Life koučing

01/11/2024

Srdečne Vás pozývam sledovať naživo vysielanú diskusiu o hlase, zvukovej terapii a speve, ktorú pripravilo zdarma FARMI-PROFI 🫶
Debatujem s úžasnou Ivanou Mer - speváčkou, hudobníčkou a hlasovou lektorkou, ktorá pomáha odbúravať psychické bloky a objavovať hlasový potenciál.
a skvelým Marián Gliganič, ktorý vo svojej práci využíva hudbu ako terapeutický nástroj.

Tešíme sa na Vaše otázky 🤗

Naživo vysielaná diskusia o hlase, zvukovej terapii a speve.

Prirodzený a sebavedomý hlas je možný u každého. Ako na to? Dozviete sa z tejto živej diskusie.

Predstavujeme prvého hosťa, ktorej práca je spojená s hlasom a rovnako aj s načúvaním iným.

👤 Janette Šimková – životná a vzťahová koučka
„Hlasom sa nielen dorozumievame, ale jeho farbou, intonáciou, kadenciou reči alebo moduláciou dokážeme vyjadriť celé spektrum emócií. Náš hlas je silný nástroj, ktorý máme vo svojej moci.“

🗓 *Kedy:* 4. novembra 2024
⏰ *Čas:* 16:00 – 17:00
💻 *Kde:* www.live.meditrend.sk/spojnica
🎟 *Vstup:* Zadarmo

Pridajte sa k našej živej diskusii a objavte, ako rozvíjať svoj prirodzený a sebavedomý hlas. Nezmeškajte túto príležitosť.

Tešíme sa na vás online.

14/09/2024

V majstrovstve koučovania potrebujeme využívať nielen rozmanité techniky, ale aj poznanie a vlastné skúsenosti 😇
Nestačí iba dokonalosť nástrojov. Veľa hodnotného a rozvíjajúceho tak profesionalitu, ako aj klientov závisí od...
A práve tieto poznatky prinášame v nadstavbovom vzdelávaní v piatich moduloch.

Prvý, septembrový je už za nami - s múdrou a zvedavou skupinou 🫶
Bol venovaný humanistickej paradigme v koučovaní: empatii, kongruencii, nepodmienenému pozitívnemu prijatiu, hierarchii potrieb, sebaaktualizačnej tendencii, fenomenológii, celistvosti, autenticite...

Toto vzdelávanie je Crème de la Crème, ako hovorí hlava tejto metodiky Vlado Hambálek 👑

🧡Som hrdá a poctená, že som jeho súčasťou spolu s .jozef 🧡

24/08/2024

Všímaj si.
Žasni.
Zdieľaj to.
Takéto sú pokyny, ako žiť život od poetky Mary Oliver ❤️
 
Dnes mi to šlo na Smolenickom jarmoku hravo 💃

Len čo som si všimla karikaturistu Viktora Csiba žasla som, kreslil v krásnom flow 🔴

Zdieľam, aký mám od neho parádny portrét 🫶
 

01/08/2024

Bol mojím pedagógom na vysokej, potom som sa u neho v tréningoch učila zručnosti pre pomáhajúcu profesiu, až sa stal na niekoľko rokov mojím supervízorom.

Vlado Hambálek má za sebou obdivuhodnú 27-ročnú prax ako sociálny pracovník a metodik poradensko-psychologických služieb, psychoterapeut a manželský poradca, individuálny aj tímový kouč, supervízor, tréner manažérskych zručností a rodinný mediátor.

Teraz som Vladovou kolegyňou a som na to hrdá. Aj keď jeho náskok už nedoženiem, lebo som sa pre pomáhajúcu profesiu rozhodla až po tridsiatke. Hoci je mladší, stále sa mám od neho čo učiť.

