Yoga-Oasis

Yoga-Oasis Hatha Joga - Harmónia, prepojenie toku solarnej "Ha" a lunarnej "Tha" energie v systéme ľudského tela. II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy (nijama). III. V.

Vinyasa (prúdenie, plynutie) označuje systém prepájania pohybu a dychu v spoločnom "prúdení", krija - pranajama. 8 stupňov výcviku v joge podľa Pataňdžaliho (Aštangajoga)
Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov:
I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu (jama). stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy (ásana). IV. stupeň: Dychové cvičenia (pránajáma). stupeň: O

dtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly (pratjahára). VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie (dháraná). VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia (dhjána) - ničím nerušený tok obsahu vedomia. VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia (samádhi). Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií (prána), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi (nádí) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu kundaliní, zvinutú v bazálnom centre (čakra muladhara) cez ostatné čakry až do lotosu s tysícmi lístakami (sahasrára) na vrchole lebky.

02/01/2023
14/10/2022

Na ceste smer Wellness joga pobyt s Benitom - Hotel Kaskady

Cvičíme v obmedzenom režime. Zaočkovaný, max. 8 cvičiacich na priestor pod Rusovskou poštou. Rezervácia povinná. Zostaňt...
18/11/2021

Cvičíme v obmedzenom režime. Zaočkovaný, max. 8 cvičiacich na priestor pod Rusovskou poštou. Rezervácia povinná. Zostaňte zdravý.

Address

Bratislava

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga-Oasis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category