FyzioCentrum

FyzioCentrum Unikátny priestor, ktorý je výsledkom prepojenia poskytvovania fyzioterapie a tréningu s organizáciou a lektorovaním odborných vzdelávacích podujatí EduFyT.sk.

Unikátny priestor, ktorý je výsledkom prepojenia poskytovania fyzioterapie, masáží a tréningu s organizáciou a lektorovaním odborných vzdelávacích podujatí EduFyT.sk. Vo fyziocentre nájdete nadštandardnú kvalitu vyšetrenia, fyzioterapie, masáží a fyziotréningu. Neustále sa posúvame vpred vďaka spolupráci s uznávanými lektormi a organizáciami v oblasti fyzioterapie a trénerstva. Do nášho centra prinášame najnovšie trendy z celého sveta, aby sme poskytli maximum v starostlivosti o zdravie. Aby ste viac nemuseli čakať na termín vyšetrenia či terapie, prinášame vám intuitívny rezervačný systém. Už viac nemusíte míňať svoju dovolenku v čakárni u doktora, či fyzioterapeuta.
Štandardné riešenie problému vyzerá takto: bolesť – obvodný lekár – špecialista – vyšetrenie – fyzioterapeut. U nás tento proces vyzerá nasledovňe: bolesť – rezervácia na presnú hodinu – vyšetrenie s okamžitou terapiou – spokojnosť. Okrem prvotriednych služieb dostanete aj balíček cvičení a odporúčaní na doma aby ste predišli návratu problémov. Naši klienti niesú pasívny účastníci terapie pretože ich účíme autoterapii a správnemu cvičeniu. Ušetrite množstvo času, vyvarujete sa zhoršeniu problému a vzniku dlhoročných chronických bolestí. Vaše zdravie je to najcennejšie čo máte.

20/01/2026

🧬 Aký je tvoj "biologický vek" ?
💬 Napíš nám do komentára, aký bol tvoj čas!
Výsledok ťa možno prekvapil, ale hlavné je, čo s tým spravíš. 💪

ℹ️Tento test je len orientačný a slúži ako zábavná forma sebapoznania. Nenahrádza odborné vyšetrenie ani lekársku diagnózu.

👉Pre presné zhodnotenie stavu tela odporúčame konzultáciu s odborníkom. Ak máš záujem tak stlač link v profile a zisti viac.

14/01/2026

⚖️ Stabilita a kontrola pohybu sú základom prevencie zranení dolných končatín.

Či už si bežec alebo rekreačný športovec, tvoje koleno potrebuje sliu a stabilitu. Vyskúšaj tento cvik na jednej nohe, ktorý preverí tvoju rovnováhu aj techniku. Sústreď sa najmä na to, aby tvoje koleno zostalo v línii s chodidlom a „nelietalo“ do strán či dovnútra.

💬 Dokážeš udržať stabilitu počas celého pohybu, alebo máš s rovnováhou problém?

👉 Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač link v profile a zisti viac.

12/01/2026

🧱 Tráviš veľa času za počítačom a cítiš stuhnutý chrbát? Penový valec (roller) je skvelý pomocník na uvoľnenie hrudnej chrbtice a zlepšenie postúry.

Postupuj podľa nášho videa:
Valec si opri do úrovne lopatiek.
Ruky si daj za hlavu a brušnými svalmi zafixuj stred tela.
Pomaly prechádzaj do záklonu a nezabudni to poriadne predýchať.

💬 Máš už svoj roller doma, alebo na ňom cvičíš len u nás v centre?

👉 Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač link v profile a zisti viac.

10/01/2026

🤕 Máš pocit, že tvoje rameno potrebuje extra oporu?

Kineziotaping je skvelý doplnok riešenia bolestí, ktorý vydrží niekoľko dní a neobmedzí tvoj prirodzený rozsah pohybu.
Vo videu ti ukážeme správnu techniku aplikácie, aby bol efekt čo najlepší a hybnosť zostala zachovaná.

💬 Skúšal si už niekedy tejpovanie u fyzioterapeuta, alebo si ho aplikuješ radšej sám?

👉 Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač link v profile a zisti viac.

08/01/2026

💎Zdravie ani úspech nie je výsledkom jedného rozhodnutia, ale toho, čo robíme každý deň.
Práve naše návyky rozhodujú o našej nálade, energií, zvládaní bolesti.
Dobrá správa je, že aj malé zmeny, ak ich robíme pravidelne, môžu mať veľký vplyv.

💬 Komentuj “ODMENA” a príde ti článok, kde ti ukážeme jednoduché a overené stratégie, ako si vytvoriť zdravé návyky, ktoré ti pomôžu:
✅ lepšie spať
✅ viac sa hýbať
✅ cítiť sa lepšie – fyzicky aj psychicky

06/01/2026

🏃‍♂️ Už žiadne zbytočné zranenia pri behu. Silné hamstringy znižujú riziko častých bežeckých poranení a zvyšujú tvoju stabilitu.

Tento cvik zvládneš aj doma – stačí ti chuť do cvičenia, kúsok priestoru a gauč, na ktorý si vyložíš nohy. Daj si však pozor, aby si sa pri zdvíhaní panvy nezalamoval v spodnom chrbte.

💬 Skúsil si si tento cvik? Napíš nám do komentárov, ako sa ti s ním darilo – naša Simča z neho mala poriadnu svalovicu!

👉 Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač link v profile a zisti viac.

31/12/2025

✨ Rok 2025 bol vo Fyzio C plný pohybu, pokrokov a vašich silných príbehov.

Takmer 2500 absolvovaných terapií, stovky úspešných ciest od bolesti k úplnému uzdraveniu a desiatky dní strávených vzdelávaním, aby sme pre vás boli stále lepšími. Ďakujeme za vašu dôveru a do roku 2026 vám želáme veľa síl v aktívnej starostlivosti o vaše zdravie. 💚

💬 Aký je váš najväčší cieľ pre zdravý pohyb v novom roku?

👉 Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač link v profile a zisti viac. (Najbližší voľný termín od Januára)

27/12/2025

🦵⚠️ Skús tento jednoduchý „SLUMP TEST“ a zisti, či tvoje problémy môže spôsobovať práve Ischias.

Postupuj podľa krokov vo videu:
1 Ruky za chrbát
2 Skloň hlavu a hruď
3 Natiahni nohu a pritiahni špičku k sebe

Ak si pri poslednom kroku cítil brnenie či bolesť vyžarujúcu do nohy, tvoj test je pravdepodobne pozitívny a je čas to riešiť.

👉 Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač link v profile a zisti viac. (Najbližší voľný termín od Januára)

26/12/2025

🧘‍♂️🚪 Jednoduchý strečing sedacích svalov, ktorý zvládneš aj doma pri dverách.

Návod:
1 Chyť sa pevne zárubne
2 Prelož si jednu nohu cez stehno druhej.
3 Pomaly si sadaj dozadu, až kým nepocítiš streč.

Odporúčané dávkovanie: 2-3 série po 30 sekúnd na každú stranu.

👉Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač link v profile a zisti viac. (Najbližší voľný termín od Januára)

23/12/2025

⚡Bleskovo rýchle cvičenia na Piriformis:

4x Cvičenia
2x Terapeuti

💾Ulož si a môžeš skúsiť, keď budeš doma.

👇
Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač na link v našom profile a zisti viac. (Najbližší voľný termín od Januára)

22/12/2025

Ak si ohnutý, ako Sid z Doby Ľadovej, tak skús toto cvičenie.

💬 Cítil si ten intenzívny streč?

👇
Ak chceš riešiť svoje zdravie s odborným fyzioterapeutom, tak stlač na link v našom profile a zisti viac. (Najbližší voľný termín od Januára)

Address

Kopčianska 8a
Bratislava
85101

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 07:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 15:00

Telephone

+421902140771

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FyzioCentrum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FyzioCentrum:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category