Lekáreň LIBRA

08/03/2026

Milé dámy, ďakujeme za vašu silu a inšpiráciu! Prajeme vám veľa radosti a osobného naplnenia 🫶

Krásny medzinárodný deň žien vám prajeme!
Vaša LIBRA

04/03/2026

Máte už svoj termín rezervovaný? Klikajte na našu web stránku v profile 👉 rezervácia termínu, alebo volajte. DNES a ZAJTRA 🤗

V lekárni LIBRA LAB v Karlovej Vsi budú pri príležitosti Svetového dňa obezity (4. a 5.3.2026) bezplatne poskytovať diagnostiku zloženia tela bioimpedančným prístrojom InBody.

Na vyšetrenie je potrebné sa vopred objednať cez stránku lekárne: https://www.lekarenlibra.sk/rezervacia-terminu-vysetrenia

V prípade, že nemáte možnosť prísť do Bratislavy, na portáli Sieť zdravia si môžete pozrieť zoznam ďalších lekární na Slovensku, ktoré toto vyšetrenie poskytujú.

02/03/2026

Budujeme silnú imunitu a bystrú hlavičku! 🧠💪 Chcete, aby vaše deti rástli do sily a zvládali školské povinnosti s ľahkosťou? Správna výživa je ten najlepší štart, no vieme, že presvedčiť malých „fajnšmekrov“ na zdravé jedlo je niekedy umenie. 🎨🥦

Tu sú 3 kľúčové zložky pre zdravý vývoj, ktoré by v ich jedálničku nemali chýbať:

🔹 VÁPNIK zabezpečí silné kosti a zdravé zuby. Mak je absolútny rekordér – má ho až 12-krát viac ako mlieko! Skúste makovú štrúdľu alebo tvrdé syry ako parmezán.

🔹 OMEGA-3 mastné kyseliny sú kľúčové pre bystrý mozog, dobrý zrak a odolnosť organizmu. Vlašské orechy v tvare mozgu nie sú náhoda – sú preň ideálnym palivom. Skvelou voľbou sú aj ryby alebo ľanové semienka.

🔹 JÓD je nevyhnutný pre imunitu, správny rast a energiu. Zabezpečuje správne fungovanie štítnej žľazy a mentálny vývoj. V strave ho nájdete najmä v morských rybách, ale aj vo vajíčkach.

🛒 Nákupný zoznam pre zdravý vývoj:

Vápnik (Silné kosti a zuby)

👉 Tvrdé syry (ementál, parmezán – majú viac vápnika ako mlieko)
👉 Mak (obsahuje až 12x viac vápnika než kravské mlieko!)
👉 Chia semienka
👉 Biely jogurt so živými kultúrami

Omega-3 mastné kyseliny (Vývoj mozgu a zrak)

👉 Vlašské orechy (skvelá desiata pre školákov)
👉 Ľanové semienka/olej
👉 Losos a makrela
👉 Chia semienka

Jód (Správny rast a mentálny vývoj)

👉 Morské ryby
👉 Morské riasy (napr. Nori v sushi)
👉 Vajcia
👉 Mliečne výrobky

Tip z lekárne: Ak máte doma „ne-jedáka“ a obávate sa, či má všetkého dostatok, zastavte sa u nás v Lekáreň LIBRA. Máme široký výber vitamínov špeciálne pre deti vo forme chutných gumíkov či sirupov. Radi vám poradíme s výberom.

Pomôžte nám šíriť zdravú osvetu a zdieľajte tento príspevok so svojimi priateľmi a rodinou!

Napíšte nám do komentára: Čo je najväčšia „mňamka“ vašich detí? 👇

28/02/2026

Cítite sa vyčerpaní? Možno vám nechýba spánok, ale tieto minerály! 💎

Imunita po chorobe nie je len o vitamíne C. Aby vaše telo opäť naskočilo na 100 %, potrebuje „stavebné kamene“, ktoré často v strave prehliadame. 🛡️

Tu sú 3 kľúčoví bojovníci za vašu energiu a zdravie:

🔹 HORČÍK (magnézium): Stop únave a svalovým kŕčom! Nájdete ho v tekvicových semienkach, ale aj v poctivej horkej čokoláde.

