Štúdio Jakaí - joga Lamač

Home
Slovakia
Bratislava
Štúdio Jakaí - joga Lamač

JAKAÍ ŠTÚDIO - JÓGA, DYCH MEDITÁCIA
Miesto, pre rozvoj, oddych a relax. Priestor byť so sebou.
Čas cítiť a vidieť.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Vinyasa yoga - Hatha yoga - Senior joga - Power joga - Pilates
🌺 Programy pre ženy: Tantra joga Mohendžodáro, Škola panvového dna
🪷 Škola tantry pre ženy
💫 Aktívne meditácie
💥 Workshopy - kurzy - prenájom

22/11/2025

Dnes budeme vyrábať Adventné vence, už 7. rok po sebe!

Advent je obdobím očakávania a príprav na Vianoce. Adventný veniec nám toto obdobie symbolizuje: kruh znamená nekonečnosť, zelené vetvičky nádej a štyri sviece svetlo, ktoré rastie každou adventnou nedeľou.

Spoločné tvorenie nás naladí na blížiace sa sviatky, prinesie vôňu ihličia aj radosť z vlastnoručnej práce.
Teším sa, že túto peknú tradíciu tvorivých dielní pokračujeme spolu!

18/11/2025

Meditácia Latihan - Odovzdaj sa pohybu bez kontroly – nech tvoje telo vedie vyššia múdrosť a myseľ sa rozpustí v prítomnosti

Latihan meditácia - Nie je to len o sedení v tichu, ale o otváraní sa prirodzenému toku energie, ktorá Vás vedie.  Táto meditácia podporuje slobodu prejavu a vlastnú prirodzenosť, pričom nevyžaduje žiadne špeciálne skúsenosti.

KEDY: 03.12.2025 streda
ČAS: 19:00 – 21:00 hod
KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
REGISTRÁCIA: www.jakai.sk vo workshopy, alebo v bio alebo https://calendiari.com/event/Vjxmg8Rj7U

LEKTORKA: Ing. Jana Kaššová - Certifikovaná lektorka katarzných a Osho meditácií, Ta**ra Goddess essence a Mohenžodáro.

PRIEBEH STRETNUTIA:
- úvodné zdielanie a naladenie sa na seba
– názorné vysvetlenie meditácie a jej častí
– samotná meditácia v trvaní 60 minút (súčasťou je vždy relaxácia)
– po skončení meditácie priestor pre zdielanie a otázky

PRINESTE SI: šatku na oči, pohodlné oblečenie, teplé ponožky (v štúdiu sa prezúva)
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: deky, karimatky, podhlavníky a podsedáky.
====

Teším sa na Vás

18/11/2025

S radosťou do nášho rozvrhu privítame novú hodinu a novú lektorku!
Dovoľte nám predstaviť Vinyasa jogu s Martinkou, kde sa elegancia pohybu stretáva s hĺbkou dychu.

Vinyasa je umenie plynulého prepojenia jogových pozícií (ásan) do jednej sekvencie, kde je každý pohyb zosúladený s vedomým nádychom a výdychom.

Je to dynamická meditácia v pohybe, ktorá vám pomôže vrátiť sa do prítomného okamihu a do svojho tela.

Hodina je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých – dôležité je vnímanie svojich hraníc a rešpektovanie potrieb tela. Pravidelnou praxou sa tieto hranice jemne a prirodzene posúvajú.

Čo je cieľom jogy s Martinkou?
Naučiť sa vnímať svoje telo, jeho hranice a dovoliť si oddych vtedy, keď ho potrebujeme, čím sa navraciame späť do svojej rovnováhy.

KEDY: 20.11.2025 od 19:15 - 20:15
CENA: grátis - vstup voľný
PRIHLÁSENIE: https://calendiari.com/event/pUjczVyZ_U, alebo v bio.

Tešíme sa na Vás.

17/11/2025

Mantry sú úžasným nástrojom, ktorý prináša do života viac radosti, pokoja a harmónie. Priamo a bez námahy upokojujú myseľ, otvárajú srdce a majú hlboký vplyv na náš stav bytia.

Kedy: v piatok 21.11. 2025
Čas 18:00 - 19:30
Kde: štúdio Jakaí, Bakošova 1, BA Lamač
Odporúčaný príspevok: 10-15 eur
Kruh mantier sprevádza Evka Solune a Daria
Mantry si môžeš s nami zaspievať alebo si ich vypočuť. Oba spôsoby sú pohladením pre dušu.

Na stretnutie je potrebná rezervácia miesta.
https://solune.reservio.com

Tešíme sa na Teba.

17/11/2025

Program.
Registrácia na programy: bio alebo www.jakai.sk v rozvrhu alebo priamo v registračnom systéme: https://calendiari.com/jakaisk

Tešíme sa na Teba. 🤩🤩🤩

s.monikouzdravie

09/11/2025

Láskavý pilates s Andrejkou.

⏰ pondelky od 17:30 - 18:30
📍 Štúdio Jakaí v Lamači
📥 bio alebo www.jakai.sk v lekcie alebo
https://calendiari.com/event/ujlTtSst5U
🧘🏻‍♀️ lektorka Andrea Kuzmová

Príď si zacvičiť túto unikátnu cvičebnú metódu, ktorá má láskavý prístup k Tvojmu telu, nakoľko nezaťažuje chrbticu ani kĺby a je preto vhodná pre všetky vekové kategórie.

Posilníme spolu svaly hlbokého stabilizačného systému, upravíme držanie tela a zároveň zharmonizujeme cvičenie s dychom, čím uvoľníme aj myseľ.

Pomocou Pilatesu získaš správne pohybové návyky, odstrániš svalovú nerovnováhu a v neposlednom rade Ti pomôže zbaviť sa bolestí chrbta aj hlavy. Pilates dokáže pomôcť aj pri problémoch s inkontinenciou ako aj pri problémoch s počatím, nakoľko aktívne zapája svaly panvového dna.

Teším sa na Teba!

09/11/2025

„Príďte sa naladiť na advent – tvorivo, voňavo a s radosťou.“

Viazanie adventných vencov
22.11.2025 od 15:30
je tvorivé stretnutie, na ktorom si vyrobíte a ozdobíte vlastný ADVENTNÝ VENIEC v atmesfére Adventu a blížiacich sa Vianoc.

KEDY: 22.11.2025 sobota
ČAS: 15:30 - 18:00
KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
MAX KAPACITA KURZU: 10 ľudí
V CENE JE ZAHRNUTÉ: materiál na výrobu 1. adventného venca, priestor, lektor a drobné občerstvenie.

Teším sa na Vás. 🤗
Jana Kaššová

08/11/2025

Program od 10.11 do 16.11.2025.
Registrácia na programy: bio alebo www.jakai.sk v rozvrhu alebo priamo v registračnom systéme: https://calendiari.com/jakaisk

Tešíme sa na Teba. 🤩🤩🤩

s.monikouzdravie

08/11/2025

Chystáme novú lekciu Vinyasa joga s Martinou Mackovou od 20.11.2025 o 19:15 vo štvrtok.

Hodina je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých. Cieľom je naučiť sa vnímať svoje telo, jeho hranice a dovoliť si oddych vtedy, keď ho potrebujeme. Pravidelnou praxou sa tieto hranice prirodzene posúvajú a postupne sa dostaneme aj do náročnejších pozícii.

Prídete ochutnať?
20.11. 2025 bude ukážková lekcia. 🤗🤗

08/11/2025

Z tantrického pohľadu muž predstavuje Šivu – čisté vedomie, ticho a prítomnosť.
Žena stelesňuje Šakti – energiu, pohyb, životnú silu a tvorivosť.

Mužská cesta smeruje k vedomiu cez meditáciu, pozorovanie a pochopenie.
Muž sa učí stíšiť myseľ, zostať prítomný a rozpoznať, že nie je svojimi myšlienkami, ale samotným vedomím, ktoré všetko pozoruje. Jeho cesta vedie od myslenia k vnútornému tichu.

Ženská cesta vedie cez lásku, cítenie a odovzdanie sa.
Žena sa otvára cez svoje srdce a telo – cez citlivosť, zmyselnosť a sexualitu. Tým, že sa dotýka svojich emócií, bolestí a túžob, postupne ich premieňa. Keď si žena uzdraví svoje vnútorné zranenia, prirodzene sa dostáva do stavu meditácie – nie tým, že by „chcela meditovať“, ale preto, že sa jej bytie samo stíši a otvorí.

Na začiatku môže byť pre ženu ťažké „len tak si sadnúť a meditovať“, pretože jej cesta vedie najprv cez cítenie, nie cez kontrolu mysle.

Zatiaľ čo muž hľadá spojenie cez pochopenie, žena sa k nemu dostáva cez prežitie – cez to, čo je v jej tele a srdci práve prítomné.

Keď žena kráča svojou cestou, postupne integruje svojho vnútorného muža – schopnosť jasnosti, prítomnosti a ukotvenia.
A muž, kráčajúc svojou cestou, integruje svoju vnútornú ženu – schopnosť cítiť, otvárať sa a prijímať.

Týmto vzájomným zjednotením vzniká celistvosť – jednota Šivy a Šakti v nás samých.

Nie je to teda o rozdielnosti, ale o dopĺňaní – o tanci medzi vedomím a energiou, mysľou a srdcom, tichom a pohybom.

**ra

06/11/2025

Uvoľnenie tela, rozprúdenie energie v panve, predýchanie hary, telefonovanie do panvového dna, precvičenie predozadnej vrstvy PD a ukotvenie zámeru v tele.

Také bolo naše 3. stretnutie Školy panvového dna. 🌺

Ďakujem ženy! 🥰

Address

Bakošova 1, Lamač
Bratislava
84103

Telephone

+421903489569

Website

http://www.jakai.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Štúdio Jakaí - joga Lamač posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.