Cesta k sebe s Tinou Burgwieser

25/11/2025

Meditujete správne? ‍ 🧘‍♀️
Náš "Meditačný ťahák" vám pomôže vyhnúť sa 10 najčastejším chybám pri meditácii a dosiahnuť vnútornú vyrovnanosť!

Stiahnite si ho ZADARMO, ak:
💫 Ste v neistote, či meditujete správne.
💫 Chcete konečne začať s meditáciou a neviete, ako na to.
💫 Ste z meditácie frustrovaní a nemáte pocit pokroku.
💫 Máte pocit, že sa pri meditácii zasekávate a neviete sa posunúť ďalej.
💫 Meditujete už dlhšie a chcete maximalizovať jej účinky.

V ťaháku nájdete:
💛 Prehľad 10 najčastejších chýb pri meditácii a podrobný návod, ako sa im vyhnúť.
💛 Praktické tipy a triky pre efektívnejšiu meditáciu.
💛 Odporúčania na rôzne meditačné techniky a cvičenia.
💛 A oveľa viac!

👉 Stiahnite si "Meditačný ťahák" hneď teraz a urobte krok k hlbšej vnútornej vyrovnanosti!
👉 https://bit.ly/MeditacnyTahak

24/11/2025

DOVOĽUJEM SI ODDYCHOVAŤ A REGENEROVAŤ
💎 afirmácia dňa 💎

Dnešná afirmácia sa zameriava na dôležitosť oddychu a regenerácie.
💎 Dovoliť si oddychovať je kľúčové pre našu fyzickú aj duševnú pohodu.
💎 Môžeme veriť, že pravidelný oddych nám pomôže obnoviť energiu a zvýšiť našu produktivitu. Nemusíme byť stále v plnom nasadení!
💎 Dovoliť si oddychovať znamená aj byť láskavý k sebe a rozpoznať, kedy potrebujeme pauzu.
💎 Vstúpiť do procesu regenerácie znamená povedať ÁNO starostlivosti o seba, čo je základom pre zvládanie všetkých výziev, ktoré nám život prináša.

✨ Ak máš možnosť, precíť túto afirmáciu svojim spôsobom a nechaj ju na seba pôsobiť. Môžeš ju vysloviť, napísať si ju, alebo dať ako pripomienku do mobilu.

💎Je pre teba možné, zacítiť jej silu?

Tina Burgwieser
P.S. Pridaj sa do skupiny Vedomý život - viac radosti, menej stresu:
https://bit.ly/skupinaCKS

23/11/2025

MEDITAČNÝ OBRÁZOK NA DNES

💫 Nalaď sa na obrázok a predstav si, že sa nachádzaš na tomto mieste💫

💎 Načerpaj z neho energiu, inšpiráciu, motiváciu, pokoj...,💎
✨ Načerpaj silu, ktorú v tomto momente najviac potrebuješ ✨

💬Napíš do komentára, v čom ti obrázok pomohol

Tina Burgwieser
P.S. Pridaj sa do skupiny Vedomý život - viac radosti, menej stresu:
https://bit.ly/skupinaCKS

22/11/2025

Zaujíma vás, ako si vykladať sny?
💜
Prinášam vám výklad jedného môjho sna, v ktorom môžete vidieť, ako presne postupujem a čo mi nakoniec sen vyjavil.
💜
Príjemné čítanie!
💜
Prečítajte si článok tu:

3.4.2023 – S Milanom na Dunaji, nevedomý sen Sme v škole, vyzerá to ako výška. Vnímam tam veľkú budovu, schody. Riešime čo budeme obedovať a kamoš Milan H. vraví, že by sme si mohli ísť dať k bábuške obed. (Zdá sa mi, že sme aj hovorili nejaké ruské meno jej menüčka, ale...

21/11/2025

PREKONANIE STRACHU JE VEC PRIORITY A PRESVEDČENIA
⭐ citát dňa ⭐

Na prekonanie strachu oveľa ľahšie nájdeme v sebe potrebnú silu a odvahu, ak má niečo pre nás VYSOKÚ PRIORITU a sme presvedčení o potrebe niečo vykonať. Iní tomu možno nerozumejú, krútia hlavou, alebo pochvaľujú našu odvahu.
💎 A my, akonáhle potrebnú silu máme, o odvahe ani neuvažujeme.
🍀
❓ Poznáte také situácie z vlastného života?

Tina Burgwieser
www.cestaksebeonline.sk

21/11/2025

🌟 Uvoľnite sa a načerpajte novú energiu! 🌟

Vieme, ako môže byť každodenný zhon vyčerpávajúci, či už riadite vlastnú firmu alebo balansujete medzi náročnými projektmi v kancelárii. Preto sme pre vás pripravili jednoduchý, ale účinný Recept na zvládanie stresu číslo 1:

1️⃣ Dajte si pauzu medzi dvoma úlohami. Oddeľte jednotlivé časti vášho dňa malou prestávkou, aby ste si mohli psychicky oddýchnuť.
2️⃣ Vedome sa uvoľnite. Nájdite chvíľku na to, aby ste sa zbavili napätia v ramenách, krku a zbytku tela.
3️⃣ Sústreďte sa na hlboké nádychy. Dýchajte pomaly a hlboko, aby ste sa upokojili a znovu získali kontrolu nad svojimi myšlienkami.
4️⃣ Vykonávajte po dobu 5 minút. Týchto pár minút vám pomôže znovu naštartovať deň s čistou hlavou a energiou na to, čo je pred vami.

Pamätajte, že starostlivosť o seba nie je len luxus – je to nevyhnutnosť. 💖 Urobte dnes prvý krok k lepšej pohode s našim receptom!

