Liečba sebapoznaním

24/06/2024

Dnes trošku na tému, ako nám pomôže, ak budeme v živote autentický... ale vieme vôbec, čo to znamená? Poznáme sa na toľko dobre, aby sme vedeli, že toto nehráme, nepredstierame, nechceme urobiť dojem ani získať uznanie, že toto sme jednoducho MY?

31/05/2022

USKUTOČNI SVOJU MYŠLIENKU
Korešpondenčný kurz (2. týždne)
Milí priatelia, v tomto korešpondenčnom kurze Vás naučím presne, krok za krokom, uskutočňovať svoje myšlienky a usmerňovať tak svoj život smerom, ktorým sa chcete uberať. Dostanete podrobný návod s jednotlivými krokmi, podľa ktorých si budete môcť nacvičiť celý proces zhmotňovania idey. Od výberu vhodnej myšlienky (idey), až po jednotlivé techniky a kroky, pomocou ktorých vybranej myšlienke dáte život a uvediete ju do svojho života.
Korešpondenčný kurz bude prebiehať cez mail a bude mať dve lekcie. Každý týždeň dostanete jednu. Urobíte si cvičenie podľa návodu v lekcii a napíšete mi o tom správu do mailu. Ja Vám obratom napíšem spätnú väzbu, prípadne pripomienky. Lekcie Vám zostanú a budete môcť podľa nich ďalej pracovať na zhmotňovaní svojich myšlienok.
Začiatok: pondelok 6. júna 2022
Trvanie: dva týždne (2. lekcie mailom)
Cena: 40,- Eur
Prihláste sa mailom:: mental.architecture@gmail.com
Srdečne Vás zdravím a želám Vám úspech v duševnom rozvoji
Róbert Adamec
lektor

30/05/2022

Milí priatelia, vychádza moja dlho pripravovaná kniha Mystická transformácia – návrat k prirodzenej spiritualite.

Ide o prvé dielo v slovenskej literatúre, ktoré zoznamuje čitateľa s mystickou praxou v kontexte hermetickej tradície a teurgie. Táto mystická prax stojí na kontakte mystika s duchovnými bytosťami, božstvami, anjelmi a géniami, ktorí pozdvihujú ľudské vedomie k Bohu. Cieľom hermetického mystika alebo teurga je očistenie a povznesenie duše a jej zjednotenie s Bohom.

Kniha bude dostupná v sieti kníhkupectiev a e-shopov v cene 17,60,- Eur. U mňa si ju však môžete objednať len za 15,- Eur vrátane poštovného a balného.

Ak máte záujem objednať si knihu u mňa, napíšte mi mail na: mental.architecture@gmail.com, kde mi uvediete Vašu poštovú adresu a uvedenú sumu pošlite na môj účet: IBAN: SK3483605207004205507794
Srdečne Vás zdravím, Róbert Adamec, autor knihy

