Chuť žiť

24/01/2026

Liečebno-vzdelávací program je určený pre ľudí s poruchami príjmu potravy (PPP) a pomáha lepšie porozumieť tomu, čo sa za týmito ťažkosťami skrýva. Zameriava sa na pochopenie vzniku PPP, mechanizmov, ktoré ich udržiavajú, a ich vplyvu na fungovanie mozgu, myslenie, emócie a prežívanie.

A dnes odpovedáme na najčastejšie otázky, ktoré sa nás v súvislosti s týmto programom pýtate.

❓„Môžem program absolvovať aj keď u vás už chodím k psychológovi / nutričnému?“

🗣 Áno, program môžeš absolvovať aj v prípade, že už u nás navštevuješ psychológa alebo nutričného terapeuta. Môže byť láskavým a užitočným doplnením individuálnej starostlivosti a ponúknuť ti ďalší podporný priestor na porozumenie, zdieľanie a posilnenie tvojej cesty k uzdraveniu.

❓„Som na čakačke na psych. poradenstvo. Čo keď mi bude pridelený psychológ počas trvania LVP?“

🗣 Ak si momentálne na čakačke na psychologické poradenstvo a počas trvania LVP ti bude pridelený psychológ, je to úplne v poriadku. Program môžeš absolvovať aj popri začínajúcej individuálnej starostlivosti. LVP ju môže prirodzene dopĺňať a podporiť.

❓„Je program online alebo osobne?“

🗣 Program prebieha online. Je navrhnutý tak, aby bol dostupný z pohodlia tvojho domova, bez nutnosti cestovania. 💛

Registrácia do liečebno-vzdelávacieho programu je otvorená, začíname 10.2. 👉 https://chutzit.sk/liecebno-vzdelavaci-program/

23/01/2026

Zdôveriť sa niekomu o svojich pocitoch a problémoch je veľkým krokom vpred. Je prirodzené, ak máš pred tým rešpekt a cítiš sa neistý/á. Takéto pocity sú normálne a neznamenajú slabosť.💪

Možno sa aj ty pýtaš, prečo by si sa mal/a niekomu zdôveriť. V boji s poruchami príjmu potravy nemusíš byť sám/sama. 🫂

Ak sa niekomu zdôveríš, môže ti to pomôcť zmierniť náročné pocity a myšlienky, ktoré s ochorením prichádzajú a získať podporu a pomoc. Poďme sa spolu pozrieť, ako na to.

1. Vyber si blízkeho 👥
Vyber si niekoho, pri kom sa cítiš bezpečne. Nemusí mať odpovede ani riešenia. Stačí, že vie počúvať, neodsudzuje ťa a berie tvoje prežívanie vážne. Ak si nie si istý/á, koho si vybrať, porozmýšľaj nad tým, komu dôveruješ - možno to bude kamarát, rodič, súrodenec
či učiteľ v škole.

2. Začni jednoducho ✅
Nemusí to byť zložité, môžeš začať jednoducho, napr. takto: „V poslednej dobe mám neustále myšlienky na jedlo," alebo „Cítim, že potrebujem pomoc.“ Ak sa budeš cítiť bezpečne, môžeš povedať viac.

3. Priprav sa na otázky ❓
Možno ti tvoja mamka alebo kamarát začnú klásť otázky. Nezľakni sa, je dosť možné, že ti len chcú lepšie porozumieť. Nemusíš odpovedať na všetky z nich, ak sa nebudeš cítiť komfortne.

4. Reakcia okolia nemení tvoju hodnotu ❤️‍🩹
Správanie iných ľudí nevieme vždy predvídať a niekedy nás môže reakcia blízkeho prekvapiť.T o, ako tvoj blízky zareaguje, však nič nehovorí o tvojej hodnote.

5. Nečakaj 🕐
Nemusíš čakať, kým sa tvoja situácia zhorší. Tvoje prežívanie je dôležité už teraz a zaslúži si starostlivosť. Čím skôr sa niekomu zveríš, tým skôr môže prísť úľava.

Pamätaj, že nemusíš hneď povedať všetko naraz. Dôležité je vybrať si niekoho, komu skutočne dôveruješ.

Sme tu pre teba na:
chatová poradná📱 www.chutzit.sk
linka pomoci 📞 0800 221 080
mailová poradňa ✉️ poradna@chutzit.sk
__
Tento obsah bol podporený z dotácie Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM - Národný inštitút vzdelávania a mládeže.

22/01/2026

Na základe našich skúseností z práce s deťmi a dospievajúcimi, výsledkov prieskumu aj odborných zdrojov sme pre vás pripravili niekoľko odporúčaní k téme sociálnych sietí.

1. Skúmanie vlastných postojov a skúseností 🤔
Zastavte sa a nechajte si prejsť hlavou, aký máte postoj k sociálnym sieťam. Používate ich? Prečo? Prečo nie? Je na nich niečo, čo vás štve alebo čoho sa obávate?

