Fymas - Centrum zdravia

17/11/2025

🎉 VYNIKAJÚCA SPRÁVA PRE DRŽITEĽOV MULTISPORT KARTY! 🎉

Využite svoju MultiSport kartu vo FYMAS na VŠETKY naše skupinové cvičenia!

✅ AKO TO FUNGUJE?
🔹 S MultiSport kartou NEDOPLÁCATE za cvičenie,
🔹 Nutná je ale záloha – chránime miesta pre serióznych záujemcov,
🔹 Záloha sa čerpá len pri neprítomnosti alebo neskorom odhlásení (menej ako 24 h),
🔹 Nevyčerpaná záloha sa prenáša s neobmedzenou platnosťou,
🔹 Rezervácia je možná len na 2 vstupy dopredu,
🔹 Po 60 min od skončenia hodiny sa kredit vracia a môžete rezervovať ďalšiu lekciu,
🔹 Vrátenie zostatku je možné – pošlite nám IBAN a adresu TP.

🏋️ NAŠE CVIČENIA PRE VÁS:
💥 BIFIT – Kondičné cvičenie s vlastnou váhou
✔️ Posilnenie celého tela,
✔️ Zlepšenie kondície a vytrvalosti,
✔️ Formovanie postavy a spaľovanie kalórií,
✔️ Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.

🧘 BIAKTIV – Pre zdravý chrbát a proti boľavému sedeniu
✔️ Odstránenie bolestí chrbta a krku,
✔️ Zlepšenie pohyblivosti chrbtice,
✔️ Posilnenie core svalov ,
✔️ Ideálne pri sedavom zamestnaní.

👶 KAMBEK – Cvičenie pre ženy po pôrode
✔️ Bezpečný návrat k cvičeniu,
✔️ Posilnenie panvového dna,
✔️ Riešenie diastázy,
✔️ Komunita mamičiek,
✔️ Možnosť cvičiť s bábätkom.

🎯 SM SYSTÉM – Stabilizačno-mobilizačné cvičenie chrbtice
✔️ Pre začiatočníkov, pokročilých aj tehotné,
✔️ Korekcia držania tela,
✔️ Tréning koordinácie a rovnováhy,
✔️ Pre zdravie chrbtice.
⚠️ Cvičenie s lanami v BAVLNENÝCH RUKAVICIACH (doplatok 1,50 €)

⏰ DÔLEŽITÉ PRAVIDLÁ:
📌 Odhlásenie zdarma: najneskôr 24 h pred hodinou,
📌 Prihlásenie: až do 1 hodiny pred začiatkom cvičenia,
📌 Hygiena je priorita – preto rukavice pri SM Systéme!

REZERÁCIA: https://www.fymas.sk/skupinove-cvicenia/

Tešíme sa na vás.
Eliška a Martina.

26/10/2025

👩‍🦳Novinka vo Fymase: SM systém pre seniorov 🧓

Starší vek nemusí byť prekážkou pohybu – práve naopak!
Pre Vás, ktorí túžite cítiť sa stabilnejšie, silnejšie a pokojnejšie v pohybe, sme zaradili špeciálnu hodinu SM systému pre seniorov do nášho rozvrhu.

Ak ste sa doteraz báli, že na hodine nebudete stíhať mladším – teraz už nemusíte. 💚
Na tejto hodine tempo prispôsobujeme vašim potrebám, aby ste sa cítili komfortne, bezpečne a s radosťou z každého pohybu.

Čo vám hodina prinesie?
✅ posilnenie hlbokého stabilizačného systému
✅ lepšiu koordináciu a rovnováhu
✅ uvoľnenie stuhnutých svalov a kĺbov
✅ regeneráciu chrbtice a zníženie záťaže
✅ väčšiu pohyblivosť a istotu v každodennom živote

Prečo práve vo Fymase?
Cvičíte pod dohľadom fyzioterapeutov, ktorí rozumejú potrebám seniorov. Každý pohyb je vedený odborne, s rešpektom k možnostiam vášho tela.
U nás nejde o výkon, ale o zdravie, istotu a dobrý pocit z pohybu.

Pridajte sa k nám – ideálny začiatok pre tých, ktorí sa pohybu možno už vzdali
🗓 Začíname: 5.11. 2025
📍 Fymas, Bratislava – Petržalka, Údernícka 3
📩 Rezervácia: https://www.fymas.sk/cvicenie-pre-seniorov/
❓ Viac info: info@fymas.sk alebo na telefónom čísle: +421 910 450 369 (Eliška), +421 903 180 813 (Maťka)

Ľahký pohyb, istota v každom kroku.
Príďte znovu objaviť radosť z vlastného tela.

04/10/2025

03/10/2025

Príďte s nami stráviť sobotné popoludnie plné zdravia a pohody!

Milí priatelia, už túto sobotu, 4. októbra 2025, sa na vás tešíme v Dome kultúry Zrkadlový háj v Petržalke. Fymas vás srdečne pozýva na deň plný zaujímavých aktivít a užitočných konzultácií.

Čas: 13:00 - 17:00 📍 Miesto: Dom kultúry Zrkadlový háj, Petržalka

Čo na vás čaká?

🔹 Personalizované konzultácie: Odpovieme vám na všetky vaše otázky týkajúce sa pohybového aparátu a zdravotného stavu.

🔹 Pomôcky pre lepšie držanie tela: Na mieste si budete môcť zakúpiť praktické pomôcky pre zlepšenie držania tela počas sedenia pri práci. Povedzme stop boľavému chrbtu.

🔹 Priateľská atmosféra: Stretnite sa s nami a zdieľajte svoje skúsenosti v príjemnej a uvoľnenej atmosfére.

Nezmeškajte príležitosť zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Pridajte sa k nám túto sobotu a urobte prvý krok k životu bez bolesti. Tešíme sa na vašu návštevu.

11/09/2025

🍁 **Zabudnite na stres a privítajte jeseň s úsmevom!** 🍂

Ako sa začína nový školský rok a spolu s ním prichádza do našich životov aj neodmysliteľný stres, najmä pre tých z nás, ktorí trávia hodiny dennodenne za počítačom v sedavých zamestnaniach. 🖥️⚠️

Či už vás trápia bolesti chrbtice alebo len hľadáte spôsob, ako uvoľniť napätie po náročnom dni, FYMAS je tu pre vás! Naša odborná starostlivosť a inovatívne prístupy k liečbe a prevencii ochorení chrbtice vám pomôžu opäť zažiť skutočnú pohodu.

🎯 Prečo práve FYMAS?
- Skupinové cvičenia a individuálne terapie: Ideálne na osvojenie si správneho držania tela a redukovanie bolesti.
- Osobný prístup: Každý klient je pre nás jedinečný, s individuálnymi potrebami.
- Regenerácia a prevencia: Naučíme vás, ako sa vyhnúť bolestiam a udržať svoj chrbát zdravý.

Nedovoľte, aby stres a bolesť ovládli vašu jeseň! Pridajte sa k našej komunite na FYMAS a zažite zmenu na vlastnej koži. 🌟