18/08/2025
🍉 Benefity melónu
- Hydratácia – tvorí ho až 90–92 % voda, takže skvelo dopĺňa tekutiny počas horúcich dní.
- Nízkokalorické ovocie – má málo kalórií, ale vysoký obsah vody, takže zasýti bez zbytočnej záťaže.
- Vitamíny a minerály – obsahuje vitamín C (podpora imunity, tvorba kolagénu), vitamín A (zrak, pokožka), draslík (rovnováha tekutín, svaly).
- Antioxidanty – lykopén a beta-karotén chránia bunky pred oxidačným stresom, podporujú zdravie srdca a pokožky.
- Podpora trávenia – malé množstvo vlákniny pomáha pri správnej činnosti čriev.
- Regenerácia svalov – obsahuje aminokyselinu citrulín, ktorá môže prispievať k lepšiemu prekrveniu svalov a rýchlejšej regenerácii po športovom výkone.
- Chladenie organizmu – v tradičných kultúrach sa melón považuje za „ochladzujúce“ ovocie – ideálny pri horúčavách.
- Nízkokalorické ovocie – má málo kalórií, ale vysoký obsah vody, takže zasýti bez zbytočnej záťaže.
- Vitamíny a minerály – obsahuje vitamín C (podpora imunity, tvorba kolagénu), vitamín A (zrak, pokožka), draslík (rovnováha tekutín, svaly).
- Antioxidanty – lykopén a beta-karotén chránia bunky pred oxidačným stresom, podporujú zdravie srdca a pokožky.
- Podpora trávenia – malé množstvo vlákniny pomáha pri správnej činnosti čriev.
- Regenerácia svalov – obsahuje aminokyselinu citrulín, ktorá môže prispievať k lepšiemu prekrveniu svalov a rýchlejšej regenerácii po športovom výkone.
- Chladenie organizmu – v tradičných kultúrach sa melón považuje za „ochladzujúce“ ovocie – ideálny pri horúčavách.
