28/08/2025
„Vidíte človeka s nadváhou a napadne vám: ‚Mohol by schudnúť, keby chcel.‘ Ale je to naozaj tak jednoduché?“
🩺 Obezita – choroba, ktorá si vyžaduje liečbu❗️
Obezita nie je len o tom, že človek „zje priveľa“.
Obezita je chronická choroba, ktorú už dnes Svetová zdravotnícka organizácia aj odborné lekárske spoločnosti označujú za multifaktoriálnu poruchu – ovplyvňuje ju genetika, psychika, prostredie aj životný štýl.
Ale to najdôležitejšie je:
👉 Obezitu neospravedlňujeme.
👉 Je to diagnóza, ktorú treba liečiť.
Za obezitou môže stáť aj závislosť na jedle.
Je to závislosť ako každá iná – podobná alkoholu, fajčeniu či drogám. Rozdiel je však zásadný:
keď prestanete fajčiť, nezabije vás to, vaše zdravie sa zlepší,
keď prestanete piť, prežijete, vaše zdravie sa zlepší,
ale ak prestanete jesť – ...... . Jesť sa nedá prestať.
A práve preto je táto závislosť ešte zložitejšia. Človek nemôže jedlo úplne vylúčiť zo života. Musí sa s ním naučiť žiť inak. Musí sa ho naučiť ovládať – krok po kroku, deň po dni.
🎯 Boj s obezitou nie je len o tom „nejesť sladké, mastné, múčne“.
Je to každodenné rozhodovanie – aj pri obyčajných jedlách ako varené zemiaky či kúsok chleba.
Mnohí ľudia si neuvedomujú, aký náročný proces je začať boj s nadváhou.
Človek s obezitou musí často každý deň zvádzať boj aj s tým, čo ostatní považujú za „obyčajné jedlo“.
👉 Tanier varených zemiakov či kúsok chleba môže byť preňho rozhodnutím, či ostane stáť na mieste alebo spraví malý krok vpred.
To je sebareflexia na každom kroku:
Čo si dám na raňajky?
Koľko toho zjem?
Zvládnem povedať „nie“, keď ma kolegovia ponúkajú koláčom?
Vyberiem si prechádzku, hoci som unavený?
Toto nie je jednoduchý rozhovor v hlave. Je to dlhodobý tréning disciplíny a sebakontroly – a zároveň liečba, ktorá trvá roky.
Obezita pritom nie je len estetický problém.
Je to choroba, ktorá spúšťa ďalšie choroby: cukrovku, vysoký krvný tlak, problémy so srdcom, kĺbmi, spánkom, dokonca aj s psychikou.
A keď sa človek ocitne v tomto bludnom kruhu, cesta späť je možná – ale nikdy nie ľahká.
Čo však dokáže zmeniť život?
Nie posmech❗️ Nie odsudzovanie❗️
Ale pochopenie, motivácia, odborná pomoc a podpora.
Pamätajte:
Nevidíte každodenný boj človeka s obezitou.
Nevidíte hodiny sebareflexie, ani tie malé víťazstvá, keď si namiesto koláča dá ovocie.
Vidíte len výsledok, ale nie cestu.
A práve vtedy je na mieste empatia a rešpekt.
Obezita je choroba – ale liečiť sa dá.
A každý, kto do tohto procesu vstúpi, si zaslúži obdiv, nie výsmech.
P.S.: Skutočná zmena nie je show. Je to tichý, dlhý a náročný proces, ktorý si zaslúži rešpekt.“
