05/07/2019
Nádherná fraktalna kresba, ktorú budeme podľa účasti opakovať ☺️🙏🏽👩🏽🎨👨🏼🎨✍🏼.
Mgr. Ana Bažová Grnja - Fraktálna
Workshop vedie psychologička a telová terapeutka Mgr. Ana Bažová Grňa, srbská rodáčka, ktorá prišla do Bratislavy v roku 1994 kvôli štúdiu psychológie a je jediná certifikovaná lektorka v Metóde Fraktálnej kresby na Slovensku.
Kreslenie je jedným zo spôsobov vyjadrenia (prejavenia) sa, ako je tanec alebo hudba. Kreslenie fraktálov nevyžaduje umelecký talent a ani znalosť kreslenia. Metóda je určená pre každého, kto môže držať ceruzu v ruke - ako dospelým, tak aj deťom.
Fraktálna kresba je špecifický druh arteterapie, ktorú objavila v roku 1990 autorka tejto metódy a psychologička z Ruska Tanzílija Zakirovna Polujahtova. Metóda fraktálneho kreslenia je založená na línii, farbe a nevedomom odtlačku nášho osobného rukopisu, ktorý identifikujeme pomocou kresby a predstavuje množstvo informácií o nás. Samotný ľudský mozog je fraktálny a kreslenie fraktálov prispieva k životaschopnosti (vitalite) našich mentálnych funkcií. Pri kreslení fraktálov trénujeme jemnú motoriku, čo súčasne ovplyvňuje vývoj našich kognitívnych funkcií, zvyšuje schopnosť riešiť zložité životné úlohy. Kreslenie fraktálov napomáha zníženiu stresu a napätia, zvýšenie vitálnej energie, uvoľňuje tvorivý potenciál, napomáha v procese zlepšenia celkového zdravotného stavu, ľahšiemu zotaveniu po chorobe alebo traume, zosúladiť vzťahy v rodine a v kolektíve, pomáha zvýšiť intelektuálne schopnosti. Deťom v školskom veku pomáha zmierniť sprievodné javy pri poruchách učenia (dislexia, digrafia) a správania (hyperaktivita, autizmus), starším ľuďom pri prevencii demencie a celkovo zlepšení kognitívnych funkcií.
Fraktálna kresba slúži aj ako diagnostická technika na odhalenie rôznych potenciálov, blokov, osobnostných čŕt, vzťahových problémov, hlboko skrytých často v našom podvedomí. Vzhľadom na to, že túto kresbu realizujeme prevažne so zatvorenými očami, spájame sa s našim podvedomím a naše skryté talenty a bloky sa na kresbe ukážu. Výhodou je zároveň, že v terapeutickej časti, sa potom dá tento odhalený problém, alebo talent terapeuticky riešiť alebo podporiť.
Najobohacujúcejším jej prínosom pre človeka a spoločnosť, vidím v procese sebapoznávania pomocou systému 21 kresieb, ktorý v sebe zahŕňa 3 diagnostické a 18 terapeutických kresieb. Tento systém v sebe zahŕňa špecifické techniky a pravidlá, založené na línii, tvare a farbe. Keď sa do tohto procesu pustíte, zmenu vo svojom živote nesporne naštartujete, ak ho aj dokončíte, podarí sa Vám proces zmeny ustáliť a „vsadiť“ do svojho života. Dá sa hovoriť o terapii, ktorú realizujete sám na sebe, pomocou série kresieb, ktoré Vám v tom procese pomáhajú.
Fraktálna kresba je takým mostom, medzi podvedomím a vedomím.
