Starostlivosť o oči je dôležitá každý deň, nielen vtedy, keď pocítite problémy. Prinášame vám niekoľko jednoduchých odporúčaní, ako si udržať zrak zdravý:
1️⃣ Navštevujte očného lekára pravidelne
Aspoň raz ročne absolvujte preventívne vyšetrenie, aj keď nepociťujete žiadne ťažkosti. Včasná diagnostika môže zachrániť zrak.
2️⃣ Dodržujte správnu ergonómiu pri práci
Monitor si nastavte tak, aby bol horný okraj vo výške očí. Sedieť by ste mali vzpriamene, s uvoľneným krkom a ramenami.
3️⃣ Doprajte očiam prestávky
Každú hodinu sa aspoň na 20 sekúnd pozrite do diaľky. Oči si tak oddýchnu od zaostrovania na blízko.
4️⃣ Jedzte vyváženú stravu
Potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, luteín a omega-3 mastné kyseliny prospievajú zdraviu sietnice a celkovému videniu.
5️⃣ Chráňte oči pred UV žiarením
Noste kvalitné slnečné okuliare.
6️⃣ Dostatok hydratácie a spánku
Pitný režim a kvalitný spánok znižujú riziko suchých a unavených očí.
👩⚕️ Vaše oči si zaslúžia tú najlepšiu starostlivosť. Objednajte sa na preventívne vyšetrenie v CMO - Centre mikrochirurgie oka – pretože jasný pohľad je základ kvalitného života.
17/09/2025
🙅🏻👓 NAJKRAJŠÍ POHĽAD NA SVET JE BEZ OKULIAROV 🙅🏻👓
Jeseň je plná farieb, krásnych výhľadov a jedinečných okamihov 🍂
Máte radšej výhľad na prírodu alebo na mesto?
Hlasujte pomocou reakcií: 👍 príroda | 💗 mesto
Laserová operácia očí vám môže priniesť slobodu vidieť svet jasne a ostro – bez okuliarov či kontaktných šošoviek.
Chcete si rezervovať termín alebo potrebujete konzultáciu? Sme tu pre vás❤
👁HODINY PRI POČÍTAČI ALEBO UČENÍ DÁVAJÚ OČIAM ZABRAŤ👁
Prinášame vám 3 jednoduché tipy, ktoré očiam pomôžu:
1️⃣ Dodržujte pravidlo 20-20-20.
2️⃣ Dbajte na dostatočné a rovnomerné osvetlenie.
3️⃣ Nezabúdajte žmurkať a hydratovať oči.
Malé zmeny = veľký rozdiel pre vaše oči 💙
V CMO – Centre mikrochirurgie oka sa staráme o to, aby ste videli svet jasne a zdravo.
08/09/2025
✨PONDELOK JE IDEÁLNY DEŇ ZAČAŤ TÝŽDEŇ POZITÍVNE ✨
A my ho v štartujeme vďaka milým slovám našich pacientov, ktoré nám vždy dodajú energiu a motiváciu:
Ďakujeme, že nám dôverujete a želáme vám úspešný a zdravý začiatok týždňa 💛
13/08/2025
🌬️ KLIMATIZÁCIA - LETNÝ POMOCNÍK AJ NEPRIATEĽ 🚗👀
V horúcich letných dňoch si bez klimatizácie jazdu autom, či prácu v kancelárií často ani nevieme predstaviť. Prináša príjemné ochladenie, no ak ju používame nesprávne, môže uškodiť nielen našim očiam, ale aj nášmu zdraviu.
❄️ Suchý, studený vzduch smerujúci priamo na tvár môže spôsobiť podráždenie, pálenie či pocit suchých očí.
👉 Na čo teda myslieť pri používaní klimatizácie?
🔄 Vždy nasmerujte prúd vzduchu mimo tvár.
🌡️ Rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou by mal byť max. 5 °C.
💧 Pri dlhších cestách s použitím klimatizácie používajte zvlhčujúce očné kvapky.
🧼 Pravidelne čistite a dezinfikujte klimatizačný systém – zanedbaný môže byť zdrojom baktérií.
Vaše oči ocenia, ak im aj počas leta doprajete pohodlie a ochranu 💙
11/08/2025
✨ VAŠA SPOKOJNOSŤ JE PRE NÁS NAJVÄČŠOU ODMENOU ✨
Ďakujeme pani Janette, že ste si našli čas podeliť sa o svoju skúsenosť. Teší nás, že ste sa u nás cítili príjemne.👩⚕️👨⚕️
21/07/2025
👁️ NAJČASTEJŠIE OTÁZKY NAŠICH PACIENTOV 👁️
V Centre mikrochirurgie oka sa denne stretávame s mnohými otázkami od našich pacientov. Pripravili sme odpovede na tie, ktoré sa opakujú najčastejšie.
💬 Chceli by ste sa niečo spýtať aj vy?
Napíšte nám do komentára alebo nás neváhajte kontaktovať, radi vám odpovieme:
Keď ide o zrak, nechceme robiť kompromisy. A práve preto si množstvo pacientov každoročne vyberá práve Centrum mikrochirurgie oka
👉 Čo hovoria tí, ktorí nás už navštívili? Prečítajte si skúsenosti našich pacientov 💙
Príďte a uvidíte.