🔹 ŽELEZO: Kľúč k prenosu kyslíka a vitalite. Skúste zaradiť hovädziu pečeň alebo mak, ktorý je ním doslova nabitý.

🔹 SELÉN: Štít pre vašu štítnu žľazu a bunky. Stačia 2 para orechy denne a máte splnené!

Uložte si tento nákupný zoznam a nabite svoje telo prírodnou silou. 🛒✨ 2.ČASŤ

Horčík (Magnézium – únava, stres, svaly)
👉 Tekvicové semienka (jeden z najlepších zdrojov)
👉 Vysokopercentná horká čokoláda/kakao (nad 70 %)
👉 Para orechy a kešu
👉 Strukoviny (čierna fazuľa)

Selén (Štítna žľaza a ochrana buniek)
👉 Para orechy (stačia 2 orechy denne na pokrytie dávky!)
👉 Tuniak a morské plody
👉 Vnútornosti (najmä obličky)
👉 Cesnak

Železo (Energia a prenos kyslíka)
👉 Hovädzie mäso a pečeň (najlepšia vstrebateľnosť)
👉 Cvikla a špenát
👉 Šošovica
👉 Mak (má prekvapivo veľa železa aj vápnika)

Ak máte pocit, že po „superchrípke“ alebo náročnom období potrebujete intenzívnejšiu kúru, zastavte sa u nás v Lekáreň LIBRA. Radi vám poradíme s výberom doplnkov, ktoré sa navzájom dopĺňajú a telo ich najlepšie vstrebe.

Sledujte nás, v ďalšom videu si posvietime na minerály dôležité pre našich najmenších! 🧒🍎

26/02/2026

Vedeli ste, že jedna čerstvá paprika obsahuje viac vitamínu C ako tri citróny? 🫑🍋

Imunita začína na tanieri - 1.ČASŤ. Tu je zoznam potravín s najvyšším obsahom kľúčových vitamínov. 🍎🥕.

Ktorý z vitamínov vám v jedálničku chýba? Napíšte nám do komentára! 👇

Vitamín C (Imunita a regenerácia)

👉 Šípky (absolútny víťaz)
👉 Čerstvá paprika (má 3x viac “céčka” ako pomaranč!)
👉 Čierne ríbezle
👉 Brokolica

Vitamín D (Kľúč k imunite v zime)

👉 Tresčia pečeň (najvyšší prírodný zdroj)
👉 Mastné ryby (losos, sleď)
👉 Vaječné žĺtka

Vitamín A (Ochrana slizníc – prvá línia obrany)

👉 Hovädzia pečeň
👉 Batáty (sladké zemiaky)
👉 Mrkva
👉 Špenát

Zinok (Bojovník proti vírusom)

👉 Ustrice (najbohatší zdroj vôbec)
👉 Tekvicové semienka
👉 Hovädzie mäso
👉 Strukoviny (šošovica, cícer)

Vitamín E (Silný antioxidant)

👉 Slnečnicové semienka
👉 Mandle
👉 Pšeničné klíčky
👉 Avokádo

Uložte si zoznam na neskôr 🤔💪

V najbližšom videu vám priblížime MINERÁLY (ako horčík alebo selén), ktoré sú tiež dôležité pri vyčerpaní z choroby.. sledujte nás 👍

11/02/2026

Pýtate si na chrípku „niečo silnejšie“? Pozor, aby ste si neuškodili! 💊🌡️

Keď nás prepadne agresívna chrípka, často máme pocit, že bežné lieky, čaje a vitamíny nestačia a potrebujeme „niečo silnejšie“ – teda antibiotiká, veď nech sme rýchlo fit. Chápeme, že v dnešnej rýchlej dobe je „vyležanie“ luxus, ale pri vírusoch sú antibiotiká nielen zbytočné, ale môžu vám aj uškodiť.

Prečo je dôležité rozlišovať, čo vás skutočne trápi?

1️⃣ VÍRUSY vs. BAKTÉRIE: Chrípku aj prechladnutie spôsobujú vírusy. Antibiotiká sú určené výhradne na baktérie. Užívať ich na virózu je ako snažiť sa odomknúť dvere nesprávnym kľúčom – jednoducho to nefunguje.

2️⃣ REZISTENCIA (odolnosť): Ak užívame antibiotiká zbytočne, baktérie v našom tele sa učia, ako sa im brániť. Keď ich potom budeme naozaj potrebovať (napr. pri nebezpečnom zápale pľúc), nemusia už zabrať!

3️⃣ Pozor na „superchrípku“: Cítite sa horšie ako kedykoľvek predtým? Extrémne vysoké horúčky a totálna slabosť môžu byť príznakom tzv. superchrípky. Dôležité: Aj keď je „super“ silná, stále je to vírusová infekcia, na ktorú antibiotiká NEZABERAJÚ.

4️⃣ Bakteriálna komplikácia: Toto je nebezpečná „druhá vlna“. Ak sa po 3-5 dňoch váš stav nezlepšuje, alebo sa po krátkej úľave náhle zhorší, pravdepodobne sa k vírusu pridružil bakteriálny zápal. Až v tomto bode prichádzajú do hry antibiotiká...💊

Ako mať istotu a netipovať?

Príďte k nám do Lekárne LIBRA LAB.
✅ Urobíme vám CRP test na počkanie (aj vašim detičkám).
✅ Výsledok máte do pár minút.
✅ Zistíme, či vaše telo bojuje s vírusom alebo bakteriálnym zápalom a poradíme, čo bude pre vás najlepšie ďalej.

Nestrácajte čas liečbou, ktorá nezaberá. Liečte sa rozumne a chráňte svoju imunitu. 🛡️

📖 Viac o rozdieloch medzi chrípkou a prechladnutím sa dočítate v našom novom blogu.
👇 Odkaz na článok nájdete v prvom komentári pod týmto príspevkom

Buďte zdraví!
Vaša LIBRA

22/01/2026

Za skvelé a spoľahlivé tlačové služby vďačime LuPo - grafika a tlač! ďakujeme za 5* spoluprácu, osobný prístup a trpezlivosť ☺️

21/01/2026

Hlásime ZIMNÝ KRÉM čerstvo pripravený ❄️🌬️

Veľmi sa tešíme jeho obľube 🫶🤩

21/01/2026

ANKETA: privítali by ste nové výdajné miesto na Dlhých Dieloch? 📦

Plánujeme pre vás otvoriť výdajné miesto priamo u nás v predajni Topánky LIBRA (vedľa lekárne).

Ktorú službu by ste u nás privítali viac? Zvažujeme:
👍 DPD
❤️ Packetu

Hlasujte lajkom/srdiečkom, napíšte nám do komentára, alebo pridajte dôvod, prečo práve danú spoločnosť.

Čo vám v našom okolí chýba viac? Ktorá služba podľa vás funguje najlepšie? Budeme radi za každú skúsenosť v komentároch. ⬇️

Chceme vám priblížiť službu, ktorú oceníte najviac!🤩

Tešíme sa na vaše odpovede 😊
vaša LIBRA

12/01/2026

Aj u nás v vidíme, že tohtoročná chrípka má silu. 😷 Sledujte zostrih z televíznej reportáže STVR a základné rady od nášho šéfa PharmDr.Petroviča na konci videa. 💡
Čo nezaznie, ale prizvukujeme: Očkovanie a zodpovedný prístup sú tou najlepšou cestou k ľahšiemu priebehu. Držíme vám palce, buďte zdraví! 🫶

29/12/2025

V sobotu nám v lekárni spríjemnil čas sympatický štáb z Markízy. 👉 Naši milí pacienti, ste skvelí 😊 link nájdete v komentári

Ďakujeme za trpezlivosť a porozumenie 🙏 a najmä za vašu priazeň a podporu!

Pripomíname, že v stredu na Silvestra budeme mať otvorené 8:00 - 12:00 a na Nový rok 1.1.2026 budeme mať zatvorené.

Buďte zdraví!🫶

Vaša Lekáreň LIBRA LAB