Ateliér pohybu a duše

24/03/2026

STEP AEROBIC PARTY je dynamická lekcia s fitness schodíkom (stepper-om) pre všetky úrovne (začiatočníci, aj mierne pokročilí), plná hudby, jednoduchých krokových variácií, ktoré vyskladáme do choreografie, aby sme vedeli udržať intenzitu a dynamiku lekcie. Schodík pomáha k zintenzívneniu záťaže, teda posilneniu hlavne stehien a sedacích svalov. Záverečných 15 min je preto venovaných posilňovaniu brušných svalov a následne strečingu a relaxácií. Ak miluješ zábavu a smiech, ktoré sú spojené s potom a drilom, tak toto je presne lekcia pre teba!!!

Kedy: stredy o 18:30
Kde: Atelier pohybu a duše
Trvanie lekcie: 1 hod.
Vstup: 10€
Prihlasovanie: rezervačný system www.atelierpohybu.sk (link v bio)

Tesim sa na vas!!!! Ivka

24/03/2026

Pozývam vás na vašu obľúbenú soundhealingovú udalosť - Terapia znovuzrodenia 🤗
Príďte si vychutnať zážitok z vibrácií gongov, ležiac zavesení v jemnej, hodvábnej plachte - kde ste v objatí podobne ako ste boli v maminkinom brušku. Preto je celý zážitok gongovej relaxácie iný, preto sa volá “Terapia znovuzrodenia”, lebo na konci vyjdete z plachty, akoby ste sa znovu narodili 💫💫💫
Ak cítite, že tento zážitok je to, čo práve potrebujete, stačí sa prihlásiť cez rezervačný systém na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
K dispozícii je 10 miest v plachtách (a 3 miesta na matracoch na zemi, ak nechcete byť v plachte - napíšte pri tezervácií do poznámky)
Vidíme sa v nedeľu, 12.4. o 18,30h v Ateliéri pohybu a duše na Klincovej 35
Vstup: 25€ (cena za plachtu, alebo za matrac)
Teším sa na vás, Ivka ❤️

24/03/2026

Už dnes nádherná Čakrová yin joga so soundhealingom. Ešte mám 3 miesta voľné pre niekoho kto cíti, že potrebuje relax spojený s hľbkou poznania svojej energie ❤️
Prihlasovanie https://www.atelierpohybu.sk/

V utorok, 24.3. som pre vás pripravila špeciálnu yin yogovú lekciu, ktorej súčasťou bude zostava, ktorej pozície budú zamerané na čakry - začneme na spodnej časti chrbtice, od koreňovej čakry a budeme postupovať smerom nahor až ku korunnej, ktorú aktivujeme špeciálnou meditáciou pre 7. čakru. Na záver vás čaka 30 min. soundhealing.

Vstup 22€
Max 12 osôb

Rezervácia miesta v rezervačnom systéme na www.atelierpohybu.sk (link v bio)

S láskou, Ivka

23/03/2026

PONDELOK:

18:15-19:30h FLY JOGA s Alex, vstup 14€, veľká sála

18,30-19,30h JOGA s Luckou, vstup 7€, malá sála

UTOROK:

18,30 – 20,00 ASHTANGA JOGA vedená 1. séria so Zdenkou, vstup 12€, malá sála

18,30 - 20,00 ČAKROVÁ YIN JOGA & SOUNDHEALING s Ivkou, vstup 22€, veľká sála

STREDA:

17,00-18,00h JOGA s Luckou, vstup 7€, malá sála

18,30-19,30 STEP AEROBIC parties s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

ŠTVRTOK:

11,00 - 12,00 KAP s HULOU

18,15 -19,45 ASHTANGA JOGA mysore (nevedená) so Zdenkou, vstup 12€, malá sála

SOBOTA:

8,30-10,00 ASHTANGA JOGA mysore (nevedená) so Zdenkou, vstup 12€, malá sála

NEDEĽA

18,00-20:00 TANEČNÁ MEDICÍNA, s Katkou, vstup 25€, veľká sála

ŠTVRTOK - NEDEĽA
ASHTANGA YOGA CAMP na Vysočine - pobyt plný cvičenia, relaxu a prírody, prihlásenie stále možné!!!

Prihlasovanie na pravidelné lekcie je cez rezervačný systém na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
Pre prihlásenie na ostatné mimoriadne udalosti, ktoré v rezervačnom systéme nenájdete, píšte správu 💌🤗

17/03/2026

V utorok, 24.3. som pre vás pripravila špeciálnu yin yogovú lekciu, ktorej súčasťou bude zostava, ktorej pozície budú zamerané na čakry - začneme na spodnej časti chrbtice, od koreňovej čakry a budeme postupovať smerom nahor až ku korunnej, ktorú aktivujeme špeciálnou meditáciou pre 7. čakru. Na záver vás čaka 30 min. soundhealing.

Vstup 22€
Max 12 osôb

Rezervácia miesta v rezervačnom systéme na www.atelierpohybu.sk (link v bio)

S láskou, Ivka

16/03/2026

PONDELOK:

18:15-19:30h FLY JOGA s Alex, vstup 14€, veľká sála

18,30-19,30h JOGA s Luckou, vstup 7€, malá sála

UTOROK:

18,30 – 20,00 ASHTANGA JOGA vedená 1. séria so Zdenkou, vstup 12€, malá sála

STREDA:

17,00-18,00h JOGA s Luckou, vstup 7€, malá sála

18,30-19,30 STEP AEROBIC parties s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

ŠTVRTOK:

18,15 -19,45 ASHTANGA JOGA mysore (nevedená) s Ivkou, vstup 12€, malá sála

SOBOTA:

8,30-10,00 ASHTANGA JOGA mysore (nevedená) s Ivkou, vstup 12€, malá sála

18,00 SHAMANIC JOURNEY - Šamanská cesta so Shamanic Journey Slovakia, vstup 45€, veľká sála

NEDEĽA

16,00-20:00 SYMFÓNIA GONGOV, 10 gongov, 5 gongmajsteriek, 4h vibrácií, vstup 69€, veľká sála

Prihlasovanie na pravidelné lekcie je cez rezervačný systém na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
Pre prihlásenie na ostatné mimoriadne udalosti, ktoré v rezervačnom systéme nenájdete, píšte správu 💌🤗

14/03/2026

Ešte stále sa viete pridať na túto krásnu udalosť v nedeľu o 10:00h. Prihlasovanie na https://www.atelierpohybu.sk/

JOGA A ČAKRY - 7 workshopových lekcií venovaných hlbšiemu pochopeniu čakier v prepojení s jogou. Pôjdeme oddola nahor, zvnútra von a z von dovnútra. Prepojíme 7 čakier, ktoré spájajú nebo a zem prostredníctvom ľudskej bytosti.

1. čakra - vaše KORENE. V úvode sa naladíme krátkou teóriou na tému 1. čakry, vysvetlíme si, čo predstavuje v živote, v energii, ale aj v pohybe a joge. Následne si prejdeme lekciu zostavenú pre 1. čakru, cvičenia vhodné na uzemnenie a ukotvenie, zdvihnutie energie, aj podporu sily, na záver si doprajeme šavasánu s meditáciou pre integráciu zážitkov k 1. čakre. A v záverečnom kruhu pozdieľame zážitky.

Termíny tejto udalosti sú 2, aby vám čo najviac vyhovovali:
Utorok, 10.3. o 18,00h a Nedeľa, 15.3. o 10,00h
Trvanie lekcie: cca 100-120min
Vstup: 20€
Miesto konania: Ateliér pohybu a duše

12/03/2026

Step aerobic party, pohyb a zábava, smiech a pot, každú stredu o 18:30h 🤗 pridaj sa 😉

09/03/2026

PONDELOK:

18:15-19:30h FLY JOGA s Alex, vstup 14€, veľká sála

18,30-19,30h JOGA s Luckou, vstup 7€, malá sála

UTOROK:

18,30 – 20,00 ASHTANGA JOGA vedená 1. séria so Zdenkou, vstup 12€, malá sála

18:00-20:00 JOGA A ČAKRY, 1. čakra - Vaše korene s Ivkou, vstup 20€, veľká sála

STREDA:

17,00-18,00h JOGA s Luckou, vstup 7€, malá sála

18,30-19,30 STEP AEROBIC parties s Ivkou, vstup 10€, veľká sála

ŠTVRTOK:

18,15 -19,45 ASHTANGA JOGA mysore (nevedená) s Ivkou, vstup 12€, malá sála

PIATOK:

16,30 a o 18,30h GONG KÚPEĽ s Gong waves, vstup 25€, prihlasovanie: info@vlnazdravia.sk (externá lekcia)

SOBOTA:

8,30-10,00 ASHTANGA JOGA mysore (nevedená) s Ivkou, vstup 12€, malá sála

18,00 ZVUKOTERAPIA S LUBKOU, vstup 25€, veľká sála

NEDEĽA

10:00-12:00 JOGA A ČAKRY, 1. čakra - Vaše korene s Ivkou, vstup 20€, veľká sála

18,00-19:30 TERAPIA ZNOVUZRODENIA s Ivkou, vstup 25€

Prihlasovanie na pravidelné lekcie je cez rezervačný systém na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
Pre prihlásenie na ostatné mimoriadne udalosti, ktoré v rezervačnom systéme nenájdete, píšte správu 💌🤗

08/03/2026

Včerajšie “Energetické liečenie” so Simi bol pre mňa silný zážitok na viacerých úrovniach. Prvýkrát som pracovala s energiou v rámci skupinového liečenia, cez dotyk vám odovzdávala rad radom to, čo každý potreboval prijať, či preliečiť. Zatiaľ čo ja pri svojej práci nepomenúvam témy, ktoré sa liečia a “dejú”, tu, kde bola prítomná aj Simonka, ktorá má neskutočný dar tú tému načítať a pomenovať som mohla tieto témy počuť a vnímať o čosi hlbšie kam tá energia vo vašom prípade smeruje.
No a samozrejme obrovským zážitkom bolo pozorovať ju ako pracuje - každé slovo, každé gesto. To je niečo čo sa neučíte, to je niečo, čo je vo vás - darom zo zdroja. Tak ako mne bola daná energia do dlaní, ktorú stále skúmam a objavujem jej rôzne formy, tak Simonka jednoducho vie… aj keď vás vidí prvýkrát.
Bolo to silné, krásne, liečivé, po žiadnej udalosti, ktorú som kedy robila mi netiekli slzy, až teraz 🥹 vy čo ste boli viete. Z očí mi tiekli slzy a v srdci som cítila obrovskú lásku a vďaku za to, že môžem, že ste tam boli a dovolili nám robiť to, prečo sem naše duše prišli - liečiť a sprevádzať ľudí z tmy do svetla a lásky ❤️ ďakujem VÁM DUŠE DRAHÉ 🙏🫶🏻

07/03/2026

Pozývam vás na vašu obľúbenú soundhealingovú udalosť - Terapia znovuzrodenia 🤗
Príďte si vychutnať zážitok z vibrácií gongov, ležiac zavesení v jemnej, hodvábnej plachte - kde ste v objatí podobne ako ste boli v maminkinom brušku. Preto je celý zážitok gongovej relaxácie iný, preto sa volá “Terapia znovuzrodenia”, lebo na konci vyjdete z plachty, akoby ste sa znovu narodili 💫💫💫
Ak cítite, že tento zážitok je to, čo práve potrebujete, stačí sa prihlásiť cez rezervačný systém na www.atelierpohybu.sk (link v bio)
K dispozícii je 10 miest v plachtách (a 3 miesta na matracoch na zemi, ak nechcete byť v plachte)
Vidíme sa vo štvrtok, 15.3. o 18,00h v Ateliéri pohybu a duše na Klincovej 35
Vstup: 25€ (cena za plachtu, alebo za matraci)
Teším sa na vás, Ivka ❤️