktorý bude prebiehať počas februára a marca a bude sa skladať z 5 stretnutí (7.2., 14.2., 28.2., 14.3., 21.3.), počas ktorých sa budeme sústrediť na rozvoj intuície a prepojenie sa s dušou.
Na úvodnom stretnutí vás prevediem veľmi dôležitými teoretickými aj praktickými informáciami, ktoré vám prinesú dokonalý vhľad k vášmu primárnemu intuitívnemu komunikačnému kanálu, ktorý pravdepodobne ešte spí, alebo o ňom viete, len ho nevyužívate v plnom potenciáli. Pokúsime sa ho zadefinovať a pokiaľ budete chcieť pokračovať kurzom, dostanete už prvé úlohy pre rozvoj vašej intuície v súlade so zisteniami, aby sme na prvej lekcii kurzu vedeli nadviazať na možno prvé výsledky vašej práce. Pretože kurz zázrakov je hlavne o znovuobjavení, znovuprepojení a znovunaladení sa na tú správnu frekvenciu, ktorú v sebe všetci máme už od narodenia 😇🙏

Pilotné stretnutie sa bude konať 1.2. o 9,00-12,00 v
Vstup 35€
Max 10 účastníkov.
Prihlasovanie cez rezervacny system www.atelierpohybu.sk (link v bio), alebo v súkromnej správe na IG, WhatsApp 0905749013, mailom ivona.rutaiova@gmail.com

Teším sa na všetkých prihlásených a všetky zázraky, ktoré spolu budeme môcť zažiť 💫

S láskou, Ivka ❤️

12/01/2026

PONDELOK:

18:00-19:00h Fly joga s Alex, vstup 14€, veľká sála

18,30-19,30h Joga s Luckou, vstup 7€, malá sála

UTOROK:

9,00 – 10,30 Ashtanga joga vedená 1. séria so Nikou, vstup 12€, malá sála

STREDA:

17,00-18,00h Joga s Luckou, vstup 7€, malá sála

17,15-18,15 Step aerobic začiatočníci s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

18,30-19,30 Step aerobic parties s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

ŠTVRTOK:

18,15 -19,45 Ashtanga joga mysore (nevedená) s Nikou, vstup 12€, malá sála

18,30-20,00 YIN JOGA & REIKI & SOUNDHEALING s Ivkou, vstup 22€ , veľká sála

PIATOK:

16,30 a 18,30h, Gongový kúpeľ s Gong waves, vstup 25€

SOBOTA:

8,30-10,00 Ashtanga joga mysore (nevedená) s Ivkou, vstup 12€, malá sála

Prihlasovanie na pravidelné lekcie je cez rezervačný systém na https://www.atelierpohybu.sk/
Pre prihlásenie na ostatné mimoriadne udalosti, ktoré v rezervačnom systéme nenájdete, píšte správu 💌🤗

08/01/2026

V piatok, 9.1. o 18:00 jedna pridaná lekcia Step aerobicu na vašu žiadosť 😍
Ak máte chuť sa v tejto zime poriadne zahriať, vyskákať, rozpohybovať lymfu a dať zabrať aj brušným svalom (na záver máme vždy 10 min posilňovanie brucha), tak je najvyšší čas sa prihlásiť 👆👆 môžte tak urobiť tu:

https://www.atelierpohybu.sk/

A nebojte sa, zatiaľ to v pohode zvládol kazdý kto prišiel 😉
Teším sa na vás, Ivka

05/01/2026

POBYTY NA SICÍLIÍ

23. – 30.6. 2026 alebo 22.-29.9. 2026

Drahé priateľky,

Priestor kam vás pozývam je záliv Makari na Sicílii. Tu sa zastavil čas, je len TU A TERAZ, čisté spojenie hôr, mora a prírody. Je to miesto pre všetkých, ktorí hľadajú ticho, pokoj a prírodu, mimo bežnej civilizácie, rušných barov, obchodov, či preplnených pláži. Priestor, aký už málokde nájdete. Budeme obklopení množstvom zátok, skalami a útesmi. V tesnej blízkosti je rezervácia Zingaro (prvá prírodná rezervácia na Sicílií) Pešo môžete preskúmať sedem kilometrov chráneného pobrežia posiateho mini palmami, strážnymi vežami, tajnými plážami a čistou prírodou. Najbližšia turistická dedinka je Makari, vzdialená 1,2 km.

K dispozícií budeme mať 2 apartmánové domy v uzavretom areáli - obklopené nádhernými stromami, zeleňou a výhľadom na more, vrátane záhrady a rôznych zákutí vytvorených k relaxácii (hojdacie siete, hamaky), ktoré sú len a len pre nás. Na cvičenie bude k dispozícii udržiavaná záhrada, terasy (cvičí sa preto len za priaznivého počasia). Najbližší vstup do mora sa nachádza pár krokov z kopca – sú to malé kamenisté zátoky, ktoré sú ideálne aj na šnorchlovanie a potápanie. Voda je čistá a priezračná.

Jedlo – raňajky a večere – nám pripravia sicílske kuchárky a hlavne večere budú ukážkou pravej sicílskej kuchyne. O prestieranie a servírovanie jedla sa budeme starať sami, tak, ako je to typické pre rodinné sicílske stolovanie.

V domoch sú po 2 kúpeľne a v záhrade sa nachádzajú aj 2 vonkajšie sprchy. Ďalej sú k dispozícii práčka, fén, wi-fi, klimatizácia a TV.

Pozývam len 10 žien, ktoré si pobyt zavolá. Ubytovanie budeme mať v 2 posteľových izbách.

Termíny: 23. – 30.6. 2026 (aktuálne 5 voľných miest) alebo 22.-29.9. (aktuálne 3 voľné miesta)

CENA je 959€

V cene: ubytovanie 7 nocí, polpenzia, transfer, masáž, lekcie ashtanga yogy, pranajáma, meditácie, rituály, soundhealing

Nie je zahrnuté v cene: Letenky (priamy let Bratislava – Trapani), poistenie

Prihlasovanie mailom: ivona.rutaiova@gmail.com, alebo cez whatsapp: 0905749013

S láskou, ivka

05/01/2026

PONDELOK:

18,30-19,30h Joga s Luckou, vstup 7€, malá sála

UTOROK:

9,00 – 10,30 Ashtanga joga vedená 1. séria so Ivkou, vstup 12€, malá sála

STREDA:

17,00-18,00h Joga s Luckou, vstup 7€, malá sála

17,15-18,15 Step aerobic začiatočníci s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

18,30-19,30 Step aerobic parties s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

SOBOTA:

8,30-10,00 Ashtanga joga mysore (nevedená) so Zdenkou, vstup 12€, malá sála

SOBOTA - NEDEĽA:
Transformačný víkend s Ivkou, veľká sála

Prihlasovanie na pravidelné lekcie je cez rezervačný systém na www.atelierpohybu.sk
Pre prihlásenie na ostatné mimoriadne udalosti píšte správu 💌🤗

astangajoga stepaerobic yoga joga

Ateliér pohybu a duše

23/01/2026

23/01/2026

19/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

12/01/2026

12/01/2026

12/01/2026

12/01/2026

08/01/2026

05/01/2026

05/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category