Nadia Hope

12/01/2026

Estetika vs. Zdravie ☝️

Poviem vám ženy, takto verejne: ja vôbec neriešim, či máte oholené nohy!

Najdôležitejšie čo ma zaujíma, sú možné kontraindikácie, kedy by som masáž mohla vykonať len čiastkovo alebo vôbec.

Čo riešim:
❗️Aktuálny celkový stav - bakteriálne či vírusové ochorenie (chrípka, angína, nádcha…), zvýšená teplota alebo horúčka, onkologické ochorenie = absolútna kontraindikácia na masáž ☝️❌

❗️Zdravie pokožky a nechtov - aktívna
psoriáza, zápaly pokožky, otvorené či krvácajúce rany na koži, zapálené akné, herpes, plesňové ochorenia kože ale aj nechtov, exémy - lokálna alebo absolútna kontraindikácia (závisí od rozsahu) ❌

❗️Stav žíl na nohách - zapálené alebo bolestivé kŕčové žily sú lokálna kontraindikácia (masáž ani lymfodrenáž nôh sa nesmie vykonať) ❌

❗️Čistota tela - pred masážou je vhodné sa osprchovať. Ak nestihnete pred príchodom ku mne, môžete sa osprchovať u mňa, stačí prísť na svoj termín o 10 minút skôr.

❗️vaše srdce ❤️ kardiovaskulárne ochorenia - Trombóza, embólia, vážne srdcové problémy, vysoký krvný tlak (v akútnom štádiu) - masáž sa nesmie vykonávať.

☝️❤️ Avšak zaujíma ma aj to, ako sa momentálne cítite, ako sa máte.

PS: nohy si neholte v deň masáže! Trenie následne po holení môže podráždiť pokožku, aj keď používam výlučne prírodné oleje bez umelých parfumov a iných umelých prísad.

PS2: *celulitídu neriešim z hľadiska estetiky - jej rozsah však môže odrážať stav lymfatického systému, celkového životného štýlu (stravovanie, nedostatok pohybu) alebo hormonálnej nerovnováhy.

14/12/2025

LYMFATICKÝ SYSTÉM 🫶⛑️🧹
Čistiaca, obranná a odvodňovacia sieť nášho tela.

V skutočnosti je jedným z najsilnejších, najkomplexnejších a životodarných systémov v našom tele.

Predstavte si ho ako diaľnicu vášho tela na odstraňovanie odpadu a imunitný systém.

• Odstraňuje toxíny
• Odstraňuje zápaly
• Prenáša imunitné bunky
• Vyrovnáva tekutiny
• Pomáha vstrebávať tuky
• Podporuje detoxikáciu mozgu (glymfatický systém)

Prebieha všade – od hlavy až po päty – ticho pracuje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, aby vás udržal nažive, plných energie a zdravých.

Čo mu pomáha?

• Dýchanie - bránicové, hlboké brušné
• Kĺzanie fascií
• Svalové kontrakcie
• Chôdza, pohyb, strečing
• Manuálna lymfatická drenáž - odborne vykonaná ☝️
• Hydratácia - elektrolyty
• Spánok (glymfatický systém v noci čistí mozog)

Mnoho ľudí žije so stagnáciou lymfy ROKY bez toho, aby o tom vedeli:
• Opuchnutá tvár alebo krk
• Mozgová hmla
• Opuchnuté podpazušie
• Nadúvanie / ťažké brucho
• Celulitída
• „Vankúšové členky“
• Popoludňajšia únava
• Hormonálna nerovnováha
• Chronický zápal
• Opakujúce sa infekcie/častá chorobnosť
• Intolerancia tepla
• Tlak na hrudníku alebo stuhnutosť rebier
• celková stuhnutosť / bolestivosť kĺbov a svalov najmä po zobudení

Preto ☝️✅ POHNI LYMFOU!

12/12/2025

Dokonalý (nielen) vianočný darček pre každú ženu?
Daruj jej čas pre seba - moju masáž.

🌸 moja jedinečná energetická masáž v trvaní 65,95 alebo 125 min.
🌻 odborná manuálna lymfodrenáž tela a tváre v trvaní 2,5 hod.
🌺 masáž tváre “reset&lift” v trvaní 70 min.

V prípade záujmu alebo otázky k darčekovej poukážke, mi napíš správu. S výberom masáže rada poradím.

23/10/2025

Táto moja krátka báseň nie je smutná. Aj keď tak môže pôsobiť. Každé slovo v nej má svoju hĺbku, pre každého inú asociáciu, či význam. Možno sa dotkne tvojho srdca, možno sa trochu zamyslíš. A možno nie.Chcem ňou najmä vyjadriť, že je čas navrátiť sa k Bohu. On je jediný, ku ktorému vzhliadam. On je ten najdôležitejší vzťah, ktorý budujem. Nie som “dokonalá”, nie som bez hriechu. A aj keď je svet momentálne pre mňa náročný, lebo je postavený na rozdeľovaní, nikdy neopustím Nádej. Nádej, že raz si všetci spomenieme, že všetko a všetci sme prepojení.

20/08/2025

👎 Ľútosť - Od kedy ja sama nekráčam cestou sebaľútosti, nepozerám sa cez jej okuliare ani na druhých ľudí. Ľútosť som nahradila súcitom. Ten narozdiel od nej nesúdi a nenadradzuje sa. Súcit podporuje nádej a necháva priestor na rast viery. Viery v seba, v Boha, vo vesmír. 👎Motivácia - Tú v sebe musí každý pestovať sám. Je to vnútorný proces. Navzájom sa môžeme inšpirovať. 👎Odpovede na všetko - Čím viac viem, tým menej viem. Je toho toľko o čom ani nevieme, že nevieme. A ak by mi raz narástli “tri vlasy deda Vševeda”, moja cesta na tejto Zemi by bola zavŕšená. 👎Diagnostika - Ja nie som lekár. Svoju odbornosť a kompetencie neprekračujem. 👎Ezo biznis - New age “duchovno” je plné nástrah v podobe skratiek, tváriacich sa zázračne. V skutočnosti sa však jedná o pozlátko ovenčené heslovite používanými slovami, vágne pospájaných do súvetí bez skutočného významu. Ezoterika je pritom hlboká individuálna práca na sebe samom. 👎Falošná pozitivita - Je prirodzené cítiť sa aj na nič, mať strach, dovoliť si hnev či smútok.Za hranicami komfortu sa nachádza rast. Potenciál rastu. Keď sa preň rozhodneš. 👎Nevyžiadané rady - Ticho a teplý dotyk dlaní je niekedy to jediné, čo každý z času na čas potrebuje. Zdieľam vám však čo počas masáže navnímam. A rada zodpovedám vaše prípadné otázky, ak odpoveď poznám.

06/08/2025

Manuálna lymfodrenáž tela a tváre v trvaní 2,5 hod.
Je precízna a odborne vykonávaná technika.

Kedy je vhodná a kedy naopak nie? ☝️☝️☝️

06/08/2025

Obranné mechanizmy mysle, ega, duše. Očakávania, kontrola, zaužívané vzorce, strach z neznáma…vytvárajú neviditeľný a tým aj tažšie rozoznateľný závoj medzi hlasom intuície (hlasom duše) a našou mysľou, ktorá má svoje zaužívané vyšlapané chodníčky. Aj to znamená byť človekom. Aj vďaka tomu závoju sa môžeme vyvíjať. Ak si to dovolíme. Ak sa preto rozhodneme. Napojiť sa na svoj vnútorný hlas sa môžeme vďaka SEBASPOZNÁVANIU. To je ten základ na rozpoznanie závoja, na pochopenie obranných mechanizmov. Vďaka spoznaniu a spoznávaniu seba sa postupne vzdávame očakávaní a naberáme odvahu čeliť svojim strachom.

24/07/2025

Prečo nám, ľuďom, je bližší naleštený povrch ako hlbiny vlastných základov?

Základov, ktoré keď spoznáme, prijmeme a integrujeme do tvorby svojho života, nebude už potrebné ten povrch leštiť, lebo ten sám o sebe bude vypovedať príbeh vedomého človeka, ktorého skutky, slová a vyžarovanie/energia sú v súlade s poznaním svojich základov.

Čo ak teda to “pomyselné dno”, kde ocitol sa v živote snáď každý, nemá slúžiť ako trampolína, ale ponúka nám príležitosť na spoznanie svojich strachov, zdroja bolesti, potláčaných emócií a tmavých zákutí nášho ja?

Veď len vďaka tme je môžné vidieť Svetlo.
Len vďaka odvahe sa môžeme stať skutočne silnými.

FACE IT TILL YOU MAKE IT 💪🏻💫☯️

14/07/2025

Moja energetická masáž je prepojením masérskeho umenia a energetického liečenia.

Zážitok je pre každú ženu unikátny.

Možnosti:
🫶 65 min. - chrbát, ruky, šija (50 eur)
🫶 95 min. - celé telo (70 eur)
🫶 125 min. - celé telo (90 eur)

Podľa potreby kombinácia s klasickými sklenenými bankami 🔥

14/07/2025

Baví ma to s vami, ženy 🌺🌸🌻

11/06/2025

Do mojich masáží pre vás, ženy, vkladám svoje odborné poznatky a skúsenosti, lásku a prijatie, prírodné oleje, hygienickú a energetickú čistotu a súcit.
Aby som mohla toto poslanie vykonávať, je potrebné mnoho úsilia - nielen v rámci masérskeho umenia. Ale aj v mojom bežnom živote. Tvoriť svoju rovnováhu, aby som mohla silno stáť na nohách a cez ruky vám odovzdávať liečivé energie.

Kvalita služby je pre mňa absolútny základ. Ak by som vám ju nemohla garantovať, nemohla by som ani vykonávať toto poslanie.

A tak, aby ste si vy mohli u mňa oddýchnuť a prepojiť sa hlbšie so sebou samými, u mňa to nie len o tom okamihu, ktorý trávite u mňa. A tak to má byť.

Je toho mnoho, čo s vami zažívam. Dôverné okamihy medzi vami, mnou a Bohom.

Každá s nás si zaslúži tú najlepšiu starostlivosť.
Každá z nás potrebuje čas len pre seba.
Každá z nás potrebuje vyživiť svoje telo, odpútať sa od mysle, zachytiť hlas svojej Duše.

Preto tvrdím, že masáž nie je luxus.
Avšak kvalitná, odborná a láskyplná masáž luxusnou je.

Žena žene 🫶🌻

08/06/2025