Joga v dennom živote Bratislava

Home
Slovakia
Bratislava
Joga v dennom živote Bratislava

Kurzy jogy, Prednášky, Semináre, Meditácie

22/04/2026

Jarný ajurvédsky workshop 🌱

Ďakujeme vám všetkým za účasť. 🫶🏼 Takisto ďakujeme Monike Botka za úžasné vedenie a veľa inšpirácie. 👩🏻‍🍳

17/04/2026

POSLEDNÉ VOĽNE MIESTO na ajurvédsky kurz varenia! 🌱

Zajtra 18.4. nás čaká doobedie plný vôní, chutí a inšpirácie, kde sa spoločne naučíme nové zdravé a chutné recepty, ktoré môžeme jednoducho zaradiť do svojho každodenného života. 👩🏻‍🍳

Monika Botka nás naučí pripraviť jedlá, ktoré nielen zasýtia, ale aj vyživia – od osviežujúceho lassi, cez jemné momos taštičky až po hrejivú miliju ili polievku. 🥟🍲

Prihlasovanie cez web www.jogavdennomzivote.sk/bratislava alebo emailom na bratislava@jogavdennomzivote.sk

15/04/2026

Už túto sobotu si na ajurvédskom kurze varenia pripravíme aj miliju ili polievku – tradičné jedlo, ktoré v sebe nesie jednoduchosť, ľahkosť a hlboký liečivý potenciál. 🍜

Miliju ili patrí v ajurvéde medzi základné pokrmy na podporu trávenia a očisty organizmu. Je ľahko stráviteľná, nezaťažuje žalúdok a zároveň dodáva telu potrebnú energiu a živiny. 🔋

Na kurze sa naučíte, ako si túto polievku pripraviť tak, aby bola nielen chutná, ale aj skutočne prospešná pre vaše zdravie. 🧡

Prihlasovanie cez stránku www.jogavdennomzivote.sk/bratislava alebo emailom na bratislava@jogavdennomzivote.sk

14/04/2026

Momos taštičky 🥟

Na našom ajurvédskom kurze varenia 18. 4. vás čaká ďalšia pochúťka. 😋

Momos pochádzajú z oblasti Himalájí, kde sú obľúbeným tradičným jedlom – ľahké a výživné. V našej verzii ich naplníme čerstvou zeleninou a tofu, ktoré telu dodá kvalitné rastlinné bielkoviny. 🌱

Podávať ich budeme s listovým šalátom a čatní, ktoré krásne doplní jemnosť taštičiek a podporí trávenie vďaka vyváženej kombinácii chutí. ⚖️

Príďte si to vyskúšať na vlastné ruky a odniesť si domov nielen recept, ale aj nový kulinársky zážitok. 👩🏻‍🍳

Prihlasovanie na stránke www.jogavdennomzivote.sk/bratislava alebo emailom na bratislava@jogavdennomzivote.sk

12/04/2026

KARDAMÓNOVÉ LASSI 🍵

Na ajurvédskom kurze varenia, ktorý sa uskutoční 18.4., si spoločne (okrem iného) pripravíme tento osviežujúci a liečivý nápoj. 😋

Lassi pochádza z Indie a je súčasťou ajurvédskej tradície. Kardamón je v ajurvéde známy ako „kráľ korenín“ – pomáha harmonizovať trávenie, zmierňuje nadúvanie, osviežuje dych a podporuje mentálnu jasnosť. V spojení s jogurtom lassi prirodzene ochladzuje organizmus, hydratuje a zároveň posilňuje črevnú mikroflóru.🌪️

My si tento nápoj pripravíme vo vegánskej verzii. Neváhajte a prihláste sa na kurz varenia na našej stránke www.jogavdennomzivote.sk/bratislava alebo emailom na bratislava@jogavdennomzivote.sk

07/04/2026

Cítiš po sviatkoch potrebu rozhýbať si telo? 🤸‍♀️

Na našich kurzoch jogy nájdeš priestor pre seba, pokoj, pohyb aj novú energiu. 🔋

Tešíme sa na teba. 🧡

www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

04/04/2026

Prajeme vám pokojnú Veľkú noc.🌷

Nech si počas týchto dní nájdete chvíľu pre seba, spomalíte a oddýchnete si.

