physio & care - MEDICAL CENTER

23/12/2025

✨ Šťastné a veselé Vianoce! ✨🎄
V mene celého physio tímu vám prajeme pokojné sviatky plné pohody, zdravia a radosti v kruhu vašich najbližších.
Ďakujeme, že ste súčasťou Physio & Care 💙

🎄❄️

03/12/2025

🎄 Veselé Vianoce s Physio & Care! 🎄

Hľadáte darček, ktorý naozaj poteší? 💙
Naše vianočné darčekové poukážky sú ideálnym spôsobom, ako dopriať svojim blízkym zdravie, úľavu od bolesti alebo chvíľu zaslúženého relaxu.

🎁 Platné na všetky služby Physio & Care Medical Center
✨ Vhodné pre každého – od masáží až po fyzioterapiu
💙 Krásne zabalené, pripravené rovno pod stromček
📍 Zakúpiť ich môžete priamo na našej recepcii.

Darujte starostlivosť, ktorá má zmysel.
Tešíme sa na vás vo Physio & Care ✨



📞+421 905 725 229 📩info@physioandcare.sk
🌎www.physioandcare.sk

22/10/2025

Akcia v Physio & Care! 🎁
Ponúkame 30 % zľavu na vstupné vyšetrenie u našej FBLR lekárky. Akcia platí do 15.12.2025

🎟️ K dispozícii sú aj akciové darčekové poukážky na vstupne vyšetrenie takže si môžete v predstihu vybaviť vianočný darček pre svojich blízkych (alebo aj pre seba 😉).Poukážku si môžete zakúpiť do 15.12 priamo u nás na recepcii.
🗓️ Platnosť poukážky je až do marca 2026.

Darujte zdravie, pohyb a starostlivosť o telo 🎁

💆‍♀️ Physio & Care – pohyb, zdravie, rovnováha.

📍Navštívte nás na adrese Nad Lomom 2
📞 Rezervácie na tel. čísle: +421905725229

19/09/2025

motýlich krídel

02/05/2025

Niečo ťa bolí? Alebo máš len otázku?
Napíš nám správu alebo si rovno rezervuj termín 📍Nad lomom 4338, 811 02 Bratislava

Rezervácie:
📞 0905 725 229
🌐 physioandcare.sk

Objednaj sa ešte dnes a dopraj svojmu telu starostlivosť, ktorú si zaslúži!

30/04/2025

JEDLO PRE ZDRAVÚ CHRBTICU 🥦🐟🥚

Správna výživa je kľúčová pre zdravie vašej chrbtice! Tieto potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku:

✅ Vápnik: pre silné kosti
✅ Omega-3: proti zápalom
✅ Antioxidanty: pre regeneráciu tkanív
✅ Vitamín D pre vstrebávanie vápnika
✅ Horčík: pre uvoľnenie svalov

Ktoré z týchto potravín máte najradšej? 👇

17/04/2025

Poznáte tieto terapeutické pomôcky z našej kliniky? 🔍

V physio & care používame rôzne špecializované nástroje, ktoré nám pomáhajú dosiahnuť lepšie výsledky pri vašej liečbe:

🔹 Masážna loptička - tento jednoduchý, ale účinný nástroj nám umožňuje presne zacieliť na problematické miesta a trigger pointy. Loptička pomáha uvoľniť napätie v svaloch, zlepšuje prekrvenie a podporuje regeneráciu tkanív. Je obzvlášť účinná pri uvoľňovaní stuhnutých svalov v oblasti chrbta, ramien a chodidiel. Rôzne veľkosti a tvrdosti loptičiek nám umožňujú prispôsobiť terapiu presne podľa vašich potrieb.

🔹 Vákuové banky - starobylá metóda, ktorá má svoje miesto aj v modernej fyzioterapii! Banky vytvárajú podtlak, ktorý "nadvihne" kožu a podkožie, čím zlepšuje prekrvenie, uvoľňuje fascie a pomáha odvádzať toxíny z tkanív. Sú vynikajúce pri liečbe myofasciálnych bolestí, stuhnutých svalov a zlepšení pohyblivosti tkanív.

🔹 IASTM nástroj (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) - špeciálne navrhnutý kovový nástroj, ktorým terapeut jemne "škrabe" po povrchu kože. Táto technika pomáha rozbiť jazvovité tkanivo, uvoľniť priľnuté fascie a zlepšiť hojenie. Je mimoriadne účinná pri chronických stavoch, športových zraneniach a jazvách, ktoré obmedzujú pohyb.

