Ženské zdravie, Bakošova 1, Bratislava (2026)

17/03/2026

MEDITÁCIA SRDCA 2
01.04.2026 od 19:00

Je to krásna meditačná technika pre ľudí, ktorí chcú zažiť jemnosť srdca, cítiť radosť, blaženosť a bezpodmienečnú lásku.

Cez jednoduchý pohyb a dych dochádza k hlbokému uvoľneniu, rozšíreniu vedomia a spojeniu s energiou života.

Je to krásna meditačná technika pre ľudí, ktorí chcú zažiť jemnosť srdca, cítiť radosť, blaženosť a bezpodmienečnú lásku.

KEDY: 01.04.2026 streda
ČAS: 19:00 - 21:00
CENA: 15,- € / permanentka + doplatok
KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
URČENÉ PRE: mužov a ženy, pre začiatočníkov aj pokročilých, nie je potrebná meditačná prax.

PRIHLÁSENIE: napíš do komentu 👇”srdce” a ja Ti pošlem link.

www.janakassova.sk

14/03/2026

Akcia do 31.3.2026:
CENA ZA 1. STRETNUTIE 75 MIN: 30 €
CENA ZA 2. STRETNUTIE 75 MIN: 35 €

*********

CENA ZA 75 MIN: 40 €
15 min úvodný rozhovor & 60 min kraniosakrálne ošetrenie

✨ Kraniosakrálne ošetrenie – keď sa telo znovu nadýchne ✨

V našom tele pulzuje jemný rytmus – často nazývaný dych života.

Je to prirodzený pohyb tekutín a tkanív, ktorý odráža stav nášho nervového systému, napätia aj vnútorného prežívania.

🌿 Vhodné pri: • strese a preťažení • bolestiach hlavy, krku a krížov • napätí v panve • škrípaní zubami a tlaku v sánke • únave a vyčerpaní

Ak cítite, že Vaše telo potrebuje spomaliť, nadýchnuť sa a znovu nájsť rovnováhu, rada Vás prevediem týmto procesom.

📩 Objednanie termínu správou:
Mail: rodinnykouc@gmail.com, kontakty: www.janakassova.sk, www.jakai.sk

11/03/2026

RODINNÉ KONŠTELÁCIE DÁVAJÚ PRIESTOR:
- pochopiť, odkiaľ pramenia naše vzorce vo vzťahoch,
- uvidieť skryté dynamiky v rodine,
- oslobodiť sa od toho, čo nie je naše,
- prijať späť to, čo potrebujeme,
- vytvoriť si nový, zdravší priestor pre lásku a partnerstvo.

ČO MÔŽTE RIEŠIŤ?
- Blokády v láske a partnerstve: Problémy s vytváraním zdravých vzťahov, ťažkosti s dôverou, opakované vzorce (napr. „vždy si vyberiem toho nesprávneho partnera“).
- Témy rodinných vzorcov: Nevyrovnané vzťahy s rodičmi, traumy z detstva, ktoré ovplyvňujú súčasné vzťahy.
- Nedostatok sebaprijatia: Pochopenie, prečo sa cítite nehodný lásky alebo prečo nie ste schopní prijímať lásku od druhých.
- Zlepšenie komunikácie v partnerských vzťahoch: Konflikty, nedorozumenia, nevyjadrené potreby alebo pocity.
- Oslobodenie sa od nevedomých záväzkov: Témy ako nevedomé vernosti, prenos zodpovednosti, rodinné záväzky, ktoré nás držia v minulosti.

KEDY: 13.6.2026
ČAS: 09:30 - 19:15
KDE: ŠTÚDIO JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava – Lamač

PRIHLÁSENIE: https://calendiari.com/event/ofg06h__Rk

TERMÍNY KONŠTALÁCIÍ:
26.09.2026 - https://calendiari.com/event/kkaqaP9pcE

LEKTORKY:
Zlatica Hartmanová - sprievodkyňa TRE, absolventka Výcviku rodinných konštalácií a pohybov duše a Dychu existencie u Bhagata
Jana Kaššová - Lektorka Ta**ra Essence, absolventka Výcviku rodinných konštelácií a pohybov duše + Dychu existencie u Bhagata, 2 - ročný výcvik konštelácií Jan Bílý.

PROGRAM:
09:15 - 09:30 Registrácia
09:30 - 13:00 Konštelácie
13:00 - 15:00 Obed (individualne zabezpečenie)
15:00 - 18:00 Konštelácie
18:15 - 19:30 Kundalini meditácia

Tešíme sa na Vás. 🤗

09/03/2026

Čo je esencia tantry?

Je to o tom, že sa rozpomínaš na to, kým si.
Na esenciu, ktorú v sebe nosíš.

Je to priestor, kde sa rozširuješ do poznania cez žitú skúsenosť.
Kde si zahrnutá vo všetkých svojich kvalitách, vo všetkých svojich farbách, vo všetkých svojich emóciách.
Vo všetkom, čo prežívaš.

Ta**ra je sebapoznanie cez skúsenosť.
Nie je to o tom, že si o tom prečítaš.
Je to o tom, že sa tej skúsenosti vystavíš a dovolíš si ju naozaj zažiť.

Že sa ponoríš do svojho tela.
Že budeš cítiť to, čo cítiš.
Že budeš vidieť to, čo vidíš.
Že budeš vnímať to, čo si myslíš.

A že budeš dávať lásku všetkému, čo je v tej chvíli prítomné.

A keď je v tebe láska, začína sa oslobodenie.

To je ta**ra.

Škola tantry 2027/2028 už je vypísaná:

Termíny 4.modulov
13.10. – 17.10.2027 �I. modul: Sila srdca
09.02. – 13.02.2028 �II. modul: Posvätné lono a emócie
24.05. – 28.05.2028 �III. modul: Intuícia a liečenie
11.10 – 15.10.2028 �IV. modul: Spiritualita a duchovné majstrovstvo ženy�
PRIHLÁSENIE A INFORMÁCIE: www.janakasova.sk v Kalendar akcií, alebo napíš do le do komentárov a pošlem Ti link.

**ra **raženy

09/03/2026

Po sobotných konšteláciách v nás ešte doznievajú silné príbehy.

Príbehy, ktoré často nezačali u nás – a predsa majú moc ovplyvňovať naše partnerstvá, rozhodnutia aj smer života. V rodových líniách sa nesú bolesti, tajomstvá aj nedokončené pohyby, ktoré si pýtajú byť videné.

A chce to veľkú odvahu.
Pozrieť sa.
Povedať svoj príbeh.
Nechať sa vidieť ostatnými.

S úctou sa pozeráme na minulosť, ktorú už nezmeníme. Patrí tým, ktorí ju žili. No keď ju uvidíme a dovolíme dokončiť to, čo kedysi zostało nedokončené, niečo sa začne hýbať. V nás. V našich vzťahoch. V našom živote.

Ďakujeme so každému, kto mal odvahu prísť, vidieť a zdieľať. Boli ste super. 🥰🥰

TERMÍNY KONŠTELÁCIĺ:
13.06.2026 - https://calendiari.com/event/ofg06h__Rk
26.09.2026 - https://calendiari.com/event/kkaqaP9pcE

05/03/2026

Krásna meditačná technika na povzbudenie vitality fyzického tela. Môžeš sa po nej cítiť živší, sviežejší a mať viac energie.

Ak by ste chceli naozaj cítiť Vaše čakry, táto meditácia je pre Vás.

KEDY: 11.03.2026 streda
ČAS: 19:00 - 21:00
CENA: 15,- € / permanentka + doplatok
KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
URČENÉ PRE: mužov a ženy, pre začiatočníkov aj pokročilých, nie je potrebná meditačná prax, pre ľudí bez tanečných skúseností

REGISTRÁCIA: www.janakassova.sk v kalendár akcií alebo napíš do komentárov “dychanie” a poslem link.

02/03/2026

Prečo sa oplatí prísť na konštelácie?

Zlatka: “Mne samej konštelácie veľmi pomohli – vlastne mi zmenili život.”

