Liecivy dotyk

Liecivy dotyk Som fyzioterapeutka Ivana Bukvová. Už čoskoro do svojho portfólia pridávam Kraniosakrálnu terapiu. Máte sa na čo tešiť.

POZOR ZMENA ADRESY OD NOVEMBRA
Pomáham ženám a deťom, cítiť sa lepšie fyzicky, psychicky, emocionálne.
100+ spokojných klientiek

Rezervuj si termín tu
https://sdu.sk/iV0o Venujem sa telovým masážam, telesným procesom Access bars a energetický Facelift, theta healing liečivým meditatívnym sedeniam a meditáciám. Od novembra 2025 v nových priestoroch Rezedova 25A, Bratislava Ružinov.

03/01/2026

Možno dostávaš spätnú väzbu
“bože ty sa stále hneváš”
- a možnom to nie je celkom pravda,
len ten hnev… ten je najviac vidieť, počuť a cítiť…
🤷🏻‍♀️

01/01/2026

… lebo dokonalosť sa dosiahnuť nedá
a kto sa o to snaží, popáli sa…

Tak si vyber byť sama sebou a pozorne si všímaj,
kde si prijatá taká, aká si.
Tam patríš. ❤️

#

25/12/2025

Karty Hlbinka od pre rodičov a deti sú nádherným spestrením zimných večerov… a to nielen vďaka svojmu farebnému dizajnu, ale najmä preto, že prinášajú do domovov radosť, smiech a často aj veľa nových poznaní.

⚠️ Toto (žiaľ 😄) nie je spolupráca.
Len čistá radosť z hry. ⚠️

Hra je rozvíjajúca a zbližujúca. Nevytvára tlak, neponúka správne či nesprávne odpovede – dieťa sa vďaka nej prirodzene otvára do úprimnosti a zdieľania.

Otázky vedú k rozhovorom, na ktoré v bežnom dni často nezostáva priestor. Pomáhajú lepšie porozumieť tomu, čo dieťa prežíva, čo ho teší, čoho sa bojí či po čom túži… a neraz pritom prekvapia aj nás – rodičov.

Pre mňa je Hlbinka pozvánkou spomaliť, pritúliť sa k sebe, počúvať a spoznávať sa navzájom trochu inak… 🤍

19/12/2025

Šťastná spomienka nemusí byť dokonalá. Šťastná spomienka je niečo, na čo, keď si spomenieš, cítiš v sebe teplo a lásku. Šťastná spomienka je niečo, na čo, keď si spomenieš, tak všetko to náročné okolo nej, stráca význam.

Jedna z mojich, asi naozaj najšťastnejších spomienok je, keď som zistila že som tehotná, potom čo mi lekár z reprodukčnej klinike povedal, že je nulová šanca, že raz budem mama bez ich pomoci.

Môj takmer vianočný zázrak sa stal bezodnou studnicou šťastných okamihov a spomienok. ❤️
Ďakujem.

17/12/2025

Ženy moje obľúbené, ani si neviete predstaviť, akú radosť mi robí, že ste u mňa a s mojimi službami spokojné. Plný kalendár je toho jasným dôkazom, ako aj vaše recenzie, odporúčania a slová bezprostredne po masáži.

Veľmi sa teším, že sa mi darí, ono to totiž znamená, že aj vám je lepšie. A to je môj zámer. Tvoriť hodnotu, tvoriť niečo, čo vám(aj mne) pomáha… tvoriť viac lásky, pokoja, dobra. Občas totiž vo svojom živote tvorím aj poriadny chaos 🤭 a vďaka svojej práci sa vraciam k sebe… učím sa byť pokjnejšia, viac počúvať, dávať… obohacuje to naše svety navzájom 💛

Masážne terapie sú oveľa viac, ako len dotyk (hoci už ten, sám o sebe, je veľmi liečivý…

Masážne terapie sú priestor a čas, kde sa vaše srdcia otvárajú, mäknú a liečia sa… vaše duše šepkajú, a cítia, že sú (možno po dlhej dobe) počuté, videné… dokonca aj bez slov.

Chcela by som, aby ste vedeli, že vás vidím.

Želám vám, aby ste vianočné sviatky prežili v čo najväčšej pohode a pokoji, aby ste dokázali vnímať prítomnosť, aby ste si dokázali užiť svojich blízkych, ak s nimi budete tráviť čas, aby ste si dokázali oddýchnuť a užiť si seba, pokiaľ budete samé. Želám vám, aby ste načerpali energiu, aby ste si naozaj oddýchli, aby ste naozaj pocítili, aké je to na chvíľu sa zastaviť a vychutnať si prítomný okamih a čaro Vianoc. A želám si, aby si to vaše telo zapísalo do svojej pamäte, aby ste mohli z tejto pamäte čerpať do budúcnosti, keď veci nebudú úplne ideálne a vy sa budete potrebovať zastaviť, spomaliť, naozaj vidieť a počuť seba alebo svojich blízkych.

Preto by som vás rada vyzvala, dýchajte vedome a sprítomňujte sa počas sviatkov. Nenechajte si tento vzácny čas pretiecť pomedzi prsty.

Je úplne pochopiteľné, ak budete zažívať zhon a stres pred Vianocami, a dokonca aj počas nich, ale je na vás, a je vašou zodpovednosťou, aby ste sa vracali k sebe, aby ste sa sprítomňovali, aby ste tak, nielen všetko zvládli, ale aj videli koľko práce ste dali do prípravy, aby ste boli na seba hrdé a videli sa, videli svojich najbližších a vytvorili šťastnú spomienku.

12/12/2025

Problém so spánkom 👇👇👇

Všetky 3 tipy mám odskúšané na sebe – to však neznamená, že budú fungovať u každého. Je potrebné si to vyskúšať a určite to viackrát zopakovať: dnes, zajtra, pozajtra… ⏳
A aj keď to nebude fungovať vždy, môže sa stať, že to bude fungovať pomerne často 🌙💛



😴 1. Problém večer zaspať

Dýchaním z videa upokojíš svoju myseľ, pretože presunieš pozornosť na dych, resp. na ruky.
Tvoj mozog sa vďaka tomu začne spomaľovať 🧘‍♀️✨
Pri dýchaní nosom sa dych prirodzene predĺži a upokojí.
Ak máš upchatý nos, môžeš skúsiť dýchať ústami – no tento spôsob nemusí byť tak účinný 🌬️🙂



🌜 2. V noci sa zobudíš a nevieš zaspať (a treba ti cikať alebo potrebuješ piť)

Ak sa zobudíš a potrebuješ ísť na WC alebo sa napiť, urob to s jedným okom zatvoreným 👁️😴
Oklameš tým „polovicu“ mozgu, ktorá bude mať pocit, že stále spíš. Keď sa vrátiš do postele, bude sa ti ľahšie zaspávať.
Ideálne je, ak to zvládneš urobiť potme, alebo len pri jemnom, slabom svetle 💡✨
Ak to nebude fungovať, skús tretí tip 👇👇👇



🌙 3. Zobudíš sa uprostred noci, nič nepotrebuješ, ale nevieš zaspať

Ostávaš ležať v posteli, oči zatvorené – a vtedy pomáha práca s očami za viečkami 👇

🔄 Krúženie očami – predstav si veľký kruh a urob ho očami čo najširšie. Môže to byť dokonca troška nepríjemné.
⬆️⬇️ Potom sa pozeraj h**e (čo najviac) a dolu (čo najviac).
⬅️➡️ A nakoniec doľava a doprava.

Rob to pomaly a v kľude.
Ak po prvom kole nezaspíš 👉 zopakuj to znova.
Ak ani po druhom 👉 zopakuj ešte raz:
krúženie – h**e – dolu – doľava – doprava 🌌

Ja zvyčajne zaspím po druhom opakovaní 😌💤

08/12/2025

Často môžeme mať pocit, že život sa nám len akosi nekontrolovateľne deje… no nie je to tak celkom pravda.

Možno nemáme moc nad tým, čo sa okolo nás deje, čo sa deje s nami (čiastočne to ovplyvniť vieme) alebo čo sa deje s našimi blízkymi… ale vždy máme možnosť rozhodnúť sa, ako budeme reagovať a ako budeme konať. Môžeme sa rozhodnúť čo je pre nás a čo nie.

Môžeme sa rozhodnúť, čomu dáme pozornosť, čo budeme posilňovať svojimi myšlienkami, skutkami a slovami… môžeme si vybrať, čo dostane v našich životoch prioritu, čo budeme budovať a čo opustíme… a aj to, akou optikou sa pozrieme na veci, ktoré ovplyvniť nemôžeme – alebo zatiaľ nevieme.

A masáž?
Tá pomôže v každom prípade.
Nech už je náš pohľad na svet akýkoľvek, či je nám dobre, alebo sa trápime… masáž je vždy dobrý nápad.

Pomôže nám uvoľniť sa, keď to potrebujeme, dokáže povzbudiť, upokojiť myseľ, uvoľniť napätie z tela, podporiť ducha, harmonizovať pocity.
Masáž nás (trochu, a niekedy aj veľmi) kultivuje.

Iva 💛

Address

Rezedova 25a
Bratislava
82101

Opening Hours

Monday 09:30 - 13:30
Tuesday 09:30 - 12:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00

Telephone

+421911444981

Website

https://services.bookio.com/liecivy-dotyk/widget?lang=sk

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Liecivy dotyk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Liecivy dotyk:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram