HYC - Hot Yoga Centrum

HYC - Hot Yoga Centrum Už 4x v Bratislave: Ružinov, Nové Mesto, Petržalka a Patrónka. Od roku 2014.
Celkovo viac ako 15 druhov a variácií yogy. Jedine u nás.
(268)

Odbehnite si na kvalitnú lekciu yogy kedy vám to len vyhovuje - či už ráno, cez obed, poobede alebo až večer. Nech už pri yoge chcete zrelaxovať, schudnúť alebo sa fyzicky „zničiť“ naša pestrá ponuka zabezpečí, že každý si nájde preferovanú yogu aj inštruktora. Ak preferujete teplo, objavte svoju vášeň v cvičení vo vyhriatej sále - Warm Yoga pri 28°C alebo HOT Yoga pri 40°C.

Malá pripomienka pre teba 🙏🏻💛
11/03/2026

Malá pripomienka pre teba 🙏🏻💛

Už si pobalená? Lebo my áno a čaká nás jar a leto plné yogy, slnka a času pre seba ☀️Pripravili sme pre teba yoga pobyty...
05/03/2026

Už si pobalená? Lebo my áno a čaká nás jar a leto plné yogy, slnka a času pre seba ☀️

Pripravili sme pre teba yoga pobyty, ktoré majú vždy inú energiou, tempo a zámer. Či už chceš budovať silu, vychutnať si dovolenkový víkend, zregenerovať sa… stačí si vybrať ten, ktorý ti teraz najviac sedí.

Zbaľ si podložku a dopraj si pár dní, ktoré patria len tebe.

Novinky, rôzne workshopy, víkendové wellness pobyty a akcie.

Tento mesiac v HYC oslavujeme 12. narodeniny a ty ich oslavuješ s nami 🎁🥰🎈Bude to mesiac plný energie, malých radostí aj...
03/03/2026

Tento mesiac v HYC oslavujeme 12. narodeniny a ty ich oslavuješ s nami 🎁🥰🎈

Bude to mesiac plný energie, malých radostí aj veľkých mometov. Sleduj nás pozorne, pretože na konci mesiaca na teba čaká narodeninové prekvapenie, ktoré nechceš premeškať. 🎉

27/02/2026

Vysoký výpad – stabilita a sila 💪✨

🔸 Uvoľni plecia – ramená od uší, nech sila prúdi z centra, nie z napätia v trapézoch.
🔸 Koleno nad členkom – stabilita začína v prednej nohe, nájdi oporu v troch bodoch chodidla.
🔸 Dopínaj zadnú nohu – aktívne stehno ti otvorí priestor a spevní celé postavenie.
🔸 Telo kolmo na podložku – hrudník h**e, chrbtica dlhá, žiadne prehnutie ani predklon.
🔸 Podsaď panvu – jemné podsadenie ochráni kríže a zapojí stred tela.
🔸 Zatvor boky – oba boky smerujú dopredu.
🔸 Ruky vystreté – dopnuté až po končeky prstov, nech energia prechádza celou líniou tela.

Jemné detaily robia z vysokého výpadu silnú, stabilnú a vedomú pozíciu. 💚 Skús upraviť jednotlivé časti tela, nadýchnuť sa do priestoru a cíť, ako sa zapája celé telo. Ideš na to 💪

Nie je to náhoda, ale dôsledok malých krokov, ktoré robíš s jasným cieľom 🙌✨
24/02/2026

Nie je to náhoda, ale dôsledok malých krokov, ktoré robíš s jasným cieľom 🙌✨

💚💚
18/02/2026

💚💚

Rozdávaj lásku dovnútra aj von, a to nielen dnes ❤️🙏🏻
14/02/2026

Rozdávaj lásku dovnútra aj von, a to nielen dnes ❤️🙏🏻

11/02/2026

Musíme sa priznať.
Klamali sme. 🫣

Hovorili sme, že sa po yoge u nás budeš cítiť lepšie zajtra. Lenže pravda je…

Nie zajtra.
Ale teraz.

A ty? Kedy sa cítiš lepšie? Napíš nám do komentára 👇😊

05/02/2026
Tak sa príď ponaťahovať na hnedú Power 💪😅
04/02/2026

Tak sa príď ponaťahovať na hnedú Power 💪😅

Address

Klincová 35
Bratislava
82108

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HYC - Hot Yoga Centrum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HYC - Hot Yoga Centrum:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category