What are the opening hours?

Monday 07:00 - 19:00 Tuesday 07:00 - 19:00 Wednesday 07:00 - 19:00 Thursday 07:00 - 19:00 Friday 07:00 - 19:00

Vitalclinic, Cintorínska 9, Bratislava (2026)

25/01/2026

BOLESŤ BEDROVÉHO KĹBU - LÉZIA LABRA
Lézia labra je poškodenie až odtrhnutie vrchnej časti chrupavky, ktorá prebieha okolo kraja bedrovej kĺbnej jamky. Labrum napomáha kĺbnej jamke, aby bola hlbšia a stabilnejšia. Pokiaľ sa labrum odtrhne od miesta svojho pripojenia na chrupavku, môže spôsobovať bolesť pri prinožení a silovej záťaži, obmedzenie pohybu do vnútornej rotácie a zvukové fenomény (kliknutie/cvaknutie) alebo zápal.

👩‍⚕️Príčin postihnutia labra môže byť viacero:
👉 Veľká trauma akou je napríklad dislokácia bedrového kĺbu
👉 Poškodenie kvôli opakovanej traume pri športoch, pri ktorých sa vyskytuje opakujúca sa rotácia bedrového kĺbu - napríklad hokej, futbal, golf, balet
👉 Poškodenie po páde či športovom úraze, kde bol bedrový kĺb zaťažený v extrémnych polohách

ZAUJÍMAVOSŤ:
Štúdie ukazujú, že viac ako 22% športovcov, ktorí sa sťažujú na bolesť v oblasti triesla, majú poškodené labrum bedrového kĺbu. 75% prípadov s poškodením acetabulárneho labra nevie o jeho priamej príčine.

FYZIOTERAPIA V PRAXI
Náš klient, Tomáš, absolvoval artroskopický zákrok prišitia odtrhnutého labra a popri tom mu boli odstránené aj paralabrálne cysty. Následne mu bola doporučená rehabilitácia. No a tu prichádzame na rad my 🙂

Tomášovi sme spravili podrobné kineziologické vyšetrenie a vyšetrenie chodidiel, na základe ktorého sme mu navrhli a vyrobili individuálne korekčné vložky Formthotics. Rehabilitáciu sme zamerali na odstránenie možnej blokády pravého bedrového kĺbu - vychádzajúc z McKenzie diagnostiky a terapie, ako aj na odstránenie nesprávnych pohybových stereotypov a na posilnenie hlbokého stabilizačného systému cez aktiváciu bránice a svalových reťazcov.

Bedrové kĺby sú nositeľmi veľkej váhy tela a tiež reagujú (postojom, chôdzou) na nižšie segmenty ako je koleno, členok alebo chodidlo. Preto ich bolesť nepodceňte. Sme vám k dispozícii v Bratislave, v Nitre a v Modre.

Na vstupné vyšetrenie k nám sa môžete objednať tu:
📍Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
📍Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
📍Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

20/01/2026

POĎAKOVANIE
Vo Vitalclinic veríme, že vzdelávanie a spolupráca sú kľúčom k zdravému pohybu mladých športovcov.

Dnes prijal naše pozvanie hlavný tréner predprípravky, prípravky a asistent trénera v doraste HC Lamač Matej Záhradník, ktorý našim fyzioterapeutom pracujúcim s mladými športovcami a hokejistami odprednášal a otvoril odbornú diskusiu na témy prepojenia tréningového procesu a fyzioterapie.

Prednáška sa venovala najmä:

• najčastejším technickým chybám u mladých hokejistov a tomu, ako sa prejavujú v pohybe

• pohybovým stereotypom, ktoré by sme mali vo fyzioterapii rešpektovať a zachovať

• priestoru pre korekciu, kompenzáciu a prevenciu preťažení a zranení

• vekovo-špecifickým prioritám v rozvoji pohybu – mobilita, stabilita, sila a koordinácia

• najčastejším preťaženiam u mladých hokejistov z pohľadu trénera

• a najmä tomu, ako môže efektívna spolupráca tréner – fyzioterapeut pomôcť dlhodobému rozvoju športovca

Diskusia bola praktická, otvorená a založená na reálnych skúsenostiach z ľadu aj z terapeutickej miestnosti.

Presne takto vyzerá funkčná spolupráca trénerov a fyzioterapeutov, ktorej cieľom je zdravý pohyb, prevencia zranení a udržateľný výkon.

Ďakujeme za prijatie pozvania a zdieľanie cenných skúseností.

Tešíme sa na ďalšie spoločné odborné stretnutia. 💛

13/01/2026

FYZIODETEKTÍV RADÍ
Aj z teplúčka svojho miestečka, vidí fyziodetektív nástrahy, ktoré na vás v týchto mrazivých dňoch striehnu. 🙂 Vedeli ste, že úrazy v oblasti zápästného kĺbu patria medzi najčastejšie poranenia v zimných mesiacoch?

Fyziodetektív preto radí: podporte svoju stabilitu, budete tak lepšie reagovať na nepredvídateľné situácie aj v tomto počasí. 🙂

📅 Objednajte sa na vstupné vyšetrenie ešte dnes! Naši odborníci sú vám k dispozícii v Bratislave, v Nitre a v Modre.

📍 Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
📍 Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
📍 Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

12/01/2026

DÝCHANIE AKO ZÁKLAD ÚSPEŠNÉHO CVIČENIA
Vedeli ste, že správne dýchanie počas cvičenia zohráva kľúčovú úlohu pri regenerácii, stabilizácii tela a efektívnom posilňovaní svalov? Pri fyzioterapeutických cvičeniach je dýchanie rovnako dôležité ako samotné pohyby!

👉 Správna technika dýchania:
✅ Hlboký nádych nosom – aktivuje bránicu a podporuje lepší kyslíkový prenos
✅ Plynulý výdych ústami – pomáha pri uvoľnení napätia a stabilizácii trupu
✅ Koordinácia dychu s pohybom – zvyšuje efektivitu cvičenia a minimalizuje riziko preťaženia

Ak chcete dosiahnuť maximálne výsledky a zlepšiť svoje pohybové schopnosti, zaraďte vedomé dýchanie do každého cvičenia. Na našej klinike vás naučíme, ako správne dýchať a cvičiť tak, aby ste sa cítili lepšie každý deň!

📅 Objednajte sa na vstupné vyšetrenie ešte dnes! Naši odborníci sú vám k dispozícii v Bratislave, v Nitre a v Modre.

📍 Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
📍 Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
📍 Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

11/01/2026

VYSKOČENÁ PLATNIČKA - PREVENCIA A LIEČBA
Chrbtica, alebo kostený orgán nášho tela je tvorený 7 krčnými, 12 hrudníkovými, 5 driekovými, 5 krížovými stavcami a kostrčou. Spojenie stavcov sa uskutočňuje cez kĺbové plôšky a medzistavcové platničky, ktoré majú nezastupiteľnú úlohu.

Platničky nám tvoria približne 25% celkovej dĺžky chrbtice, ktorá sa v priebehu dňa môže znížiť o 2cm. Sú to pružné štruktúry, tlmiace nárazy chrbtice, ktoré zároveň zabezpečujú pohyblivosť chrbtice – vďaka platničkám sa dokážeme hýbať do všetkých smerov: do predklonu, záklonu, úklonu a do rotácií.

Počas starnutia organizmu, pri fyzicky náročnej aktivite, ale tiež pri dlhodobom statickom sedení, ktoré nie je doprevádzané správne naučenými pohybovými stereotypmi, môže postupne dochádzať k degenerácií platničiek a k ich postupnému opotrebovaniu.

Pre lepšiu predstavu si platničky prestavte ako balóniky s vodou. Keď takýto balónik stlačíte na jednej strane, jeho obsah sa presunie na druhú stranu. V prípade, že platničku stláčate na jednom mieste opakovane, obal platničky sa oslabí a vznikne takzvaná „výduť“ na platničke – protrúzia. Bolesť prichádza, keď táto výduť tlačí na nerv v jej blízkosti.

Rozlišujeme 4 hlavné štádia poškodenia platničky.

👩‍⚕️Aké sú prognózy na liečbu na základe štádia poškodenia platničky?
Samozrejme, tak ako platí všeobecne pri rehabilitácii akéhokoľvek segmentu, aj tu zohráva kľúčovú rolu čas. Teda čím skôr začnete problém riešiť a čím je štádium poškodenia miernejšie, tým je rehabilitácia jednoduchšia, efektívnejšia a rýchlejšia. No aj pri vážnejších štádiách poškodenia platničky, odporúčame v prvom rade podstúpiť konzervatívnu liečbu – teda rehabilitáciu. Operácia by mala byť poslednou možnosťou.

Naši odborníci sú vám aj medzi sviatkami k dispozícii v Bratislave, Nitre a v Modre.
👉Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
👉Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👉Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

07/01/2026

SKLERÓZA MULTIPLEX A REHABILITÁCIA
Skleróza multiplex (SM) je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje centrálny nervový systém – teda mozog a miechu. Špecificky dochádza k poškodeniu ochrannej myelínovej vrstvy nervových vlákien, čo narúša prenos signálov medzi mozgom a zvyškom tela. Priebeh ochorenia je veľmi individuálny a môže byť progresívny alebo s epizódami zhoršenia a zlepšenia.

