Esencia svetla

Esencia svetla Na stránke Via Prudentia Vám dávame možnosť zúčastniť sa rôznych sedení, seminárov, kurzov, meditácií, rozhýbať si telo pohybom a cvičením.

✨Esencia svetla je priestor pre vnútornú harmóniu, poznanie a prebudenie skrytej sily a liečenie✨

✨Tento priestor je venovaný všetkým, ktorí cítia, že život má hlbší zmysel a chcú objavovať prameň svojho bytia✨ Pozývame Vás, urobte krok k nám i k sebe, užite si pohodu, zbavte sa napätia vo svojom tele i vo svojom vnútri. Tešíme sa na Vás, na chvíle v našej Via Prudentia.

Certifikovaný kurz kraniosakrálnej terapie (KST 1. a 2. stupeň)� Banská Bystrica | 1.-2.august 2026Jemný, no presný doty...
16/04/2026

Certifikovaný kurz kraniosakrálnej terapie (KST 1. a 2. stupeň)
� Banská Bystrica | 1.-2.august 2026
Jemný, no presný dotyk, ktorý sa učí vnímaním a praxou.
Technika, ktorú môžete bezpečne a citlivo používať pri práci s klientmi aj pre seba.
Kraniosakrálna terapia pracuje s veľmi jemným dotykom – podobným tomu, ako keď sa tela zľahka dotkne pierko.
Na tomto kurze sa naučíte, ako tento dotyk vedome používať ako terapeutický nástroj.
Kurz ponúka:
� zrozumiteľný a systematický úvod do kraniosakrálnej terapie
� dôraz na praktické osvojenie techník využiteľných v praxi
� rozvoj terapeutickej prítomnosti, vnímania a palpácie
� jemné techniky uvoľňovania napätí v tele
� bezpečný a rešpektujúci priestor pre učenie aj vlastnú skúsenosť
Kurz je určený:
– pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť jemnú techniku práce s telom
– pre tých, ktorí ju chcú používať pri práci s klientmi, blízkymi alebo ktorí si chcú terapiu dávať sebe
– pre masérov, fyzioterapeutov a terapeutov ako citlivé rozšírenie praxe
Kurz nevyžaduje žiadne predchádzajúce skúsenosti.
Po absolvovaní kurzu účastníci obdržia certifikát.
Po prihlásení budú zaslané podrobné informácie emailom.
� Prihlášky a informácie:
viaprudentia@gmail.com
Ak vás láka cesta jemnej, vedomej práce s telom a chcete sa naučiť techniku, ktorá rešpektuje prirodzenú múdrosť tela, ste srdečne vítaní.
Miesta sú obmedzené.
� Viac o kurze:
www.terapiamasaz.sk/kurz-kraniosakralna-terapia/
spoluorganizátor https://tvojajoga.sk/

Kraniosakrálna terapia pomáha deťom s poruchami učenia, ako je ADHD a dyslexia. Kraniosakrálna terapia zmierňuje úzkosť ...
12/04/2026

Kraniosakrálna terapia pomáha deťom s poruchami učenia, ako je ADHD a dyslexia.

Kraniosakrálna terapia zmierňuje úzkosť a zlepšením vagového tonusu vytvára u dieťaťa pocit bezpečia. (Vagový tonus - tonus blúdivého nervu - je miera aktivity blúdivého nervu, ktorý je hlavným regulátorom parasympatického nervového systému -zodpovedného za odpočinok a trávenie. Vyšší vagový tonus znamená lepšiu schopnosť tela upokojiť sa po strese, spomaliť tep a zmierniť zápal, zatiaľ čo nízky tonus je spojený so stresom a úzkosťou).

To prispieva k lepšej koncentrácii, pomalšej rýchlosti spracovania a zníženému preťaženiu systému, čo umožňuje jednoduchšie a rýchlejšie učenie.

Kraniosakrálna terapia priamo spolupracuje s CNS na zlepšení nervových funkcií a prepojenia.