10/11/2021

AKTÍVNA PRÁCA S DUŠOU UZDRAVUJE
(Personifikácia duševného problému ako terapeutická metóda)
Jedna z najlepších liečebných metód, ktoré poznám a s úspechom používam u seba i v terapiách s mojimi klientami je personifikácia duševných stavov. Personifikácia znamená, že si človek zosobní napríklad svoju úzkosť alebo depresiu, čiže predstaví si ju ako osobu, s ktorou potom komunikuje a nadviaže s ňou živý osobný vzťah. Človeku, ktorý personifikáciu praktizuje netrvá dlho, kým pochopí, že sa tieto personifikované duševné sily správajú do veľkej miery autonómne, ako skutočne živé bytosti a že si vlastne vytvoril vzťah k niečomu, čo kedysi ľudia nazývali božstvami. Pochopí, že naša duša je omnoho hlbší, tajomnejší a zaujímavejší fenomén, než si dosiaľ myslel. U každého jedného človeka, ktorý u mňa v terapii začal praktizovať personifikáciu som si všimol jeden zaujímavý fenomén. Postupne u neho dochádzalo k prehĺbeniu osobnosti a rozšíreniu vedomia. Jednak tento človek začal trošku hlbšie uvažovať o "veciach medzi nebom a zemou" a jednak získal priamy kontakt so svojou vlastnou dušou a jej obsahmi. Komunikácia s duchom úzkosti alebo depresie navyše vedie k postupnému zníženiu intenzity tejto úzkosti alebo depresie. Pretože vznikom vzťahu človeka s duchom jeho duševného ochorenia dochádza k uvedomeniu si toho, čo bolo dosiaľ nevedomé a toto uvedomenie uzdravuje. Na Slovensku sa možno tieto terapeutické metódy ešte stále považujú za experimentálne, ale smerom na západ sa omnoho bežnejšie používajú, dokonca aj v rámci bežnej psychoterapie. Psychológovia začali používať personifikáciu vnútorných síl a vedomý dialóg s nimi už v 20. storočí. Carl Gustav Jung popisoval tieto sily ako komplexy a archetypy. Roberto Assagioli používal pojem podosobnosti. Jacob Moreno externalizoval vnútorné hlasy ako psychodrámu. Fritz Perls vytvoril techniku dvoch stoličiek. V súčasnej psychoterapii existuje množstvo takýchto techník, napríklad práca s Vnútorným Kritikom (Sonja Straub), krotenie škriatka (Rick Carson) alebo metóda "voice dialóg" (Hal a Sidra Stone) a tiež "individuálna systemika" (Artho Wittemann). Všetky tieto techniky predstavujú mimoriadne úspešnú prácu človeka s dušou a všetky čerpajú z prastarej duchovnej tradície ľudstva, kedy človek komunikoval so svojimi bohmi "tvárou v tvár". Keď človek začne pracovať so svojou dušou, je často uchvátený tým, čo zažíva a otvára sa novej skutočnosti života. Napríklad mňa natoľko fascinovala táto činnosť, že mi to postupne zmenilo celý život a zmenilo to i mňa. Zmenilo to moje myslenie, správanie i priority a uzdravilo ma z ťažkej úzkosti. Naše duševné problémy totiž spravidla súvisia s tým, ako zmýšľame a ako sa správame, hoc si tieto súvislosti priamo neuvedomujeme. Preto zmena a rozvoj osobnosti prinášajú aj uzdravenie. (Kto z vás by mal záujem sa týmto spôsobom liečiť, nech mi napíše správu, poskytnem ďalšie informácie.)

10/11/2021

Ahojte, chcel by som Vás pozvať na terapeutické sedenia so mnou. Terapie vykonávam v Centre sebapoznania EQUILIBRIUM v Bratislave. Pre tých, ktorí sídlia ďaleko a nevedeli by dochádzať ponúkam terapiu formou videosedení cez Messenger. Robím aj koučing a duševný rozvoj. Zaoberám sa však najmä terapiou úzkosti vzhľadom na to, že s ňou mám vlastnú skúsenosť. Už som v tejto skupine písal, že som pred desiatimi rokmi sám zápasil s úzkosťou. Tento zápas s úzkosťou u mňa trval niekoľko rokov. Vďaka tomu však viem, ako z toho von a tieto znalosti a osobné skúsenosti uplatňujem v terapii. Terapia, ktorú robím je inšpirovaná hlbinnou psychológiou Carla Custava Junga a transpersonálnou psychológiou Stanislava Grofa. Využívam v nej techniky meditácie, aktívnej vizualizácie, práce s tieňom, afirmácie, terapeutického rozhovoru a pod. Korektne však treba povedať, že nie som vyštudovaný psychológ, vyštudoval som teológiu. Mám však dlhoročné a bohaté skúsenosti z práce s ľuďmi, nielen v rámci terapií. Z praxe viem, že keď človek chce a vytrvá, terapia, ktorú robím je skutočne úspešná. Človek môže získať nielen kontrolu nad úzkostnými stavmi, ale môže aj prepísať svoje vzorce myslenia a správania tak, aby ho úzkosť neoberala o radosť zo života. Samozrejme, človek musí na sebe cielene pracovať, pretože úzkosť sama neodíde. Je potrebné si uvedomiť jej skutočné príčiny, ktoré sú často na začiatku terapie nevedomé. Práve v tom je úloha terapeuta, pomôcť človeku uvedomiť si tieto skryté duševné obsahy, pretože až potom človek bude mať dosah na svoje úzkostné stavy a bude môcť nad nimi získať kontrolu. Kto má teda chuť sa s tým trošku popasovať a urobiť niečo pre svoje duševné zdravie, je u mňa srdečne vítaný. Na uvedenej mailovej adrese Vám poskytnem ostatné informácie: mental.architecture@gmail.com Srdečne Vás zdravím a želám Vám všetkým pokoj v duši.