“Človek má možnosť objaviť o sebe veľa nového.
Môže lepšie porozumieť sebe, systému, z ktorého vzišiel, aj systému, v ktorom funguje dnes. Dôležité je, že dostane príležitosť nájsť svoje správne miesto.”

Janka: “Pre mňa bolo kľúčové práve toto – nájsť si svoje miesto. Konštelácie mi ukázali, kde som zamotaná. Dlhodobo som riešila svojich rodičov a nebola som naplno prítomná pre svojho partnera.

Často som padala do role malého dieťaťa, nebola som vo svojej sile. Bolo pre mňa veľmi dôležité dokončiť pohyb k rodičom – uznať ich. Stať sa na chvíľu tou malou Jankou, precítiť pocity, ktoré ma od nich oddeľovali, a z tohto miesta sa postaviť na vlastné nohy.

Prísť do svojej sily. Rodičov symbolicky posunúť za seba. Tým sa vytvorí priestor predo mnou – pre moje tvorenie, pre moje deti a pre môj vlastný život.”

KEDY: 07.03.2026
ČAS: 09:30 - 19:15
KDE: ŠTÚDIO JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava – Lamač

PRIHLÁSENIE: www.janakassova.sk v kalenár akcii, alebo https://calendiari.com/event/om7pKB-JZ0

TERMÍNY KONŠTELÁCIÍ:

30.05.2026 -https://calendiari.com/event/ofg06h__Rk
26.09.2026 - https://calendiari.com/event/kkaqaP9pcE

LEKTORKY:
Zlatica Hartmanová - sprievodkyňa TRE, absolventka Výcviku rodinných konštalácií a pohybov duše a Dychu existencie u Bhagata
Jana Kaššová - Lektorka Ta**ra Essence, absolventka Výcviku rodinných konštelácií a pohybov duše + Dychu existencie u Bhagata, 2 - ročný výcvik konštelácií Jan Bílý.

Tešíme sa na Vás, Zlatka & Janka. 🤗🤗

Ďakujem za citlivé spracovanie

02/03/2026

Návšteva u rodičov ma stála veľa energie. Až na konšteláciách som pochopila prečo.

Navonok bolo u nás doma vždy všetko v poriadku. Obed, káva, bežné rozhovory. Nič dramatické.  A predsa som cestou domov cítila, ako mi odchádza energia. Ako keby som sa zmenšila.

Dlho som si myslela, že som precitlivená. Že problém je vo mne.

Na konštelácii som si však prvýkrát dovolila pomenovať pravdu: po návšteve rodičov som sa cítila smutná a nahnevaná.  A hanbila som sa za to. Veď som už dospelá žena. Mám vlastnú rodinu, vlastný život. Prečo ma to stále tak zasiahne?

Uvedomila som si, že u rodičov zamŕzam. Keď príde poznámka, ktorá sa ma dotkne, nedokážem reagovať. Neobhájim sa.  Nepoviem, čo cítim. Len sa usmejem a stíchnem. A ten potlačený hnev si nesiem domov.

Silné pre mňa bolo uvedomenie, že je to starý mechanizmus.  Ako dieťa som sa naučila prispôsobiť, aby bol pokoj. Aby som nestratila lásku. Tá rola mi kedysi pomohla. Lenže dnes už mi berie energiu.

V konštelácii som uvidela svojich rodičov inak – ako veľkých ľudí so svojimi vlastnými príbehmi a zraneniami.
A ja som si mohla dovoliť urobiť vnútorný krok späť. Nie z hnevu. Z rešpektu.

Veta „Ďakujem za život a teraz si ho žijem po svojom“ vo mne niečo usporiadala.

Neznamená to, že po každej návšteve odchádzam bez emócií. Niekedy príde únava, niekedy smútok.  Ale už v tom nie je bezmoc. Rozumiem, čo sa vo mne deje. A hlavne – prestala som sa za svoje pocity obviňovať.

Konštelácie mi nepomohli zmeniť rodičov. Pomohli mi zostať dospelou ženou aj v ich prítomnosti.

