Štúdio Jakaí - joga Lamač

29/09/2025

Tešíme sa ma Vás 🤗.
Registrácia na programy: bio alebo www.jakai.sk v rozvrhu alebo priamo v registračnom systéme: https://calendiari.com/jakaisk

Tešíme sa na Teba. 🤩🤩🤩

s.monikouzdravie

24/09/2025

Zaži silu pohybu, dychu a vnútorného uvoľnenia v sérii 10 jedinečných stretnutí, ktoré Ťa postupne prevedú svetom aktívnych meditácií. Každé stretnutie je zamerané na inú techniku – iný spôsob, ako sa prepojiť so sebou samým, uvoľniť napätie a nájsť ticho uprostred každodenného ruchu.

ČO ŤA ČAKÁ?
- 10 rôznych meditácií – každá s vlastnou atmosférou, tempom a zámerom.
- Praktické vedenie krok za krokom – vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
- Bezpečný a podporný priestor – malé skupiny, prijatie a autenticita.
- Možnosť vstúpiť kedykoľvek – nie je nutné absolvovať všetko, ale každé stretnutie ti niečo prinesie.


PROGRAM MEDITÁCIÍ:
01/ 15.10.2025 Meditácia srdca 1
02/ 05.11.2025 Osho Devavani meditácia
03/ 03.12.2025 Meditácia Latihan
04/ 14.01.2026 Osho meditácia - Spievanie do čakier
05/ 11.02.2026 Tandava
06/ 11.03.2026 Chakra breathing - Dýchanie do čakier
07/ 01.04.2026 Meditácia srdca 2
08/ 22.04.2026 Osho Kundalini meditácia
09/ 20.05.2026 Osho Nataraj - Tanec Šivu
10/ 17.06.2026 Gibberish - Hatlanina

PREČO PRÁVE AKTÍVNE MEDITÁCIE?
Nie každý si dokáže len tak si sadnúť a meditovať v tichu. Aktívne meditácie sú navrhnuté tak, aby najprv uvoľnili telo a emócie cez pohyb, dych, zvuk alebo tanec – a až potom sa ponorili do vnútra.

Skupina je otvorená rovnako pre začiatočníkov aj pokročilých. Nie je potrebná meditačná prax.

ČAS: 19:00 – 21:00 hod streda
je potrebné sa registrovať na každý termín
KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
LEKTORKA: Ing. Jana Kaššová - Certifikovaná lektorka katarzných a Osho meditácií, Ta**ra Goddess essence a Mohenžodáro.

Registrácia: v bio, alebo www.jakai.sk programy, alebo www.mohendzodaro.com v programy.

23/09/2025

KUNDALINI JOGA
TÉMA: Odstránenie blokov
Táto lekcia je venovaná čisteniu podvedomých blokov našej mysle, ktoré sme si počas prvých 11 rokov nášho života.
Keď je naše podvedomie úplne čisté a jasné, robíme úplne iné veci a sme výrazne šťastnejší a efektívnejší.

KEDY: 16:30 - 17:45 utorok

REGISTRÁCIA A INFORMÁCIE: info@silviakajanova.com

17/09/2025

Tešíme sa ma Vás 🤗.
Registrácia na programy: bio alebo www.jakai.sk v rozvrhu alebo priamo v registračnom systéme: https://calendiari.com/jakaisk


zdravie

15/09/2025

Pozývame vás na pravidelné utorkové lekcie jogy!

Každý utorok sa môžete tešiť na podporujúce a nabíjajúce stretnutia s rôznymi štýlmi jogy:
🌿 Kundalini joga – prebudenie energie a vnútorný pokoj
🧘🏻‍♀️ Vinyasa joga – plynulý pohyb, dych a sústredenie
🔥 Power joga – sila, výdrž a nový impulz

Príďte si zacvičiť, uvoľniť sa a načerpať silu do zvyšku týždňa.

Tešíme sa na vás!

Prihlásenie a info o lekciách: www.jakai.sk v rozvrhu alebo v bio.
https://www.jakai.sk/rozvrh

14/09/2025

Minulý týždeň v pondelok v Štúdiu odštartoval nový kurz TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises!

TRE je jednoduchá, no účinná metóda na uvoľnenie napätia a stresu z tela pomocou prirodzeného mechanizmu neurogénneho trasu. Pomáha nám dostať sa späť do rovnováhy – fyzicky aj emocionálne.

Kurz vedie Zlatica Hartmanová, certifikovaná inštruktorka metódy TRE® podľa Dr. Davida Berceliho.


Tešíme sa na spoločnú cestu k uvoľneniu a vnútornej pohode.

10/09/2025

🧘‍♀️ Hatha yoga s

Zlepši flexibilitu, spevni telo a vypni myseľ.

Kedy: Štvrtok 19:15 – 20:15
Prihlás sa na www.jakai.sk (rozvrh alebo link v bio)

09/09/2025

https://jakai.herokuapp.com/aktivne-meditacie
Nie každý si dokáže len tak si sadnúť a meditovať v tichu.
Aktívne meditácie sú navrhnuté tak, aby ste najprv uvoľnili telo a emócie cez pohyb, dych, zvuk alebo tanec – a až potom sa ponorili do vnútra.

Zaži silu pohybu, dychu a vnútorného uvoľnenia v sérii , ktoré ťa postupne prevedú svetom aktívnych meditácií. Každé stretnutie je zamerané na inú techniku – iný spôsob, ako sa prepojiť so sebou samým, uvoľniť napätie a nájsť ticho uprostred každodenného ruchu.

08/09/2025

POWER JOGA so Soňou 
od 9. 9. 2025 každý utorok
v čase od 19:15 – 20:15.

Príď si zažiť silu, energiu a flow na večernej power joge. Spolu si pretiahneme telo, posilníme myseľ a vydýchame stres všedného dňa.

Vhodné pre všetkých úrovní – stačí prísť a dýchať. 🙏

Prihlásenie: www.jakai.sk v rozvrhu alebo
v bio.

Tešíme sa na teba!