01/11/2021

27/10/2021

29/07/2021

NALADIŤ SA NA DOBRO
Dobré vibrácie Vám zlepšujú život

Letný korešpondenčný kurz (nielen na dovolenku)

V tomto korešpondenčnom kurze vás naučím mnoho očistných a terapeutických techník, ktoré zvládne úplne každý. Ide o techniky, ktorých účinnosť na psychiku je výrazná a celkom určite budete prekvapení ako tieto jednoduché veci skvele fungujú. Sú vhodné pre každého a nenarúšajú hodnotové systémy človeka. Tieto očistné techniky vám budú pomáhať naladiť sa na pozitívne sily svojej duše a prinesú do vášho života vhodné uvoľňujúce naladenie. Môžete ich používať v každodennom živote a ich dlhodobým používaním si vytvoriť také vzorce myslenia a správania, ktoré vytvárajú podmienky pre zvyšovanie kvality života. Zároveň vás tieto techniky hravým spôsobom uvedú do základov mystickej praxe, v ktorej neskôr môžete pokračovať. Cvičenia v tomto kurze naladia vašu myseľ na dobro a iné pozitívne idey. Zároveň k týmto cvičeniam získate zasvätený komentár ako aj spätnú väzbu, keď ich budete v rámci kurzu praktizovať.
Kurz bude trvať dva týždne. Dostanete dve lekcie do mailu s množstvom techník. Na konci týždňa mi napíšete krátku správu do mailu, ako sa vám darilo vykonávať techniky a aké benefity to do vášho života prinieslo. A ja vám k tomu napíšem spätnú väzbu, prípadne praktické rady, ako techniku vylepšiť. Záujemcovia sa môžu prihlásiť do správy alebo do mailu: mental.architecture@gmail.com
S pozdravom,
Róbert Adamec

26/07/2021

POCITY VINY A SPOKOJNOSŤ SO SEBOU
(dvojtýždenný korešpondenčný kurz)

Po úspešnom kurze Psychoimunita alebo "ako byť nad vecou" pokračujeme v kratších korešpondenčných kurzoch. Prinášam Vám tento raz dvojtýždenný korešpondenčný kurz s mimoriadne závažnou témou. POCITY VINY sú doslova zabijakom šťastného života. Takmer každý klient, ktorý ku mne prichádza na terapiu trpí v nejakej forme pocitmi viny a výčitkami svedomia. V drvivej väčšine prípadov táto vina nie je opodstatnená, ale človek sa z nej nevie vymaniť. Neraz si celé roky vyčítame niečo, za čo vôbec nemôžeme. Keby sme dokázali celú záležitosť hlbšie reflektovať, zistili by sme, že naše pocity viny sú absolútne kontraproduktívne a zbytočne nám kazia kvalitu života. V kurze Vás naučím, ako sa od pocitov viny oslobodiť, odpustiť si a vrátiť sa k spokojnosti so sebou.
Kurz začína v pondelok 2. augusta 2021 a bude trvať dva týždne (2 lekcie s cvičeniami do mailu). Bude zameraný na uvedomenie si príčiny a charakteru pocitov viny a poskytne Vám účinné mentálne techniky na oslobodenie sa od pocitov viny. Všimneme si rozdielny charakter pocitov viny, keď sú oprávnené a keď sú neoprávnené a naučíme sa prechádzať vzniku neoprávnených pocitov viny.
Záujemcovia sa môžu prihlásiť do správy alebo na môj mail: mental.architecture@gmail.com