A to je pre mňa obrovská úľava.

********************

Na našich konštelačných stretnutiach, ktoré vedieme spolu so Zlatkou, vytvárame bezpečný priestor,  kde sa môžete pozrieť na svoje príbehy v širších súvislostiach.  Nejde o analyzovanie ani obviňovanie. Ide o zážitok. O obraz, ktorý prehovorí hlbšie než slová.

Konštelácie - vzťahy - láska - partnerstvo
sobota 7.3.2026 - 9:30-19:15
Prídeš? Napíš do odkazu “konštelácie” a ja Ti pošlem link!

S láskou a úctou
Zlatica Hartmanová & Jana Kaššová

02/03/2026

RODINNÉ KONŠTELÁCIE DÁVAJÚ PRIESTOR:
- pochopiť, odkiaľ pramenia naše vzorce vo vzťahoch,
- uvidieť skryté dynamiky v rodine,
- oslobodiť sa od toho, čo nie je naše,
- prijať späť to, čo potrebujeme,
- vytvoriť si nový, zdravší priestor pre lásku a partnerstvo.

ČO MÔŽTE RIEŠIŤ?
- Blokády v láske a partnerstve: Problémy s vytváraním zdravých vzťahov, ťažkosti s dôverou, opakované vzorce (napr. „vždy si vyberiem toho nesprávneho partnera“).
- Témy rodinných vzorcov: Nevyrovnané vzťahy s rodičmi, traumy z detstva, ktoré ovplyvňujú súčasné vzťahy.
- Nedostatok sebaprijatia: Pochopenie, prečo sa cítite nehodný lásky alebo prečo nie ste schopní prijímať lásku od druhých.
- Zlepšenie komunikácie v partnerských vzťahoch: Konflikty, nedorozumenia, nevyjadrené potreby alebo pocity.
- Oslobodenie sa od nevedomých záväzkov: Témy ako nevedomé vernosti, prenos zodpovednosti, rodinné záväzky, ktoré nás držia v minulosti.

KEDY: 07.03.2026
ČAS: 09:30 - 19:15
KDE: ŠTÚDIO JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava – Lamač

PRIHLÁSENIE: v bio, alebo https://calendiari.com/event/om7pKB-JZ0

TERMÍNY KONŠTALÁCIÍ:

30.05.2026 -https://calendiari.com/event/ofg06h__Rk
26.09.2026 - https://calendiari.com/event/kkaqaP9pcE

LEKTORKY:
Zlatica Hartmanová - sprievodkyňa TRE, absolventka Výcviku rodinných konštalácií a pohybov duše a Dychu existencie u Bhagata
Jana Kaššová - Lektorka Ta**ra Essence, absolventka Výcviku rodinných konštelácií a pohybov duše + Dychu existencie u Bhagata, 2 - ročný výcvik konštelácií Jan Bílý.

PROGRAM:
09:15 - 09:30 Registrácia
09:30 - 13:00 Konštelácie
13:00 - 15:00 Obed (individualne zabezpečenie)
15:00 - 18:00 Konštelácie
18:15 - 19:15 Kundalini meditácia

Tešíme sa na Vás. 🤗

27/02/2026

Ak Ťa konštelácie lákajú, ale necítiš potrebu riešiť konkrétnu tému, je to úplne v poriadku.

Nemusíš mať „tému“, aby si tam mohol/mohla ísť. Niekedy nás niečo priťahuje jednoducho preto, že sme pripravené/ý niečo nové uvidieť alebo zažiť.

Na konštelácie môžeme ísť ako účastníci, ktorí si stavajú vlastnú konšteláciu, ale aj ako súčasť poľa – ako členovia skupiny.

Môžeme stáť v konštelácii ako zástupcovia rôznych rolí, a aj keď sa len dívame, celé dianie pôsobí na naše podvedomie a vnútorné obrazy. Dostávame množstvo vhľadov a informácií o rodinných systémoch, väzbách a dynamike v systémoch.
Tento proces na nás pôsobí, či chceme alebo nie.

