Ayni Energy

Ayni Energy Kakao ceremónie,meditácie, Soundhealing/terapie zvukom, Chakradance, šamanské liečivé meditácie

22/01/2026

Už túto sobotu sa zahráme 🪇🥁

Dnes Maťka priniesla tento nástroj na jogu.Kto vie, ako sa volá?
20/01/2026

Dnes Maťka priniesla tento nástroj na jogu.
Kto vie, ako sa volá?

20/01/2026

🩵 Krčná čakra - streda 19:00🩵
🩵 Chakradance™ s Adrianou 🩵

🩵vyjadrenie vlastnej pravdy, komunikácia, kreativita🩵

✔️Ak máme toto energetické centrum
v rovnováhe, žijeme v súlade s vlastnou pravdou, vieme sa vyjadrovať jasne, ale vieme aj aktívne počúvať.
❌️Príkladom nerovnováhy v krčnej čakre môže byť, keď príliš veľa rozprávame a zachádzame do nepotrebných detailov, ohováranie, neschopnosť vyjadriť sa,..

Spolu jemne uvoľníme bloky a stagnácie cez vedenú meditáciu v pohybe.

Podporiť krčnú čakru môžme aj farbou, ktorú nosíme, príslušnými kryštálmi, esenciálnymi olejmi, mantrami, spirituálnymi sprievodcami, či bylinkami.

Ak sa chceš dozvedieť viac, sleduj nás a príď na Chakradance™.

S kým sa vidíme zajtra na joge s Maťkou o 19:00 na Dlháčoch?
19/01/2026

S kým sa vidíme zajtra na joge s Maťkou o 19:00 na Dlháčoch?

Oznam: pre chorobu nebude Kundalini joga utorok 20.1., ale aby sme nezaháľali, tak môžete vyskúšať Vinyasa flow jogu 🧘🏻‍♀️
s Maťkou o 19:00
Pre prihlásenie píšte 📨na 0910 918 833

18/01/2026

🎼🎵🎶
Soundhealing pre deti/ terapia zvukom
Teraz pre vekovú skupinu 3-6r (budú aj ďaľšie skupiny, aj pre menšie, aj pre väčšie deti, sledujte nás)
🕙kedy? 24.1. o 10:00 (nedeľa)
Trvanie 1h, príspevok 15€

👧 PREDŠKOLSKÝ VEK (3–6 rokov)
Ciele: emócie, pozornosť, sociálne zručnosti
Overené aktivity:
✅️spoločné spievanie (nemusí byť a rytmizácia
✅️hudobné hry „hlasno – potichu“, „rýchlo – pomaly“
Použité nástroje (misky, rôzne druhy krkálok, zvonkohry, bubny, dažďový stĺp)
Prečo fungujú?
➡️rozvíjajú exekutívne funkcie mozgu
➡️podporujú emočnú reguláciu
Zdroj:British Journal of Music Therapy, Frontiers in Psychology

✅ VEDECKY PODLOŽENÉ VÝHODY
✔ znižovanie stresu a úzkosti
✔ podpora reči a komunikácie
✔ zlepšenie pozornosti
✔ pomoc pri emocionálnej regulácii
✔ sociálny rozvoj u detí s ASD
(Overené cez randomizované štúdie a metaanalýzy)Zdroj:WHO, Cochrane Reviews

Tento týždeň ešte podporujeme srdcovú čakru 💚 a vstredu sa presúvame cez pohybovú terapiu Chakrafance™ s Adrianou ďalej,...
17/01/2026

Tento týždeň ešte podporujeme srdcovú čakru 💚
a vstredu sa presúvame cez pohybovú terapiu Chakrafance™ s Adrianou ďalej, ku krčnej čakre🩵,
pre viac info, nás sledujte ďalej 🫶

Srdcové energetické centrum móžeme poporiť napríklad bylinkami ako echynacea, tymián, či verbena.
Tinktúra z bobúľ hlohu podporí našu dôveru a pocit bezpečia pri nasledovaní svojho srdca.
🌹Ružový a kamilkový esenciálny olej sú dobré pre našu emocionálnu rovnováhu.
🟢no a najjednodušie je možno obliecť si niečo zelené 😇

17/01/2026

Skupinový soundhealing/zvukoterapia s Adrianou 🎼🎵🎶
Pondelok 19.1. o 19:00
Streda 28.1. o 19:00
Prihlasovanie 📨na 0910 918 833
Príspevok 20€

