Ľahkosť na duši

Ľahkosť na duši Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ľahkosť na duši, Koceľova 17, Bratislava.

28/08/2025

Keby ste vedeli presne čo chcete, ale nijako by ste to nemohli dostať akokoľvek by ste sa snažili, ako by ste sa v tom cítili?
Vždy sa pýtame: čo by ste robili, keby nastala taká situácia a hľadáme riešenia čo ešte urobiť.

Ale dnes je otázka iná. Ak by ste nemohli nič urobiť a dalo by sa to len cítiť, aký by to bol pocit?

Táto otázka je dôležitá. Pretože pri liečení tráum z detstva sa ukázalo, že najviac POCITOV neschopnosti , ktoré sa prenášajú do dospelosti vzniklo z toho, keď sa nedalo nič urobiť. Dieťa totiž nad dosiahnutím svojich túžob nemá kontrolu. A teda nemôže urobiť nič, čo rodič nedovolí. Môže sa z toho len cítiť nepríjemne.

Ako dospelí hovoríme: vždy sa dá niečo urobiť. Je to síce pravda, že vždy sa dá NIEČO urobiť. Ale to, či to aj bude mať nejaký význam - či sa tým podarí dopracovať sa k tomu čo človek chce/potrebuje, to už zaručené nieje.

Ak totiž podvedomie drží zápis toho ako sa nedalo urobiť nič, človek buď rezignuje alebo sa bude snažiť - bezvýsledne.

Pre nastavenie cieľov je dôležité zistiť čo je v podvedomí zapísané.

Zistiť to môžete aj tak, že si skúsite precítiť prvú otázku.

Momenty pre ktoré stojí za to ráno si privstať 🙂.Cvičenie Barre je asi nové, pretože som o ňom nikdy nepočula, ale dalo ...
27/08/2025

Momenty pre ktoré stojí za to ráno si privstať 🙂.

Cvičenie Barre je asi nové, pretože som o ňom nikdy nepočula, ale dalo sa dnes zacvičiť si ho pri Eurovei a musím pozdieľať, že atmosféra bola skvelá. 🙂
Tím inštruktoriek vytvoril okrem kvality aj dobrú náladu, preto určite odporúčam 🙂

22/08/2025

Keby ste dnes mali vyjadriť VĎAČNOSŤ všetkým dôležitým ľuďom s dobrým vplyvom na Váš život, koľko by ich bolo a kto by to všetko bol?

Dnešný dátum je podľa numerológie významný. Ja som na tieto kombinácie čísiel nikdy nepozerala ani som ich nijako nepoužívala, ale dnes sa mi od rána na Facebooku zobrazujú príspevky o dvojkách, tak k tomu prikladám niečo, čo považujem za dôležité vždy keď ide o niečo dôležité 🙂.

A to je vďačnosť. Ako často si zvedomíme nielen za čo sme vďační, ale aj komu? A ako často to tým konkrétnym ľuďom aj povieme a alebo vyjadríme?

Skúste dnes , nespríjemníte tým deň len druhým , ale aj sebe ❤️🙂🍀

Pekný deň 🙂

20/08/2025

Dnes som rozmýšľala nad témou podpory v súvislosti s nejakými aktuálnymi situáciami a uvedomila som si ako veľa biznisov a podnikaní som za posledných 20 rokov podporila. Nikdy som nad tým nerozmýšľala, ale dnes na to bola príležitosť.

Vždy som s nadšením odporúčala a priniesla ľudí tam, kde sa mi páčilo - ak to boli služby, miesta... a ak šlo o výrobky, tak stačilo že som ja bola spokojná a hneď výrobca, predajca mal niekoľko (dosť) nových kupujúcich.

Keby som tak seba "influencerovala" tak ako služby a produkty druhých 😀.

Čo tým chcem ale povedať? Že si vážim každého, kto ma kedy podporil. Pretože to hlavne nieje samozrejmosť niekoho podporiť.

A taktiež je pre mňa dôležité povedať, že si vážim každého kto ocenil moju prácu a kto vie, že na to, aby som mohla pomáhať tak, ako som pomohla mnohým, dá sa to len s podporou, ktorú si sama dať nemôžem, pretože každá práca je prácou vtedy keď je v spolupráci s ľuďmi.

Každý kto sa niečomu venuje, vie presne o čom hovorím. No dnešný príspevok k téme PODPORA sa týka každého. Pretože podporu potrebuje každý. V akejkoľvek práci, v akomkoľvek vzťahu a dovolím si povedať že aj celkovo v živote.

Každý sme tu sám za seba (ako sa hovorí), ale v skutočnosti bez podpory druhých ľudí by sme ani tie vzťahy nemali 🙂. Však o čom je vzťah? Nieje o vzájomnom spolutvorení, vzájomnej spolupráci? A ak v tom nieje podpora, vzťah má prinajmenšom problémy.

Kde pociťujete podporu a kde naopak ju potrebujete?

18/08/2025

Je rozdiel niečo chcieť a niečo potrebovať.

Človeku, ktorý má naplnené potreby - resp. má čo potrebuje, sa ľahšie pracuje na dosahovaní toho, čo chce, nech má akékoľvek ciele, vízie, predstavy. Naplnené potreby sú základné stavebné kamene a ak je základ stabilný, dá sa z neho navyšovať - čiže dosahovať vyššie ciele.

Človek, ktorý síce chce - má vízie, ciele, predstavy, ale primárne potrebuje - pretože nemá naplnené potreby, najprv POTREBUJE zabezpečiť základ a preto mu nejde sa posúvať tak, ako by si prial.

Ak sa vám v nejakej oblasti nedostáva toho, čo potrebujete, ak niečo stagnuje, alebo nejde plynule, to je dôvod prečo nejde to, čo CHCETE aby šlo.

Aby sa situácia zlepšila, je treba zistiť najprv čo potrebujete a nemáte. Po naplnení toho čo potrebujete bude možné pracovať na tom, čo chcete.

Dnes takto filozoficky 🙂, ale verím že to ocení každý kto sa CHCE posúvať vpred, kto CHCE mať v živote viac pohody a menej stresu 🙂

Pekný deň želám 🙂

15/08/2025

Ocenili ste niekedy emócie druhého človeka?

Vo vzťahových konzultáciách sú na pretrase práve emócie takmer vždy. Ibaže v negatívnej forme. Emócie plné výčitiek a stažovania sa, čo vedie k hádkam a k chladu.

No bez emócií by nebol vzťah - aspoň ten partnerský asi nie. Pracovný, medziľudský kľudne, no samotná príťažlivosť vo vzťahu je predsalen aj VĎAKA tým emóciám.

A čo myslíte? Aké by tie emócie vo vzťahu boli ak by niečo také dehonestované ako emócie dostalo uznanie a ocenenie? Nemohlo by to byť práve uznanie a ocenenie emócií to, čo by zmenilo v partnerstve výčitky na slová pochvaly za akúkoľvek hmotnú pomoc? Či už pomoc v domácnosti, financie alebo manuálne zručnosti?

14/08/2025

Úvaha na dnes ktorá vyvstala zo zaujímavého rozhovoru : tak pozdieľam aj vám 🙂.

Téma boli peniaze. Keďže som vytvorila program na Hojnosť, tak to prišlo do reči 🙂

Peniaze vraj kazia charakter, že čo si myslím.

Myslím si, že to, čo kazí charakter je nedostatok. Alebo pocit nedostatku ak niekto aj má, ale bojí sa že nebude mať dosť.

V nedostatku má človek viacej sklony závidieť a tie myšlienky sú to, čo je ničivé. Ak je človek v dostatku, nemá tú potrebu závidieť a vie byť viac prajný aj druhým.