Ide o vyrovnávaciu terapiu, ktorá podporuje homeostázu v systéme, čo pomáha stabilizovať hladiny neurotransmiterov tam, kde je nerovnováha, ako je to často u detí trpiacich ADHD. Kraniosakrálna terapia dokáže vyrovnať hladiny serotonínu a dopamínu a znížiť hladiny kortizolu.

Kraniosakrálna terapia pomáha znižovať sympatické preťaženie, ktoré zažívajú ľudia trpiaci ADHD. Vyrovnáva fungovanie parasympatického a sympatického nervového systému.

Na muskuloskeletálnej úrovni dokáže kraniosakrálna terapia uvoľniť vzorce napätia a kompresie v lebke, vrátane prechodu atlas-okciput v krčnej chrbtici, a v durálnych membránach, ako sú tentorium cerebelli a falx cerebri.

Výskumné štúdie: https://www.researchgate.net/publication/322726938_Effect_of_craniosacral_therapy_on_students'_symptoms_of_attention_deficit_hyperactivity_disorder #:~:text=Výsledky CST preukázali významné účinky na zvýšenie pozornosti, zníženie psychosomatických problémov účastníkov a text=ADHD. Kľúčové slová: Doplnková medicína

Dyslexia:

Deti s dyslexiou a dysgrafiou môžu mať bystrú a rýchlu myseľ, ale často majú problém demonštrovať to, čo vedia. U detí s dysgrafiou môže kraniosakrálna terapia znížiť napätie a stuhnutosť v rukách a pažiach, čo uľahčuje proces písania.

Dyslektické deti majú ťažkosti so spracovaním vizuálnych a sluchových informácií. Kraniosakrálna terapia môže znížiť napätie vo fascii okolo očí a uší.

Podporuje optimálne fungovanie centrálneho nervového systému a pomáha oblastiam mozgu, ktoré spracovávajú jazyk, lepšie fungovať.

V mnohých prípadoch sa zistí obmedzenie pravej spánkovej kosti a kraniosakrálna terapia umožňuje hladké, bezbolestné a bezpečné uvoľnenie – na základe tejto správy bolo hlásené zlepšenie čitateľských zručností u dyslektického dieťaťa.

Deti s dyslexiou vykazujú po kraniosakrálnej terapii zlepšenie v čítaní, pravopise, reči a koordinácii.

Keďže upokojuje centrálny nervový systém, pomáha znižovať úzkosť, ktorú tieto deti prežívajú z odlišnosti, čo zvyšuje ich schopnosti a výkon.
Zdroj: https://www.craniosacral.care/post/craniosacral-therapy-helps-children-who-have-learning-disorders-like-adhd-and-dyslexia

Viac o kraniosakrálnej terapii: https://www.terapiamasaz.sk/kraniosakralna-terapia/

Na online kurze ladičiek sa v jednej z lekcií naučíte čo sú čakry, aký je ich význam a ako používať ladičky na ich harmo...
01/04/2026

Na online kurze ladičiek sa v jednej z lekcií naučíte čo sú čakry, aký je ich význam a ako používať ladičky na ich harmonizáciu a podporu prirodzeného toku energie.

Ladičky ponúkajú jemné, no účinné vibračné pôsobenie, ktoré môže napomáhať uvoľneniu napätia a navodeniu vnútornej rovnováhy. Ich veľkou výhodou je jednoduchosť použitia – nemusíte byť profesionál ani alternatívny terapeut, aby ste ich mohli používať pre seba či svojich blízkych.

Je však dôležité vedieť, ktoré ladičky si zaobstarať. Energetický systém tela funguje ako celok – ak je jedna čakra zablokovaná alebo oslabená, ostatné sa ju snažia kompenzovať, čo môže viesť k nerovnováhe.

Všetkých sedem čakier je prepojených s rôznymi žľazami a orgánmi v tele. Aby ste ich mohli harmonizovať pomocou ladičiek, je dobré porozumieť tomu, aký typ zvuku alebo frekvencie jednotlivé čakry podporuje.

Zvuková terapia pomocou ladičiek pomáha obnovovať rovnováhu a podporuje prirodzený tok energie v tele. Môžete s nimi experimentovať – najprv na sebe, neskôr aj na rodine či blízkych. Postupne si začnete všímať zmeny: uvoľnenie napätia, hlbší pokoj, väčšiu vnútornú harmóniu.

