26/03/2026
🌼 S príchodom jari sa prirodzene zvyšuje naša chuť hýbať sa. Po mesiacoch zimného útlmu však často pociťujeme stuhnutosť, nižšiu flexibilitu či nepohodlie pri pohybe.
➡️ Prečo sú kĺby po zime menej flexibilné
➡️ Úloha kolagénu a minerálov
➡️ Zápal a jeho vplyv na pohyb
🔎 Nie je to nič výnimočné – pohybový aparát reaguje na zmeny aktivity aj životného štýlu.
➡️ Nový blog:
https://www.avita.sk/blog/stres-a-telo-ako-psychicka-zataz-ovplyvnuje-imunitu-aj-hormony/