2. Nastavenie zrozumiteľných hraníc 🤝
Môže byť vhodné stanoviť pravidlá, ktoré sa týkajú sociálnych sietí a ich používania. Je potom dôležité si za tým dôsledne stáť.

3. Svet mimo sociálnych sietí 🚵
Nezabúdajte na svet mimo sociálnych sietí. S dieťaťom si pestujte dostatočný repertoár aktivít, ktoré sa vykonávajú “offline”.

Tieto tipy vám majú pomôcť zorientovať sa v tom, ako sa s deťmi o online svete rozprávať a ako si spoločne nastavovať hranice tak, aby boli bezpečné a zrozumiteľné pre všetkých, no nevnímajte ich ako príkazy. Skôr ako láskavú pomôcku, z ktorej si môžete vybrať to, čo najviac sedí vám a vášmu dieťaťu.

Viac praktických tipov nájdete v našej novej digitálnej publikácii Medzigeneračné rozhovory o sociálnych sieťach, ktorú sme vytvorili v spolupráci s Nadácia Orange . 📚

Ak máte o príručku záujem, môžete si ju stiahnuť zdarma na 👉 https://webinare.chutzit.sk/medzigeneracne-rozhovory-o-socialnych-sietach/

21/01/2026

Počas programu sa spolu v bezpečnom a podpornom priestore ponoríme do témy porúch príjmu potravy. 🫂 Pozrieme sa aj na tzv. „hlas porúch príjmu potravy“, na to, ako sa môže prejavovať a aký vplyv má hladovanie a samotná porucha na telo i psychiku.

🤝 Budeme hovoriť aj o súvislostiach medzi PPP a závislosťami a tiež o tom, že PPP netvoria jednu jedinú skúsenosť, ale široké spektrum rôznorodých prejavov a diagnóz.

Celým workshopom vás bude sprevádzať psychologička, nutričná špecialistka a peer konzultantka.

🗓 10 online workshopov
📍 Začíname 10.2.2026
💶 Cena: 160 eur (16 eur/workshop)
👉Registrácia: https://chutzit.sk/liecebno-vzdelavaci-program/

Pokiaľ sa nachádzate vo finančne náročnej situácii, napíšte nám
a dohodneme sa tak, aby ste sa programu mohli zúčastniť.

20/01/2026

📊 Nový prieskum realizovaný na vzorke 285 ľudí ukazuje, že dospelí sa na sociálnych sieťach cítia sebaisto. Myslia si, že technológiám rozumejú, vedia si nastaviť funkcie a chápu, ako fungujú algoritmy.

Vyše 90 % rodičov a učiteľov však vníma sociálne siete ako rizikové pre deti a tínedžerov, pričom takmer tretina je presvedčená, že deti si riziká vôbec neuvedomujú. 🤳

Rodičia aj učitelia v prieskume priznali, že by uvítali vzdelávanie o sociálnych sieťach a rozvoj zručností ako zareagovať v krízových situáciách. 🤝 Časť dospelých však priznáva, že im na tento typ rozhovorov chýba viac dôvery vo vzťahu s deťmi a vyše pätine chýba priestor a čas na spoločné rozhovory.

📚 Naša nová digitálna publikácia, ktorá vznikla v spolupráci s Nadácia Orange - Medzigeneračné rozhovory o sociálnych sieťach prináša výsledky slovenského prieskumu a fokusových skupín s deťmi a dospievajúcimi. Ponúka prehľad aktuálnych trendov, medzigeneračných rozdielov aj praktické odporúčania, ako viesť zmysluplné rozhovory o sociálnych sieťach v škole aj doma.

Ak máte o príručku záujem, môžete si ju stiahnuť zdarma na 👉 https://webinare.chutzit.sk/medzigeneracne-rozhovory-o-socialnych-sietach/

19/01/2026

Dospievanie je citlivým obdobím, počas ktorého dochádza k mnohým zmenám. Dospievajúci hľadajú svoje miesto, spoznávajú samých seba a budujú si vlastnú identitu. Kontrola nad jedlom alebo telom sa môže stať nástrojom na zvládanie chaosu dospievania a môže prinášať falošný pocit úspechu či výnimočnosti.

Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si článok, ktorý sme pre vás pripravili: https://chutzit.sk/poruchy-prijmu-potravy-a-dospievanie/

__
Tento obsah bol podporený z dotácie Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM - Národný inštitút vzdelávania a mládeže.

Poruchy príjmu potravy sa najčastejšie objavujú v období dospievania. Kontrola nad jedlom alebo telom sa môže stať nástrojom na zvládanie chaosu dospievania.

16/01/2026

V zabehnutej terapeutickej skupine pre rodičov a blízkych ľudí s poruchami príjmu potravy sa uvoľnilo 5 voľných miest. Skupina prebieha v uzavretom a podpornom prostredí pod vedením skúsenej terapeutky. 🫂

🗓 Sedenia: každý druhý pondelok

📍 Najbližší termín: 19. 1. 2026

💶 Cena: 15 € / stretnutie

Registrácia 👉 https://form.jotform.com/232463424061347

15/01/2026

Tento rok potrebuješ zhodiť nejakú váhu.💪

Nemyslíme tú fyzickú, ale váhu neustáleho porovnávania sa, výčitiek z jedla, perfekcionizmu, nereálnych očakávaní a pocitu, že nikdy nebudeš dosť. Často sú to práve tieto veci, ktoré nás vyčerpávajú viac než čokoľvek iné a potichu nám berú pokoj a radosť zo života. 🫂

Zaujal vás náš obsah? 👉 Prihláste sa na odber nášho newslettera a získajte viac aktuálnych informácií a praktických tipov: subscribepage.io/ad9pPB

Ak teba alebo tvojho blízkeho trápia neustále myšlienky na jedlo a telo, sme tu pre teba na:
chatová poradňa📱 www.chutzit.sk
linka pomoci📞 0800 221 080
mailová poradňa✉️ poradna@chutzit.sk

__
Tento obsah bol podporený z dotácie Ministerstca školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM - Národný inštitút vzdelávania a mládeže.

09/01/2026

Nesmierne si vážime, že stojíte pri nás. Získaná suma je pre nás silný signál, že vám na dostupnej pomoci naozaj záleží. Ďakujeme z celého srdca. ❤️

Zároveň však vieme, že potreba pomoci je stále veľká a dopyt neklesá. Aby sme dokázali reagovať rýchlo počas celého roka, potrebujeme podporu, na ktorú sa môžeme spoľahnúť dlhodobo.

Práve pravidelné dary nám dávajú istotu, že môžeme plánovať, rozvíjať služby a byť pripravení pomôcť vtedy, keď to ľudia potrebujú najviac.

👉 Ak môžete, rozhodnite sa ešte dnes pre pravidelnú podporu. Pomôžete tým zlepšovať systém včasnej pomoci pre ľudí s poruchami príjmu potravy. bit.ly/CakacieDoby

24/12/2025

Veselé Vianoce a šťastný nový rok ti praje tím Chuť žiť. ♥️🎄

22/12/2025

Dnes by som sa vám rada prihovorila nielen ako zakladateľka Chuť žiť, ale najmä ako človek, ktorý si sám prešiel poruchou príjmu potravy a hľadaním dostupnej pomoci.

Moja liečba z porúch príjmu potravy pretrvávala nielen v tínedžerskom veku, prešla aj do ranej dospelosti. Nastúpila som do svojej prvej práce na plný úväzok a popritom sa trápila s bulímiou. Vedela som, že potrebujem odbornú pomoc. Lenže vyše pol výplaty mi zhltol nájom a do toho prišla pandémia. Pomoc, ktorú som potrebovala bola buď príliš drahá, alebo neboli žiadne voľné termíny.

Snažila som sa preto pomôcť si sama, bolo to však nad moje sily. Trvalo mi rok, kým som si našetrila na nutričnú špecialistku. Medzitým ma valcovali záchvaty prejedania, po ktorých prichádzali kompenzácie. O spolupráci s viacerými odborníkmi naraz som si ani netrúfala uvažovať, bolo to pre mňa finančne nedostupné.

Táto skúsenosť ma motivovala vytvoriť na Slovensku možnosť komplexnej pomoci, takej, akú som počas liečby veľmi potrebovala.

Viem, že mnoho ľudí na Slovensku, detí aj dospelých, dnes prežíva podobnú situáciu, akou som si prešla aj ja. Vidím to na našich poradovníkoch. V dôsledku zhoršujúcej sa ekonomickej situácie a rastúcej akútnosti porúch príjmu potravy sa čakacie doby na naše finančne dostupnejšie služby dostali na hrozných 6 mesiacov. Šesť mesiacov čakania pri poruche, ktorá sa môže zhoršovať v priebehu týždňov, je príliš dlhý čas.

Nechcem, aby ľudia a rodiny s PPP čakali mesiace na poradovníku či rok(y), kým si vôbec budú môcť zaplatiť odborníka. Potreba dostupnej odbornej pomoci je dnes výrazne vyššia, než sú naše finančné možnosti.

A práve preto sa obraciam na vás. Váš jednorazový alebo pravidelný dar v akejkoľvek výške pomáha skracovať čakanie na odbornú pomoc.

Darujte, aby pomoc ľuďom a rodinám s poruchami príjmu potravy prišla včas. 👉 https://edis.darujme.sk/cakacie-doby/?referral_tag_id=bda94102-a6b2-4947-885d-081e11f13e47

Vašu podporu si nesmierne vážim. Ďakujem, že stojíte pri nás. ❤️

21/12/2025

Vianoce sú obdobím v roku, kedy aj my oddychujeme. Zároveň ale chápeme, že pre ľudí s poruchami príjmu potravy, môžu byť sviatky stresujúce. Preto budeme fungovať naďalej v upravenom režime. 🫂

Sme tu pre teba na:
chatová poradňa📱www.chutzit.sk
linka pomoci 📞 0800 221 080
mailová poradňa 📧 poradna@chutzit.sk