Dôležité výhody pôsobenia zvuku rezonančných nástrojov:
✅️harmonizácia nervového systému
✅️znižuje stres, úzkosti
✅️stimulácia mozgu
✅️priaznivo pôsobí na krvný obeh
✅️podpora kreativity a pamäte
✅️znižuje pocit bolesti

Oznam: pre chorobu nebude Kundalini joga utorok 20.1., ale aby sme nezaháľali, tak môžete vyskúšať Vinyasa flow jogu 🧘🏻‍...
17/01/2026

Oznam: pre chorobu nebude Kundalini joga utorok 20.1., ale aby sme nezaháľali, tak môžete vyskúšať Vinyasa flow jogu 🧘🏻‍♀️
s Maťkou o 19:00
Pre prihlásenie píšte 📨na 0910 918 833

Pridávame Vinyasa jogu s Martinou 🧘🏻‍♀️, v nedeľu 25.1. o 9:00 a pondelok o 26.1. o 19:00, príspevok 12€Prihlasovanie do...
17/01/2026

Pridávame Vinyasa jogu s Martinou 🧘🏻‍♀️,
v nedeľu 25.1. o 9:00
a pondelok o 26.1. o 19:00, príspevok 12€
Prihlasovanie do správy na 0910 918 833

Vinyasa joga sa zameriava na prepojenie jednotlivých ásan (jogových pozícií) do plynulej sekvencie, kde sa pohyb zosúlaďuje s dychom.

Benefity Vinyasa jogy:
✅️Zlepšuje flexibilitu a silu – vďaka plynulým prechodom aj dynamickým sekvenciám
✅️Podporuje zdravé držanie tela a mobilitu kĺbov, koordináciu, zlepšuje celkové vnímanie vlastného tela
✅️Učí vedomému dychu – zosúladenie pohybu s dychom upokojuje nervový systém
✅️Znižuje stres a úzkosť, prináša pocit uvoľnenia a jasnej mysle
✅️Podporuje sústredenie a prítomnosť, pretože vyžaduje plnú pozornosť pri pohybe
✅️Rozvíja vytrvalosť a disciplínu, postupne umožňuje zvládnuť aj náročnejšie pozície
V úvode sa naladíme na svoje telo a jeho potreby, upokojíme myseľ a cez vedomý dych prenesieme pozornosť do prítomného okamihu.
Po zahriatí prejdeme do pozdravov slnku ☀️a plynulej flow, ktorá rozprúdi energiu a uvoľní telo po celom dni.

Hodina môže smerovať k “peak pose”, ktorá si vyžaduje postupnú prípravu konkrétnej časti tela, alebo sa zameriame na určitú skupinu pohybov – napríklad posilnenie spodnej časti tela, brucha či záklony.
Na záver si doprajeme hlbokú relaxáciu s aromaterapeutickou masážou a zaspievame mantru na ukotvenie energie.

Cieľom je naučiť sa vnímať svoje telo, jeho hranice a dovoliť si oddych vtedy, keď ho potrebujeme.

Program akcií na január👇
17/01/2026

Program akcií na január👇

13/01/2026

💚Srdcová čakra, Anahata💚
Už zajtra o 19:00 Chakradance™
s Adrianou 💚

💚súcit, láska, liečenie💚

Prejavy nerovnováhy v tomto našom energetickom centre:
❎️žiarlivosť, majetníckosť
❎️nedostatok sebalásky
❎️utápanie sa v závislých vzťahoch
❎️cynizmus, zatrpknutosť
❎️posudzovanie seba aj druhých

Afirmácie na podporu 💚:
💚 Som milovaná/ý
💚 Odpúšťam prirodzene a ľahko.
💚 Lásku dávam a prijímam slobodne.
💚 Vítam odlišnosť iných. Je mojou prirodzenosťou liečiť sa.
💚 Mám toľko vecí, za ktoré môžem byť vďačný/á.
💚 Láska, ktorú dávam, sa mi mnohonásobne vracia.

Hľadáme na Dlhé Diely cvičiteľku jogy a cvičiteľku pilates 🧘🏻‍♀️🧘💪Kontakt 0910 918 833
13/01/2026

Hľadáme na Dlhé Diely cvičiteľku jogy
a cvičiteľku pilates 🧘🏻‍♀️🧘💪
Kontakt 0910 918 833

Address

Ľ. Fullu 62
Bratislava
84105

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayni Energy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram