20/01/2026
Bielkoviny sú často vnímané len ako súčasť „fitness stravy“ 💪
V skutočnosti však zohrávajú dôležitú úlohu aj v hormonálnej rovnováhe, menštruačnom cykle a fungovaní reprodukčného systému ženy.
Pri plánovaní tehotenstva, ale aj počas hormonálnej liečby, má telo vyššie nároky na kvalitné živiny.
Dostatočný príjem bielkovín môže podporiť hormonálne procesy, regeneráciu tkanív aj stabilitu vnútorného prostredia organizmu 🤍
Je dôležité si uvedomiť, že strava nie je liečbou sama o sebe.
Je však významnou súčasťou celkovej starostlivosti o zdravie a plodnosť ✨
Každá žena má iné potreby, preto má zmysel vnímať výživu individuálne a v kontexte celkového zdravotného stavu.
Starostlivosť o telo je jedným z krokov, ktorými si môžete vytvárať lepšie podmienky aj do budúcnosti.
Dobrú chuť! 💙