To, čo sa na začiatku môže zdať ako zvedavé skúšanie sa často mení na fascináciu. Objavíte, aké silné a zároveň jemné tieto nástroje dokážu byť.

Naučíte sa tiež, ako ladičky využiť na očistenie energie v priestore.

Vieme, že zvuk sa šíri vo vlnách, ale nie vždy chápeme akú fyzickú silu tieto vlny môžu mať. Jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako to demonštrovať, je udrieť ladičkou vedľa pingpongovej loptičky a sledovať ako sa začína poskakovať a meniť smer. Je to zábavný malý vedecký trik, ale zároveň odráža to, čo sa deje v nás. Rovnako ako loptička, aj naše bunky, tkanivá a orgány reagujú na vibrácie. Niekedy je zmena jemná. Niekedy ju cítiť hlboko.

Ak sa chcete dozvedieť viac o ladičkách, je tu možnosť. Link na online kurz o ladičkách nájdete h**e v BIO

🌬 5. diel – posledný diel o piatich hlavných orgánoch - obličky, pečeň, srdce, slezina a pľúca Pľúca: dych, imunita a sc...
26/03/2026

🌬 5. diel – posledný diel o piatich hlavných orgánoch - obličky, pečeň, srdce, slezina a pľúca

Pľúca: dych, imunita a schopnosť púšťať minulosť. Pľúca riadia dýchanie, distribúciu životnej energie a obranyschopnosť organizmu. Zodpovedajú aj za reguláciu telesných tekutín a zdravie kože a slizníc. Na emočnej úrovni sú pľúca spojené so smútkom a schopnosťou spracovať stratu. Pri energetickej nerovnováhe sa môže objaviť pocit prázdnoty, uzatváranie sa do seba alebo dlhodobý žiaľ. Pľúca patria k elementu kovu, ktorý symbolizuje očistu a transformáciu.

V cykle piatich elementov kov vyživuje vodu – energia pľúc podporuje funkciu obličiek a celkovú vitalitu organizmu. Pri práci s ladičkami vibrácia preniká do energetických dráh pľúc a pomáha uvoľňovať nahromadené emócie, podporovať dýchanie a vytvárať priestor pre nové životné impulzy.

K veľmi účinnej podpore pľúc patrí aj kraniosakrálna terapia, ktorá jemne harmonizuje nervový systém a pomáha telu prepnúť z napätia do regenerácie. Keď je telo dlhodobo v strese, dýchanie býva plytké, obranyschopnosť oslabená a emócie sa ukladajú hlbšie v tele. Počas kraniosakrálnej terapie sa aktivuje parasympatický nervový systém, ktorý umožňuje dýchať prirodzenejšie a hlbšie, podporuje imunitu a pomáha telu spracovať potlačený smútok či dlhodobé emočné napätie. Mnohí ľudia po uvoľnení nervového systému pociťujú ľahšie dýchanie, väčší vnútorný pokoj a pocit, že dokážu jednoduchšie „pustiť“ veci, ktoré ich dlhodobo zaťažovali. Práve tento proces uvoľnenia často prináša priestor pre obnovu vitality, lepšiu odolnosť organizmu a celkový pocit ľahkosti v tele aj mysli.

👉 Niekedy sa nemôžeme nadýchnuť naplno, kým nepustíme to, čo už v živote nepotrebujeme.

👉 Hlboký nádych začína vtedy, keď si dovolíme pustiť staré príbehy.

👉 Keď sa uvoľní dych, často sa uvoľní aj to, čo sme roky držali v sebe.

Na online kurze o ladičkách sa môžete v jednej z viacerých lekcií naučiť podporiť pľúca a rozprúdiť energiu v meridiáne pľúc. Časovo neobmedzený prístup, učíte sa keď máte na učenie náladu :-)

Pľúca sa môžete naučiť podporiť a zároveň smútky v nich uložené rozpustiť, podporiť imunitu na kurze kraniosakrálna terapia.

Linky na oba kurzy nájdete tu v BIO

🌾 4. diel – Slezina: trávenie, opuchy a neustále premýšľanieMáte pocit ťažoby po jedle, nafukovanie alebo problémy s trá...
25/03/2026

🌾 4. diel – Slezina: trávenie, opuchy a neustále premýšľanie

Máte pocit ťažoby po jedle, nafukovanie alebo problémy s trávením?
Trápi vás únava, opuchy alebo priberanie, aj keď nejete viac než kedysi?
Máte hlavu plnú myšlienok a neviete „vypnúť“?

Možno to spolu súvisí viac, než si myslíte.

V tradičnej čínskej medicíne bývajú tieto ťažkosti často spojené so slezinou – orgánom, ktorý je zodpovedný nielen za trávenie, ale aj za našu energiu a mentálnu stabilitu.

Slezina premieňa potravu na energiu a krv. Ovplyvňuje:
✔ trávenie a vstrebávanie živín
✔ imunitu
✔ svalovú silu
✔ mentálnu koncentráciu
✔ úzkosť a nadmerné premýšľanie

Keď je jej energia oslabená, telo aj myseľ strácajú stabilitu.
Objavuje sa únava, preťaženie, opuchy a pocit, že „už toho je veľa“.

Element zeme symbolizuje výživu, oporu a vnútornú rovnováhu.
Keď je v harmónii, cítime sa stabilne – fyzicky aj psychicky.

Vibrácie ladičiek pomáhajú podporovať energetický tok sleziny, prinášajú pocit uzemnenia, ľahkosti a postupne pomáhajú telu aj mysli lepšie „spracovať“ každodenný život.

Viac sa dozviete v jednej z lekcií na online kurze o ladičkách - ako používať ladičky na piatich orgánoch a ich meridiánoch a ako tieto orgány ladičkami aktivovať, aby sa telo začalo uzdravovať - obličkách, pečeni, srdci, slezine a pľúcach.

Web na kurz online ladičky, v ktorom sa môžete učiť z pohodlia domova svojim tempom - časovo neobmedzený prístup - link nájdete h**e v BIO

Vynechávanie čistenia zubov pred spaním môže spôsobiť viac než len spôsobiť ich kazy, môže to zvýšiť vážne srdcové rizi...
23/03/2026

Vynechávanie čistenia zubov pred spaním môže spôsobiť viac než len spôsobiť ich kazy, môže to zvýšiť vážne srdcové riziká. Štúdia z roku 2023 vo Vedeckých správach analyzovala 1675 pacientov a zistila, že u tých, ktorí vynechali večerné čistenie zubov, došlo k vyššej hospitalizácii.

Mechanizmus je jednoduchý: zvyšky jedál umožňujú škodlivým baktériám prosperovať cez noc, čo spôsobuje vznik och**enia. Infikované ďasná uvoľňujú do krvného obehu zápalové chemikálie, ktoré môžu časom oslabiť cievy a poškodiť srdce.

Večerné čistenie zubov nie je len o čerstvom dychu, je to kľúčový zvyk pre kardiovaskulárne zdravie. Odstránenie plaku pred spaním znižuje hromadenie baktérií, znižuje zápal a pomáha chrániť nielen vaše srdce.

Zdroj: Isomura et al. , Vedecká správa 13:10467 (2023), „Nečistenie zubov v noci môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych och**ení. ”

Pred mnohými rokmi mi povedala moja zubárka: "Keby si každý umýval zuby ako vy, nemuseli by existovať zubári".
Takže: Zubná kefka, malá guľatá kefka na spodnú časť stoličiek, medzizubná kefka a medzizubná niť.

Máte zdravé zuby? Ako si ich umývate? Podelíte sa?

Na obrázku sú znázornené dve dôležité súvislosti z pohľadu kraniosakrálnej terapie:Spojenie medzi lebkou (occiputom) a p...
11/03/2026

Na obrázku sú znázornené dve dôležité súvislosti z pohľadu kraniosakrálnej terapie:

Spojenie medzi lebkou (occiputom) a prvým krčným stavcom – atlasom (C1)

Prepojenie dura mater a fascie (o fascii pozri pár príspevkov nižšie) po celej zadnej línii tela až k nohám

1. Prečo je dôležité uvoľnenie medzi lebkou a atlasom

Miesto medzi spodinou lebky a atlasom je veľmi citlivé, pretože:

tadiaľ prechádza mozgový kmeň, ktorý riadi základné životné funkcie (dýchanie, srdce, nervový systém)

začína tu miecha

je tam veľké množstvo nervov, ciev a receptorov rovnováhy

na lebku sa tu upína tvrdá mozgová blana – dura mater

Ak je toto miesto stlačené (napr. po úraze, pôrode, páde, dlhom sedení alebo strese), môže sa vytvoriť napätie v:

nervovom systéme

cievach smerujúcich do mozgu

dura mater

To môže ovplyvniť napríklad:

bolesti hlavy

závraty

napätie v krku

únavu

problémy s držaním tela

2. Prepojenie napätia až do nôh

Druhá časť obrázka ukazuje tzv. zadnú myofasciálnu líniu tela.

Napätie ide postupne cez:

spodinu lebky

svaly pod zátylkom

chrbtové svaly

krížovú kosť

zadné stehenné svaly

lýtka

až k chodidlám

Dura mater je dokonca mechanicky pripojená až ku krížovej kosti, takže napätie pri lebke môže ovplyvniť celý chrbticový systém.

Preto v kraniosakrálnej terapii uvoľnenie oblasti occiput – atlas (spojenie medzi lebkou a 1. stavcom) môže spôsobiť:

uvoľnenie chrbtice

zlepšenie pohyblivosti panvy

zníženie napätia v hamstringoch a lýtkach

lepší tok mozgomiechového moku

Jednoducho povedané

Toto miesto funguje ako "hlavný ventil napätia" medzi hlavou a telom.
Keď sa uvoľní, telo sa môže reorganizovať od hlavy až po chodidlá.

Existuje veľmi zaujímavé anatomické prepojenie, ktoré vysvetľuje, prečo uvoľnenie oblasti medzi lebkou a atlasom môže ovplyvniť napätie až v krížovej kosti. Toto prepojenie sa nazýva Myodural Bridge.

1. Myodurálny most – spojenie svalov s tvrdou mozgovou blanou

V oblasti medzi lebkou a prvými krčnými stavcami existuje priamy väzivový most medzi malými podtylovými svalmi a Dura mater (tvrdou mozgovou blanou).

Najmä sval Re**us capitis posterior minor (sval v mieste spojenia lebky a 1.stavca) je cez väzivové vlákna pripojený priamo k dura mater.
Tieto vlákna tvoria práve myodurálny most.

To znamená, že:

napätie v svaloch pod zátylkom

alebo posun medzi lebkou a atlasom

sa môže mechanicky prenášať priamo na dura mater.

2. Dura mater je súvislá od lebky až po krížovú kosť

Tvrdá mozgová blana tvorí súvislý obal:

začína v lebke

pokračuje ako obal miechy

končí na krížovej kosti v oblasti Sacrum

To znamená, že keď sa napätie prenesie na dura mater pri lebke, môže sa šíriť po celej mieche až dole.

3. Prečo je atlas kľúčový

Prvý krčný stavec Atlas (C1 vertebra) je špecifický tým, že:

nesie celú lebku

umožňuje veľkú pohyblivosť hlavy

je obklopený množstvom receptorov pre rovnováhu a polohu tela

Aj malé napätie alebo rotácia atlasu môže:

zvýšiť napätie v podtylových svaloch

zatiahnuť za myodurálny most

zvýšiť napätie v dura mater

4. Prečo to môže ovplyvniť celé telo

Keď sa dura mater uvoľní v oblasti lebky:

zlepší sa pohyb mozgomiechového moku

zníži sa napätie v miechovom kanáli

nervový systém môže prejsť do parasympatického režimu (uvoľnenia)

To môže sekundárne uvoľniť:

chrbtové svaly

panvu

hamstringy

lýtka

Preto niektorí terapeuti hovoria, že uvoľnenie atlasu môže reorganizovať celé telo od hlavy až po chodidlá.

