Vitadu Slovensko

Vitadu Slovensko Tipy a rady ako byť zdravší a štíhlejší! Alebo s vtipom, motiváciou a podporou to ide ľahš Redukcia hmotnosti sa stala pre niektorých ľudí celoživotnou snahou.

Pritom schudnúť rýchlo a zdravo je jednoduchšie, než si myslíte. Celým programom redukcie Vašej hmotnosti Vás odborne prevedie VITADU® výživový poradca, ktorý Vám okrem cenných rád ohľadom stravovania poskytne aj motiváciu a podporu. Nezabúdajte, že sme tu pre Vás a našim poslaním je urobiť Vás zdravšími a šťastnejšími. Odborní výživoví poradcovia VITADU® pomáhajú na celom Slovensku a v zahraničí množstvu ľudí – tak prečo nie aj Vám!

🌿 Tip na zlepšenie trávenia: vlákninaVláknina je často prehliadaná súčasť stravovania, pritom zohráva dôležitú úlohu pri...
20/01/2026

🌿 Tip na zlepšenie trávenia: vláknina

Vláknina je často prehliadaná súčasť stravovania, pritom zohráva dôležitú úlohu pri správnom fungovaní trávenia a celkovej rovnováhe organizmu.

Pomáha:
✔️ podporovať črevnú činnosť,
✔️ udržiavať stabilnejšiu hladinu cukru v krvi,
✔️ predlžovať pocit sýtosti,
✔️ prispievať k lepšiemu komfortu pri trávení.

Pri jej zaraďovaní je dôležité ísť postupne a nezabúdať na dostatočný príjem tekutín. 💧
Každý organizmus reaguje inak, preto má zmysel prispôsobiť stravovanie individuálnym potrebám.

Správne nastavené stravovanie berie do úvahy nielen to, čo jete, ale aj ako to vaše telo spracúva.

Ak chcete porozumieť svojmu tráveniu a nastaviť stravu rozumne a dlhodobo udržateľne, výživoví poradcovia VITADU® sú vám k dispozícii po celom Slovensku.

www.vitadu.com

15/01/2026

Viscerálny tuk nepôsobí len navonok.
Ovlplyvňuje orgány, metabolizmus aj vnútornú rovnováhu tela – často bez viditeľných signálov.

Práve preto má zmysel rozumieť tomu, čo sa v tele deje, a pracovať so stravovaním cielene, nie náhodne.
Správne nastavené stravovanie je jedným z krokov, ako telo postupne dostať späť do rovnováhy.

Ak chcete vedieť viac, sledujte našu stránku alebo sa obráťte na výživových poradcov VITADU®.

🍫 Čokoládový cheesecake bez pečenia 🍫Dávame vám námet na zdravé a veľmi chutné maškrtenie, bez zbytočných kalórií.S tout...
15/01/2026

🍫 Čokoládový cheesecake bez pečenia 🍫

Dávame vám námet na zdravé a veľmi chutné maškrtenie, bez zbytočných kalórií.
S touto maškrtou môžete byť v pohode aj pri redukčnom stravovaní a postupne znižovať svoju hmotnosť.

Recept na výbornú tortu, pri ktorej si zamlsajú aj tie najmlsnejšie jazýčky: 😋

⏱ Príprava: približne 15 minút
❄️ Chladenie: minimálne 12 hodín

Postup v skratke:
✔️ Vitadu pralinka čokoládové tyčinky nasekajte nadrobno a zalejte časťou horúcej smotany.
✔️ Rozdrvené Vitadu čokoladové cookies utlačte na dno formy.
✔️ Tvaroh so smotanou vymiešajte ručne metličkou a pridajte roztopenú čokoládu.
✔️ Hmotu nalejte na sušienkový základ, posypte odloženou čokoládou a dajte stuhnúť do chladničky.

💡 Tip: My si cheesecake pripravujeme tak, že 2/3 nalejeme do malej tortovej formy a 1/3 do plastového kelímka, ktorý si môžete vziať so sebou napríklad do práce.

Vrch môžete dozdobiť čerstvým ovocím – kyslá chuť ovocia krásne zvýrazní jemnosť čokoládovej hmoty. 🍓🫐

Dobrú chuť! 💚

Začiatok roka nemusí znamenať radikálne zákazy, hladovanie ani tlak na dokonalosť.Po sviatkoch je prirodzené, že telo po...
09/01/2026

Začiatok roka nemusí znamenať radikálne zákazy, hladovanie ani tlak na dokonalosť.

Po sviatkoch je prirodzené, že telo potrebuje čas na návrat do rovnováhy.
Správne nastavené stravovanie nie je o rýchlych riešeniach, ale o postupných krokoch, ktoré dávajú zmysel v bežnom živote – v práci, doma aj na cestách. 🍽️

Vo VITADU® veríme, že udržateľná zmena začína pokojne, s pochopením potrieb vášho tela a s odborným vedením. 💚

Nie od nuly. Nie pod tlakom.

Ak hľadáte rozumný spôsob, ako sa v januári vrátiť k rovnováhe, výživoví poradcovia VITADU® sú tu pre vás po celom Slovensku.

📩 info@vitadu.com
📞 +421 903 457 621

✨ Šťastný nový rok 2026 ✨Vážení klienti a priaznivci VITADU®,želáme vám, aby bol rok 2026 rokom zdravia, pohody a vnútor...
31/12/2025

✨ Šťastný nový rok 2026 ✨

Vážení klienti a priaznivci VITADU®,
želáme vám, aby bol rok 2026 rokom zdravia, pohody a vnútornej rovnováhy.

Nech vás sprevádza pokoj, dostatok energie a správne rozhodnutia, ktoré podporia vaše telo aj myseľ.

Ďakujeme vám za vašu dôveru a priazeň a tešíme sa, že vás budeme sprevádzať aj v novom roku.

🍀 Prajeme vám úspešný, pokojný a zdravý nový rok 2026.

Váš tím VITADU® 💚

Po sviatkoch netreba „naprávať chyby“.Stačí sa pokojne vrátiť k rovnováhe. 🌿Správne nastavené stravovanie nie je o dokon...
29/12/2025

Po sviatkoch netreba „naprávať chyby“.
Stačí sa pokojne vrátiť k rovnováhe. 🌿

Správne nastavené stravovanie nie je o dokonalosti,
ale o tom, že viete, ako pokračovať ďalej bez stresu a výčitiek.

Vo VITADU® pracujeme s postupnými krokmi, odborným vedením a riešeniami,
ktoré fungujú aj v bežnom živote – nie len „od pondelka“.

Ak uvažujete, že nový rok chcete začať rozumne a udržateľne,
výživoví poradcovia VITADU® sú tu pre vás po celom Slovensku.

📩 info@vitadu.com

📞 +421 903 457 621

Vianoce nie sú o zákaze, výčitkách ani číslach na váhe. 🎄Sú o pokoji, rodine a chvíľach, ktoré si treba užiť.Ak ste si p...
25/12/2025

Vianoce nie sú o zákaze, výčitkách ani číslach na váhe. 🎄
Sú o pokoji, rodine a chvíľach, ktoré si treba užiť.

Ak ste si počas sviatkov dopriali viac, je to úplne v poriadku.
Jedno či dve sviatočné jedlá nemenia váš dlhodobý smer ani úsilie, ktoré do seba vkladáte.

Vo VITADU® veríme v správne nastavené stravovanie, nie v extrémy.
Oddýchnite si, vychutnajte si sviatky a na všetko ostatné bude priestor neskôr. 💚

24/12/2025

Vážení klienti a priaznivci VITADU®,
želáme vám pokojné a radostné vianočné sviatky plné oddychu, pohody a chvíľ strávených s tými, na ktorých vám záleží.

Nech sú pre vás tieto dni príležitosťou spomaliť, načerpať novú energiu a vstúpiť do nového roka s jasnými cieľmi, zdravím a vnútornou rovnováhou.

Ďakujeme vám za vašu dôveru, podporu a priazeň. Tešíme sa, že vás budeme sprevádzať na vašej ceste aj v nadchádzajúcom roku.

🎁 Prajeme vám krásne Vianoce a úspešný nový rok.

Váš tím VITADU® 💚

Čo sú Vitadu potraviny?Možno ste už názov počuli, ale neviete presne, čo si pod Vitadu potravinami predstaviť. 🤔Vitadu p...
22/12/2025

Čo sú Vitadu potraviny?

Možno ste už názov počuli, ale neviete presne, čo si pod Vitadu potravinami predstaviť. 🤔

Vitadu potraviny sú špeciálne jedlá, ktoré:
🍽 majú vyšší obsah bielkovín,
🍫 majú na minimum znížený obsah cukrov a tukov,
⏱ dajú sa jednoducho zaradiť do každodenného režimu,
💼 pomáhajú dodržiavať správne nastavené stravovanie aj vtedy, keď máte málo času,
👍 dodávajú telu plnohodnotnú výživu, sú zdravé a zasýtia vás,
👍 pri redukcii hmotnosti chránia bunky a svalovú hmotu,
👍 sú naozaj chutné a na sladkých maškrtách s minimálnym obsahom kalórií si doslova pochutíte.

👍 Sú praktickým nástrojom, ako mať stravu pod kontrolou aj v reálnom živote – v práci, na cestách aj doma.

👉 Obráťte sa na výživových poradcov VITADU® po celom Slovensku, ktorí vám vysvetlia, ako Vitadu potraviny fungujú a ako ich zaradiť do vášho programu.

📩 Napíšte nám na info@vitadu.com

📞 alebo zavolajte na +421 903 457 621

15/12/2025

Ako vyzerá prvé stretnutie?

Premýšľate nad tým, ako v praxi vyzerá spolupráca s programom VITADU®?
Tu je stručný prehľad jednotlivých krokov:

1️⃣ Úvodný rozhovor – porozprávame sa o vašom cieli, zdravotnom stave a doterajšom spôsobe stravovania.

2️⃣ Meranie na prístroji InBody – zistíme zloženie vášho tela, podiel svalovej hmoty, tukového tkaniva, viscerálneho (vnútorného) tuku, vody v jednotlivých častiach tela a ďalšie hodnoty.

3️⃣ Správne nastavené stravovanie – odporučíme vám konkrétny postup, ako pracovať so stravou v bežnom dni.

4️⃣ Podpora cez Vitadu potraviny – uľahčujú dodržiavanie nastaveného režimu aj pri pracovnom vyťažení či na cestách.

Ak hľadáte odborné vedenie a jasný, zrozumiteľný plán, radi vás týmto procesom prevedieme.

Vašou úvodnou odmenou bude, že za prvých 14 dní schudnete 4 – 6 kg telesného tuku (približne 5 % z vašej hmotnosti), čo pocítite na konfekčnej veľkosti okamžite.

👉 Sledujte našu stránku, kde nájdete ďalšie odborné informácie, užitočné tipy a príbehy klientov programu VITADU®.

08/12/2025

Pred zmenou vs. po zmene.

To, čo vidíte vo videu, nie sú žiadne filtre, ale reálne výsledky klientov, ktorým VITADU® pomohlo schudnúť a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele. 💚

Za každou fotkou „pred“ a „po“ je:
• úvodná konzultácia a meranie na InBody,
• správne nastavené stravovanie podľa vašich potrieb,
• podpora cez Vitadu potraviny,
• pravidelné kontroly, aby išlo dole hlavne to, čo má – tuk, nie svaly. 💪

Aj vaša „pred“ fotka už existuje.
Poďme spolu pracovať na tej „po“. ✨

Napíšte nám na info@vitadu.com alebo zavolajte na +421 903 457 621 a porozprávame sa o vašich možnostiach. 🙂

01/12/2025

Stáva sa ti, že sa normálne naješ… a o hodinu máš znovu hlad a brutálnu chuť na sladké? 🍫🙄

Veľmi často za tým stojí glykemický index – teda to, ako rýchlo ti jedlo zdvihne hladinu cukru v krvi.

🔹 Jedlá s vysokým glykemickým indexom
= rýchly nárast cukru ➝ rýchly pád ➝ vlčí hlad a chuť maškrtiť.

Vo VITADU® pracujeme so správne nastaveným stravovaním, kde kombinujeme:
• Vitadu potraviny s vyšším obsahom bielkovín,
• potraviny s vhodným glykemickým profilom,
aby si bol(a) dlhšie sýty/á, mal(a) stabilnejšiu energiu a chuť na sladké sa postupne znižovala. 💚

Ak chceš jesť tak, aby ťa jedlo podporovalo – nie unavovalo a hnalo k sladkostiam –
napíš nám na info@vitadu.com alebo zavolaj na +421 903 457 621 a porozprávame sa o tvojich možnostiach. 🙂

Address

Vajnorská 40
Bratislava

Telephone

+421949683282

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitadu Slovensko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Redukcia hmotnosti sa stala pre niektorých ľudí celoživotnou snahou. Pritom schudnúť rýchlo a zdravo je jednoduchšie, než si myslíte.

Značka VITADU® zobrazuje rozvíjajúci sa lotosový kvet ako symbol zdravia, rovnováhy a nového začiatku. A práve zdravie, rovnováha a nový začiatok je to, čo Vám pomáhame dosiahnuť a táto pomoc je naším poslaním!

Celým programom redukcie Vašej hmotnosti Vás odborne prevedie VITADU® výživový poradca, ktorý Vám okrem pravidelných telesných analýz, dohľadu nad zdravotným stavom a cenných rád ohľadom stravovania, poskytne aj prepotrebnú motiváciu a podporu.

Nezabúdajte, že sme tu pre Vás a našim poslaním je urobiť Vás zdravšími a šťastnejšími. Odborní výživoví poradcovia VITADU® pomáhajú na celom Slovensku a v zahraničí množstvu ľudí – a pomôžeme aj Vám!