14/11/2025
✨ Prečo je VLÁKNINA kľúčová pre tvoje zdravie? ✨
Možno ju nevidíš, necítiš ani nepočítaš… ale tvoje telo ju MILUJE. 💚
🔸 Podporuje zdravé trávenie – funguje ako prirodzený “upratovač” čriev.
🔸 Zasýti na dlhšie – pomáha udržať stabilnú energiu počas dňa.
🔸 Stará sa o mikrobióm – je potravou pre tvoje dobré črevné baktérie.
🥑 Čo môžeš pridať hneď dnes?
Ovos, zeleninu, bobuľové ovocie, chia, ľan, quinou… malé kroky, veľký rozdiel.