Joga v dennom živote Bratislava

24/09/2025

JOGA Z POHODLIA DOMOVA 📽️🏠

Nemusíte nikam cestovať, aby ste si dopriali čas pre seba. 🤗 Stačí rozložiť podložku doma a pripojiť sa k nám online. Ak vám viac vyhovuje cvičenie v súkromí či ušetrený čas, naše online hodiny sú pre vás ako stvorené. 🧘🏻‍♀️

V ONLINE svete vám ponúkame tieto cvičenia:

📽️ JOGA PRE AKTÍVNYCH – pondelok 19:30 – 21:00 hod. - ideálna pre tých, ktorí chcú rozhýbať celé telo, načerpať energiu a posilniť svoju vitalitu.

📽️ JOGA PROTI BOLESTIAM CHRBTA – štvrtok 17:45 – 19:15 hod. - jemnejšie cvičenia zamerané na uvoľnenie napätia, posilnenie chrbtových svalov a úľavu od bolesti.

Cvičenie online vám dáva voľnosť vybrať si priestor, v ktorom sa cítite najlepšie. 🧡

22/09/2025

JOGA PRE VŠETKÝCH je naozaj určená pre každého z vás. 🫵🏼😍

V tomto kurze nepotrebujete žiadne predošlé skúsenosti s jogou, stačí vám chuť dopriať si chvíľku pre seba. 🤗

Na Joge pre všetkých:
✔️ zlepšíte svoju flexibilitu a silu
✔️ posilníte chrbát a držanie tela
✔️ naučíte sa uvoľniť napätie a pracovať s dychom

Kurz Joga pre všetkých prebieha:
🪷 pondelok od 17:45-19:15 hod. s Dagmar
🪷 utorok od 19:30-20:30 hod. s Braňom

📍Jogacentrum, Budatínska 20, Petržalka

Tešíme sa na vás! 🧡
www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

19/09/2025

KDE NÁS NÁJDETE? 🗺️

Počas kurzovej sezóny vám ponúkame niekoľko miest, kde si s nami môžete zacvičiť jogu. 🧘🏻

📍JOGACENTRUM: Budatínska 20, Petržalka - Lúky
🚍 MHD 93, 98, 99 - zastávka ZŠ Budatínska

📍ŠANCA TANCA: Kempelenova 2, Karlova Ves
🚍 MHD 4, 9, zástavka Nad lúčkami

📍ONLINE
🎥 priamo z vášho domova

Pridajte sa k nám tam, kde vám je najlepšie. 🧡

www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

17/09/2025

VŠETCI CHCEME MAŤ ZDRAVÝ CHRBÁT. 🤸🏻

A preto vám ponúkame týždenne 3 kurzy jogy proti bolestiam chrbta. 🧘🏻

🪷 Pondelok | 16:00-17:30 hod.
🪷 Utorok | 17:45-19:15 hod.
🪷 Štvrtok | 17:45-19:15 hod. + online

Čo získate na týchto kurzoch jogy:
✅ úľavu od napätia a bolestí chrbta, krku a ramien

✅ väčšiu flexibilitu, lepšiu pohyblivosť chrbtice

✅ vedomé vedenie dychu a relaxáciu, ktorá pomáha odbúrať stres – a ten často zhoršuje bolesti

Príďte si s nami zacvičiť a precítiť účinok cvičení na vaše telo a myseľ. 🤗

www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

14/09/2025

Milí cvičenci, pripomíname vám, že zajtra je sviatok a naše kurzy jogy nebudú prebiehať. 🧘🏻‍♀️

Oddýchnite si, užite si voľný deň a načerpajte novú energiu. 😇

Tešíme sa na vás opäť v utorok na pravidelných hodinách! 🕉️

07/09/2025

Začíname NOVÚ kurzovú sezónu! 😍

Už zajtra 8.9. štartujeme jesennú sezónu, ktorá bude plná obľúbených jogových kurzov, inšpirujúcich cvičiteľov a príjemnej atmosféry. 🧘🏻‍♀️

Tešíme sa na všetkých našich cvičencov - stálych aj nových – a sme pripravení vás privítať po lete v plnej sile! 🌞

Ak ste si ešte nevybrali svoj kurz, stále tak môžete urobiť na našom webe 👉🏻 www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

Spoločnosť Joga v dennom živote je občianske združenie, ktorého cieľom je dosiahnutie a udržanie telesného, duševného, sociálneho a duchovného zdravia pomocou originálneho Systému Joga v dennom živote.

05/09/2025

JOGA PROTI BOLESTIAM CHRBTA v rámci bezplatného piatkového programu. 🪷

Kurz "Joga proti bolestiam chrbta" je určený pre začiatočníkov i tých, čo už jogu cvičili. Je zameraný zvlášť na oblasť chrbta a chrbtice. 😊

Kurz je ideálny ako prevencia proti bolestiam chrbta a pre správne držanie tela.🧍🏻

Cvičenia posilňujú oslabené svaly, uvoľňujú a naťahujú stuhnuté i skrátené svaly. 💪🏻

Cvičenie prebieha v piatok 5.9. v čase od 17:30-18:45 hod. v Jogacentre, Budatínska 20, Petržalka. 📍

Na bezplatnú ukážkovú hodinu sa prosíme vopred prihláste na našom webe www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

04/09/2025

JOGA PRE VŠETKÝCH v rámci bezplatného piatkového programu. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Kurz "Joga pre všetkých" je určený pre začiatočníkov aj pre tých, čo už jogu cvičili. Je zameraný na uvoľnenie všetkých svalových partií a na uvoľnenie mysle. 💭

V starostlivo a odborne prepracovaných 6 zostavách jogových cvikov precvičíte, ponaťahujete, posilníte a zharmonizujete postupne celé telo. 🧘🏻

Kurz zahŕňa relaxácie, strečing, ásany a pranajámu - jednoduché dychové cvičenie na detoxikáciu a harmonizáciu. 🔋

Cvičenie prebieha v piatok 5.9. v čase od 19:00-20:15 hod. v Jogacentre, Budatínska 20, Petržalka. 📍

Na bezplatnú ukážkovú hodinu sa prosíme vopred prihláste na našom webe www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

03/09/2025

JOGA NA PODPORU VITALITY A PAMÄTI v rámci bezplatného piatkového programu. 🔋🧠

Pozývame Vás na ukážkové jogové cvičenie predtým, než 8.9. začne jesenná kurzová sezóna. 😍

Kurz "Joga na podporu vitality a pamäti" obsahuje štandardné a špecifické jogové techniky zo systému Joga v dennom živote, ktoré svojimi účinkami podporujú tzv. kognitívne funkcie mozgu ako je vnímanie, pozornosť, pamäť, učenie, myslenie, rozhodovanie, jazyk. 💭📚

Ide o mentálne zručnosti, ktoré potrebujeme na vykonávanie akejkoľvek úlohy, od relatívne jednoduchých až po tie najzložitejšie. Patrí medzi ne uvedomovanie, manipulácia s informáciami, pamäť a uvažovanie. 🧠

Cvičenie prebieha v piatok 5.9. v čase od 16:00-17:15 hod. v Jogacentre, Budatínska 20, Petržalka. 📍

Na bezplatnú ukážkovú hodinu sa prosíme vopred prihláste na našom webe www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

02/09/2025

BEZPLATNÉ UKÁŽKOVÉ CVIČENIE JOGY 🧘🏻

Pre nových záujemcov o naše kurzy jogy sme pripravili možnosť absolvovať ukážkové cvičenia zdarma! 😍

Už TENTO PIATOK 5.9. budeme viesť tieto cvičenia:

▫️Joga na podporu vitality a pamäti - 16:00-17:15 hod.

▫️Joga proti bolestiam chrbta - 17:30-18:45 hod.

▫️Joga pre všetkých - 19:00-20:15 hod.

Všetky cvičenia sú určené pre začiatočníkov a pre tých, ktorí sa s jogou este nestretli. 🤗

Podložky sú k dispozícii, prineste si pohodlné oblečenie, cvičíme v ponožkách. 🧦😊

Cvičenia budú prebiehať v Jogacentre, Budatínska 20, Petržalka. 📍

Na cvičenie sa, prosíme, zaregistrujte vopred cez náš web. www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

Tešíme sa na Vás! 🧡

31/08/2025

Posledným augustovým dňom sa lúčime s letnou kurzovou sezónou. 🌞🧘🏻‍♀️

Ďakujeme Vám za spoločné hodiny jogy a tešíme sa na Vás v jesennej kurzovej sezóne, ktorá začína 8.9. 🍂🧡

24/08/2025

Príďte sa rozlúčiť s letom na kurzy jogy. 🌞🧘🏻‍♀️

Čaká nás posledný týždeň letných kurzov a budeme radi, ak ho strávime práve s vami. 🧡

Rozpis letných kurzov 👉🏻 www.jogavdennomzivote.sk/bratislava