Centrum krátkej terapie, koučingu a hypnózy

Centrum krátkej terapie, koučingu a hypnózy Psychoterapia, Hypnoterapia, Hypnóza, Koučing, Mentálna príprava športovcov

Nie vždy potrebujeme niekoho, kto nám poradí.Niekedy len niekoho, kto nás podrží aj v tichu. Poznáš ten pocit?Keď stačí,...
09/06/2025

Nie vždy potrebujeme niekoho, kto nám poradí.
Niekedy len niekoho, kto nás podrží aj v tichu.

Poznáš ten pocit?
Keď stačí, že je niekto pri tebe.
Bez slov, bez rád, bez opráv.

Len tichá prítomnosť, ktorá hovorí:
„Som tu s tebou. A to stačí.“

Ak ti toto niekedy pomohlo,
daj ❤️ alebo označ niekoho, kto ti takto držal priestor.
Lebo niekedy práve toto robí najväčší rozdiel.

Nie slabosť. Odvaha.Súcit nie je o utekaní pred bolesťou.Je to sila zostať… a pozerať sa.❤️ Zdieľaj, ak to cítiš rovnako...
06/05/2025

Nie slabosť. Odvaha.
Súcit nie je o utekaní pred bolesťou.
Je to sila zostať… a pozerať sa.
❤️ Zdieľaj, ak to cítiš rovnako.

Si na seba tvrdý, keď zlyháš? Možno si si zvykol, že chyba = vina.Ale skús to inak.“Sebaláskavosť neznamená ospravedlňov...
04/05/2025

Si na seba tvrdý, keď zlyháš? Možno si si zvykol, že chyba = vina.
Ale skús to inak.“

Sebaláskavosť neznamená ospravedlňovanie chýb.
Znamená pochopiť, že aj so zlyhaniami si hodný prijatia.
A keď si láskavý k sebe, ľahšie sa učíš a rýchlejšie rastieš.

Napíš do komentára:
„Nie som zlý človek, keď… __________“

Pomôžme spolu normalizovať láskavosť.



Ulož si tento karusel, keď to budeš opäť potrebovať.
Označ niekoho, kto si zaslúži jemnosť.

Koľko kúskov seba si skryl/a, aby si bol/a milovaný/á?Koľko rolí si hral/a, aby si bol/a prijatý/á?Koľko rokov si žil/a ...
29/04/2025

Koľko kúskov seba si skryl/a, aby si bol/a milovaný/á?
Koľko rolí si hral/a, aby si bol/a prijatý/á?
Koľko rokov si žil/a ako verzia, ktorá „vyhovuje“?

A čo ak ti poviem,
že si nikdy nebol/a problém ty?
Ale hanba, ktorú si si niesol/a.
Strach, ktorý ťa naučili mať.
A trauma, ktorú si si nevybral/a.

💔 Ale dnes…
Už sa nemusíš skrývať.
Nie pred nami. Nie pred sebou. Nie pred životom.

➡️ V ťa prijímame so všetkým, čo si.
Aj s tým, čo si sám/a odmietol/a.
Tvoje vnútorné dieťa si zaslúži uzdravenie.
Tvoja duša si zaslúži slobodu.

Klikni na odkaz v bio.
Začni cestu späť k sebe.
Úvodné sedenie máš ZDARMA.

Možno si vyrastal/a s pocitom, že si musel/a “byť lepší”, aby si si zaslúžil/a lásku.Možno ti nikto nepovedal, že si bol...
26/04/2025

Možno si vyrastal/a s pocitom, že si musel/a “byť lepší”, aby si si zaslúžil/a lásku.
Možno ti nikto nepovedal, že si bol/a dokonalý/á taký/á aký/á si bol/a.
Ale pravda je takáto:
Tvoja hodnota nikdy nezávisela od toho, ako ťa videli iní.
Bol/a si hodný/á lásky v každej jednej sekunde.
Si hodný/á lásky aj teraz.

Ak ti to nikdy nikto nepovedal, dovoľ mi povedať ti to dnes.

Ak si to potreboval počuť, daj do komentára: „Prijímam.“

„Nikto mi neublížil.A predsa to bolelo.“Túto vetu počúvame v terapii častejšie, než by ste čakali.Nie každá bolesť má ja...
23/04/2025

„Nikto mi neublížil.
A predsa to bolelo.“

Túto vetu počúvame v terapii častejšie, než by ste čakali.

Nie každá bolesť má jazvu.
Nie každé zranenie má meno.
A nie každé detstvo, ktoré vyzeralo „v poriadku“,
v sebe skutočne nieslo bezpečie a lásku.