CMO Topoľčany 038/536 85 61, info@cmo.sk
CMO Bratislava 0800 222 828, cmo@cmo.sk
08/07/2025
Vo štvrtok 26.6. sme dosiahli 200 distribuovaných rohoviek a aj 200 vykonaných transplantácii 👑👏ďakujeme pán primár a celý kolektív, aj Rebeka a Imgard za perfektnú prácu. 👀
04/07/2025
✈️ DOVOLENKA BEZ STAROSTÍ O OČI? NEZABUDNITE SI PRIBALIŤ TÝCHTO LETNÝCH POMOCNÍKOV👁️☀️
🕶️ Kvalitné slnečné okuliare – aby vám ochránili zrak, mali by obsahovať ochranný filter UV 400 a dôležitý je aj správny výber šošovky
👓 Dioptrické okuliare – je vhodné ich prestriedať s kontaktnými šošovkami, aby si oči oddýchli
👁️ Kontaktné šošovky – nezabudnite, že nie sú vhodné na kúpanie a je dobré ich prestriedať s dioptrickými okuliarmi
🤿 Plavecké alebo potápačské okuliare – ochrana pred mikroorganizmami, chlórom či sinicami
💧 Umelé slzy – vhodné na prepláchnutie očí
💊 Liek na alergiu – ak vás trápia peľové reakcie
30/06/2025
👁️ BEZPEČNÉ LETO S KONTAKTNÝMI ŠOŠOVKAMI🌞
Kontaktné šošovky sú skvelou voľbou počas horúcich letných dní. Ale pozor, aj pri ich nosení platia dôležité pravidlá, o ktorých vám viac povie naša pani doktorka MUDr. Nicol Kalinová:
👩⚕️ „Šošovky by sa nemali nosiť dlhšie, ako odporúča výrobca. Je vhodné striedať ich s okuliarmi, aby si oči oddýchli. Základné pravidlo je neplávať a nepotápať sa so šošovkami najmä v jazerách a bazénoch. Mikroorganizmy, chlór či sinice vo vode môžu vyvolať začervenanie, slzenie, ale aj rôzne bolesti a zápaly. Ak už s nimi predsa len do vody pôjdete, zvoľte jednorázové šošovky, ktoré po doplávaní vyberiete a zahodíte."
💧 Po kúpaní je dobré oči prepláchnuť čistou vodou alebo umelými slzami – aj keď šošovky či okuliare nenosíte.
Be the first to know and let us send you an email when Centrum mikrochirurgie oka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Centrum mikrochirurgie oka začalo pred 20 rokmi písať históriu jednodňovej očnej chirurgie na Slovensku. Už v roku 1999 sme začali svoje služby poskytovať pacientom nielen zo Slovenska, ale aj zo zahraničia. Boli sme prví a dlho aj jediní. Dnes naše centrum poskytuje najširšiu škálu očných vyšetrení a operácií, pričom sme zmluvným partnerom všetkých zdravotných poisťovní. V roku 2002 sme sa stali zakladajúcim členom Slovenskej asociácie jednodňovej chirurgie (SAJCH), a o dva roky (v r. 2004) sme ako prvé oftalmochirurgické pracovisko na Slovensku získali medzinárodný certifikát kvality ISO 9001:2000,ktorý sme odvtedy niekoľkokrát obhájili.Tím lekárov a zdravotných sestier pracuje pod vedením špičkového očného chirurga MUDr. Romana Ondreičku.
Ročne v CMO vykonáme cca 2000 operácií, pričom najčastejšou operáciou je operácia sivého zákalu s implantáciou umelej vnútroočnej šošovky a refrakčné laserové operácie excimerovým laserom. Excimer laserové operácie vykonávame od roku 2002 a za ten čas sme úspešne operovali tisíce pacientov. Okrem týchto operácií vykonávame mnoho ďalších a tiež aj celú škálu špecializovaných očných vyšetrení. Našim pacientom poskytujeme ako jedno z mála pracovísk na Slovensku komplexnú liečbu keratokonusu.
V roku 2008 v našom centre Doc. MUDr. Pavel Studený, prednosta Oční kliniky FN Královské Vinohrady urobil prvú transplantáciu rohovky. Súčasne to bola aj prvá zadná lamelárna keratoplastika vykonaná na Slovensku. Každoročne v našom centre urobíme viac ako desiatku transplantácií rohovky bez hospitalizácie pacienta. Naše centrum sa stalo v roku 2008 prvým a niekoľko rokov aj jediným pracoviskom jednodňovej očnej chirurgie, ktoré na tento typ operácie uzatvorilo zmluvu so všetkými zdravotnými poisťovňami a doposiaľ sme aj vykonali najviac transplantácií rohovky v režime jednodňovej chirurgie.
Naše pracovisko je moderné a progresívne aj v používaní implantátov – umelých vnútroočných šošoviek, ktoré sa pacientom implantujú do oka pri operácií sivého zákalu, prípadne pri operácie PRELEX (refrakčná výmera šošovky). Používame celosvetovo najkvalitnejšie implantáty, pričom stále vo väčšej miere používame tzv. prémiové implantáty – multifokálné a trifokálne šošovky, ktoré pacientovi po operácii zabezpečia perfektné videnie na blízko, diaľku aj strednú vzdialenosť.
Za 20 rokov našej činnosti sme vykonali viac ako 30.000 operácií a desiatky tisíc vyšetrení. Neustále zdokonaľujeme naše prístrojové vybavenie a operačné postupy, aby sme zabezpečili čo najlepšiu zdravotnú starostlivosť pre našich pacientov.
Nechceme byť továrňou na operácie, chceme byť kvalitným butikom, kde každý pacient zažije individuálny prístup celého personálu.
