Joga Zdravo

04/10/2022

Milí Jogis,

dlhšie sme sa neozvali, avšak intenzívne sme spracovávali všetky Vaše vyplnené formuláre ohľadom vrátenia členských príspevkov. Bolo to pomerne veľké množstvo a museli sme skontrolovať či každá žiadosť, suma zodpovedá nároku, či sa nejedná o duplicitu a pripraviť komplexné podklady pre účely účtovníctva na vystavenie dobropisov. V súčasnosti máme všetko skontrolované a vytvárame veľké množstvo dobropisov a veríme, že ku koncu tohto týždňa resp. najneskôr budúci tyždeň budete mať finančné prostriedky na Vašich účtoch.

Ospravedlňujeme sa, že to takto dlho trvalo, avšak bolo to veľa administratívy, ktorú sme museli riešiť, ktorá sa týkala ukončenia fungovania spoločnosti. Prosím vydržte ešte zopár dní.

Namasté.

04/08/2022

Mílí naši Yogis,

v prvom rade by sme sa chceli ospravedlniť, že ste museli dlho čakať na naše vyjadrenie ako ďalej s Joga Zdravo. Situácia, ktorú sme interne, riešili bola veľmi komlikovaná a nebolo ju možné vyriešiť tak rýchlo, ako by sme chceli. Bohužial, riešenie sa nepodarilo nájsť. V súčasnosti sme k tomu obdržali výpoveď z priestorov k 31.07.2022 a Joga Zdravo bude musieť ukončiť svoju cestu.

Veľa z Vás písalo otázky, čo bude s členskými prispevkami, ktoré ste zaplatili. Chceme sa voči každému zachovať korektne a najzodpovednejšie. Pripravili sme formulár, ktorý slúži ako podklad na vrátenie finančných prostriedkov na účet, pričom veríme, že sa nám podarí vrátiť Vaše príspevky v čo najväčšej miere. Prosím, vyplňte tento formulár do 31.08.2022. Prosím, žiadajte o vrátenie len tí klienti, ktorí mali ešte platné členstvá po 10.07.2022. My následne v priebehu mesiaca september skontrolujeme dané žiadosti, pripravíme dobropisy a budeme postupne zasielať finančné prostriedky na Vaše účty.

Celá táto situácia nás uprimne zo srdca mrzí, hlavne po tom, čo sme dokázali vytvoriť tak príjemné a krásne miesto pre jogu, ktoré začínalo ožívať po náročnej skúške COVIDom.

Ak by sa náhodou niečo zmenilo v najbližšom období, tak Vás budeme určite informovať.

Namasté

Link na žiadosť o vratenie členských príspevkov:

https://bit.ly/vratenie-clenskych-prispevkov

10/07/2022

Milí priatelia & Yogis,

Určite ste si už všimli, že budúci týždeň nemáme v rozvrhu naplánované žiadne nové hodiny. Riešime určité technické interné problémy fungovania celého Joga Zdravo. Veríme, že v priebehu budúceho týždňa Vám budeme vedieť už zodpovedať všetky otázky ako pôjde Joga Zdravo ďalej.

19/05/2022

🌞VÍKENDOVÝ ☀️ JOGA POBYT POKOJNÉHO BOJOVNÍKA 🧘‍♀️ s Gabi Hviscova Zažite prichádzajúce leto v objatí nádhernej slovenskej prírody 🌲🌲 v Demänovskej doline 24.06.- 26.06.2022.

V tejto uponáhľanej dobe spoločne spomalíme, a v úzkom kruhu sa ponoríme do meditácie, pomocou dychu a dychových techník sa sprítomníme a pri vedených meditáciách okúsime jej rôzne techniky. Prejdeme si spoločne základnú anatómiu a navzájom si skúsime, aké to je, pozerať sa na telo skrz nové informácie o kostre, svaloch a spojivových tkanivách. Počas celého víkendu v sebe budeme kultivovať silu pokojného bojovníka – budeme nachádzať silu a pokoj zároveň, budeme cvičiť svoju myseľ, ako aj telo. Pre pokročilých tu bude navyše možnosť zdokonaliť sa v balančných pozíciách na rukách.

Pripravili sme pre Vás:
- Rannú terapiu jogou
- Prednáška „Anatómia a diagnostika tela“
- Workshop Arm balances – vybrané balančné pozície na rukách
- Vinyasa Flow joga (jogová prax III)
- Yoga Nidra
- Nedeľná terapia jogou + myofasciálne uvoľnenie

📩 REZERVÁCIA MOŽETE NA NAŠEJ WEB STRÁNKE

🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🌲

Moderné JOGA CENTRUM v BRATISLAVE zamerané na zdravotný aspekt cvičenia jogy a hot jogy. Hodnotené ako Top jogové centrum podľa refresher.sk. Free parking

10/05/2022

YIN YANG BALANS JOGA POBY 🌼 Pozývame vás na
víkendový joga pobyt v Demänovskej doline s Juliana Geržová v termíne 27.5.-29.5.2022. V ponuke sú
posledné voľné miesta.

V rozbehnutom roku sa vydáme k hľadaniu balansu, spoločne spomalíme ale aj naberieme energiu, a v úzkom kruhu sa zahĺbime do jogy a meditácie. Spoznáme čaro jin jogy, pri vedených meditáciách okúsime jej rôzne techniky, absolvujeme prednášku a workshop o ayurvéde a naučíme sa spoločne pranayamu harmonizujúcu naše telo aj myseľ, všetko pre našu vnútornú rovnováhu. Vysvetlíme si rozdiel medzi yin a yang jogou, ako aj ich benefity, ktoré nám pomáhajú opakovane vybalansovať telo, myseľ aj emócie.

Po spoločnej praxi ráno aj večer, vďaka ktorej uvoľníme a otvoríme telo jinovými praktikami v sprievode s meditáciami a posilníme telo dynamickými jangovými praktikami, vás čaká zaslúžený oddych v hotelovom wellness centre, gastronomický zážitok v hotelovej reštaurácii, a v neposlednom rade spoznávanie okolitej prírody, ktorá ponúka možnosť ísť na turistiku a zažiť tak vedomú meditáciu v pohybe.
prevládajú v našom tele, prečo sa môžme cítiť ťažkí a
málo obratní a čo robiť pre naštartovanie a prečistenie
organizmu. Zobúdzať sa a usínať budeme jogou s
výhľadom na prírodu. Domov odchádzame oddýchnutí
vďaka wellnesu a prírode, plní energie, zážitkov a
vedomostí o tom ako svoje telo prečistiť, zobudiť
vlastnou zostavou pre rannú aj večernú prax a
vlastného rituálu jarného prebúdzania.

Zistitie viac čo všetko sme si pre Vás pripravili....

Prihlasovanie do 27.05.2022

📩 REZERVÁCIA A VIAC INFO CEZ LINK V BIO

Moderné JOGA CENTRUM v BRATISLAVE zamerané na zdravotný aspekt cvičenia jogy a hot jogy. Hodnotené ako Top jogové centrum podľa refresher.sk. Free parking

20/04/2022

NEW MOON RITUAL 🌙 WORKSHOP s

⏳Piatok 29.4.2022 18:00-19:30

Pozývame vás na zážitkový workshop ďalšej série rituálov pri sile mesiaca. Spolu si pochutíme na jemnej hatha joge, upokojujúcom dýchaní a doprajeme si regeneráciu vo forme jogového spánku – Yoga Nidra. Nov mesiaca nám prináša nové začiatky, a spoločne sa naladíme na odštartovanie Mája.

Workshop je určený pre všetkých, ktorí hľadajú nové zážitky. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

📩 REZERVÁCIA CEZ LINK
https://www.jogazdravo.sk/sk/pobyty-a-workshopy/new-moon-ritual-apr

13/04/2022

WORKSHOP DYCH A PRÁNAJÁMA
s

⏳Piatok 22.4.2022 18:00-20:00

Na workshope zavítame k tajomstvám dychu a vysvetlíme si správne dýchanie. Rozoberieme si dych z pohľadu anatómie ale aj energie. Význam bránice pre nás už nebude cudzia téma. Nezabudneme na dýchanie počas jogových pozícií a naučíme sa čo sú hathémy. Odovzdáme si vedomosti vo forme teórie aj praxe:

-Pránajáma v jogovej praxi
-Anatómia a energia dychu
-Dychové techniky Kapalabáthi a Nádí Shodhana

Vedomé dýchanie a precítenie bránice vo veľkej miere prispievajú k odbúravaniu stresu a relaxácii mysle. Dychom si vieme navodiť meditatívny stav a plynúť životom pokojnejšie.

Workshop je určený pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o správnom dýchaní a pochopiť hlbší význam dychu v dennom živote i počas jogy. Vhodné pre začiatočníkov i pokročilých.

REZERVÁCIA CEZ LINK 📩
https://www.jogazdravo.sk/sk/pobyty-a-workshopy/workshop-dych-a-pranajama

05/04/2022

KURZ KIDS YOGY s štartuje už čoskoro. Vaše ratolesti môžete prihlasovať na hravý a kreatívny 10 týždňový kurz jogy.

Čakáme na malých jogínov vo veku 6-9 rokov. Začíname 21.4.-23.6.2022. Kapacita je 10 detí.

Hodiny KIDS YOGY umožňujú deťom zabaviť sa pri nadobúdaní nových zručností, rozvíjať myseľ a zrelaxovať telo. Kids joga rozvíja pohyb, nahrádza sedavý spôsob života a čas trávený s technológiami. Deti si zlepšia silu, rovnováhu a držanie tela pomocou zábavných jogových hier a sekvencií. Aktivity zamerané na senzomotoriku, oromotoriku a vizuomotoriku oživia koordináciu. Naučia sa zdravým mechanizmom dýchania, zvládania stresu a úzkosti a budú pracovať na budovaní sebaúcty v nesúťaživom prostredí. Tematické príbehy nás zavedú aj k emocionálnej inteligencii a dôležitosti prejavovania láskavosti a rešpektovania individualít s cieľom spolupráce s kolektívom. Kreatívne pomôcky nám pomôžu vzbudiť zvedavosť detí a prebádať jogu ako pozitívnu súčasť ich života.

📩 REZERVÁCIA A PRIHLÁSENIE CEZ LINK V BIO

04/04/2022

WORKSHOP s

AROMAERAPIA ZDRAVO

⏳Sobota 9.4.2022 11:00-12:00

Ahojte priatelia, pozývame vás na vzdelávací workshop Aromaterapia Zdravo. Na workshope sa dozviete, ako funguje aromaterapia, ako môžme jednotlivé oleje využívať pre podporu svojho zdravia, a aké sú možnosti jednolitvých olejov v rámci ich používania. Oleje nám vedia pomôcť v náročných situáciach, počas dňa, či sa jedná o únavu, stres ale aj fyzické vyčerpania. Vysvetlíme si, ako nám oleje pomáhajú pri jogovej praxi a prečo ich používať.

Workshop je určený pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o aromaterapii. Vstup je zdarma 🤩

📩 REZERVÁCIA CEZ LINK
https://www.jogazdravo.sk/sk/pobyty-a-workshopy/aromaterapia-zdravo-april

31/03/2022

WORKSHOP s

ROLL & RELEASE

⏳Piatok 8.4.2022 18:00-20:00

Pozývame vás druhý krát na obohatený workshop Roll & Release. Čo sú spúšťacie body (trigger point), kde sa nachádzajú a ako ich vieme uvoľniť pomocou loptičiek trigger point? Spolu sa naučíme ako mapovať stuhnuté svaly a najčasťejšie trigger pointy a ako si ich dokážeme sami uvoľniť. Venovať sa budeme aj fasciám, ich anatómii a štruktúre v pohľadu teórie a praxe. Telo aj myseľ si dokonale uvoľníme technikami samo-masáže.