Niekedy chýbalo len jedno:
záujem o naše emócie.

Niekoho zaujímalo, ako sa učíme.
Ale nie, ako sa cítime.
Niekoho zaujímalo, či poslúchame.
Ale nie, či sa bojíme.

Tomuto tichu hovoríme emočné zanedbávanie.

Nie je hlasné.
Nie je viditeľné.
Ale žije v nás – ako pocit, že sme sami.
Aj keď nie sme.

Vytvorili sme pre vás sériu, ktorá túto tému otvára –
jemne, citlivo, láskavo.
Nájdete ju v našom najnovšom príspevku.

Ak sa v tom nájdete,
nie ste sami.
A nie je to vaša vina.

Veľkonočné sviatky sú ako psychoterapia v rytme prírody.Zem sa pomaly prebúdza zo zimy… a my spolu s ňou.Jar nás učí, že...
19/04/2025

Veľkonočné sviatky sú ako psychoterapia v rytme prírody.
Zem sa pomaly prebúdza zo zimy… a my spolu s ňou.

Jar nás učí, že uzdravenie neprichádza naraz.
Najprv sa roztopí sneh. Potom sa ukáže klíček.
Až neskôr rozkvitne to, čo bolo dlho v tme.

Aj v terapii sa často dlho nič „nevidí“.
Ale niečo sa deje. Hlboko vnútri.
Tvoje srdce sa učí znovu dôverovať.
Tvoje telo znovu dýchať.
Tvoja duša znovu cítiť.

Nech sú tieto sviatky tichým, ale silným pripomenutím,
že aj v tebe sa môže rodiť niečo nové, krásne a silné.

„Mám pocit, že nie som dosť.“Toto nie je len veta.Je to program, ktorý sa nám beží v hlave celé roky.A my podľa neho žij...
17/04/2025

„Mám pocit, že nie som dosť.“

Toto nie je len veta.
Je to program, ktorý sa nám beží v hlave celé roky.
A my podľa neho žijeme:

– Makáme, len aby sme si zaslúžili uznanie.
– Sme ticho, aj keď kričíme vo vnútri.
– Túžime po láske, ale neveríme, že si ju zaslúžime.
– Nosíme úsmev, aj keď v sebe cítime prázdno.
– Pozeráme do zrkadla a nevieme, kto na nás hľadí.

Ten pocit vznikol dávno.
Možno keď sme boli ešte deti.
Ale dnes ho môžeme začať liečiť.

V terapii nemusíš nič dokazovať.
Nemusíš byť “lepší”.
Stačí, že si.

A to je možno ten najväčší dar, aký si môžeš dať.

Ak si sa v tom našiel, napíš do komentára slovo „liečim“.
Možno tým inšpiruješ niekoho ďalšieho, kto potrebuje vedieť, že nie je sám.

Niektoré pocity s nami zostali tak dlho, že sme si na ne zvykli.Ako tie, čo šepkajú:„Nie si dosť.“„Niečo s tebou nie je ...
17/04/2025

Niektoré pocity s nami zostali tak dlho, že sme si na ne zvykli.

Ako tie, čo šepkajú:
„Nie si dosť.“
„Niečo s tebou nie je v poriadku.“
„Musíš si to zaslúžiť.“

Ale pravda je, že si len potreboval prežiť. A prežiť niečo ťažké, nezanechá človeka nedotknutého.

Ten pocit vznikol kedysi. Ale dnes ho môžeš začať liečiť.

A nemusíš na to byť sám.

Ak si to niekedy cítil aj ty, napíš do komentára slovo „liečim“.

Alebo si príspevok ulož na deň, keď budeš potrebovať vedieť, že sa to dá.

29/08/2024

Často túžime po zmene, lebo si myslíme, že až keď budeme iní, budeme šťastní. Avšak táto túžba po zmene je neraz prejavom agresivity voči sebe samému – akoby sme tým hovorili, že to, akí sme teraz, nestačí. Pravda je však taká, že práve takí, akí sme, máme všetko, čo potrebujeme na to, aby sme boli šťastní. Buďme k sebe láskaví, prijmime sa so všetkými našimi nedokonalosťami a uvedomme si, že už teraz sme hodní lásky a rešpektu. 🌟

Address

Ružová Dolina 6
Bratislava

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 12:00

Telephone

+421944925485

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum krátkej terapie, koučingu a hypnózy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrum krátkej terapie, koučingu a hypnózy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category