Metabolic Balance Česko & Slovensko

Metabolic Balance Česko & Slovensko Efektívna úprava hmotnosti & metabolizmu. Metabolický program, individuálny & jedinečný tak ak Čo sa skrýva za Metabolic Balance®?

Metabolic Balance® je komplexný výživový program, ktorý vráti Váš metabolizmus šetrne a prirodzene do rovnováhy. Program vyvinul internista a odborník na výživu Dr. Wolf Funfack spolu s Ing. Silviou Bürkle na základe desiatok rokov výskumu a skúseností v oblasti výživy, obezity a súvisiacich metabolických porúch. Od vzniku Metabolic Balance GmbH v roku 2002 v Isene, vyskúšalo túto metódu, stovky tisícov klientov, ktorí dosiahli svoju vytúženú hmotnosť, ktorú si úspešne držia. Mnohí účastníci uvádzajú, že sa od tej doby ich celkový zdravotný stav výrazne zlepšil. Program je založený na hypotéze, že každý človek je schopný sám si vytvárať všetky hormóny a enzýmy, ktoré sú nevyhnutné pre vyvážený metabolizmus keď sa mu dodajú potrebné stavebné prvky prostredníctvom výživy. A taktiež človek s vyváženým metabolizmom je schopný vyberať si živiny, ktoré obsahujú tieto stavebné látky podľa svojich vnútorných signálov (chuť alebo odpor). Základ tvorí osobný jedálny plán a individuálny zoznam potravín, ktorý je vyhotovený na základe Vašich aktuálnych laboratórnych výsledkov a osobných údajov o zdravotnom stave. Prebieha v 4 fázach a za cieľ si kladie podporiť Váš zdravý metabolizmus a úpravu Vašej hmotnosti. Vďaka Vášmu individuálnemu jedálnemu plánu má Vaše telo k dispozícií všetky potrebné živiny. Potraviny sa nevyberajú podľa obsahu kalórií, alebo podielu tuku, bielkovín a sacharidov. Jediné kritérium pre výber je pôsobenie daných potravín na látkovú výmenu. Za dodržania nových, jednoduchých pravidiel prípravy a prijímania potravín regulujete šetrne a trvale Vašu hmotnosť a posilňujete celkovú hormonálnu produkciu. Trvalý prechod na vyhovujúce a vyvážené stravovanie predchádza dlhodobo, predovšetkým v kombinácií s primeranou pohybovou aktivitou, civilizačným ochoreniam. Znovu obnovenie prirodzenej rovnováhy v stravovaní spôsobí súčasne i obnovenie Vašej zdravej telesnej (rovno)váhy.

🌿 Cítiš sa vyčerpaná, podráždená, máš chuť na sladké a nevieš prečo? Možno nejde o „hormonálnu nerovnováhu“, ale o osla...
12/01/2026

🌿 Cítiš sa vyčerpaná, podráždená, máš chuť na sladké a nevieš prečo?
Možno nejde o „hormonálnu nerovnováhu“, ale o oslabenú serotonínovú aktivitu. Tento neurotransmiter ovplyvňuje náladu, spánok, energiu, stres aj chuť do jedla — a jeho rovnováha závisí od výživy, mikronutrientov, črevnej mikrobioty a glykémie.
👉 V článku sa dozvieš:
✅ prečo sa serotonín nedá zmerať,
✅ ako ho prirodzene podporiť cez výživu, suplementy a životný štýl,
✅ aké signály ti telo vysiela, keď ho má málo,
✅ ako program Metabolic Balance vytvára podmienky pre jeho zdravú funkciu.
💡 Tento článok je pre ženy, ktoré chcú rozumieť svojmu telu a cítiť sa opäť v rovnováhe — bez liekov, bez extrémov, s rešpektom k biológii.

📖 Čítaj tu:

Serotonín ovplyvňuje náladu, energiu, spánok aj chuť na sladké. Objavte, ako ho prirodzene podporiť cez výživu, mikronutrienty, črevnú mikrobiotu a stabilnú glykémiu | Bc. Katarína Grich, nutričná terapeutka a kineziologička

❄️ Keď mrazí a telo túži po teple… Táto zlatá kurkumová polievka je presne ten hrejivý, protizápalový „comfort bowl“, k...
12/01/2026

❄️ Keď mrazí a telo túži po teple…
Táto zlatá kurkumová polievka je presne ten hrejivý, protizápalový „comfort bowl“, ktorý posilní imunitu a zahreje zvnútra. Šošovica zasýti bez zaťaženia, koreniny podporia obranyschopnosť a limeta s koriandrom dodajú sviežu rovnováhu. Perfektná zimná miska zdravia.
👉 Recept nájdeš tu: https://www.katarinagrich.sk/zlata-sosovicova-polievka-s-kurkumou-pre-imunitu-a-vitalitu/
en

Zlatá kurkumová polievka so šošovicou je rýchly, zdravý a protizápalový recept plný chuti. Hrejivá, výživná a hotová za 30 minút – ideálna na imunitu aj chladné dni. Bc. Katarína Grich, nutričný terapeut

18/12/2025

Čo sa mení, keď znížiš cukor? 🍽️
➡️ Stabilnejšia energia počas dňa – žiadne výkyvy, len rovnomerný výkon
➡️ Menej chutí, jasnejšie signály hladu – telo vie, čo naozaj potrebuje
➡️ Lepšie metabolické zdravie – inzulín pracuje efektívnejšie
➡️ Čistejšie myslenie – mozog miluje stabilnú glukózu
➡️ Vyrovnanejšia nálada, menej pádov – psychická pohoda sa stabilizuje
Malé zmeny, veľký rozdiel. Ak hľadáš jednoduchý štart k lepšiemu zdraviu, toto je ono... Metabolic Balance Česko & Slovensko
https://www.katarinagrich.sk/

🥗 Avokádový šalát s uhorkou a žeruchou – rýchly základ, ktorý zvládneš za 15 minút! Uhorky ešte stále dozrievajú v záhra...
18/09/2025

🥗 Avokádový šalát s uhorkou a žeruchou – rýchly základ, ktorý zvládneš za 15 minút! Uhorky ešte stále dozrievajú v záhradách, avokádo dodá zdravé tuky a svieži citrónový dresing všetko krásne prepojí. Tento šalát je ideálny ako ľahký obed, večera alebo základ pre MB pokrm – stačí pridať svoju porciu bielkoviny podľa chuti či dostupnosti.
💡 Výhonky, fazuľa, tofu, vajíčka, syr alebo aj kvalitné mäso – všetko sa hodí. 🌿 Na záver žerucha pre štipku pikantnosti a extra výživy.
📌Pár ingrediencií: Dresing: voda, citrónová šťava, dijonská horčica, ľanový olej, kôpor, soľ, korenie. Šalát: listový šalát, uhorka, cherry paradajky, avokádo, žerucha.
👉 Jednoduché, sezónne, výživné. Dobrá chuť!
https://www.katarinagrich.sk/avokadovy-salat-s-uhorkou-a-zeruchou/

Objavte recept na svieži avokádový šalát s uhorkou, cherry paradajkami a žeruchou. Hotový za 15 minút, ideálny pre ľahký obed, detox či rastlinnú výživu.

Address

Orenburská 50
Bratislava
82106

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+421 902445229

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Metabolic Balance Česko & Slovensko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Reset your body

Čo sa skrýva za Metabolic Balance®? Metabolic Balance® je komplexný výživový program, ktorý vráti Váš metabolizmus šetrne a prirodzene do rovnováhy. Program vyvinul internista a odborník na výživu Dr. Wolf Funfack spolu s Ing. Silviou Bürkle na základe desiatok rokov výskumu a skúseností v oblasti výživy, obezity a súvisiacich metabolických porúch. Od vzniku Metabolic Balance GmbH v roku 2002 v Isene, vyskúšalo túto metódu, stovky tisícov klientov, ktorí dosiahli svoju vytúženú hmotnosť, ktorú si úspešne držia. Mnohí účastníci uvádzajú, že sa od tej doby ich celkový zdravotný stav výrazne zlepšil. Program je založený na hypotéze, že každý človek je schopný sám si vytvárať všetky hormóny a enzýmy, ktoré sú nevyhnutné pre vyvážený metabolizmus keď sa mu dodajú potrebné stavebné prvky prostredníctvom výživy. A taktiež človek s vyváženým metabolizmom je schopný vyberať si živiny, ktoré obsahujú tieto stavebné látky podľa svojich vnútorných signálov (chuť alebo odpor). Základ tvorí osobný jedálny plán a individuálny zoznam potravín, ktorý je vyhotovený na základe Vašich aktuálnych laboratórnych výsledkov a osobných údajov o zdravotnom stave. Prebieha v 4 fázach a za cieľ si kladie podporiť Váš zdravý metabolizmus a úpravu Vašej hmotnosti. Vďaka Vášmu individuálnemu jedálnemu plánu má Vaše telo k dispozícií všetky potrebné živiny. Potraviny sa nevyberajú podľa obsahu kalórií, alebo podielu tuku, bielkovín a sacharidov. Jediné kritérium pre výber je pôsobenie daných potravín na látkovú výmenu. Za dodržania nových, jednoduchých pravidiel prípravy a prijímania potravín regulujete šetrne a trvale Vašu hmotnosť a posilňujete celkovú hormonálnu produkciu. Trvalý prechod na vyhovujúce a vyvážené stravovanie predchádza dlhodobo, predovšetkým v kombinácií s primeranou pohybovou aktivitou, civilizačným ochoreniam. Znovu obnovenie prirodzenej rovnováhy v stravovaní spôsobí súčasne i obnovenie Vašej zdravej telesnej (rovno)váhy.