31/05/2021

Cesta k duševnému zdraviu pomocou budovania psychickej imunity

Dnes večer začíname korešpondenčný kurz Pchychoimunita alebo "ako byť nad vecou". Skúsenosti ma učia, že je veľmi dôležité, ako sa naučíme narábať s "negatívnou energiou", ktorá k nám smeruje od iných ľudí alebo cez rôzne nepriaznivé životné situácie. Či sa vystavíme jej deštruktívnemu vplyvu a necháme ju, aby nás stiahla dole na svoju úroveň. Či s ňou budeme bojovať, čo je v podstate rovnako zničujúce a vytvorí to hlboko v nás napätie, z ktorého neskôr môžme mať rôzne psychické, dokonca až fyzické problémy. Alebo sa naučíme, ako sa týmto silám vyšmyknúť a nevytvárať si s nimi konflikt. Táto zručnosť patrí k psychickej výbave vyzretých osobností, ktoré sú typické NADHĽADOM A DOKÁŽU BYŤ NAD VECOU. Toto umenie vás naučím v korešpondenčnom kurze, ktorý dnes spúšťam. Bude trvať iba dva týždne. A bude to prebiehať tak, že vám do mailu pošlem postupne dve lekcie s návodom a cvičeniami a vy si ich počas týždňa budete robiť. Na konci týždňa mi napíšete správu, ako vám to išlo a ja vám dám k tomu priateľskú spätnú väzbu. Ak vás to zaujalo a chcete ešte naskočiť do vlaku, ktorý sa o chvíľu pohne, napíšte mi do správy :-)

28/05/2021

PSYCHOIMUNITA
alebo AKO BYŤ NAD VECOU

Ľudia vás zraňujú a konflikty vás psychicky ničia? Dajte týmto veciam definitívne zbohom. Získajte PSYCHOIMUNITU :-)

Prihláste sa do dvojtýždenného korešpondenčného kurzu (cez mail), v ktorom sa naučíte získavať psychickú prevahu nad zraňujúcimi a oslabujúcimi faktormi vášho života. Naučíte sa dosahovať nadhľad, byť nad vecou a nepodliehať stresu. Tento relatívne krátky korešpondenčný kurz vám pomôže zvládať výzvy života s úsmevom na perách.

Začiatok: Pondelok, 31. 5. 2021
Trvanie: Dva týždne (2 lekcie + cvičenia do mailu)
Lektor: Róbert Adamec
Kontakt (informácie): mental.architecture@gmail.com

06/12/2020

DARUJTE POD STROMČEK DUŠEVNÝ ROZVOJ

Milí priatelia, ak ešte neviete, čo by ste podarovali svojim blízkym pod stromček, možno Vás zaujme možnosť podarovať poukážku predplatených sedení v Centre sebapoznania EQUILIBRIUM. Poukážka platí nielen pre individuálne sedenia duševného rozvoja alebo terapie, ale aj pre video sedenia, či korešpondenčné kurzy podľa vlastného výberu v našom Centre. Predplatiť si môžete rôzny počet sedení alebo akúkoľvek čiastku z kurzu podľa vlastného uváženia. Ak si sedenia alebo kurzy predplatíte, máte zároveň aj 25 percentnú zľavu z ceny. Dostanete mailom takúto mystickú poukážku (obrázok) na svoje vlastné meno alebo meno osoby, ktorej chcete predplatné venovať. Môžete si ju vytlačiť a darovať blízkej osobe pod stromček. Samozrejme, sedenia alebo kurzy môžete predplatiť aj sebe samým, aj so spomínanou zľavou. Poukážku si môžete uplatniť kedykoľvek podľa dohody. Ak máte záujem podarovať svojim blízkym predplatné na sedenia alebo korešpondenčné kurzy v Centre sebapoznania EQUILIBRIUM, napíšte mi mail. Všetky ostatné informácie dostanete obratom. E-mail: mental.architecture@gmail.com

18/11/2020

TRANSFORMÁCIA TIEŇOV
(video-meditácie)
Máte strach z nakazenia covidom-19? Alebo už ste sa nakazili a trápia vás rôzne obavy? Alebo vašu dušu zaťažuje niečo iné? Chcete sa vysporiadať so svojimi strachmi, či hnevmi? Trápi vás problém v práci? Komplikácie vo vzťahu? Využite možnosť video-meditácií pod mojim vedením. Technika, ktorú používam sa volá "práca s tieňom", v ktorej meditujúci spolupracuje so svojim podvedomím a prepisuje negatívne vzorce myslenia a správania, čím sa môže efektívne zbavovať svojho strachu, hnevu, pocitov menejcennosti, či iných problematických duševných obsahov. Pomocou tejto techniky môžeme významným spôsobom očistiť svoju dušu od všetkého, čo ju spútava a ohrozuje. Záujemcovia nech mi napíšu do správy alebo na mail mental.architecture@gmail.com
Držím Vám palce pri zvládaní svojich problémov
Róbert Adamec
Centrum sebapoznania
EQUILIBRIUM

22/06/2020

Pozvánka na individuálne terapeutické sedenia:

Individuálna terapia v Centre sebapoznania EQUILIBRIUM

Terapia, ktorú robím pozostáva z dvoch základných častí. Prvou časťou je analýza. V tejto časti čo najpresnejšie definujeme príčinu vášho problému, s ktorým ste ku mne prišli. Budeme sa teda o ňom nielen rozprávať, ale okrem toho si urobíme takzvanú Analýzu duševného zranenia, ktorá veľmi presne definuje vzorce myslenia a správania vo vašom podvedomí, ktoré vám v živote robia problémy. Keď takto presne lokalizujeme zdroje problému, prejdeme k druhej časti, ktorou je už samotná terapia. Keďže sme si problém presne definovali, teraz vieme terapiu spoľahlivo zacieliť. Terapia má u mňa dve hlavné podoby: terapeutický rozhovor alebo meditácia (najčastejšie ich kombinácia). Niekomu vyhovuje viac rozhovor, niekto preferuje meditáciu, niekto má rád obidve metódy. V terapeutickom rozhovore sa zameriavame na problém tak, aby sme si ukázali jeho príčiny a cielene smerujeme k riešeniam. V meditácii pracujeme s negatívnymi vzorcami myslenia a správania, ktoré pomocou rôznych meditačných techník prepisujeme tak, aby nám nielen že už neškodili, ale naopak, pomáhali nám na ceste života.

Na terapeutických sedeniach u mňa vás nikdy za nič nebudem súdiť, pretože by to bolo terapeuticky kontraproduktívne. Taktiež vás budem smerovať k tomu, aby ste sa aj vy prestali súdiť. Namiesto súdenia vás budem smerovať k porozumeniu sebe samému a k obnoveniu lásky k sebe.

Ďalšou dôležitou zásadou u mňa je zásada tolerancie k vašej náboženskej, politickej, hodnotovej, či akejkoľvek inej orientácii. Inými slovami: keď ku mne príde veriaci človek, terapia bude zohľadňovať jeho vieru. Ak ku mne príde človek, ktorý sa považuje za ateistu, budeme postupovať čisto psychologicky. Ak ku mne príde ezoterik, budeme ezoterickejší. Dokážem teda to isté povedať troma rôznymi spôsobmi, podľa toho, čo je vám bližšie.

Väčšinou chodia ku mne ľudia s najrôznejšími "bežnými" problémami. Od problémov so sebavedomím, problémovými vzťahmi, až po problémy s úzkosťou a depresiou. V niektorých prípadoch však ide aj o závažnejšie problémy zdravotného charakteru. V takýchto prípadoch ide samozrejme o doplnkovú terapiu k bežnej konvenčnej medicínskej liečbe.

Ak máte záujem prísť na terapeutické sedenie ku mne do Centra sebapoznania EQUILIBRIUM, napíšte mi správu alebo mail: mental.architecture@gmail.com

Želám Vám mier v duši

Róbert Adamec

Centrum sebapoznania

EQUILIBRIUM

17/06/2020

Milí moji priatelia, nasleduje ponuka korešpondenčných kurzov, na ktoré sa u mňa môžete prihlásiť. Všetky tieto kurzy majú korešpondenčnú podobu, to znamená, že si ich môžte urobiť z pohodlia svojho domova. Nech sa páči:

1. NAPLŇ SVOJE POTREBY
Korešpondenčný kurz, zameraný na pochopenie podstaty ľudských potrieb a ich skutočné naplnenie. Kurz trvá 4 týždne (4 lekcie).

