Spirit Atelier

03/11/2025

Jedným z pilierov nášho komunitného centra je rozhodne ajurvéda. Aj preto sme vďační za spoluprácu so skvelým indickým odborníkom, fyzioterapeutom Renjithom s dlhoročnou praxou v Európe, najmä v Rakúsku, na Slovensku a v Českej republike.

Renjith vybrané piatky a soboty bude u nás poskytovať jedinečnú kombinovanú metódu na odstraňovanie chorôb, zranení, nerovnováh - ajurvédsku marma terapiu spojenú s fyzioterapiou, lymfodrenážou a reflexológiou.

Výsledkom je okamžitá úľava, uvoľnenie a podpora samoliečenia a energie v tele.

Účinné na: migrény, bolesti svalov, chrbtice, lakťov, kolien, karpálny tunel, zamrznuté rameno, trojklanný nerv, ischias, problémy s platničkami, tráviace problémy, problém s nespavosťou, úzkosťami, hormonálne problémy, pred- a menopauzálne symptómy, neuralgia, inkontinencia a mnohé iné.

Renjith pracuje nielen na fyzickej úrovni ale aj energetickej s harmonizáciou našich energetických centier - môžete sa cítiť zrazu "pevnejšie", vycentrovanejšie, s jasnejšou a pokojnejšou mysľou.

Terapia prebieha v spodnom prádle na masážnom lehátku (v ľahu, sede, stoji - podľa typu problému), nie je to masáž avšak stimulácia marmových bodov móže mať miestami masážny účinok.

Prídite vyskúšať túto jedinečnú terapiu a zažiť si na vlastnej koži schopnosť samoliečenia vášho tela po jeho správnom naštartovaní cez energetické dráhy a marma body v kombinácii s už vyššie spomínanými technikami.

02/11/2025

01/11/2025

Keď noci trvajú dlhšie ako dni...
Insomnia alebo nespavosť, je porucha spánku, pri ktorej človek ťažko zaspáva, často sa budí, alebo spí veľmi plytko, takže sa necíti oddýchnutý, je bez energie.

Nespavosť nie je len o tom, že nevieš zaspať.
Je to nekonečné prehadzovanie sa v posteli, myšlienky, ktoré sa v noci nechcú vypnúť, budenie sa uprostred noci a únava, ktorá ťa sprevádza celý deň .
Poznáš to?

-️ Neustále pozeranie na hodiny.
- Myšlienky, ktoré sa rozbiehajú práve vtedy, keď potrebuješ zaspať.
- Ráno pocit, akoby si nespal vôbec.

Na našom celostnom workshope o nespavosti sa spolu pozrieme na to, prečo sa to deje a čo môžeš urobiť, aby spánok prestal byť nočnou morou, ale bol opäť tvoj príjemný spoločník a pomohol ti načerpať energiu do ďalšieho dňa.

Odniesieš si domov mnoho techník a nástrojov z jogy, ajurvédy a rôznych terapeutických prístupov, ktoré ti pomôžu vrátiť pokoj a ľahkosť do tvojho zaspávania a spánku.

Kedy: 15.11.2025 od 9 do 12.30h
Kde: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Bratislava
Cena: 49 EUR

Joga, ajurvéda, sebarozvoj a kreativita v jednom priestore ✅ Spirit Atelier je komunitné centrum, kde sa stretáva telo, myseľ a duša ✨ Celostný prístup k zdraviu ⭐ Lektori s odborným vedením

20/10/2025

Marma terapia je súčasť tradičných ajurvédskych metód na odstraňovanie mnohých telesných aj mentálnych nerovnováh a chorôb.
U nás v centre ju náš indický fyzioterapeut Renjith kombinuje s fyzioterapiou, lymfodrenážou a reflexológiou. Terapia prebieha na masážnom lehátku (v ľahu, sede, stoji - podľa typu problému), nie je to masáž, avšak stimulácia marmových bodov môže mať miestami masážny účinok.

Vybrané piatky a soboty - pre rezerváciu termínu pozri rozvrh.
app.zenamu.com/spiritatelier

08/10/2025

Máš málo energie? Cítiš sa pod tlakom? Vnímaš problémy so spánkom alebo zhoršenou pamäťou či koncentráciou? Nedarí sa ti vypnúť myseľ ani nachvíľu?

Presne pre teba a samozrejme aj pre iných, ktorí poznajú blahodárne účinky gogového kúpeľa je tu piatkový gongový soundhealing.
Otvoríme telo jemnými somatickými cvičeniami, ponoríme sa do hlbokej relaxácie pri joga Nidra a potom už sa necháš unášať vibráciami planetárnych gongov. Pre niekoho zážitok hlbokého relaxu, pre iného hlboký ponor do svojho bytia.
Aké to bude tento krát pre teba?

Už tento piatok 10.10. medzi 17.30 a 19.30 u nás v .sk

Rezervačný link: https://app.zenamu.com/events/9c669427c0a0a6b8dc513ddc4896d492

08/10/2025

Nové u nás! Vždy 2x mesačne v nedeľu popoludní workshop na výrobu prírodnej kozmetiky. Najbližšie sa uvidíme 19.10. od 17 do 19 hodiny a vyrábať budeme osobný PARFÉM. Príď si namiešať vôňu, po ktorej už dlho túžiš, navyše hand-made a z prírodných surovín.
Rezervácie cez stránku https://www.naturally.sk/rezervacie/
A k tomu výborné čajíky či kávička u nás v Spirit Atelier.

07/10/2025

Po čase u nás v prichádza znova pozvanie na hlboké uvoľnenie, stíšenie sa a načúvanie nášmu bytiu, sprevádzané soundhealingom s tibetskými miskami, harfou, šamanským bubnom a spevom v podaní nádherných ľudských bytostí - jogínov, odborníkov na dýchové cvičenia a meditácie.

Gautami a Baladev vás povedú vedenou meditáciou do priestoru hlbokého uvoľnenia a harmonizácie. Meditácia bude sprevádzaná tibetskými miskami, harfou, šamanským bubnom a inými zaujímavými nástrojmi. Spev mantier pohladí dušu, otvára srdce a spája nás s našou hlbšou nekonečnou podstatou.

Gautami a Baladev sa venujú meditácii väčšinu svojho života pod vedením svojho duchovného učiteľa. Gautami je taktiež inštruktorka jógy, ktorú študovala v Prana Shanti Yoga Centre, v Kanade a v Indii, v Auroville s Himalaya Yoga Institute. Obidvaja sa venujú ultrabehu, ktorý je pre nich formou aktívej meditácie.

Čo môžete zažiť a odniesť si so sebou/v sebe:
- hlboké uvoľnenie nervového systému, relaxáciu
- zlepšenú kvalitu spánku
- zvýšenú pozornosť, sústredenie a zlepšenie pamäti
- blahodarný efekt proti úzkosti a stresu
- zvýšené hormóny šťastia ako dopamín a serotonín s blahodárnymi účinkami na našu psychiku
- SANGHA: dobrá a prospešná spoločnosť a komunita, kde sa cítite bezpečne a radostne

Rezervácia nutná cez link:
https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e

Dátum 7.novembra 2025 (piatok)
Hodina: 18-19.30
Cena: 25 EUR

27/09/2025

Nové kreatívne workshopy, kde si môžete vyrobiť vlastnú prírodnú kozmetiku. Pre vás, či ako darček pre niekoho blízkeho. Konajú sa 2x do mesiaca až do konca roka, vždy sa vyrába iný produkt.
Rezervácie na https://www.naturally.sk/rezervacie/

‼️ Štartujeme jesenné workshopy a tu je rozvrh na 6 termínov až do konca roka. Workshopy si môžete zakúpiť a rezervovať na našom eshope. V prípade, že chcete platiť v hotovosti, len si zarezervujte miesto na našom webe. Tešíme sa na vás!

30/08/2025

Príď nás pozrieť 6.9. v sobotu na deň otvorených dverí, zacvičiť si s nami jogu, predýchať a zrelaxovať sa, zistiť aké lekcie a workshopy pripravujeme na jeseň. Večer sa môžeš zúčastniť joga nidry a terapeutického soundhealingu s gongom - odporúčame si rezervovať, miesta na tento event sú obmedzené.

Môžeš si u nás dať skvelý a zdravý ajurvédsky obed (ideálne si ho objednať online, aby sa ti ušlo). Podávať sa bude tiež ajurvédska aj klasická kávička s normálnym či rastlinných mliečkom, výborné matcha alebo chai latte, pre deti kakao alebo čajík.

Priebežne budú prebiehať spontánne diskusie o pilieroch nášho komunitného centra - joge, ajurvéde, holotropnom dýchaní, terapeutických prístupoch, využití CBD a iných zaujímavých témach súvisiacich s fyzickým a mentálnym zdravým či sebarozvojom.
Vďaka našej spolupráci s centrom mentálneho zdravia Matka medzi nás zavíta aj jeho pani riaditeľka MUDr. Evelin Karim Aziz a urobí krátke predstavenie svojho centra, akú pomoc v ňom klienti alebo ich rodinní príslušníci v rôznych životných situáciách môžu nájsť. Na jeseň CMZ Matka v spolupráci s nami SPIRIT ATELIEROM rozbieha motivačný program na zníženie nadváhy a ozdravenie životného štýlu. Pokiaľ sa vás táto téma týka, radi vám zodpovieme vaše otázky.

Orientačný program (zmena vyhradená):
11.30 joga a pranayama
13.00 obed
14.00 - 18.00 diskusie, prednášky, program na jeseň, poradenstvo
18.30 - 20.00 joga nidra a soundhealing s gongom

Tešíme sa na vás ♾

11/07/2025

OMG... 😅