✅ Zaujímavosť:
Myodurálny most bol anatomicky potvrdený relatívne nedávno (v 90. rokoch) a dnes sa skúma aj jeho súvislosť s Tension-type headache (bolesť hlavy tenzného typu) a chronickými bolesťami krku.

Toto všetko a ešte viac :-) sa naučíte na kurze kraniosakrálnej terapie. Miesto medzi 1. stavcom a lebkou sa naučíte uvoľniť dvomi spôsobmi. Na dvojdňových kurzoch dokonca tromi! :-)

Kranio terapia a kurzy kranio a veľa informácií na túto tému nájdete na terapiamasaz - link h**e v BIO

Dnes sa trochu pochválim. A viete čo? Je to v poriadku. 💛Napísala mi pani, ktorá u mňa absolvovala kurzy kraniosakrálnej...
04/03/2026

Dnes sa trochu pochválim. A viete čo? Je to v poriadku. 💛

Napísala mi pani, ktorá u mňa absolvovala kurzy kraniosakrálnej terapie, v minulosti sa vyjadrila, že rada chodí na moje kurzy lebo "tečú informácie". Áno sú plné informácií – nielen k samotnej téme, ale aj nad rámec, sú „informačne hutné“ , je v nich množstvo súvislostí, ktoré do nich dávam.

Úprimne? Potešilo ma to. Nakŕmilo to moje ego – a prijímam to s láskou. 😊
Pretože za tým je veľa práce.

Môj online kurz práce s ladičkami som tvorila tak ako sa píše diplomová práca. Prešla som množstvo kníh, odborných článkov, absolvovala som viacero online kurzov v angličtine, prepájala som informácie, hľadala súvislosti a ladila ich do systému a postupnosti. Niektoré informácie v online kurze nie sú bežne dostupné – ale treba ich cielene hľadať. A práve to som urobila pre vás.

Kurz je vytvorený tak, aby bol zrozumiteľný aj pre „škôlkarov“ – teda pre tých, ktorí nikdy nedržali ladičku v ruke.
A zároveň je dostatočne hlboký aj pre vysokoškolákov či terapeutov, ktorí chcú ísť viac do detailu.

Účastníci majú časovo neobmedzený prístup, učia sa z pohodlia domova, vlastným tempom. Majú k dispozícii viacero lekcií a konkrétnych postupov, s ktorými môžu pracovať podľa toho, čo práve riešia – či už na sebe, alebo vo svojej praxi.

A ešte niečo.
Nie je nič zlé na tom, keď sa človek pochváli. To je sebaláska. A na tej by sme mali pracovať všetci. Lebo láska je základ všetkého – od nej sa všetko odvíja. Aj na uznaní svojej veľkosti. Lebo ak uznávame sami seba, ak si vážime sami seba až potom príde uznanie aj od iných.🍀

Som vďačná, že sa mi podarilo vytvoriť niečo, čo má zmysel a je pre niekoho užitočné.
A každá pochvala mi príde vhod. 💛 Tak ako každému.🍀

Ďakujem, že ste.🍀

Online kurz ladičky - https://www.serenaechoes.com/

✨ A teraz otázka pre vás:
Viete sa pochváliť keď sa vám niečo podarí? Alebo je to pre vás ešte stále náročné?

Je nás 1010 🍀 Numerológia – čo znamená 1010?V numerológii sa číslo 1010 často vníma ako tzv. „anjelské číslo“ – teda opa...
03/03/2026

Je nás 1010 🍀 Numerológia – čo znamená 1010?

V numerológii sa číslo 1010 často vníma ako tzv. „anjelské číslo“ – teda opakujúca sa kombinácia s duchovným významom.

1 – nové začiatky, líderstvo, iniciatíva, tvorivá sila

0 – potenciál, nekonečno, duchovný rozmer, zosilnenie energie čísla, pri ktorom stojí

Symbolika 1010:

✨ Podpora vesmíru / správne smerovanie

🎯 Manifestácia – myšlienky sa rýchlejšie pretavujú do reality

Ak to zredukujeme:
1 + 0 + 1 + 0 = 2
Číslo 2 v numerológii znamená rovnováhu, spoluprácu, vzťahy a citlivosť.

