09/10/2025
V PRAVIDELNEJ STAROSTLIVOSTI KARDIOLÓGOV JE TAKMER KAŽDÝ PIATY SLOVÁK 🩺🫀
V kardiologických ambulanciách od roku 2009 pribúda počet pravidelne sledovaných pacientov. Vlani podľa štatistík Národné centrum zdravotníckych informácií dosiahol 767 398 osôb.
Najčastejšími diagnózami boli:
💔 vysoký krvný tlak (253 936 pacientov),
💔 ischemické choroby srdca (182 226 pacientov),
💔 poruchy srdcového rytmu (177 277 pacientov),
💔 chronické zlyhávanie srdca (55 075 pacientov)
💔 a kardiomyopatia (14 556 pacientov).
Vysoký krvný tlak ako jedna z najčastejších chronických chorôb je rizikovým faktorom pre mnohé ďalšie kardiovaskulárne ochorenia - napríklad pre srdcové zlyhávanie, mozgový infarkt, chronickú ischemickú chorobu srdca či infarkt myokardu. Je preto dôležité ju včas liečiť. ⏳
💚 Optimálny tlak je 120/80 mmHg, vtedy sú srdce a cievy najmenej zaťažené.
⚠️ Hraničnou hodnotou pre začatie liečby je tlak krvi nameraný v ambulancii lekára 140/90 mmHg a vyšší.
Liečba vysokého tlaku je dlhodobá, väčšinou celoživotná. Nemala by sa prerušiť ani po dosiahnutí úpravy hodnôt. ☝️ Hrozí totiž, že sa krvný tlak vráti na pôvodné hodnoty, prípadne stúpne ešte viac.
Dnešný Svetový deň srdca je príležitosťou pripomenúť si, že zdravé srdce začína prevenciou – bez ohľadu na vek či aktuálny zdravotný stav.
ČO POMÁHA SRDCU?
✅ Nefajčiť.
✅ Udržiavať si zdravú hmotnosť.
✅ Obmedziť soľ, cukor, spracované tuky a alkohol.
✅ Jesť viac ovocia, zeleniny, kuracieho mäsa, rýb, strukovín, celozrnných potravín, nesolených a nesladených orechov.
✅ Obmedziť červené mäso na raz týždenne alebo menej.
✅ Zaradiť potraviny bohaté na rozpustnú vlákninu (ovos, strukoviny, jablká, hrušky, brokolica…).
✅ Hýbať sa aspoň 30 minút denne.
✅ Dopriať si kvalitný spánok a redukovať stres,
✅ Pravidelne si kontrolovať krvný tlak, hladiny tukov v krvi, obvod pása a BMI.
