Kľúč k duši

27/01/2026

✨Na tomto profile sa venujem hlavne téme viditeľnosti a sebaprezentácie z pohľadu podvedomých presvedčení.

Táto oblasť je moja srdcovka, pretože som si v nej sama prešla veľkým posunom a vnútornou prácou.

A stále sa posúvam ďalej. Vo svojej praxi a aj osobnom živote pracujem s transformačnou metódou PSYCH-K®. Dôležitou súčasťou jej postupov je aj plánovanie praktických akčných krokov, aby sa zmena na úrovni mysle či emócií mohla prejaviť aj vo fyzickej realite trénovaním nového vnútorného nastavenia.

🦶Mojím akčným krokom pre tento rok je ešte viac sa ukazovať a prezentovať online a najmä offline a vystupovať pre rôznymi publikami.

Nedávno to bolo pódium naživo či online kávička so skvelými a príjemnými ľuďmi.

A už mám naplánované ďalšie akcie a podujatia vo februári a v marci a čoskoro sa vidíme aj v médiách a v televízii.

No a na profile tvojROZVOJ.sk sme začali s tvorbou edukatívneho video obsahu o podvedomí, vede a praxi. Srdečne vás pozývam ho sledovať.

❓Ako sa darí vám od začiatku roka? Kde sa sa už stihli odprezentovať alebo ukázať seba a svoju prácu?

S láskou
Vanda, PSYCH-K® facilitátorka🌸

15/01/2026

05/01/2026

✨Radi čítate a zaujíma vás podvedomie, vnútorný rozvoj a vedecké poznatky o fungovaní mysle?

Pozývam vás na môj/náš nový blog, ktorý tvorím spolu s mojím kolegom a zároveň švagrom Michalom v rámci nášho spoločného projektu tvojROZVOJ.sk

📝Už sú v ňom uverejné aj prvé články a ďalší skvelý obsah máme pripravený a postupne budeme uverejňovať.

Blog nájdete tu: www.tvojrozvoj.sk/blog a budem rada za podporu.💫

31/12/2025

✨Pozývam vás prečítať si nový článok na našom novom blogu🥳

Začiatok roka (a nielen ten) je pre mnohých z nás symbolom nového štartu. S jasným zámerom a úprimnou snahou si stanovujeme predsavzatia a plány, ktoré majú zlepšiť náš život. Sľubujeme si, že začneme cvičiť, budeme zdravo jesť, pravidelne meditovať, viac čítať, nájdeme si...

29/12/2025

✨AKO ZMENIŤ MYSEĽ TAK, ABY ŤA PODPOROVALA V OSOBNOM ŽIVOTE AJ PODNIKANÍ

Mnohé z nás sa opakovane snažia o zmenu v správaní, myslení či životných návykoch. Napriek motivácii a disciplíne sa však často vraciame k starým vzorcom. Stojí za tým spôsob, akým funguje naša myseľ.

💡Väčšinu nášho správania totiž riadi podvedomie, ktoré automaticky udržiava naučené presvedčenia a reakcie.

V najnovšom článku v online megazíne AUREA - KOMUNITA ŽIEN „3 spôsoby, ako zmeniť myseľ tak, aby ťa podporovala v osobnom raste“ sa venujem práve tomuto rozporu medzi vedomým úsilím a podvedomými nastaveniami.

Dozvieš sa v ňom:

🔹prečo samotná motivácia a pozitívne myslenie nestačia na trvalú zmenu,
🔹ako podvedomé vzorce ovplyvňujú naše rozhodnutia a výsledky,
🔹tri konkrétne prístupy, ktoré pomáhajú nastaviť myseľ tak, aby podporovala dlhodobý osobný posun.

Ak ťa zaujíma, ako pracovať s mysľou systematicky a udržateľne, článok ti môže priniesť nový pohľad aj praktickú inšpiráciu.

Budem rada, ak si ho prečítaš a podelíš sa o svoje postrehy.

Článok nájdeš na tomto odkaze: https://www.aurea.social/magazin/clanky/3-sposoby-ako-zmenit-mysel-tak-aby-ta-podporovala-v-osobnom-raste/

S láskou
Vanda, PSYCH-K® facilitátorka🌸

Stalo sa ti už, že si sa rozhodla vo svojom živote niečo zmeniť? Povedala si si, že začneš konečne s pravidelným pohybom, že si nájdeš viac času pre seba, že rozbehneš svoje podnikanie naplno alebo že sa prestaneš báť ukázať svetu, čo robíš. Zo začiatku to išlo. Bola si pl...

23/12/2025

✨KRÁSNE SVIATKY A ĎAKUJEME!

Ďakujeme vám za dôveru, spoluprácu a podporu počas celého tohto roka. Veľmi si vážime, že môžeme spolu šíriť povedomie o dôležitosti práce s podvedomím a metóde PSYCH-K®.

🎄Prajeme vám pokojné a krásne sviatky plné oddychu, radosti a vedomých momentov.

A čo pre vás chystáme v nasledujúcom roku?

🔹 jedinečný PSYCH-K® Basic seminár v Bratislave v dňoch 10. – 12. 4. 2026, na ktorý sa môžete registrovať už dnes na www.tvojrozvoj.sk/seminare
🔹 viac informácií o PSYCH-K® a našej práci v online aj offline médiách a v televízii
🔹 podcasty a prednášky
🔹 nový blog plný zaujímavých a inšpiratívnych článkov
🔹 ešte viac individuálnej práce s vami, našimi klientmi – osobne aj online

Tešíme sa na všetko, čo nás spolu čaká.

Michal a Vanda
Tím tvojROZVOJ 💫

15/12/2025

✨PODVEDOMÉ BARIÉRY VIDITEĽNOSTI PRI KOMUNIKÁCII V CUDZOM JAZYKU

Viditeľnosť sa netýka len tvojho podnikania, online prezentácie či verejného vystupovania pred publikom. Veľmi výrazne sa prejavuje aj v bežných životných situáciách, ktoré si často ani nespájame so sebaprezentáciou. Jednou z najčastejších je hovorenie v cudzom jazyku.

❓Poznáš ten pocit?

Máš dostatočné znalosti, slovnú zásobu, rozumieš a vieš, čo chceš povedať. Ale keď príde ten moment, že máš prehovoriť, objaví sa blok, stres alebo vnútorné napätie. Radšej sa stiahneš, mlčíš, vyhýbaš sa rozhovoru. Alebo odpovieš čo najkratšie, len aby to rýchlo skončilo.

💡Takéto reakcie často nesúvisia s prítomnosťou či samotným jazykom, ale s minulými skúsenosťami. Môžu mať korene v detstve či v školskom prostredí, napríklad v situáciách, keď sme boli opravovaní pred ostatnými, zosmiešnení, porovnávaní alebo hodnotení. Podvedomie si tieto zážitky zapamätá a v podobných situáciách ich opäť aktivuje.

S týmito podvedomými presvedčeniami vieme veľmi efektívne pracovať prostredníctvom metódy PSYCH-K®. Na sedeniach sa zameriavame na identifikáciu a prepis obmedzujúcich programov v podvedomí a zároveň na transformáciu stresu a strachov, ktoré sú s týmito situáciami spojené.

Výsledkom je väčší pocit istoty, vnútorného pokoja a prirodzenejší prejav nielen pri hovorení v cudzom jazyku, ale aj v širšom kontexte viditeľnosti a sebaprezentácie.

🗓️Ak je práve toto tvoja téma, napíš mi správu a dohodneme si termín sedenia.

A ak ešte váhaš alebo máš otázky, môžeš si najskôr rezervovať úvodnú konzultáciu zdarma.

S láskou
Vanda, PSYCH-K® facilitátorka🌸

06/12/2025

🐾 AJ ZVIERATÁ MAJÚ SVOJE STRACHY...
Čo sa odohráva v ich podvedomí a ako im môžeme pomôcť?

S radosťou vám predstavujem môj ďalší článok, ktorý vyšiel v online magazíne v rámci našej milej spolupráce s AUREA - KOMUNITA ŽIEN.