2. TAJOMSTVO HNEVU
Korešpondenčný kurz sa venuje pochopeniu podstaty hnevu a spôsobu, ako ho v sebe zvládnuť. Kurz trvá 3 týždne (3 lekcie).

3. PROGRAMOVANIE ENERGETICKO-INFORMAČNÉHO POĽA
Korešpondenčný kurz, zameraný na zvládnutie základov mentálneho tvorenia. Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov v mystickej praxi. Trvá 3 týždne (3 lekcie)

4. SATRA
Korešpondenčný kurz, zameraný na saturáciu vedomia a zmenu jeho stavu. Obsahuje praktický návod a techniku zmeny stavu vedomia, následkom čoho sa mení kvalita života. Kurz trvá 8 týždňov (8 lekcií).

5. ŠKOLA MYSTIKY
Korešpondenčný kurz, ktorý je zameraný na prax modernej mystiky. Ide o dlhodobý seminár, obsahujúci 40 lekcií, ktorý vás postupne prevedie všetkými dôležitými technikami a komplexnou mystickou praxou. Kurz trvá 40 týždňov (40 lekcií).

Ak máte záujem o niektorý z týchto korešpondenčných kurzov, napíšte mi do správy alebo na mail: mental.architecture@gmail.com

22/04/2020

Korešpondenčný kurz:
TAJOMSTVO HNEVU
(Ovládni svoj hnev)

Hnev je emócia, ktorá je v našej spoločnosti asi najproblematickejšia. Nejde len o množstvo ľudí, ktorí sa hnevu nedokážu brániť a nedokážu ho ovládať. Hnev je zároveň v našej spoločnosti jedno z najväčších tabu. Patrí k zapovedaným emóciám. V niektorých sociálnych skupinách vládne presvedčenie, že hnev patrí k ľuďom z nižších sociálnych vrstiev, že hnev je hriech alebo, že dobrý človek sa jednoducho nehnevá. A tak sa množstvo "civilizovaných", či "slušných" ľudí, takzvaných ľudí "na úrovni" alebo "veriacich" ľudí tvári, že nemajú s hnevom nič spoločné, že tí nahnevaní sú tí druhí. Ale pravda je taká, že svoj hnev iba skrývajú. Skrývajú ho nielen pred okolím, ale snažia sa ho skryť aj sami pred sebou. Hnev sa potláča, vytesňuje. A tak tento potláčaný hnev prináša ľuďom veľké problémy, môže im dokonca spôsobovať rôzne psychické problémy (v lepšom prípade napríklad pocity viny a sebaodcudzovanie) a dokonca až fyzické choroby. Ľudia hnev nedokážu zvládať. Často s ním nevedia vôbec pracovať, pretože nevedia, čím vlastne hnev vo svojej podstate je, odkiaľ pochádza a čo naňho platí. Hnev totiž má svoje tajomstvo. Keď ho odhalíme, už nad nami nebude mať moc. Človeka, ktorý dokáže zvládnuť svoj hnev už len máločo dokáže ovládať.
Trojtýždenný korešpondenčný kurz Tajomstvo hnevu (Ovládni svoj hnev) je možno prvým kurzom na Slovensku, ktorý vám odhalí jeho skutočnú podstatu, jeho veľké tajomstvo a naučí vás, čím a ako svoj hnev ovládnete. Nakoniec budete prekvapení, aké je to jednoduché, pretože, keď poznáte, čo je skutočnou príčinou hnevu, už nikdy s ním nebudete mať taký problém. Kurz je samozrejme praktický.
Dĺžka kurzu: 3 týždne (tri lekcie mailom)
Záujemcovia sa môžu prihlásiť do správy alebo na mailovej adrese: mental.architecture@gmail.com