Takže máme 3 možnosti:
1/ Môžeme byť len pozorovateľmi, ktorí nie sú obsadzovaní do konštelácií.
2/ Môžeme si postaviť vlastnú konšteláciu.
3/ Alebo sa rozhodnúť nemať vlastnú tému a pritom stáť v rôznych roliach ako zástupcovia.

Každá z týchto možností je v poriadku a každá prináša svoj vlastný druh skúsenosti.

Ak chceš moju radu: pokojne choď najprv ako pozorovateľ/ka alebo zástupca/kyňa. Uvidíš, aké to je, bez tlaku, že musíš riešiť niečo osobné.
Často už samotná účasť prinesie presne to, čo máme v danom čase zažiť.

KEDY: 07.03.2026
ČAS: 09:30 - 19:15
KDE: ŠTÚDIO JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava – Lamač

PRIHLÁSENIE: v bio, alebo https://calendiari.com/event/om7pKB-JZ0

TERMÍNY KONŠTELÁCIÍ:

30.05.2026 -https://calendiari.com/event/ofg06h__Rk
26.09.2026 - https://calendiari.com/event/kkaqaP9pcE

LEKTORKY:
Zlatica Hartmanová - sprievodkyňa TRE, absolventka Výcviku rodinných konštalácií a pohybov duše a Dychu existencie u Bhagata
Jana Kaššová - Lektorka Ta**ra Essence, absolventka Výcviku rodinných konštelácií a pohybov duše + Dychu existencie u Bhagata, 2 - ročný výcvik konštelácií Jan Bílý.

PROGRAM:
09:15 - 09:30 Registrácia
09:30 - 13:00 Konštelácie
13:00 - 15:00 Obed (individualne zabezpečenie)
15:00 - 18:00 Konštelácie
18:15 - 19:15 Kundalini meditácia

Tešíme sa na Vás, Zlatka & Janka. 🤗🤗

Ďakujem za citlivé spracovanie

27/02/2026

Už dnes večer sa môžeš pridať aj Ty. 💫
Dovoľ si zastaviť sa, vydýchnuť a vstúpiť do priestoru, kde nič nemusíš dokazovať. Kde stačí byť.

Mohendžodáro je jemné a zároveň hlboké cvičenie, ktoré ťa cez pohyb, dych a tanec pozýva k návratu do svojho tela. K sebe. K svojej prirodzenej ženskosti, sile aj zraniteľnosti.

V bezpečnej atmosfére necháš telo rozprávať, uvoľníš napätie a otvoríš sa prúdeniu energie. Každý pohyb ťa viac ukotví, každý vedomý nádych ťa viac spojí so sebou.
Odídeš vyživená, pokojnejšia, naplnená a zároveň živá. ✨

PROGRAM A ČO SA NAUČÍŠ:
- Budeme uvolňovať telo cez tanec a pohyb.
- Precvičíme svaly panvového dna.
- Ukážeme si dynamiku panvového dna.
- Zavičíme si a precítime 1. asánu (Kráska - Škaredka) s prípravnými cvičeniami a dychom.
- Budeme pracovať s vyjadrením emócií.
- Urobíme si aktívnu meditáciu Kundalini.

=====
KEDY: 27.02.2026 PIATOK
ČAS: 18:00 – 21:30 hod
KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
Registrácia: www.jakai.sk vo workshopy alebo
www.mohendzodaro.com v programy alebo v bio.

LEKTORKA: Ing. Jana Kaššová – profesionálna koučka a certifikovaná lektorka Ta**ra Goddess Essence, Mohendžodáro ta**ra-joga pre ženy, katarzných techník a Osho meditácií.

V CENE JE ZAHRNUTÉ: Drobné občerstvenie s pitím.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: deky, karimatky, podhlavníky a podsedáky.

Teším sa na stretnutie s Tebou :)

**rayoga pohyb

Ženské zdravie

17/03/2026

14/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

09/03/2026

05/03/2026

02/03/2026

02/03/2026

02/03/2026

27/02/2026

27/02/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category