🪷Aurea je živá komunita, platforma aj kreatívna agentúra, ktorej poslaním je prepojiť ženy, podporovať ich rast, rozvoj talentov, vzájomnú spoluprácu, vzdelávanie a inšpiratívne stretnutia. Ďakujem za tento priestor.

V mojom najnovšom článku sa dočítate:

🔹prečo môžu zvieratá prežívať strach, stres a úzkosť,
🔹čo sa odohráva v ich podvedomí,
🔹ako im vieme pomôcť vytvoriť pocit bezpečia, pokoja a dôvery pomocou transformačnej metódy PSYCH-K®.

👉 Článok si môžete prečítať tu: https://www.aurea.social/magazin/clanky/aj-zvierata-maju-svoje-strachy-co-sa-odohrava-v-ich-podvedomi-a-ako-im-mozeme-pomoct/

🗓️Ak vás zaujíma táto téma chceli by ste o tejto možnosti dozvedieť viac, napíšte mi správu a rezervujte si bezplatnú 20-minútovú online konzultáciu.

Spoločne preskúmame, ako PSYCH-K® funguje v praxi a ako môžete pomôcť svojmu domácemu miláčikovi uvoľniť stres, prekonať strach alebo získať vnútorný pokoj.

S láskou
Vanda, PSYCH-K® facilitátorka🌸

Zvieratá sú našimi spoločníkmi už odpradávna. Sprevádzajú nás ako priatelia, pomocníci, sprievodcovia aj bytosti, ktoré dokážu intuitívne vnímať naše emócie. A hoci dlho prevládal názor, že zvieratá konajú len inštinktívne, moderný výskum aj každodenná skúsenosť ukazu...

01/12/2025

✨ AKO PODPORIŤ ISTOTU PRI VYJADROVANÍ SVOJICH NÁZOROV POMOCOU PSYCH-K®

Skúsenosť klientky Terezy s online sedením.

💡Mnoho žien sa stretáva s tým, že aj napriek vnútorným hodnotám a schopnostiam cítia v určitých situáciách neistotu. Najmä keď majú prezentovať svoje názory alebo stáť za svojou pravdou.

👩‍🦳Klientka Tereza, s ktorou som pracovala, zažívala presne tento typ vnútorného konfliktu. Obávala sa kritiky, odmietnutia a reakcií okolia. Výsledkom boli pochybnosti, tlak a pocit, že sa musí prispôsobovať druhým.

💫Po PSYCH-K® sedení opisovala väčšie uvoľnenie, pokoj a schopnosť reagovať s nadhľadom. Dokáže si udržať racionalitu aj v emočne náročných situáciách, iniciuje konverzácie, ktorým sa predtým vyhýbala, a začína stáť pevnejšie vo vlastných postojoch.

PSYCH-K® jej pomohlo pochopiť rozdiel medzi emočnou a racionálnou reakciou a vniesť do života viac jasnosti.

Viac sa dozvieš v karuseli.

🗓️Ak riešiš podobnú tému, či už v komunikácii, viditeľnosti alebo sebadôvere, rada ťa podporím a budem ťa sprevádzať.

Napíš mi správu a dohodneme si úvodnú konzultáciu zdarma ako tvoj prvý krok k zmene.

S láskou
Vanda, PSYCH-K® facilitátorka🌸

23/11/2025

✨ NOVÝ ČLÁNOK V AUREA MAGAZÍNE

Ako prekonať vnútorný odpor k sebaprezentácii? Prečo sme vnútorne zablokované?

Môj nový článok v AUREA online magazíne sa venuje téme, s ktorou zápasí veľa žien — odporu k sebaprezentácii a strachu z viditeľnosti.

V krátkosti v ňom vysvetľujem:

🔹prečo nám podvedomie bráni ukázať sa svetu,
🔹ako vznikajú limitujúce presvedčenia už v detstve,
🔹čo spôsobuje stres pri vystupovaní či zdieľaní vlastnej práce,
🔹a akými krokmi môžeme začať meniť staré vzorce na podporujúce.

