4Arts Therapy

28/08/2025

Sme veľmi radi, že môžeme byť partnerom v tomto projekte a zároveň Magdaléna Takáčová je jedným z lektorov. Ak vás zážitkové vzdelávanie láka, srdečne pozývame.

The Desert. Projekt, ktorý je nám blízky, drahý a vychádza z hĺbky a zo vzájomného prepojenia a napojenia na to, čo je ešte o trochu širšie ako my. Projekt mal mnoho podôb a tvárí. Varil sa dlho. Ako dobrý čínsky vývar. Vyvaril sa do podoby vzdelávania Erasmus +, ktoré je venované ľudom, ktorí pracujú s mládežou (aj mladými dospelými), prípadne by chceli.
Téma, ktorá sa vynorila do popredia, je sprevádzanie priestorom "medzi" - púšťou. Priestorom, kde sa z času na čas ocitáme všetci, aj keď možno nie všetci si to uvedomujeme. Je to miesto, kde staré ešte neodišlo, nové ešte neprišlo. Z poriadku sa stáva chaos a z jasnosti rozvírený piesok. V takýchto momentoch je dobré mať pri sebe kompas, sprievodcu, ktorý nám pomôže vidieť, čo nevidíme - niekedy sú to zdroje, ktoré sa zdá, že k nim nemáme dosah, niekedy sú to pocity, niekedy je to signál tela. Týmto projektom vás pozývame na učenie sa vlastným zážitkom. Pozývame aj dotknúť sa svojej vlastnej púšte a nájsť silu v tom, čo to znamená byť na takom mieste sprevádzaný a sprevádzať.

Počet participantov zo Slovenska je obmedzený, preto ak vás láka sa pridať, registrujte sa čím skôr, najlepšie hneď :)

ERAMSUS + THE DESERT 14.-22.11.2025 v Slovinských horách.
Ubytovanie, strava, program sú zabezpečené a cesta je preplácaná.

Viac info na linku v komentári.

Our last training course of the year 2025 will happen in November in the Slovenian forest.

-

The Desert
Erasmus+ training course
14th till 22th November 2025 in Slovenian forest.

About the training:
This 7-day Erasmus+ training course invites participants into the desert, not as a physical landscape, but as a living symbol of the inner terrains we all traverse.
By weaving symbolic, embodied, and creative approaches together, this training empowers youth workers and facilitators to become skilled companions in life’s transitional spaces. Those they support will gain resilience, inner resources, and creative ways of meaning-making.​​

We aim to have 28 participants from Slovenia, France, Germany, Spain, Italy, Slovakia and Romania.

Methodology:
Through the combined lenses of ecopsychology, somatic practices, and movement, this training explores how the “inner desert” can be embodied, felt, and understood.

Trainers:
- Magdalena is a dance movement therapist working and a dancer.
- Nayeli Špela is a psychologist, dancer, Gestalt experiential psychotherapy practitioner and a trainer
- Živa Jerman is an anthropologist, manual therapist and researcher of somatic practices and contact improvisation.

Deadline for the application is 21st of September 2025.
Application: https://forms.gle/U7YfYhxFkw9AM1AU7

Project is co-funded by the European Union

Erasmus+

More info:
www.moave.si/thedesert

18/07/2025

V júni sme viedli workshop ,,Ja a moja kinesféra” na Konferencii umelecký terapií v Bratislave organizovanou AnimaMundi. Teší nás veľký záujem o využitie tanca a pohybu v terapeutickej práci. Ďakujeme za pozvanie.

09/11/2024

Pozývame v utorok do Českých Budějovic, kde sa stretneme k téme tanečno pohybová terapia s klientami s poruchami príjmu potravy.
Je to krásna konferencia s veľmi zaujímavými a netradičnými prístupmi k tejto téme. Tešíme sa, že tanečno pohybovú terapiu tam vďaka Taneční terapie (TANTER) môžeme odprezentovať. 🍂

Konference s názvem "Nové přístupy k poruchám příjmu potravy" realizovaná TF JU, navazuje na 1. ročník z minulého roku, s tématem významu sociálního pracovníka v procesu péče o klienty s PPP. Téma poruch příjmu potravy stále hýbe Českou republikou. Problematika PPP je rozsáh...

10/04/2024

Každý z nás zažil situáciu, kedy bol vystavený intenzite, s ktorou si nevedel rady. Či už ako dieťa alebo ako dospelý. To ako reagujeme na stres má niekoľko základných mechanizmov ale každý máme inú mieru tolerancie stresu.
Niekedy nás dokonca naša myseľ presviedča o tom, že v strese nie sme, no naše telo možno hovorí inak aj keď si toho nie sme vedomí. Telo však neklame 🙂

Zvyšuje tonus svalov a napätie sa pre nás stáva normou (a nie len to fyzické). Pri chronickom strese prichádzajú postupne telesné symptómy, ktoré nás varujú - problémy s trávením a vylučovaním, stiahnutie hrdla, zaťaté päste, nepokojný spánok, prílišné potenie, vnútorný alebo aj vonkajší tras, chvenie, nechuť v na s*x, problémy s pokožkou, so srdcom a mnohé ďalšie prejavy spôsobené stresom.

Na úrovní kognitívnych funkcií a prežívania, emócií sa môžu objaviť pocity úzkosti, väčšej iritability, hnevu až zúrivosti, narušená schopnosť logicky myslieť, poruchy pozornosti, depresívne stavy, disociácia (odpojenie od prežívania) a pocit "za sklom", "som tu a nie som tu", vyhorenie a pod.

Ak ste sa v niečom z toho spoznali, je pravdepodobné, že váš nervový systém je dlhodobo preťažený a je preň náročné sa dostať do homeostatického stavu (stav vyrovnania). Nervová sústava operuje najlepšie ako vie. Zapája obranné mechanizmy prežitia v záujme zachovania života. Zapája ich pri stresových situáciách aj pri traumatických situáciách čím sa vytvára vzorec v našom správaní, konaní a aj v našom tele cez adaptáciu neuro-fasciálnej siete (spojivové tkanivá) a narúša sa tak naša integrita a zvyšuje sa napätie v našom tele. V podstate sa formujeme (hromadíme a ukladáme v tele) do toho, čo najviac opakujeme a žijeme. Fyzicky aj psychicky.

TRE® (stress, tension and trauma release exercise) je metóda, ktorá ponúka riešenie ako takéto nahromadené napätie z tela posutpne vylučovať a približovať sa k stavu uvoľnenia, otvorenosti a väčšieho zapojenia do sociálnych väzieb.

Ide o súbor 7 cvičení, prostredníctvom ktorých sa aktivuje neurogénne chvenie v tele (prirodzený mechanizmus uvoľnovania tela), ktoré prebytočné napätie odbúra.

Veľkým benefitom metódy je, že je to svojpomocná metóda, ktorú keď sa naučíte v bezpečnom prostredí používať, bude vám slúžiť celý život.

Ak hľadáte cestu ako žiť kvalitnejší život a lepšie pracovať so stresom, napätím a neprepadať emočným výkyvom alebo emócie prežívať (no nezaplavovať sa nimi), môžete sa pridať na kurz TRE® kde vás naučíme s metódou pracovať v malej skupinke.
Začíname už 17.4. o 17:00 v Bratislave v Movement LAB.

Pre viac info kliknite:
https://www.movement-lab.net/event-details/kurz-uvolnovania-fyzickeho-a-emocneho-napatia-tre-r-stress-tension-and-trauma-release-exercise

Prípadne píšte mail:
ceztelokdusi@gmail.com
Sprevádzať vás bude Magdaléna Takáčová, ktorá je certifikovanou poskytovateľkou TRE®, tanečno-pohybovou terapeutkou a poskytovateľkou kraniosakrálnej terapie.