🌟 Aby vám tento tip priniesol aj praktický úžitok, je najlepšie ho zažiť na vlastnej koži. Naplánujte si preto hneď teraz, medzi ktorými pracovnými úlohami si spravíte vedomú prestávku.
Podeľte sa s nami v komentároch, kedy a ako si plánujete urobiť svoju pauzu! Vaše plány nás veľmi zaujímajú a možno inšpirujú aj ostatných. 💪💖

-life-balance

20/11/2025

Ako sa dostať do pocitu bezpečnej istoty? Meditácia
💫 VNÚTORNÉ BEZPEČNÉ MIESTO 💫
vám pomôže nájsť svoje silové miesto a nielen si tam oddýchnuť, ale aj načerpať energiu.
💛 Spoločne sa vyberieme na vnútorné bezpečné miesto. V niektorých kultúrach mu hovoria aj silové miesto. Je to jedinečné miesto dokonalého bezpečia a oddychu.
💛 Bez ohľadu na to, kde sa nachádza vaše fyzické telo, silové miesto je vo vás.
💛 Je vždy pripravené poskytnúť vám bezpečný priestor na regeneráciu, načerpanie energie a spojenie s vašou vnútornou múdrosťou a tiež si sem pozvať vaše vnútorné aspekty (bytosti).

Meditáciu Vnútorné bezpečné nájdete v meditačnom online klube, aj v mobilnej aplikácii MEDOK.
👉 Vstúpte do klubu 👉 https://bit.ly/MeditacnyKlub

19/11/2025

☀️ REFERENCIA ☀️

Ďakujem za vaše referencie, sú pre mňa dôkazom dôvery, kvality a vašej spokojnosti s projektami, ktoré pre vás s veľkým nadšením pripravujem.
💜💛💚

Referencia k osobnej konzultácii:
"ahoj Tinka, chcem sa s Tebou podeliť a poďakovať Ti 😊
Dnes som mala pohovor s potenciálnou virtuálnou asistentkou a hneď sme si padli do oka. V podstate hneď, ako mi poslala mail a info, tak som cítila, že to vyjde 😀 Stále som si vravela, že nepotrebujem 100 záujemcov, ale stačí mi jeden kvalitný... Napokon aj bola jediná, kto sa ozval, ale vo všetkých bodoch úplne zapadla do mojich predstáv.
Rozhovor sme mali o 12tej a odvtedy mám pocit, ako keby to bolo celé prirodzené a má to tak byť. ĎAKUJEM! Veľmi mi konzultácia pomohla ❤️ a už mám v kalendári poznačené termíny nasledujúcich konzultácií"

Ak ste sa zasekli v nejakej situácii, neviete sa pohnúť vpred, chýba vám odvaha, sila alebo motivácia, som tu pre vás. Osobnú terapiu si môžete dohodnúť cez správu alebo cez moju webstránku. 🌟

Tina Burgwieser
www.cestaksebeonline.sk

18/11/2025

Keby ste mohli cestovať v čase do budúcnosti, čo by ste chceli vidieť?

18/11/2025

🌟 Cítite sa často vystresovaní? Potrebujete nájsť vnútorný pokoj a zlepšiť svoju psychickú pohodu? 🌟

Predstavujem vám našu mini audio nahrávku "Za 5 minút zo stresu do pohody", ktorá vám pomôže:

✅ Znížiť úroveň stresu a napätia
✅ Podporiť relaxáciu a vnútorný pokoj
✅ Zlepšiť kvalitu spánku
✅ Poskytnúť návod na zvládanie stresu
✅ Zvýšiť psychickú pohodu a spokojnosť

Táto nahrávka je navrhnutá tak, aby ste ju mohli používať kedykoľvek a kdekoľvek. Stačí si ju pustiť a nechať sa unášať jej upokojujúcimi tónmi.

▶️Kto ešte nemá túto úžasnú nahrávku a chce ju?
▶️Stiahnite si ju tu: https://bit.ly/AudioPohodaZdarma

Nepremeškajte príležitosť cítiť sa lepšie a mať viac energie každý deň. 🌿✨

17/11/2025

VÍTAM ZMENY A VYUŽÍVAM ICH AKO PRÍLEŽITOSTI NA RAST
💎 afirmácia dňa 💎

Dnešná afirmácia sa zameriava na pozitívny prístup k zmenám.
💎 Byť otvorený zmenám nám umožňuje rásť a vyvíjať sa ako osoby.
💎 Môžeme veriť, že každá zmena, aj tá náročná, prináša nové príležitosti a lekcie. Nemusíme sa báť neznámeho!
💎 Prijatie zmien znamená aj odhodlanie využiť nové príležitosti na osobný a profesionálny rast.
💎 Vstúpiť do zmien s pozitívnym prístupom znamená povedať ÁNO životu, s jeho neustálym vývojom a dynamikou.

✨ Ak máš možnosť, precíť túto afirmáciu svojim spôsobom a nechaj ju na seba pôsobiť. Môžeš ju vysloviť, napísať si ju, alebo dať ako pripomienku do mobilu.

💎Je pre teba možné, zacítiť jej silu?

Tina Burgwieser
P.S. Pridaj sa do skupiny Vedomý život - viac radosti, menej stresu:
https://bit.ly/skupinaCKS

16/11/2025

MEDITAČNÝ OBRÁZOK NA DNES

💫 Nalaď sa na obrázok a predstav si, že sa nachádzaš na tomto mieste💫

💎 Načerpaj z neho energiu, inšpiráciu, motiváciu, pokoj...,💎
✨ Načerpaj silu, ktorú v tomto momente najviac potrebuješ✨

💬 V čom ti obrázok pomohol?

Tina Burgwieser
P.S. Pridaj sa do skupiny Vedomý život - viac radosti, menej stresu:
https://bit.ly/skupinaCKS