Hoci liečba SM dnes pokročila a existujú lieky spomaľujúce jej vývoj, fyzioterapia zohráva kľúčovú úlohu v zlepšovaní kvality života pacientov s týmto ochorením.

Skleróza multiplex môže ovplyvniť široké spektrum telesných a psychických funkcií. Medzi najčastejšie prejavy patria:

🔸 Svalová slabosť a stuhnutosť
🔸 Poruchy rovnováhy a koordinácie
🔸 Oslabenie chôdze
🔸 Únava (tzv. centrálny typ únavy)
🔸 Poruchy zraku
🔸 Oslabené jemné motorické schopnosti
🔸 Spasticita (zvýšené svalové napätie)
🔸 Bolesť alebo poruchy citlivosti

Tieto prejavy môžu byť mierne, ale aj výrazne obmedzujúce v každodennom živote. Práve preto je dôležité, aby pacienti s touto diagnózou mali individuálne nastavený rehabilitačný plán, ktorý zohľadňuje aktuálny stav a možnosti každého jednotlivca.

Ak Vy alebo Váš blízky žije so sklerózou multiplex a hľadáte odbornú pomoc, radi vám pomôžeme. Neváhajte nás kontaktovať a objednať sa na vstupné vyšetrenie k našim odborníkom v Bratislave, v Nitre či v Modre.

📍 Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
📍 Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
📍 Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

Viac sa dozviete tu: vitalclinic.sk/sluzby/fyzioterapia/skleroza-multiplex/

06/01/2026

PF 2026
S príchodom nového roka prichádza aj prirodzená potreba obzrieť sa za tým, čo sme spoločne dokázali, a zároveň sa sústrediť na ďalšie výzvy, ktoré sú pred nami.

Rok 2025 bol v tomto smere veľmi dynamický a podnetný. Darilo sa nám rásť, rozširovať služby a posilňovať našu pozíciu, no ku každému kroku sme pristupovali s rešpektom. Uvedomujeme si, že náš rast je možný len vďaka dôvere našich klientov a práci celého tímu.

Nové pracoviská, väčšia dostupnosť

V januári sme otvorili novú (už druhú) ambulanciu v Modre. Dnes nás teda v Modre nájdete až na dvoch adresách, čo nám umožňuje lepšie reagovať na potreby pacientov a byť dostupnejší aj mimo Bratislavy a Nitry.

Rozšírenie starostlivosti o deti

V auguste sa súčasťou detského oddelenia Vitalclinic v Bratislave stala logopédia. Ide o dôležitý krok k ešte komplexnejšej starostlivosti o deti, ktorého význam potvrdil aj veľký záujem zo strany rodičov. Aj preto aktuálne hľadáme ďalšiu kolegynku/kolegu - logopedičku/logopéda, ktorá/ý by sa stal/a súčasťou nášho tímu. Životopisy, prosím, posielajte na filip@vitalclinic.sk, viac info nájdete tu: vitalclinic.sk/sluzby/logopedia-vitalclinic/.

Tím, ktorý stojí za výsledkami

Za tým, že sa nám v roku 2025 darilo, stojí odborný, stabilný a angažovaný tím a spolupráce s poprednými špecialistami. Široký záber našich odborníkov v kombinácii s úzkou špecializáciou nám umožňuje poskytovať zdravotnú starostlivosť na vysokej úrovni.

To, že je dnes Vitalclinic najväčším súkromným pracoviskom svojho druhu, vnímame predovšetkým ako záväzok – zachovať kvalitu, odbornosť a zodpovedný prístup ku každému pacientovi.

Poďakovanie

Úprimne ďakujeme všetkým klientom za prejavenú dôveru, partnerom za spoluprácu a zamestnancom za ich každodennú prácu, nasadenie a profesionalitu.

PF 2026

Do nového roka 2026 prajeme všetko dobré, predovšetkým pevné zdravie, pokoj a pohodu v osobnom aj pracovnom živote.

Ďakujeme, že ste s nami.

MUDr. Emília Luknárová
Vitalclinic

06/01/2026

CROSSTAPE VS. KINESIOTEJP
Aký je medzi nimi rozdiel a kedy ich využiť?

