Masáže pre zdravie a relax, Pilates

02/02/2017

Milí klienti,
rada by som Vám oznámila, že dňom 28.2. bude prevádzka masáží na Fedinovej končiť. O novej adrese Vás budem informovať. Preto pokiaľ sa chcete objednať ešte teno mesiac, odporúčam rezervovať si termín čo najskôr.
Nových klientov tento mesiac už neberiem, ale veľmi rada Vás privítam neskôr v nových priestoroch.
Vaša Marcela

21/12/2016

Ešte stále špekulujete nad poslednými vianočnými darčekmi?
"Nie, nemôžeš ma nechať niekomu pod vianočným stromčekom, ale ponúkam darčekové poukážky!" ;-)

24/11/2016

Nemáte zahrádku a chcete pěstovat bylinky? Využijte svůj byt a pěstujte léčivé pokojovky!

24/10/2016

Vonku sa nám opäť ochladzuje a to je ideálny čas podporiť očistný proces nášho tela, alebo si dopriať zahrievajúci relax. Ponúkam Vám preto akciu na ručnú Lymfodrenážnu masáž a na hrejivú relaxačnú Ajurvédsku olejovú masáž.
Táto zvýhodnená ponuka platí až do 15.12.2016.

17/10/2016

OČISTA HRUBÉHO ČREVA

Jeseň je spolu s jarou obdobím roka, kedy je najvhodejšie robiť očistu tela. Prvou, ktorou by ste mali začať je očista hrubého čreva. Vedeli ste, že podľa východnej medicíny predstavuje hrubé črevo základ imunitného systému? Ak chcete teda posilniť svoju imunitu, venujte viac pozornosti práve svojim črevám. Ako na to?

http://www.cestapoznania.sk/2016/02/09/ocista-hrubeho-creva/

16/08/2016

Od 5.9. máme v Joy Zone nový rozvrh hodín :) Pilates so mnou si môžete prísť zacvičiť utorky 7:00 a nedele 19:00. Teším sa na vás! ;-)

08/07/2016

Máte záujem dostávať informácie o blížiacich sa, či prebiehajúcich akciách? Napíšte mi na email massage.marcela@gmail.com. Newsletter je posielaný cca raz za 2 - 3 mesiace.

20/06/2016

Srdečne vás pozývam na úvodné hodiny cvičenia Pilates, ktoré pre vás budem viesť od júla. Úvodné promo hodiny budú budúci týždeň 27. a 29. júna o 19:30 v Joy Zone :)

HURÁ PILATES opäť v JOY ZONE. :)
Úvodné promo hodiny už budúci týždeň.
27. a 29. júna o 19,30hod si môžete bezplatne vyskúšať lekcie PILATESU s Macou. Nezabudnite sa registrovať, počet miest je limitovaný.

19/05/2016

NOVINKA! :-)
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum), alebo ľudovo čarovník, láskavec, svätojánska bylina nám už niečo napovedá samotným názvom.

Ľubovník obsahuje v kvietkoch účinnú látku zvanú hypericín, ktorá zlepšuje dýchanie a metabolizmus buniek. To má za následok zlepšenie ich činnosti, odvádzanie odpadov do medzibunkového priestoru, lepšie zásobenie živinami. Olej z tejto výnimočnej zlatistej rastlinky má vysoko regeneračné účinky, je ako láskavé a liečivé pohladenie na kožu po popáleninách, drobných ranách, odreninách, pohmliaždeninách a ekzémoch.
Používa sa tiež pri nervových poruchách a pri všetkých druhoch nervových ochorení, má upokojujúce a veľmi priaznivé účinky pri slabosti, zápaloch a bolestiach nervov, neurózach a nespavosti.

Ľubovníkový olej sa už od nepamäti využíva v prírodnom liečiteľstve pri bolestiach chrbtice, seknutí v krížoch, či zablokovaných medzistavcových platničiek a reumatizme. Má schopnosť preniknúť až do hĺbky, vyživuje medzistavcové platničky a obnovuje ich pružnosť a funkčnosť. Je preto tiež výborným prostriedkom na podporu na rekonvalescencie po operáciach a úrazoch chrbtice, kolien, kĺbov, platničiek.

Tento čarovníkový olej teraz pre ešte lepší účinok pre vás používam ako doplnok pri každej klasickej masáži :)

15/05/2016

V mesiaci máj je oslabované naše strdce, čo platí ako po fyzickej, tak i po psychickej stránke. Srdce, ako každý sval potrebuje k svjej činnosti dostatok kyslíku, teda cvičenie a pohyb na čerstvom vzduchu a dostatok výživných látok , hlavne horčík (bohatý zdrojom sú napr. banány, marhule, jahody, mandle, datle,brokolica, špenát, strukoviny, chlorella). Ďalej z potravín, ktoré podporujú srdce môžeme do svojho ledálnička zaradiť červenú repu, smaženú mrkvu, pohánku, kukuricu, z byliniek žihľavu, púpavu, čakanku, majorán a čaj zo srdcovníka alebo valeriány lekárskej.
Naše srdiečko trpí pokiaľ sa nechávame riadiť iba hlavou, láska je potom často nahradzovaná strachom. Preto ho viac počúvajme, naučme sa mu naslúchať a ono nás s radosťou povedie. Vyskúšajte zopár cvičení z jógy na otvorenie hrudníka a otvorte svoje srdce svetu; poteší sa nie len vaša hrudná chrbtica, ale aj ľudia okolo vás. Máme tu máj, lásky čas

16/02/2016

AKO SI NAVARIŤ STRUKOVINY DO ZÁSOBY

Radi by ste konzumovali viac strukovín, no obťažuje vás ich dlhá príprava? Mám pre vás výborný tip – francúzsku sterilizáciu. Pozrite si podrobný návod, ako si ušetriť čas pri varení týchto zázračných potravín.

http://www.cestapoznania.sk/2016/02/08/ako-si-navarit-strukoviny-do-zasoby-francuzska-sterilizacia/