SM Centrum Kramare

02/03/2026

💍 Môže manželstvo zvýšiť tlak… a zároveň chrániť mozog?

🧠Nová štúdia ukázala, že ľudia so sclerosis multiplex, ktorí žijú v manželstve, mali na MRI menej zápalových ložísk a menšie zmenšovanie mozgu. Rozdiel v objeme mozgu bol dokonca merateľný.

⚠️Zaujímavosť?
Ženatí/vydatí mali častejšie vysoký krvný tlak.
Takže áno — partner vám môže občas „zdvihnúť tlak“ (napríklad pri debate o tom, kto mal kúpiť mlieko).
Ale zdá sa, že dlhodobá stabilita, podpora a pocit, že na ochorenie nie ste sami, môžu mať pre mozog ochranný efekt.

🎯Nie je to o svadobnom liste.
Je to o podpore, nižšom chronickom strese a lepšom zvládaní liečby.
Mozog totiž reaguje nielen na lieky, ale aj na vzťahy.

📚 Zdroj
Balshi A. et al. Marriage is associated with decreased lesion volumes and less brain atrophy in people with multiple sclerosis. Journal of Neurology, 2025.

01/03/2026

🧠Cvičenie po 50-ke so sclerosis multiplex: môže zlepšiť
myslenie aj kvalitu života?

☝️Po 50. roku života sa priebeh sclerosis multiplex často mení.
➡️Relapsov býva menej, zápalová aktivita môže ustupovať, ale ‼️pacientov začína viac trápiť únava, spomalené myslenie, zhoršovanie mobility a celková kvalita života. 📌Práve v tomto období už liečba nemusí výrazne ovplyvniť tieto „tiché“ symptómy.

🔎Preto je dôležitá otázka:
Môže mať cielený pohyb reálny vplyv na mozog aj vo vyššom veku so SM?

🔎Klinická randomizovaná štúdia sledovala 51 pacientov so SM vo veku nad 50 rokov (priemer okolo 60 rokov). Pacienti boli rozdelení na dve skupiny:

• 25 pacientov absolvovalo kombinovaný tréning (svižná chôdza + silové cvičenia) 🏃‍♀️
• 26 pacientov cvičilo iba strečing 🧘

Program trval 16 týždňov, 3× týždenne, prebiehal doma s online podporou a individuálnym nastavovaním cieľov.

📊Výsledky ukázali, že v skupine s kombinovaným tréningom
sa:

✔ zlepšila rýchlosť spracovania informácií
✔ zlepšila pozornosť a exekutívne funkcie
✔ výrazne znížil dopad únavy na každodenné fungovanie
✔ zlepšila fyzická aj psychická kvalita života

✅Dôležité je, že cvičenie bolo bezpečné, nebolo spojené so zvýšením relapsov a pacienti ho dokázali dlhodobo dodržiavať.

💡 Prečo to dáva zmysel?

✅Pohyb zlepšuje prekrvenie mozgu, podporuje cievnu funkciu, stimuluje neuroplasticitu a pomáha mozgu adaptovať sa. Aj keď zápalová aktivita vo vyššom veku klesá, mozog zostáva „plastický“ – reaguje na stimul.

📌Praktický odkaz je jednoduchý:
Vo vyššom veku so SM má význam pravidelná kombinácia aeróbnej aktivity (napr. svižná chôdza) a silového tréningu, ideálne 3× týždenne.
Nemusí ísť o extrémne výkony – rozhodujúca je pravidelnosť a postupné zvyšovanie záťaže.

☝️Pohyb nie je len prevencia.
Je to aktívna súčasť komplexnej liečby aj v neskorších fázach ochorenia.

📚 Zdroje
Zheng P et al. Remotely-delivered exercise training program for improving physical and cognitive functions among older adults with multiple sclerosis: Protocol for an NIH stage-I randomized controlled trial. Contemporary Clinical Trials. 2024.
Zheng P et al. Randomized controlled trial of a remotely-delivered exercise training program in older adults with multiple sclerosis: Secondary effects on cognition, symptoms, and quality of life. Multiple Sclerosis and Related Disorders. 2026.

27/02/2026

😄😄Môže smiech pomôcť pri roztrúsenej skleróze?:))

Nová zaujímavá:))) randomizovaná klinická štúdia sledovala, či tzv. laughter yoga (joga smiechu) dokáže zlepšiť únavu, spánok a psychickú pohodu u ľudí so sclerosis multiplex.

(Čo znamená „randomizovaná“?
Randomizovaná štúdia znamená, že pacienti boli náhodne rozdelení do dvoch skupín:
jedna skupina dostala intervenciu (jogu smiechu),
druhá skupina nie.
Tým sa znižuje riziko, že výsledky budú ovplyvnené výberom pacientov alebo subjektívnym rozhodnutím lekára. Ide o jeden z najspoľahlivejších typov klinického výskumu.)

😄🧘‍♀️Čo je joga smiechu?
Ide o skupinové cvičenie, ktoré kombinuje:
vedome vyvolaný smiech
dychové techniky
jednoduché pohybové a hravé prvky
Smiech sa tu nepoužíva ako reakcia na vtip, ale ako cvičenie.

🔎Ako prebiehala štúdia?
42 pacientov so SM ((21 intervencia / 21 kontrola)
12 online skupinových stretnutí (2× týždenne počas 6 týždňov)
porovnanie so skupinou bez intervencie

➡️Hodnotila sa:
únava
kvalita spánku
psychická pohoda

🔎Čo sa zistilo?
1️⃣ Únava
✅Pacienti, ktorí absolvovali jogu smiechu, mali výrazné zníženie únavy.
‼️V kontrolnej skupine sa únava nezlepšila.
2️⃣ Spánok
Zlepšila sa:
✅kvalita spánku
✅rýchlosť zaspávania
✅denná únava
3️⃣ Psychická pohoda
✅Účastníci po intervencii udávali lepšiu náladu a vyššiu mieru psychickej pohody.

🔎Prečo by to mohlo fungovať?
😄Smiech a hlboké dýchanie:
➡️aktivujú parasympatický nervový systém
➡️znižujú stres
➡️podporujú relaxáciu
➡️môžu zlepšiť okysličenie organizmu

☝️Pri SM vieme, že:
únava a poruchy spánku sú veľmi časté
stres zhoršuje subjektívne vnímanie symptómov

📌Dôležité upozornenie
Štúdia bola malá (42 pacientov).
Trvala iba 6 týždňov.
Nevieme, či efekt pretrváva dlhodobo.
Nejde o náhradu liečby SM.
Ide o doplnkovú, bezpečnú nefarmakologickú možnosť, ktorú možno zaradiť k úprave životosprávy.

➡️Čo si z toho vziať?
✔ Smiech nie je „len psychologická rada“.
✔ Skupinové aktivity a dychové techniky môžu mať merateľný efekt.
✔ Holistický prístup (liečba + pohyb + psychohygiena) má význam.

21/02/2026

🔎Očkovanie a sclerosis multiplex?

Otázka, či očkovanie môže vyvolať alebo zvýšiť riziko vzniku sclerosis multiplex (SM), bola predmetom intenzívneho výskumu a diskusií.
➡️Najnovšie veľké populačné štúdie, retrospektívne analýzy aj systematické prehľady ukazujú, že medzi očkovaním (vrátane BCG, hepatitídy B, HPV, COVID-19 a ďalších detských vakcín) a rozvojom SM neexistuje žiadna kauzálna súvislosť.

➡️U detí dokonca niektoré dáta naznačujú mierne nižšie riziko SM u očkovaných.

☝️Výnimkou môžu byť veľmi zriedkavé prípady, keď sa klinické príznaky objavia krátko po očkovaní – tieto však pravdepodobne odrážajú už existujúce subklinické ochorenie, ktoré sa prejaví v dôsledku imunitnej aktivácie.

✅Celkovo je konsenzus v odbornej literatúre jasný: očkovanie nespôsobuje vznik ani zhoršenie priebehu sclerosis multiplex.

📌Pre rozvoj SM majú významné a opakovane potvrdené riziká: EBV infekcia, obezita v adolescencii, fajčenie, deficit vitamínu D, nepriaznivé socio-psychologické faktory (šikanovanie, sexuálne zneužitie, stresové ACE). Vakcinácie patria medzi faktory, kde systematická meta-analýza nenašla dôkaz jasného zvýšenia rizika SM.

‼️Pacienti s SM sú náchylnejší na infekcie, väčšina liekov na liečbu SM je spojená so zvýšeným rizikom infekcií v rôznej miere v závislosti od ich mechanizmu účinku.
U pacientov s SM sa vyskytuje 2-krát vyššie riziko infekcií, a to najmä infekcií močových ciest a chrípky. Toto zvýšené
riziko infekčných komplikácií je potrebné mať na zreteli pri celkovom manažmente pacienta s SM vzhľadom na priamu súvislosť so zhoršeniami stavu a s úmrtnosťou, aj u mladých pacientov.
➡️Preto je nevyhnutné minimalizovať riziká infekcií krokmi,
ako je optimalizácia starostlivosti o močový mechúr, prevencia komorbidít, očkovanie, kiahňam a zváženie prerušenia alebo vyhnutie sa používaniu DMT u pacientov s pokročilým postih-
nutím a/alebo predchádzajúcimi hospitalizáciami pre infekcie.

💉💊S dostupnosťou nových vysokoúčinných DMT je očkovanie u pacientov s SM neoddeliteľnou súčasťou stratégie riadenia rizík.

💉Odporúča sa podávať vakcíny zahrnuté v kalendári očkovania dospelých a niektoré špecifické vakcíny v závislosti od preexistujúceho imunitného stavu pacienta.

📌Pacienti, ktorí nedávno podstúpili transplantáciu kmeňových buniek, strácajú imunitnú pamäť. Sú vystavení väčšiemu riziku infekcií v dôsledku oslabenia ich imunitného systému. S cieľom predísť závažným infekciám sa títo pacienti po transplantácii kmeňových bu-
niek očkujú v špeciálnej schéme, samozrejme s časovým odstupom (6-12 mesiacov, individuálne).

➡️Inaktivované vakcíny u pacientov bez DMT alebo na imunomodulačnej liečbe môžu byť podané kedykoľvek, ak je v pláne imunosupresívna liečba, ideálne aspoň 2 týždne pred začiatkom liečby, aby sa zabezpečila úplná imunitná odpoveď.

➡️Pri imunosupresívnej liečbe sú živé oslabené vakcíny kontraindikované

Očkovanie:
✔️ nie je preukázanou príčinou SM
✔️ nezvyšuje riziko relapsu
✔️ je dôležitou súčasťou bezpečnej liečby
✔️ má jasne preukázaný benefit pri chronických ochoreniach

🔘Rozhodovanie má byť individuálne – podľa typu liečby, veku, komorbidít a epidemiologickej situácie.

Zdroje:
Otero-Romero S, et al. “ECTRIMS/EAN consensus on vaccination in people with multiple sclerosis: Improving immunization strategies in the era of highly active immunotherapeutic drugs”, Mult Scler, 2023

Bianco, A., Di Sante, G., Colò, F., De Arcangelis, V., Cicia, A., Del Giacomo, P., De Bonis, M., Morganti, T., Carlomagno, V., Lucchini, M., Minucci, A., Calabresi, P., & Mirabella, M. (2024). Multiple Sclerosis Onset before and after COVID-19 Vaccination: Can HLA Haplotype Be Determinant?.
International Journal of Molecular Sciences,

Vitturi BK, Cellerino M, Boccia D, et al. Childhood and Adolescent Environmental Risk Factors for Multiple Sclerosis: A Systematic Review With Meta-Analysis. European Journal of Neurology. 2025

Darvishi, S., Donnachie, E., Gasperi, C., Hapfelmeier, A., & Hemmer, B. (2024). Vaccination as a risk factor for pediatric multiple sclerosis: Insights from a retrospective case–control study. Multiple sclerosis.

Nakken, O., Aarseth, J., Wergeland, S., Stigum, H., Meyer, H., & Holmøy, T. (2024). BCG vaccination and multiple sclerosis risk: A Norwegian cohort study. Multiple Sclerosis (Houndmills, Basingstoke, England),

Monschein, T., Zrzavy, T., Rommer, P., Meuth, S., Chan, A., Berger, T., & Hartung, H. (2025). SARS-CoV-2 Vaccines and Multiple Sclerosis. Neurology® Neuroimmunology & Neuroinflammation,

Langer-Gould AM, Smith JB, Gonzales RB, et al. “Multiple Sclerosis, Disease-Modifying Therapies, and Infections”, Neurol Neuroimmunol Neuroinflamm, 2023

Marrodan M, Alessandro L, Farez MF, et al. “The role of infections in multiple sclerosis”, Mult Scler,. 2019

Persson R, et al. “Infections in patients diagnosed with multiple sclerosis: A multi-database study”, Multiple Sclerosis and Related Disorders, 2020

Muraro, P. et al. (2025). Autologous haematopoietic stem cell transplantation for treatment of multiple sclerosis and neuromyelitis optica spectrum disorder — recommendations from ECTRIMS and the EBMT. Nature Reviews Neurology,

21/02/2026

V poslednom čase sa pod príspevkami začínajú objavovať komentáre, na ktoré si každý môže urobiť vlastný názor.

Táto stránka je však založená na medicíne založenej na dôkazoch a na odporúčaniach medzinárodných odborných spoločností.

K otázke očkovania pri skleróze multiplex existujú rozsiahle vedecké dáta, ktoré nepreukazujú, že by očkovanie spôsobovalo vznik SM. Ockovanie nie je povinne u pacientov po transplantacii kmenovych buniek ale doporucovane-rovnako ako u pacientov s SM a inymi chronickymi ochoreniami,starsich ludi..

Do komentárových polemík sa zapájať nebudem. Odborné informácie budem naďalej prinášať formou príspevkov z overených zdrojov.

Najblizsi prispevok bude o ockovani

pekny vikend

Darina Slezakova

20/02/2026

🧠 SM vo vyššom veku: čo sa mení v diagnostike a liečbe?

Sclerosis multiplex už dávno nie je „choroba mladých“. Dnes má viac ako polovica pacientov 50+ rokov – a to zásadne mení pohľad na ochorenie.

Niektorí so SM „starnú“, iným sa ochorenie prvýkrát prejaví až po 50. roku života – hovoríme o late-onset MS (LOMS).

☝️Prístup k týmto pacientom sa líši od
prístupu k 30-ročnému pacientovi

Vo veľkých klinických štúdiách bývali pacienti nad 50–55 rokov, s vyššou mierou disability alebo s viacerými ochoreniami často vylúčení. To znamená, že máme menej „čistých“ dát z kontrolovaných štúdií.
✅V bežnej klinickej praxi však liečbu dostáva veľa starších pacientov.
Z reálnych dát (registry, postmarketingové štúdie) vyplýva:
✅Aj u starších pacientov dokážu DMT potlačiť zápal – teda znížiť nové ložiská a relapsy.
✅Najvýraznejší efekt majú vysokoúčinné lieky.
✅Platí to aj pre pacientov, ktorým sa SM začala až po 50-tke (late-onset MS).

🧐Čo zatiaľ nevieme úplne presne:
Do akej miery tieto lieky spomaľujú samotnú progresiu disability v staršom veku.
Starší pacienti majú totiž často aj iné ochorenia (napr. cievne), ktoré sa na zhoršovaní stavu môžu podieľať.

📌Bezpečnosť liečby a pridružené ochorenia:
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje:
‼️riziko závažných infekcií,
‼️riziko hospitalizácií,
‼️pravdepodobne aj riziko niektorých nádorov,najmä pri dlhodobej a vysokoúčinnej imunoterapii.

🦠Zaujímavý údaj:
Hospitalizácia pre infekciu je spojená s malým, ale merateľným zhoršením disability. To znamená, že infekcia nemusí byť „len epizóda“, ale môže mať dlhodobejší dopad.

💉Očkovanie:
☝️U starších pacientov so SM je očkovanie veľmi dôležité.
Odporúča sa:
očkovať včas podľa národných odporúčaní,
ideálne ešte pred začatím liečby anti-CD20 alebo inej silnej imunoterapie,
uprednostňovať neživé (inakčné) vakcíny.

💊Krehkosť (frailty) a viac liekov naraz- polyfarmácia:
Vo vyššom veku sa môže objaviť tzv. frailty – stav zvýšenej krehkosti:
slabšia svalová sila,
pomalšia chôdza,
nízka fyzická aktivita,
nechcené chudnutie.
U pacientov so SM je však niekedy ťažké odlíšiť, čo je „čistá krehkosť“ a čo už následok samotnej neurologickej disability.
Ďalším problémom je polyfarmácia – užívanie viacerých liekov naraz.
To zvyšuje riziko:
nežiaducich účinkov,
porúch vedomia,
pádov,
hospitalizácií.
☝️Preto sa odporúča pravidelná kontrola liekov – tzv. „medication review“, teda prehodnotenie, čo je ešte potrebné a čo už nie.

🔎Znižovanie alebo vysadenie liečby
Otázka, ktorú si kladie veľa pacientov:
„Môžem liečbu po 55–60 rokoch vysadiť?“
Odpoveď nie je jednoduchá.
Štúdia DISCOMS ukázala, že u pacientov nad 55 rokov, ktorí nemali relaps aspoň 5 rokov a užívali menej účinnú liečbu, bolo vysadenie vo všeobecnosti bezpečné.
Časť pacientov však mala nové alebo zväčšujúce sa ložiská na MRI.
Na druhej strane, francúzsky register ukázal, že po vysadení vysokoúčinných liekov (najmä natalizumab a fingolimod) výrazne stúplo riziko relapsov – aj keď boli pacienti predtým stabilní.
✅Súhrnom teda-
➡️Vysadenie liečby u starších pacientov nie je automaticky bezpečné.
➡️Závisí od veku, stupňa disability, typu lieku a aktivity ochorenia.
➡️Pri niektorých liekoch je vhodné najprv postupné zníženie intenzity alebo prechod na inú liečbu (tzv. bridging stratégia), nie náhle ukončenie.

☝️Nefarmakologická stratégia:
Vo vyššom veku výrazne rastie význam:
🏋️‍♀️🏊🏼pravidelného pohybu (vrátane silového tréningu),
🧠🫀budovania fyzickej a kognitívnej rezervy,
kontroly kardiovaskulárnych rizikových faktorov,
🧘‍♀️psychickej podpory a sociálnej aktivity.
💪☝️Tieto faktory môžu oddialiť klinické prejavy progresie.

Zdroj: van der Walt A, et al. Advancing multiple sclerosis management in older adults. Nature Reviews Neurology. 2025

17/02/2026

💊 Polyfarmácia pri sclerosis multiplex: čo je dôležité vedieť?

Polyfarmácia znamená užívanie 5 a viac liekov denne.
Pri sclerosis multiplex je pomerne častá – najmä u pacientov s vyšším vekom, vyššou mierou disability a viacerými pridruženými ochoreniami.

🔎 Nové medzinárodné údaje ukazujú:

V bežnej populácii pacientov s SM užíva ≥5 liekov približne štvrtina pacientov.
V rehabilitačných ambulanciách až 70 % pacientov.
Riziko rastie pri cukrovke, vysokom tlaku, poruchách cholesterolu a depresii.
Viac liekov môže byť potrebných – ale zvyšuje sa aj riziko vedľajších účinkov a interakcií.

📌 Preto je dôležité:

✅pravidelne prehodnocovať liečbu,
✅informovať lekára o všetkých doplnkoch a ✅voľnopredajných liekoch,
✅nesnažiť sa lieky vysadzovať bez
konzultácie.

☝️Cieľom nie je brať čo najmenej liekov.
Cieľom je bezpečná a účelná liečba šitá na
mieru.

📚 Zdroje: Zhao T et al. Polypharmacy prevalence, associated factors, and changes over time in Australians with multiple sclerosis. 2026, Feng G et al. Prevalence and Factors Associated with Polypharmacy Among People with Multiple Sclerosis (PwMS) Receiving Outpatient Rehabilitation. 2026

https://www.instagram.com/p/DU20tHIiEYj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

13/02/2026

13/02/2026

Milí pacienti,

z celého srdca vám ďakujem za to, že ste prišli na Akadémiu SM
👉 https://sm.akademiapacienti.sk/

Vaša hojná účasť pre mňa nebola samozrejmosťou. Veľmi si vážim, že ste si našli čas, prišli, počúvali, pýtali sa a zdieľali svoje skúsenosti. Práve tieto osobné stretnutia mi vždy pripomenú, prečo má zmysel robiť osvetu, hovoriť o liečbe, ale aj o životospráve a každodenných možnostiach, ktoré môžu ovplyvniť priebeh ochorenia.

Ďakujem všetkým prednášajúcim za výborné, odborné a zároveň zrozumiteľné prednášky. Som hrdá, že sme mohli spolocne priniesť aktuálne informácie a praktické odporúčania, ktoré môžu pacientom reálne pomôcť.

12/02/2026

11/02/2026

🔎 Cvičenie aj pri pokročilej SM? Áno – a má
to zmysel.

Pri pokročilej sclerosis multiplex (EDSS 7–8) máme dlhodobo veľmi málo kvalitných dát o tom, čo pohyb skutočne dokáže. Väčšina výskumov sa sústreďuje na mierne až stredne pokročilé štádiá ochorenia, zatiaľ čo pacienti odkázaní na vozík ostávali často mimo hlavného záujmu výskumu.

📌Nedávny výskum u vozíčkarov však ukázal, že aj ťažko postihnutí pacienti s SM dokážu počas 15-minútového cvičenia dosiahnuť stredne až vyššiu tréningovú intenzitu.
☝️To je zásadné zistenie – organizmus je schopný adaptačnej odpovede aj pri vysokom EDSS. Srdce a pľúca reagujú na záťaž, metabolizmus sa aktivuje, telo je stále „tréningovateľné“.
💪Hoci ide o malú a krátkodobú štúdiu (a potrebujeme viac dlhodobých dát), prináša dôležitý odkaz: cielená aeróbna aktivita je realizovateľná a bezpečná aj u pacientov s pokročilou SM.

🧐Praktický význam:
Pri pokročilej SM je kondícia výrazne znížená a bežné denné činnosti – presadanie, manipulácia s vozíkom, osobná hygiena – stoja viac energie. Ak sa podarí kondíciu udržať alebo mierne zlepšiť, každodenný život môže byť menej vyčerpávajúci.

✅Praktické odporučenie:
Aj pri pokročilej SM má zmysel 10–15 minút pravidelného pohybu horných končatín 3–5× týždenne, intenzitou „trochu náročné, ale zvládam hovoriť“.

🫶Cieľom nie je výkon.
Cieľom je udržať kondíciu, znížiť energetickú náročnosť presunov a zachovať funkčnosť čo najdlhšie.

Zdroje: Edwards T et al. Cardiorespiratory response to different aerobic exercise modalities in people with advanced multiple sclerosis. Multiple Sclerosis and Related Disorders. 2026. Selph SS et al. Physical Activity and the Health of Wheelchair Users: A Systematic Review in Multiple Sclerosis, Cerebral Palsy, and Spinal Cord Injury. Arch Phys Med Rehabil. 2021

10/02/2026

Ovplyvňuje životospráva „mierny“ priebeh SM?
(čo ukázala veľká dlhodobá štúdia)

🔬 O akú štúdiu ide?
Tieto zistenia pochádzajú z veľkej švédskej vedeckej štúdie, ktorá sledovala viac ako 6 000 ľudí so sclerosis multiplex počas 15 a viac rokov.
Výskum vychádzal z národných registrov a dlhodobého sledovania pacientov, publikovaný bol v renomovanom neurologickom časopise.

➡️ Autori porovnávali ľudí s dlhodobo miernym priebehom SM s tými, u ktorých sa ochorenie časom zhoršovalo, a sledovali životné návyky a biologické faktory z rôznych období života.

🔑 Čo zvyšuje šancu na priaznivejší priebeh SM?

✅ Pravidelná konzumácia rýb
Ľudia, ktorí jedli ryby aspoň raz týždenne, mali:

➡️vyššiu pravdepodobnosť mierneho priebehu SM,
➡️nižšie riziko, že sa stav po rokoch zhorší.

🧠Ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré tlmia zápal
a podporujú zdravie nervového systému.

⚠️ Čo bolo spojené s vyšším rizikom zhoršovania?

❗ Prekonaná infekčná mononukleóza (vírus EBV)
➡️nižšia šanca na dlhodobo mierny priebeh,
➡️vyššie riziko „tichého“ zhoršovania aj po rokoch
stability.

❗ Nadváha alebo obezita v mladosti (okolo 20. roku života)
spojená s horším dlhodobým vývojom ochorenia,
pravdepodobne pre pretrvávajúci nízkostupňový zápal v tele.

🤔 A fajčenie či slnko?

V tejto štúdii sa neukázal jednoznačný rozdiel medzi miernym a nemiernym priebehom SM.
➡️ To však neznamená, že fajčenie alebo nedostatok slnka sú neškodné – ich vplyv je dlhodobý a premenlivý.

🧩 Čo je hlavné posolstvo?

✅Mierny priebeh SM nie je len otázkou šťastia.
✅Významnú rolu zohráva kombinácia biológie a životného
štýlu.
✅Aj malé, dlhodobé zmeny môžu ovplyvniť, ako sa ochorenie správa v čase.

💡 Praktický odkaz pre pacientov
✅Liečba, ktorú nastaví neurológ, je základ.
Popri nej má zmysel:
👉starať sa o zdravú hmotnosť,
👉myslieť na kvalitu stravy,
👉podporovať celkové zdravie mozgu.

⚠️Nejde o dokonalosť ani o vinu.
✅Ide o malé kroky, ktoré sa v čase sčítajú.

Zdroj: Guo J, Olsson T, Hillert J, Alfredsson L, Hedström AK.
Lifestyle factors associated with benign multiple sclerosis.
Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2025.

https://www.instagram.com/p/DUkrH4aiLdm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==