Kto vraví že by mohol byť aj na minimálnej mzde, ale je tak dobrý a skromný človek že by mu to stačilo, bol by šťastný aj s málom , ale druhým by aj tak prial užívať si dovolenky a luxusný život, tak v takej situácii buď reálne nikdy nebol alebo hovorí jedno a myslí si druhé.

A ako som na to prišla? 🙂 ... Keď s ľuďmi hovorím, zaujímam sa ich skutočnė potreby a pocity. Tak mi to časom došlo. A práve preto som vytvorila program Hojnosti. Pretože je dôležitá. Nielen kvôli peniazom, ale aj kvôli mentálnemu zdraviu, ktoré má koniec - koncov vplyv aj na to psychické.

Vždy som dávala tému peňazí na posledné miesto, lebo som prevažne pracovala s emocionálnymi blokmi, vzťahovými problémami, minulosťou....

Až som zistila, že treba pracovať s témou nedostatku. Lebo či je to presvedčenie "niesom DOSŤ dobrá/ý" alebo "nemám DOSŤ", vždy je to jedno a to isté, len sa to rôzne prejavuje. Niekomu vo vzťahu, niekomu v zdraví, niekomu v psychickej (ne)pohode alebo v tých peniazoch resp. v práci.

Kde je však dostatok, tam je aj viacej zdravia - v myšlienkach aj v psychike a teda aj viacej možností na radosť a spokojnosť v živote. 🙂

A čo si myslíte vy?🍀

13/08/2025

Čomu potrebujete uveriť - aby ste dotiahli k úspechu nejakú víziu?

A čomu naopak potrebujete prestať veriť, aby ste dosiahli úspech vašej vízie?

Kto nedostával alebo nedostáva dostatok podpory od rodiny, od blízkych, okolia a zažil veľa sabotáže - "niesi dosť, na to nemáš, to nezvládneš, si taká/ý - onaká/ý...." má problém uveriť v seba alebo svoje schopnosti nepozná dostatočne na to, aby uveril v možný úspech vlastnej vízie. V takomto prípade je potrebné pracovať na sebapoznaní a schopnosti veriť si.

Naopak - človek, ktorý podporu mal alebo má, ale stagnuje, odkladá na potom, má víziu ale nekoná, prípadne má úspech ale je stále v nejakom strese, verí na podvedomej úrovni strachu, ktorý ho drží späť alebo sťažuje dianie. Strach môže mať veľa foriem a pomáha nájsť konkrétne presvedčenia, ktoré sa stali pravdou, ale niesú pravdou. Sú strachom, ktorý blokuje dosiahnutie želaného posunu.

Ak je niečo, v čom by ste sa buď chceli posunúť vpred alebo by ste potrebovali aby to, čo už sa podarilo šlo aj ľahšie, pomôžem nájsť dôvody a príčiny prečo je to tak a následne spracovať tak aby ste mali výsledky ktoré hľadáte. 🙂

Niekedy aj jeden A- ha moment vie uvoľniť dlhoročnú blokádu, čím sa uvoľnia možnosti, ktoré predtým akoby ani neboli. 🍀

12/08/2025

Už som sa niekoľkokrát zamyslela nad tým, akým témam venovať pozornosť viac.

Či riešite viacej niečo týkajúce sa práce s emocionálnymi záležitosťami vo vzťahoch a liečenie minulosti alebo sa zamerať viac na rozvoj a progres do budúcna - skôr v pracovnej oblasti?

Baví ma pracovať s potenciálom človeka, objavovaním talentov a vlôh a vždy je to efektívna práca s dobrými výsledkami. No viem že niekedy treba najprv odblokovať minulosť ak sa človek chce aspoň trochu pohnúť z miesta.

Ak som sa však príliš zaoberala liečením minulosti, stagnoval posun vpred, a naopak - ak som sa zamerala len na rozvoj pre budúcnosť, brzdili ho nevyriešené minulé zážitky.

