What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 16:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 13:00

Naturhouse Bratislava Ružinov

Home
Slovakia
Bratislava
Naturhouse Bratislava Ružinov

DIETOLOGICKÁ PORADŇA
🍎 Jedálniček z bežných potravín BEZ HLADOVANIA
🔍 Telesná analýza

21/01/2026

Online diéty?
💸 99 € len za papier.

Za rovnakú cenu u nás získaš omnoho viac ⬇️

✔️ jedálniček na mieru
✔️ recepty
✔️ osobné vedenie
✔️ podpora počas celého chudnutia
✔️ konzultácie
✔️ pravidelné merania
✔️ výživové doplnky na podporu chudnutia
✔️ raňajky a vlákninu

💥 V hodnote 99 €
👉 celý servis okolo máš bez príplatku.

Prestaň skúšať.
Začni robiť to, čo naozaj funguje.

👉 Zaregistruj sa ešte dnes.

vyzivoveporadenstvo 💚

17/01/2026

⚖️ Váha je len jeden z ukazovateľov. Nie jediný.

Je prirodzené sledovať číslo na váhe,
no skutočný pokrok sa často ukáže inde.

✨ Všímajte si aj:
• ako vám sedí oblečenie
• či máte menej nafukovania
• či máte viac energie
• ako sa vám spí

📉 Telo sa môže meniť, aj keď váha chvíľu stojí.
Svaly, voda a hormóny majú na číslo na váhe veľký vplyv.

👉 Zdravé chudnutie je o rovnováhe a trpezlivosti, nie o honbe za číslom.

💚 Sledujte signály svojho tela, nielen váhu.

17/01/2026

🥗 Jedálniček je dôležitý, ale nie je to celé riešenie.

Mať plán je skvelý začiatok.
No počas chudnutia sa často ukáže, že samotný jedálniček nestačí.

Prečo?
• každý z nás reaguje na zmeny inak
• počas chudnutia sa menia potreby tela
• vznikajú otázky, pochybnosti a drobné chyby

👉 A to je úplne v poriadku.
Chudnutie nie je o dokonalosti, ale o priebežnom nastavovaní.

💡 Ak niečo nefunguje, neznamená to zlyhanie.
Znamená to, že telo potrebuje iný prístup.

17/01/2026

📉 Prečo váha niekedy stojí, aj keď sa snažíte?

Ak máte pocit, že robíte všetko správne, no číslo na váhe sa nehýbe, nie ste v tom sami.
Je to bežná súčasť procesu chudnutia.

🔍 Najčastejšie dôvody:
• telo si zvyká na nový režim
• dochádza k zadržiavaniu vody
• stres a nedostatok spánku ovplyvňujú hormóny
• príjem živín nemusí byť optimálne nastavený

⚖️ Chudnutie nie je lineárne.
Váha môže chvíľu stáť, aj keď sa v tele dejú pozitívne zmeny.

👉 Dôležité je nepanikáriť, neobviňovať sa a dať telu čas.
Keď sa váha nehýbe, často to znamená, že je čas niečo jemne upraviť, nie prestať.

16/01/2026

Nie sme len ďalšia reklama na chudnutie.
Nie sme anonym, ktorý pošle jedálniček a potom sa viac nestará.

✔️ Osobné kontroly
✔️ Pravidelné váženia
✔️ Odborný a individuálny prístup
✔️ Riešenie problémov počas celého chudnutia

Áno, reklám je veľa.
Ale zdravie máte len jedno.

👉 Zvoľte odborníkov. Zvoľte zdravie.
Prvé výsledky uvidíte už po 7 dňoch.

📍 Bratislava – Kazanská 19 | Rezedová 5
👉 Zaregistrujte sa na konzultáciu a zistite viac na
🌐 www.naturhouse.sk

16/01/2026

✨ Nový rok. Nové telo. Bez prázdnych sľubov. ✨

Predstav si, že už o 4 týždne máš
✔️ –6 kg
✔️ plochšie brucho
✔️ viac energie
✔️ lepší pocit zo seba

A nie hladovaním.
Ale systémom, ktorý funguje 💚

💚 Novoročná výzva NATURHOUSE:
✔️ osobný plán
✔️ podpora výživového poradcu
✔️ jednoduché jedlá
✔️ reálne výsledky

Tisíce ľudí už uspeli.
👉 Teraz si na rade ty.

🔗 Zaregistruj sa tu:
👉 https://forms.monday.com/forms/13503c7945afd4f139304f874f327f95?r=euc1

Začni rok 2026 tak, ako si vždy chcela –
so sebavedomím a novým telom. ✨

novyrok novetelo chudnutiebezhladovania 💚

30/10/2025

💚 „Aj pomalý krok vpred je stále lepší ako sedenie v pohodlí starých zvykov.“
Týmto sa riadila pani Anka (74) z Kočoviec – a dnes má o 21 kg menej! 👏

Do našej poradne prišla so zlým cholesterolom, bolesťami kolien a obavami, či to ešte má zmysel. Ale ukázala, že nikdy nie je neskoro začať.

Počas 9 mesiacov schudla z 115,7 kg na 94,6 kg, zmenšila sa o tri konfekčné veľkosti a najmä – zlepšila si zdravie aj pohyblivosť. 🩵

💬 „Najviac som si obľúbila ampulkové produkty a sušienky s granátovým jablkom. Pomohli mi nielen pri chudnutí, ale aj pri zlepšení zdravotného stavu.“

Aj keď ju trápili bolesti kolien a nemohla cvičiť, nevzdala sa. Vďaka podpore manžela, ktorý ju vozil 23 km na konzultácie, a pochopeniu našej dietologičky sa jej podarilo to, čo sa mnohým zdá nemožné. 🌸

Pani Anka je dôkazom, že chudnutie nemá vekovú hranicu.
Keď spojíš rešpekt, trpezlivosť a správne vedenie – výsledky prídu.

👉 Začni aj ty svoj krok k ľahšiemu životu.
Rezervuj si bezplatnú konzultáciu v Naturhouse ešte dnes!

29/10/2025

💚 „Chudnutie nezačína v žalúdku, ale v hlave. A víťazí disciplína, nie motivácia.“
Toto nie sú len slová – je to životná skúsenosť Martina z Čachtíc, ktorý za 6 mesiacov schudol 25,7 kg a zmenil svoj život od základu! 👏

Keď k nám prvýkrát prišiel, trápili ho zlé pečeňové testy, vysoký tlak a pocit, že „už to takto ďalej nejde“.
Dnes?
✅ o 25 kg ľahší
✅ bez liekov na tlak
✅ menšia konfekčná veľkosť z XXL na L
✅ viac energie, lepší spánok a úsmev, ktorý sa stal jeho poznávacím znamením

Martin si obľúbil najmä vlákninu Fibroki a produkty v ampulkách, ktoré mu pomohli naštartovať trávenie a cítiť sa lepšie už po prvom týždni.

💬 „Nikdy som nehľadal výhovorky. Každý týždeň som prišiel s úsmevom a o krok bližšie k cieľu.“

Jeho výsledky sú dôkazom, že chudnutie nie je slabosť – je to dôkaz sily. 💪
A keď si ho deti prvýkrát doberali, že „ocko má menšie brucho“, vedel, že ide správnym smerom.

👉 Pridaj sa aj ty k ľuďom, ktorí to dokázali.
Rezervuj si bezplatnú konzultáciu v Naturhouse Piešťany a začni svoj vlastný príbeh úspechu!

🌐 www.naturhouse.sk

06/05/2025

Príbeh odhodlania: Igor Šafár ✨

14. októbra 2024 začal pán Igor svoju cestu za lepším JA. ⚡ Váha: 154 kg.
Rozhodol sa, že je čas na zmenu! ✅

Jeho neuveriteľné výsledky:
• 2.12.2024: -17,5 kg za 7 týždňov ⏳
• 17.2.2025: -33,3 kg za 18 týždňov ⚡
• 28.4.2025: -46,9 kg za 28 týždňov ✨

Pán Igor neschudol len kilogramy ⚖️, ale získal aj viac energie, lepšie zdravie a nové sebavedomie! ❤️‍🔥

A to najlepšie? Pokračujeme ďalej!
Je dôkazom, že s odhodlaním, trpezlivosťou a podporou Naturhouse dokážete zmeniť svoj život!

‼️ Čas nečaká – začnite ešte dnes! ⏰
Staňte sa aj vy najlepšou verziou seba samého! ✨

➡️ Rezervujte si konzultáciu na: www.naturhouse.sk

Vy to zvládnete!

06/05/2025

CHCETE SCHUDNÚŤ DO LETA? TERAZ JE TEN SPRÁVNY ČAS ZAČAŤ! ⏰☀️

Splňte si svoj sen o štíhlejšej postave! ✨
S nami schudnete až 10 kg zdravo, efektívne a bez hladovania!

➡️ Objednajte sa na konzultáciu a ako darček od nás získate ebook s receptami na zdravé grilovanie BEZPLATNE! 🍖🍢

‼️ Sezóna plaviek sa blíži – každý deň rozhoduje!
‼️ Začnite hneď teraz a užívajte si leto s ľahkosťou a sebavedomím!

Kliknite na ➡️ www.naturhouse.sk a rezervujte si svoj termín!

Vaše nové ja je na dosah! ✨

27/04/2025

VEĽKÁ NOC S NATURHOUSE
🥚🌱🥦🥗🍖🥕🍰🐣🐑🌸

Sviatky nemusia znamenať výčitky! Pripravili sme pre vás zdravé a chutné veľkonočné recepty, ktoré si zamiluje celá rodina:

✨ Žihľavová polievka – plná vitamínov a jarných chutí
✨ Zdravá vajíčková nátierka – ľahká, svieža, ideálna na vaše obľúbené pečivo
✨ Veľkonočná pečienka – šťavnatá, voňavá a výborne dochutená
✨ Veľkonočný baranček – sladká bodka na záver bez zbytočného cukru

Všetky recepty sú jednoduché, výživné a vhodné aj pre tých, ktorí si počas sviatkov strážia líniu!
A najlepšie na tom? Bez výčitiek a s chuťou!

Napíš nám, ktorý recept vyskúšaš ako prvý!
💬👇

🥚🥗🌿🥕🐣🐑🍖🍽️

15/04/2025

Veľká noc v ľahšom štýle?
Bez výčitiek a s chuťou!

Sviatky sú na užívanie si – a Drenanat Opuntia vám pri tom pomôže!
Blokuje vstrebávanie nadbytočných cukrov a tukov, takže si môžete dopriať bez výčitiek.

+ 10 % zľava len teraz!

✨ Inšpirujte sa našimi veľkonočnými tipmi:
🥚 Ako nahradiť vajíčka
🌸 Veľkonočné rady
🥗 Ľahké recepty
⚖️ Meranie
❗ Ako zvládnuť prejedanie?

Zastavte sa u nás a oslávte sviatky s ľahkosťou!

https://www.eshop-naturhouse.sk/vyhladavanie/?string=Opuntia

Address

Rezedová 5
Bratislava

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 16:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 13:00

Website

https://www.naturhouse.sk/pobocky/bratislava-ruzinov--1012

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Naturhouse Bratislava Ružinov posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.