Crosstape je inovatívna metóda, ktorá využíva malú mriežku z viskózy, obsahujúcu iba hypoalergénne lepidlo, a je vodeodolná. Používame ho na uvoľnenie nepohyblivých aktívnych jaziev, na malé bolestivé body vo svaloch (trigger points) alebo na modriny. Crosstape ovplyvňuje napätie kože a svalov, podporuje metabolizmus a zlepšuje mikrocirkuláciu, čo prispieva k rýchlejšej regenerácii.

Kineziotejp je efektívna podporná metóda pri liečbe akútnych či chronických problémov pohybového aparátu. Kineziotejp je elastická, lepiaca páska. Nie je napustená liečivom, obsahuje iba lepidlo. Má rovnakú pružnosť ako je pružnosť kože. Aplikáciou kineziotapu ovplyvňujeme receptory.

Má rôzne účinky:
- Ovplyvňuje svalové napätie 💪
- Znižuje opuchy 🩹
- Uvoľňuje kožu, podkožie a fascie🧘‍♀️
- Zvyšuje stabilitu segmentu 🏋️‍♂️
- Zlepšuje krvný obeh💉
- Zlepšuje biomechaniku pohybu🏃‍♀️
- Podporuje rýchlejšiu regeneráciu ⏱

Obe metódy majú svoje výhody a využitie, no pri rôznych problémoch pohybového aparátu. Navštívte našu kliniku a zistite, či by boli vhodné aj pre vás.

K dispozícii sme vám v Bratislave, v Modre aj v Nitre:
☎Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

05/01/2026

MLADÍ HOKEJISTI
Hokej patrí medzi športy, ktoré kladú na telo vysoké nároky už od detstva. Deti vo veku 10 až 15 rokov trénujú veľa a sú vystavené opakovanému zaťaženiu, kontaktu aj tlaku na výkon. V období rastu je však pohybový aparát veľmi citlivý a náchylný na preťaženie. Fyzioterapia preto zohráva dôležitú úlohu nielen pri liečbe zranení, ale aj pri prevencii a zdravom rozvoji mladého športovca.

Medzi najčastejšie problémy, s ktorými sa u mladých hokejistov stretávame, patria bolesti v oblasti triesiel a bedrových kĺbov, preťaženie kolien, úpony svalov dolných končatín, bolesti krížov v dôsledku oslabenej stability trupu, svalové dysbalancie či skrátené hamstringy a adduktory. Tieto ťažkosti často vznikajú v dôsledku jednostranného zaťaženia pri korčuľovaní, rýchlom raste, nedostatočnej regenerácii alebo nesprávnej technike pohybu. Včasné vyšetrenie fyzioterapeutom pomáha odhaliť rizikové faktory ešte pred vznikom zranenia a predchádzať dlhodobejším problémom.

Fyzioterapia u mladých hokejistov sa zameriava najmä na stabilizáciu trupu a panvy, posilnenie dolných končatín bez preťaženia kĺbov, zlepšenie mobility bedier, rovnováhy a správne pohybové stereotypy. Dôležitou súčasťou rehabilitácie sú aj kompenzačné cvičenia mimo ľadu, ktoré pomáhajú vyvážiť jednostranné zaťaženie vznikajúce pri športe. Cieľom nie je len odstránenie bolesti, ale vytvorenie pevných základov pre zdravý rast, zlepšenie techniky a zníženie rizika opakovaných zranení.

Pri práci s mladými športovcami však nejde iba o samotné cvičenia. Zranenie často prináša aj psychický tlak, obavy z návratu na ľad alebo frustráciu z rehabilitačného procesu. Citlivý a podporný prístup fyzioterapeuta preto pomáha deťom zvládnuť obdobie rekonvalescencie a znovu získať istotu v pohybe.

Fyzioterapia u detí a mládeže by nemala byť len reakciou na problém, ale mala by byť prirodzenou súčasťou tréningového procesu. Pravidelná prevencia, kompenzačné cvičenia a sledovanie správneho vývoja pohybového systému sú investíciou do budúcnosti každého mladého športovca. Zdravý pohyb v mladom veku je základom silného, odolného a sebavedomého športovca.

Všetkým mladým športovcom sme k dispozícii:
🧩+421 903 421 525

03/01/2026

RADA FYZIOTERAPEUTA
Vedeli ste, že k vzniku karpálneho tunela prispievajú aj opakované, stereotypné pohyby, ktoré preťažujú svaly a šľachy? Preto je dôležité zachovávať variabilitu pohybov aj pri práci za počítačom. Ako? Jednoducho a nenápadne, napríklad stláčaním loptičky. Určite vyskúšajte, aktivita zároveň pôsobí veľmi antistresovo. 🙂

Ak vás však už ruka bolí, neváhajte sa objednať na vstupné vyšetrenie k nám. K dispozícii sme vám v Bratislave, v Nitre aj v Modre.