Preto asi je potrebné jedno aj druhé, len ma zaujíma čomu by ste chceli alebo potrebovali dať prednosť vy, aby boli pre vás príspevky tu na sociálnych sieťach prínosné?

Budem vďačná ak prispejete odpoveďou, ktorá môže byť v skutočnosti prínosom aj pre vás 🙂.

Ďakujem

11/08/2025

Čo dobré ste si naposledy priali mať, dostať, zažiť...?

A ako často ste druhým popriali aby sa aj im splnilo čo si prajú? 🙂 Obzvlášť keď sa vám splnilo čo ste si priali? 🙂

Dnes sú tie Perseidy, tak preto niečo aktuálne k tým prianiam 🙂

06/08/2025

Ak by ste mali jedným slovom alebo jednou vetou povedať aký je váš vzťah s rodičmi, čo je to prvé čo vám napadlo?

- fantastický?
- dobrý?
- nápomocný?
- pekný?
- normálny?
- obstojný?
- problematický?
- komplikovaný?
- náročný?
- zlý?
- ťažký?..

A aký je váš život? Partnerský, pracovný, osobný....?

Kto si odpovedal na vzťah s rodičmi pozitívne, je pravdepodobné, že takú istú odpoveď má aj pri zamyslení sa vo svojom živote.

Kto si však z akýchkoľvek dôvodov nemohol tak odpovedať, pravdepodobne nachádza paralelu aj v iných vzťahoch alebo oblastiach života.

Ak tomu tak je, pre osobnostný rozvoj pomôže pracovať s tým, čo je dôvodom problematického vzťahu s rodičmi, alebo s tým z nich, s ktorým nejaký problematický vzťah je. Veľakrát želaný posun nastane až vtedy.

31/07/2025

Dostala som otázku: čo si myslím - keď pracujem veľa so vzťahmi a zaoberám sa aj láskou k sebe : "či sa láska k sebe dá dosiahnuť len utiahnutím sa do samoty"?

V osobnostnom rozvoji sa to totiž hovorí. Že kým človek nevie byť sám, nemôže spoznať lásku. Resp. že človek MUSÍ byť sám, aby spoznal lásku.
A čo si teda myslím ja?

Myslím si že záleží od toho čo kto považuje za lásku. Lebo som prišla na to, že ani toto nemá každý rovnaké aj keď by sa dalo povedať že láska je len jedna a nedá sa vnímať rozdielne. Ale dá a aj sa to tak deje.

Pre niekoho je samota láska, resp. ju v samote nachádza. Ale ja som rokmi zistila že sto ľudí, sto rôznych potrieb a vnímania toho čo je pre koho láska a nemyslím si, že samota je cestou k láske pre každého. Alebo ...pre každého vhodným spôsobom učenia sa láske - ak to mám povedať spirituálnejšie.

Naopak, čoraz viac ľudí samotou práveže trpí alebo má z nej strach. Ak je z niečoho strach, je zablokovaná láska a teda to pôsobí úplne opačne ako by malo.

Preto uprednostňujem viac zameranie sa na to aký človek je a aké má potreby - pretože vtedy sa cíti prijatý, pochopený a je schopný sa rozvíjať - práve k tej láske. V skutočnosti tak dosiahne viac ako v tej samote, v ktorej by mohol tápať alebo sa namiesto učenia sa tej láske (čo bolo pôvodne zámerom) začne báť.
Ak dochádza k strachu, nieje to pre daného človeka vhodný spôsob a nerozvíja sa tým.

Potrebuje iný spôsob. Preto vždy považujem za najdôležitejšie zistiť najprv aký človek je - aký je typ a aké má potreby. Len vtedy sa človek môže rozvíjať, ak je postup v súlade s jeho potrebami.

A ako sa nad samotou a láskou k sebe zamýšľate vy? Potrebujete amotu alebo skôr naopak?

Address

Koceľova 17
Bratislava

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ľahkosť na duši posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ľahkosť na duši:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram