HYC - Hot Yoga Centrum

11/03/2026

Malá pripomienka pre teba 🙏🏻💛

05/03/2026

Už si pobalená? Lebo my áno a čaká nás jar a leto plné yogy, slnka a času pre seba ☀️

Pripravili sme pre teba yoga pobyty, ktoré majú vždy inú energiou, tempo a zámer. Či už chceš budovať silu, vychutnať si dovolenkový víkend, zregenerovať sa… stačí si vybrať ten, ktorý ti teraz najviac sedí.

Zbaľ si podložku a dopraj si pár dní, ktoré patria len tebe.

Novinky, rôzne workshopy, víkendové wellness pobyty a akcie.

03/03/2026

Tento mesiac v HYC oslavujeme 12. narodeniny a ty ich oslavuješ s nami 🎁🥰🎈

Bude to mesiac plný energie, malých radostí aj veľkých mometov. Sleduj nás pozorne, pretože na konci mesiaca na teba čaká narodeninové prekvapenie, ktoré nechceš premeškať. 🎉

27/02/2026

Vysoký výpad – stabilita a sila 💪✨

🔸 Uvoľni plecia – ramená od uší, nech sila prúdi z centra, nie z napätia v trapézoch.
🔸 Koleno nad členkom – stabilita začína v prednej nohe, nájdi oporu v troch bodoch chodidla.
🔸 Dopínaj zadnú nohu – aktívne stehno ti otvorí priestor a spevní celé postavenie.
🔸 Telo kolmo na podložku – hrudník h**e, chrbtica dlhá, žiadne prehnutie ani predklon.
🔸 Podsaď panvu – jemné podsadenie ochráni kríže a zapojí stred tela.
🔸 Zatvor boky – oba boky smerujú dopredu.
🔸 Ruky vystreté – dopnuté až po končeky prstov, nech energia prechádza celou líniou tela.

Jemné detaily robia z vysokého výpadu silnú, stabilnú a vedomú pozíciu. 💚 Skús upraviť jednotlivé časti tela, nadýchnuť sa do priestoru a cíť, ako sa zapája celé telo. Ideš na to 💪

24/02/2026

Nie je to náhoda, ale dôsledok malých krokov, ktoré robíš s jasným cieľom 🙌✨

18/02/2026

💚💚

14/02/2026

Rozdávaj lásku dovnútra aj von, a to nielen dnes ❤️🙏🏻

11/02/2026

Musíme sa priznať.
Klamali sme. 🫣

Hovorili sme, že sa po yoge u nás budeš cítiť lepšie zajtra. Lenže pravda je…

Nie zajtra.
Ale teraz.

A ty? Kedy sa cítiš lepšie? Napíš nám do komentára 👇😊

05/02/2026

04/02/2026

Tak sa príď ponaťahovať na hnedú Power 💪😅