👩‍⚕️Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
👩‍⚕️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👩‍⚕️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

29/12/2025

VYSKOČENÁ PLATNIČKA - PREVENCIA A LIEČBA
Chrbtica, alebo kostený orgán nášho tela je tvorený 7 krčnými, 12 hrudníkovými, 5 driekovými, 5 krížovými stavcami a kostrčou. Spojenie stavcov sa uskutočňuje cez kĺbové plôšky a medzistavcové platničky, ktoré majú nezastupiteľnú úlohu.

Platničky nám tvoria približne 25% celkovej dĺžky chrbtice, ktorá sa v priebehu dňa môže znížiť o 2cm. Sú to pružné štruktúry, tlmiace nárazy chrbtice, ktoré zároveň zabezpečujú pohyblivosť chrbtice – vďaka platničkám sa dokážeme hýbať do všetkých smerov: do predklonu, záklonu, úklonu a do rotácií.

Počas starnutia organizmu, pri fyzicky náročnej aktivite, ale tiež pri dlhodobom statickom sedení, ktoré nie je doprevádzané správne naučenými pohybovými stereotypmi, môže postupne dochádzať k degenerácií platničiek a k ich postupnému opotrebovaniu.

Pre lepšiu predstavu si platničky prestavte ako balóniky s vodou. Keď takýto balónik stlačíte na jednej strane, jeho obsah sa presunie na druhú stranu. V prípade, že platničku stláčate na jednom mieste opakovane, obal platničky sa oslabí a vznikne takzvaná „výduť“ na platničke – protrúzia. Bolesť prichádza, keď táto výduť tlačí na nerv v jej blízkosti.

Rozlišujeme 4 hlavné štádia poškodenia platničky.

👩‍⚕️Aké sú prognózy na liečbu na základe štádia poškodenia platničky?
Samozrejme, tak ako platí všeobecne pri rehabilitácii akéhokoľvek segmentu, aj tu zohráva kľúčovú rolu čas. Teda čím skôr začnete problém riešiť a čím je štádium poškodenia miernejšie, tým je rehabilitácia jednoduchšia, efektívnejšia a rýchlejšia. No aj pri vážnejších štádiách poškodenia platničky, odporúčame v prvom rade podstúpiť konzervatívnu liečbu – teda rehabilitáciu. Operácia by mala byť poslednou možnosťou.

Naši odborníci sú vám aj medzi sviatkami k dispozícii v Bratislave, Nitre a v Modre.
👉Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
👉Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👉Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

27/12/2025

DISTORZIA ČLENKA
Dnes je nádherný deň, ako stvorený na vybehanie vianočného šalátu. Len pozor – jeden zlý došľap a plán sa môže rýchlo zmeniť na distorziu členka. Nerovný terén, zlé došliapnutie – a zrazu bolesť, opuch a nemožnosť došliapnuť. Podvrtnutie členka – odborným názvom distorzia – patrí k najčastejším športovým úrazom. Ide o poranenie väzív, ktoré majú za úlohu udržať členok stabilný. Najmä pri behu sú tieto väzy extrémne namáhané a stačí sekunda nepozornosti či oslabené svaly v okolí – a úraz je na svete.

➡️ Mnoho ľudí si povie: „Veď to rozchodím.“ Ale POZOR – nesprávne alebo oneskorené hojenie môže viesť k chronickej nestabilite členka, častejším výronom alebo aj trvalým obmedzeniam pohybu.

🕒 Čas hrá kľúčovú rolu. Rehabilitáciu je ideálne začať hneď po akútnej fáze – keď opuch ustúpi a kĺb je pripravený na jemné mobilizačné techniky, rehabilitáciu a postupné zaťažovanie.

Naši špecialisti vám aj medzi sviatkami pomôžu:
☝️zregenerovať poranené väzy,
☝️obnoviť správne pohybové vzory,
☝️a vrátiť sa bezpečne späť k behu (či každodenným aktivitám).

Objednajte sa na vstupné vyšetrenie, k dispozícii sme vám od pondelka v Bratislave, v Nitre a v Modre:
☎ Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎ Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎ Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

Nečakajte, kým sa „to samo zlepší“. Doprajte svojmu členku starostlivosť, ktorú si zaslúži. 👣

Vitalclinic

25/01/2026

20/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

03/01/2026

29/12/2025

27/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 19:00
Tuesday	07:00 - 19:00
Wednesday	07:00 - 19:00
Thursday	07:00 - 19:00
Friday	07:00 - 19:00