Tieto nástroje nám umožňujú pracovať presnejšie a efektívnejšie, aby sme vám poskytli čo najlepšiu starostlivosť. Každá z týchto pomôcok má svoje špecifické využitie a často ich kombinujeme pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.

Stretli ste sa už s niektorou z týchto pomôcok? Aké boli vaše skúsenosti? 💬

16/04/2025

🏡 MIESTO, KDE LIEČIME NIELEN TELO, ALE AJ DUŠU

V physio & care veríme, že prostredie lieči rovnako ako terapia. Preto sme naše centrum navrhli tak, aby ste sa u nás cítili príjemne a uvoľnene - ako doma.

Naši klienti často hovoria, že už len vstup do našich priestorov im prináša úľavu. A to je presne to, o čo sa snažíme - vytvoriť oázu pokoja v rušnom meste.

💙 Čo na našom prostredí oceňujete najviac? Pohodlné lôžka, príjemnú atmosféru, alebo možno našu vždy usmievavú recepčnú?

10/04/2025

09/04/2025

MOBILIZAČNÉ TECHNIKY: Jemná cesta k pohyblivosti kĺbov 👐

Trpíte obmedzenou pohyblivosťou kĺbov? Mobilizačné techniky sú jednou z našich špecializácií, ktoré dokážu priniesť úľavu a zlepšiť kvalitu života.

Čo sú mobilizačné techniky?
🔹 Jemné, rytmické pohyby kĺbov
🔹 Obnovujú prirodzený rozsah pohybu
🔹 Zmierňujú bolesť a stuhnutosť
🔹 Zlepšujú celkovú funkciu pohybového aparátu

Naši fyzioterapeuti majú dlhoročné skúsenosti s mobilizačnými technikami pri liečbe:
✅ Bolestí chrbtice
✅ Stuhnutého krku
✅ Bolestí ramien a kolien
✅ Stavov po úrazoch a operáciách

📞 0905 725 229
📩 info@physioandcare.sk

03/04/2025

MÄKKÉ TECHNIKY: Jemná cesta k úľave od bolesti 👐

Mäkké techniky patria medzi naše najobľúbenejšie terapeutické metódy v physio & care
Čo sú mäkké techniky?
Ide o špeciálne manuálne postupy zamerané na ovplyvnenie svalstva, fascií, väziva a kože. Naši terapeuti pomocou citlivých hmatov a presných pohybov uvoľňujú napätie v tkanivách a obnovujú ich prirodzenú funkciu.

Prečo ich využívame?
✅ Pôsobia priamo na príčinu problému, nie len na symptómy
✅ Prinášajú okamžitú úľavu od bolesti
✅ Zlepšujú pohyblivosť kĺbov bez násilnej manipulácie
✅ Podporujú prirodzené hojivé procesy tela
✅ Sú šetrné a bezpečné pre všetky vekové kategórie

"Mäkké techniky sú ako reštart pre vaše telo - uvoľnia napätie, obnovia cirkuláciu a umožnia vášmu telu nájsť cestu k rovnováhe."

Kedy vám mäkké techniky pomôžu?
🔹 Pri bolestiach chrbta a krčnej chrbtice
🔹 Pri svalových spazmoch a preťažení
🔹 Pri obmedzení pohyblivosti kĺbov
🔹 Pri rehabilitácii po úrazoch
🔹 Pri chronických bolestiach

Doprajte svojmu telu jemnú, ale účinnú starostlivosť. Objednajte sa na terapiu ešte dnes!

📞 0905 725 229
📧 info@physioandcare.sk

01/04/2025

🌟 NAŠA FILOZOFIA: Liečime človeka, nie len symptómy 🌟

V Physio & Care veríme, že skutočná fyzioterapia je o komplexnom prístupe. Naša filozofia stojí na troch pilieroch:

1️⃣ HOLISTICKÝ PRÍSTUP - Vnímame vaše telo ako celok, nie len problematickú časť
2️⃣ ĽUDSKOSŤ - Vytvárame prostredie, kde sa cítite bezpečne a pochopení
3️⃣ ODBORNOSŤ - Kombinujeme najnovšie poznatky s individuálnym prístupom

"Fyzioterapeut nie je len odborník na pohybový aparát, ale aj sprievodca pacienta na ceste k uzdraveniu."

Aké hodnoty očakávate od svojho fyzioterapeuta? Napíšte nám do komentárov!