Na jeseň sa rozbieha jedinečný tréning Psychológia v koučovaní z dielne Coachingplus kde som jednou z lektoriek.
Link s podrobnosťami vložím do komentára ⬇️

Nápad pripraviť takúto unikátnu formu zážitkového vzdelávania vzišiel práve z potrieb koučov ďalej sa rozvíjať, rásť a pestovať profesionálnu sebaistotu 💎
Vlado je autorom skvelej metodiky, ktorá poskytuje vybrané poznanie a praktický nácvik zručností a kompetencií z oblasti psychológie, ktoré prehlbujú a obohacujú porozumenie koučovania.

Rada by som Vlada predstavila aj ako midlifera, ktorý má veľa nažitého. Mohol by byť na svoju múdrosť a skúsenosti namyslený, ale on je v každej chvíli autentický a úprimný. Vždy vedie dialóg, či súhlasí alebo nesúhlasí.
Začítajte sa do jeho úvah nielen o tom, prečo sa nám oplatí všímať si, že tu nie sme sami – rodovo, kultúrne, vekovo, etnicky, statusom, či inými obmedzeniami a výhodami.

https://lifekoucing.sk/vladimir-hambalek-blizkost-zaujem-podpora-to-vsetko-moze-prekonat-aj-strast-z-utrpenia/

16/07/2024

💃 Ako midliferka som podporila štatistiku, lebo najčastejšie darujú krv ľudia starší ako 40 rokov. Horná hranica je pri pravidelnom darúvaní 65 rokov. Verím a urobím pre to maximum, aby som sa ešte 15 rokov mohla deliť o svoju najvzácnejšiu a najmenej zastúpenú krvnú skupinou u nás. Som AB s Rh+ (je nás 6,8 % a Rh- len 1,2 %).

🩸Darcov krvi nie je nikdy dosť (tobôž v lete). Pri operácii srdca potrebuje pacient aj päť transfúznych jednotiek, pri autonehode sa môže spotrebovať 50 jednotiek krvi a pri liečbe leukémie je potrebných aj osem transfúznych jednotiek týždenne.
🩸 Slovensko patrí medzi 78 krajín sveta, kde je až 90 % krvných zásob tvorených darovaním krvi od dobrovoľných darcov 🫶
 
❓Keď ste darcami, ako by ste podporili tých, ktorí váhajú?
🩸 Môj argument je, že stať sa darcom krvi je rozhodnutie žiť zdravo. Pre mňa je to tiež humanistická výzva, ako môžem vďaka jednej návšteve transfúznej stanice rozhodnúť o osude iného človeka. 
 
Ďakujem 🙏

03/07/2024

Povedali by ste, že stanovenie si zdravých hraníc je základnou životnou zručnosťou?
Myslím si, že neexistuje oblasť života, kde by sme ich nepotrebovali.
Iba vďaka zdravým hraniciam máme zdravé vzťahy.

Hranica je rozhodnutie. Určuje, kto sme a kto nie sme.
Vďaka hraniciam definujeme veci a okolnosti, za ktoré sme zodpovední. Podľa toho sa rozhodujeme, komu a čomu povieme áno alebo nie.
Hranice v rôznych oblastiach nášho života vymedzujú tak náš vzťah k sebe samému, ako aj k iným ľuďom. Sprostredkúvajú nám, kde máme svoje medziľudské limity, ktoré sú podmienené tak osobnostne, ako aj kultúrne a sociálne.
Primerané hranice môžu vyzerať veľmi odlišne v závislosti od prostredia...
Píšem o tom pre Forbes Slovensko 👌

Ako byť úspešný. Web magazínu Forbes pre ľudí, ktorí chcú niečo dokázať.

19/06/2024

„Poďme skúsiť ľuďom povedať, že to tajomstvo ‚úspechu‘ je v niečom inom a viac než prácu vyžaduje úsilie a ochotu rásť ľudsky, a nie iba profesionálne“ – oslovila ma so svojím nápadom napísať článok o úspechu Boháčová zo SMSME Ženy
Jej originálny rámec pre článok o tom, ako úspech definovať a ako ho dosiahnuť ma nadchol.

Spísala som po podnetnej debate s Veronikou 11 postojov pre naplnenejší, zmysluplnejší a úspešnejší život.

Čítajte v júnovom vydaní najpredávanejšieho ženského mesačníka 👌

08/06/2024

Pri pozitívnom myslení ešte stále pretrváva mýtus, že ide o postoj k životu, v ktorom „nič nie je problém“.
Rozvíjanie proaktívnych a pozitívnych myšlienok však nie je o tom, že sme neustále šťastní alebo veselí. Nie je to ani o ignorovaní všetkého negatívneho alebo nepríjemného.
Je to o... dočítajte vo Forbes Slovensko 👌

Ako byť úspešný. Web magazínu Forbes pre ľudí, ktorí chcú niečo dokázať.

17/04/2024

Pôžitky sú v podstate nenáročné aktivity, ktoré si vyžadujú iba elementárnu mozgovú činnosť. Prinášajú kopec zmyslového potešenia, z ktorého ego aj duša krochkajú od blaha 😍

Potrebujeme ich na uvoľnenie a nadľahčenie, ale zradia nás, keď sa ich snažíme naháňať za každú cenu. Zúžiť svoje fungovanie iba na dennú dávku potešenia, aby sme navýšili hladinu dopamínu sa nám vypomstí, lebo nastane efekt závislého správania 😵‍💫

Veľká to téma v mojej praxi – nie z pohľadu adiktológie (odbor, ktorý sa zaoberá prevenciou, liečbou a výskumom rizikových foriem správania, ktoré môžu viesť k závislosti), ale rozvíjaním postoja primeranosti, nastavenia rituálov a návykov pre zdravý životný štýl 😇

09/04/2024

„Raz budú naše deti nosiť v pamäti nás spolu s našimi vnukmi a ľuďmi, ktorý sa ešte len narodia. Pamäť, rovnako ako sexuálna túžba, nemá konca. Prepája mŕtvych so živými, skutočné bytosti s predstavami, sny s minulosťou.“
Chytila ma za srdce táto myšlienka Annie Ernauxovej z jej knihy Roky.

📸

12/03/2024

„Nežijeme v ideálních podmínkách, tak vypadají jen posty na sociálních sítích. Žijeme v reálném světě a běžíme maraton i víc. Na rozdíl od běhu nevidíme na konec. A je třeba s tím počítat a starat se o svou energii, fyzickou i duševní.“

Myšlienky obdivuhodnej Lenky Šilerovej, psychologičky, koučky, supervízorky a VŠ pedagogičky – hostky v mojej rubrike rozhovory s Midliferkou 👑

Link na článok v mojom profile ⬆️

06/03/2024

Posted • Čo robiť v období, kedy nám je ťažko a emočné nepohodlie nás nepúšťa bližšie k sebe?�Ako, kde a s kým hľadať šťastie? ☀️

Byť so sebou spokojné znamená oveľa viac, než len príjemný fyzický pocit – je to postoj a prístup k životu, ktorý vedie k motivácii a novým možnostiam. �Keď si veríme, sme šťastné a nepotrebujeme na to nijaký dôvod. Sme pripravené na to, aby sme boli milované a chválené, nemáme obavy. Ako si však poradiť v hmlistejších časoch, ktoré sú tiež súčasťou života?

🔵 Dozviete sa v SOBOTU 20. APRÍLA 🔵 od life koučky a autorky niekoľkých rozvojových kníh .simkova . Tešíme sa na vás na konferencii UMENIE BYŤ ŽENOU 2024 v DoubleTree by Hilton Bratislava! ☺️

MÁTE UŽ SVOJU VSTUPENKU? Kúpte si ju čím skôr na www.umeniebytzenou.sk . Pri nákupe vstupeniek nezabudnite využiť zľavu vo forme zakúpenia si lístka spolu s predplatným Relax magazin .

Dajte nám vedieť, že prídete tu: https://fb.me/e/3vaOdxb3o