Workshop je určený pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o starostlivosti o telo, a ako si dopriať každodennú úľavu pohybového aparátu. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

📩 REZERVÁCIA CEZ LINK
https://www.jogazdravo.sk/sk/pobyty-a-workshopy/workshop-roll-and-release-2

&release

30/03/2022

JARNÉ PREBUDENIE 🌼 Pozývame vás na víkendový joga pobyt v Demänovskej doline s Majkou Hudecovou v termíne 22.4.-24.4.2022. V ponuke sú posledné voľné miesta.

Jar je obdobím kvitnutia, prebúdzania a rastu. Na našom pobyte prežijeme proces znovuzrodenia, prebudenia prostredníctvom jogy, pohybu v prírode, vhodnej stravy a detoxu. Počas troch dní sa v lone panenskej prírody budeme venovať joge pre jarné obdobie, predstavíme si konkrétne pozície pre rannú a večernú jogovú prax, akou pránajámou si môžme pomôcť k harmónii počas jari a dobiť baterky. Súčasťou programu bude aj prednáška a workshop Jarné prebudenie, kde si povieme o tom aké elementy prevládajú v našom tele, prečo sa môžme cítiť ťažkí a málo obratní a čo robiť pre naštartovanie a prečistenie organizmu. Zobúdzať sa a usínať budeme jogou s výhľadom na prírodu. Domov odchádzame oddýchnutí vďaka wellnesu a prírode, plní energie, zážitkov a vedomostí o tom ako svoje telo prečistiť, zobudiť vlastnou zostavou pre rannú aj večernú prax a vlastného rituálu jarného prebúdzania.

Prihlasovanie do 10.4.2022

📩 REZERVÁCIA A VIAC INFO CEZ LINK
https://www.jogazdravo.sk/sk/pobyty-a-workshopy/jarne-prebudenie-vikendovy-joga-pobyt-s-majkou-hudecovou

29/03/2022

NEROLI, BALANCE, MOTIVATE – tieto obľúbené esenciálne oleje si teraz môžete zakúpiť u nás v štúdiu so zvýhodnenou cenou 90 eur (predtým 110,17).

Neroli - Olej partnerstva a vzťahov. So svojou neodolateľnou vôňou pomarančového kvetu obnovuje a vzbudzuje vášen a túžbu v dlhodobých vzťahoch, rozpúšťa fyzické aj emočné bloky. Neroli je ideálny olej na pokožku, priaznivo ovplyvňuje hormonálny systém v období ženských cyklov (menštruácia - menopauza) a podporuje trávenie. Tiež sa považuje za antidepresívum, zmierňuje chronickú depresiu a pocity frustrácie. Pochádza z ďalekého východu a kvety pomarančovníka boli v minulosti súčasťou kytíc pre nevesty pre zmiernenie svadobného stresu a sľubom plodnosti.

Balance - Olej ukotvenia, používame ho keď sa cítime vzdialení od vonkajšieho aj vnútorného sveta. Dodáva pocit stability, na fyzickej úrovni pôsobí priaznivo na tráviace ústrojenstvo. Drevitá vôňa, zmes smrekového ihličia, kadidla a modrej kamilky vám okamžite dodáva pocit pokoja a rovnováhy.

Motivate - Olej motivácie. Nesmie nám chýbať pri jarnej únave! Používame ho keď strácame silu, trpíme nedostatkom energie, únavou, pretože pomáha vidieť pozitíva, dodáva nám chuť žiť a silu pre všetky výzvy. Spája sa s pocitom odvahy a sebavedomia. Zmes obsahuje mätu priepornú, vanilku, koriander, medovku, bazalku a rozmarín.

Počet je limitovaný!

28/03/2022

WORKSHOP s@gabciska

NEW MOON RITUAL 🌙

⏳Piatok 1.4.2022 18:00-19:30

Pozývame vás na zážitkový workshop ďalšej série rituálov pri sile mesiaca. Spolu si pochutíme na veľmi jemnej joge, upokojujúcom dýchaní a spoznáme prvý krát yoga nidru – jogový spánok. Nov mesiaca nám prináša nové začiatky, a s ním prinášame aj nové témy. Ženy ako cyklické bytosti zažívame striedanie fáz mesiaca viac, preto sa budeme venovať aj téme cyklická žena.