Ďakujem AUREA - KOMUNITA ŽIEN za priestor na zdieľanie tejto témy.

👉 Článok si môžeš prečítať tu:
https://www.aurea.social/magazin/clanky/ako-prekonat-odpor-k-sebaprezentacii-preco-sme-vnutorne-zablokovane/

Ak sa ti bude páčiť, budem rada za zdieľanie. Nech sa dostane k ďalším ženám, ktoré možno hľadajú odpovede a informácie.

S láskou
Vanda, PSYCH-K® facilitátorka🌸

Poznáš sa aj ty v tomto príbehu? Máš v hlave nápad, tvoríš projekt alebo službu, ktorú by si chcela zdieľať so svetom. Chceš vystúpiť pred kameru, napísať post, uverejniť svoju fotku a povedať o sebe ostatným. Ale zrazu, ako keby ti niekto zatiahol ručnú brzdu a ty zneistieš. ...

18/11/2025

✨ AKO BY VYZERALO TVOJE PODNIKANIE, KEBY SI UROBILA JEDEN NOVÝ KROK?

Alebo ten známy krok konečne inak?

Len jeden malý posun smerom k väčšej viditeľnosti.

Možno práve takýto:

🔹 povieš kamarátke o svojej službe,
🔹 nahráš si video len sama pre seba,
🔹 namiesto písania správ pošleš hlasovku a dovolíš si počuť vlastný hlas,
🔹 zverejníš príbeh (story), ktorý zmizne o 24 hodín,
🔹 prihlásiš sa na workshop alebo networking,
🔹 urobíš niečo, čo už dlho odkladáš.

💫Čo by sa tým mohlo spustiť?

🔹 Možno jedna nová klientka.
🔹 Možno nové spojenie.
🔹 Možno spätná väzba, ktorá ťa podporí.
🔹 Možno pocit ľahkosti, že si konečne v pohybe.
🔹 A možno veľmi tichá, ale dôležitá zmena: tvoje telo a mozog začnú rozpoznávať, že je bezpečné byť videná.

❓Aký jeden konkrétny krok (nový alebo ten istý, ale inak) urobíš v najbližších dňoch?

Napíš do komentára a vytvor tak svoj prvý impulz k zmene.

A ak cítiš, že strach, obavy alebo staré podvedomé programy ťa stále brzdia viac, než by si chcela, napíš mi správu.

Môžeme si dohodnúť konzultáciu zdarma alebo rovno termín PSYCH-K® sedenia, kde začneme jemne, ale účinne meniť tvoje podvedomé nastavenia tak, aby ťa podporovali.

S láskou
Vanda, PSYCH-K® facilitátorka🌸

07/11/2025

✨3 MÝTY O ODSTRAŇOVANÍ STRACHU Z UKAZOVANIA SA

Mnohé ženy si myslia, že strach z ukazovania sa zmizne, ak budú mať viac odvahy, disciplíny či motivácie.
Lenže pre skutočnú zmenu to často nestačí. Tá začína v podvedomí, ktoré riadi až 95 % nášho správania.

❓Vedeli ste, že podvedomie má až miliónkrát väčšiu kapacitu spracovania informácií ako vedomá myseľ?
Preto sa často deje to, že aj keď presne vieš, čo by si mala robiť, začneš a po čase sa vrátiš späť do známych vzorcov.
Podvedomie jednoducho vyhráva súboj s vedomím.

💡 Metóda PSYCH-K® pracuje práve s touto úrovňou mysle.
Pomáha rýchlo a jemne prepísať staré presvedčenia, aby tvoja myseľ, telo a emócie konečne ťahali za jeden povraz.
A ty si mohla byť viditeľná s ľahkosťou, prirodzene a bez vnútorného napätia.

💬 Ktorému z týchto mýtov si doteraz verila?

📅 Ak cítiš, že je čas posunúť sa ďalej, napíš mi správu a rezervuj si úvodnú konzultáciu zdarma. Spolu sa pozrieme na to, čo ťa brzdí a ako sa posunúť z miesta.

S láskou
Vanda, PSYCH-K® facilitátorka🌸