👉 Takže 1010 môže symbolizovať: „Ideme správnym smerom, pokračujme.“

⭐ Robí mi radosť, že stále oslovujem ďalších ľudí témami, ktoré sa týkajú nás všetkých. Je pre mňa hodnotné deliť sa o myšlienky, ktoré môžu inšpirovať, povzbudiť alebo priniesť nový pohľad. 💛

3. Zaspávanie a stres (SRDCE) Neviete večer vypnúť hlavu? Srdce riadi nielen krvný obeh, ale aj kvalitu spánku. Keď je n...
03/03/2026

3. Zaspávanie a stres (SRDCE) Neviete večer vypnúť hlavu? Srdce riadi nielen krvný obeh, ale aj kvalitu spánku. Keď je nervový systém preťažený, spánok sa narúša. V online kurze ladičiek sa naučíte aj techniky harmonizácie srdcového meridiánu.

„Keď je srdce v pokoji, myseľ sa prestane točiť a telo môže zaspať.“

🌿 Čo znamená „Zharmonizovanie srdca pre lepší spánok“?

V tradičnej čínskej medicíne je srdce sídlom mysle (Shen).
Nejde len o fyzický orgán, ale aj o:

vnútorný pokoj

emocionálnu stabilitu

schopnosť „vypnúť hlavu“

kvalitu zaspávania a spánku

Keď je energia srdca v nerovnováhe (často kvôli stresu, preťaženiu, dlhodobému napätiu), môže sa objaviť:

ťažké zaspávanie

budenie sa v noci

nepokojné sny

búšenie srdca večer

pocit, že myseľ nevie zastaviť

🌿 A čo znamená harmonizácia ladičkami?

Pri práci s terapeutickými ladičkami:

vibrácia jemne pôsobí na oblasť hrudníka a meridián srdca

upokojuje preťažený nervový systém

pomáha telu prepnúť zo stresového režimu (sympatikus) do regeneračného režimu (parasympatikus)

telo sa cíti bezpečne → myseľ sa prirodzene utíši

A keď sa utíši myseľ, spánok prichádza ľahšie.

Online kurz ladičiek: https://www.serenaechoes.com/

2. Bolesti krížov nemusia vždy súvisieť len s chrbticou.Energeticky sú kríže prepojené s obličkami a celkovou vitalitou,...
02/03/2026

2. Bolesti krížov nemusia vždy súvisieť len s chrbticou.

Energeticky sú kríže prepojené s obličkami a celkovou vitalitou, fyzicky s čeľusťou.

Keď energia klesá, telo stráca stabilitu.

Aj tejto téme sa venujem v jednej lekcii online kurzu ladičiek – ako podporiť kríže a driekovú oblasť cez vibráciu.

Online kurz ladičky: link h**e v BIO

1. Únava bez príčiny (OBLIČKY)Cítite sa unavení aj po spánku?V tradičnej čínskej medicíne býva dlhodobá únava spojená s ...
27/02/2026

1. Únava bez príčiny (OBLIČKY)

Cítite sa unavení aj po spánku?

V tradičnej čínskej medicíne býva dlhodobá únava spojená s oslabenou energiou obličiek – zásobárňou životnej vitality.

Pri práci s terapeutickými ladičkami vibrácie jemne stimulujú obličky, ich meridián a podporujú regeneráciu organizmu, rozprúdia energiu v tele.

Práve túto prácu s energiou piatich orgánov (obličky, pečeň, srdce, slezina, pľúca) nájdete v jednej z lekcií online kurzu ladičky. Link v BIO (serenaechoes.com) Na kurz je časovo neobmedzený prístup, lekciami prechádzate v domácom prostredí svojim tempom. Informačne veľmi hutný kurz.

Address

Vajnorská 98/d
Bratislava
83104

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+421905979843

Website

+ http://www.serenaechoes.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esencia svetla posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Esencia svetla:

Shortcuts

Share