Workshop je určený pre všetkých, ktorí hľadajú nové zážitky. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

📩 REZERVÁCIA CEZ LINK
https://www.jogazdravo.sk/sk/pobyty-a-workshopy/new-moon-ritual-april

22/03/2022

STOJKUJ ZDRAVO WORKSHOP s@athinakaraindros 🤸

⏳Nedeľa 27.3.2022 9:00-12:00

Vždy ste chceli stáť na rukách, no nevedeli ste, ako začať? Toto je tá správna chvíľa.
Techniku stojky – jogovej pozície Adho Mukha Vrksasana si rozoberieme a podrobne prejdeme krok po kroku. Na úvod nazrieme do teórie a povieme si prečo je dobré praktizovať stojku. Benefity sú fyzické, mentálne aj spirituálne. Odovzdáme si kompletný návod ako stojkovať zdravo a bezpečne, tipy na domácu prax ale aj ako dosiahnuť potrebnú flexibilitu a koncentráciu.

Workshop je určený pre všetkých, ktorí chcú prekonať strach a nájsť rovnováhu na rukách. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

📩 REZERVÁCIA CEZ LINK V BIO

17/03/2022

WORKSHOP JOGA PODĽA ČAKIER s Majkou Hudecovou

⏳Piatok 25.3.2022 18:00-20:00

Na workshope otvoríme brány medzi vnútorným a vonkajším svetom a zavítame k našim čakrám. Čo sú to čakry, kde sa jednotlivé čakry nachádzajú, k akým emóciám priliehajú a ako sa môžeme cítiť keď sú čakry preplnené alebo prádzne.. Na tieto otázky budeme spoločne hľadať odpovede. Odovzdáme si vedomosti o energetických centrách a energetických kanáloch, dozvieme sa aký majú vplyv na náš zdravotný stav, či už fyzického tela alebo psychického.

Prejdeme si teóriu aj prax:
-Úvod do sveta čakier
-Jogové ásany podľa čakier
-Pránajáma a čakry
-Jogová zostava podľa čakier

Workshop je určený pre všetkých, ktorí chcú zavítať do sveta čakier a dozvedieť sa viac o ich význame. Vhodné pre začiatočníkov i pokročilých.

REZERVÁCIA CEZ LINK V BIO 📩

10/03/2022

WORKSHOP s@athinakaraindros

FULL MOON RITUAL 🌝

⏳Piatok 18.3.2022 17:00-18:30

Pozývame vás na zážitkový workshop ďalšej série rituálu pri splne mesiaca. Tentokrát si prežijeme každú pozíciu jogy na otvorenie srdca osobitne. Úvod bude patriť našim pocitom a pozorovaniu emócií. Minulosť aj budúcnosť prinesieme do prítomného okamihu. Rituál odpúšťania zažijeme so silou splnu mesiaca.

Workshop je určený pre všetkých, ktorí hľadajú nové zážitky. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

📩 REZERVÁCIA CEZ LINK V BIO

08/03/2022

Milé ženy, dnes je váš deň a JOGA ZDRAVO vám praje všetko najlepšie k vášmu sviatku! Zostaňte láskavé, rozdávajte vašu krásu a nehu nakoľko vďaka nej má veľa z nás mnoho krát krajší deň. Byť ženou je výnimočné a preto si vás vážime a odkazujeme vám, aby ste si to vážili aj vy! Pripravili sme si pre vás zľavový kód na AromaTouch masáž, pri ktorej si dokonale oddýchnu všetky vaše zmysly. Od dnešného dňa do piatku 11.3. môžete pri nákupe zadať kód "MDZ22" a prihlásiť sa na masáž s 30% zľavou kedykoľvek keď budete mať chuť na relax. Tešíme sa na vás každý deň :) Tím Joga Zdravo

06/03/2022

Naša Adelka štartuje každý pondelok Pilatesom o 9:00 💪a takto sa na vás teší na každej hodine 🙂V rozvrhu ju nájdete aj utorky o 17:30 na hodine Bodyforming joga WARM a soboty o 9:15 na hodine Power joga WARM!😉 Prihláste sa na hodinu už dnes! Rozvrh nájdete v bio ⬆️