Užite si čas s blízkymi a načerpajte novú energiu. 🧡

29/03/2026

KRÍŽENIE RÚK NAD HLAVOU 👐🏼

Toto jednoduché cvičenie pomáha:
✔️ zlepšiť pohyblivosť ramien
✔️ posilniť chrbát a paže
✔️ prehĺbiť dýchanie
✔️ uvoľniť napätie v hornej časti tela

Ako na to? 🧘🏻‍♂️

1️⃣ Posaď sa s vystretým chrbtom a nohami, ruky sú položené na stehnách.

2️⃣ Upažte ruky do strán. Dlane smerujú nadol.

3️⃣ S nádychom zdvihni vystreté ruky h**e - krížom nad hlavu. Chrbát zostáva rovný a uvoľnený. Ramená netlač príliš h**e.

4️⃣ S výdychom vráť ruky späť do upaženia.

🔄 Zopakuj 5x a potom sa vráť do východiskovej polohy.

Cvič pomaly a vnímaj svoj dych. 🧡

26/03/2026

Zacvičte si s nami z pohodlia domova. 💻

Počas týždňa sa môžete pripojiť na naše online hodiny jogy a dopriať si pohyb aj oddych bez cestovania. 🧘🏻‍♀️

🗓️ Pondelok - Joga pre aktívnych s Barborou
⌚️ 19:30 – 21:00 hod.

🗓️ Štvrtok - Joga proti bolestiam chrbta s Braňom
⌚️ 17:45 – 19:15 hod.

Stačí sa prihlásiť a pripojiť – my sa postaráme o zvyšok 😉

Tešíme sa na vás online aj naživo! 🧡

www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

22/03/2026

Začni týždeň aktívne. 🤸‍♀️ Pondelková joga pre aktívnych je ideálny spôsob, ako po víkende rozhýbať telo, uvoľniť napätie a nastaviť sa na nový týždeň. 😍

Čaká ťa dynamická hodina jogy zameraná na silu, flexibilitu aj vedomý dych, vďaka ktorej odídeš s pocitom energie a ľahkosti. 🔋

Joga pre aktívnych prebieha každý pondelok od 19:30-21:00 hod. pod vedením cvičiteľky Barbory. 🧘🏻‍♀️

Môžeš sa pridať osobne alebo pohodlne online z domu. 📽️

www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

20/03/2026

POSLEDNÉ 2 MIESTA NA OČISTNÚ TECHNIKU ŠANKHA PRAKŠÁLANA 👀

Doprajte si reštart organizmu pomocou tradičnej jogovej očistnej techniky, ktorá pôsobí komplexne na tráviaci systém aj celkovú pohodu. 😇

Táto jedinečná očista vám môže pomôcť:
👉🏻 podporiť prirodzené detoxikačné procesy tela
👉🏻 zlepšiť trávenie a posilniť imunitu
👉🏻 zmierniť prejavy alergií a kožných problémov
👉🏻 odstrániť únavu a dodať novú energiu
👉🏻 upokojiť myseľ a priniesť vnútornú rovnováhu

🗓️ 21. marec | 8:00 – 13:00
📍 Jogacentrum, Budatínska 20, Petržalka
📩 Prihlásenie: bratislava@jogavdennomzivote.sk

Viac informácií o priebehu, účinkoch a kontraindikáciách nájdete tu: www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

V prípade otázok sme vám radi k dispozícii 🤗

19/03/2026

WORKSHOP PRÁNAJÁMA 🌬️

Objav silu vedomého dychu. Už dnes - piatok 20. marca od 18:00 hod. ťa čaká workshop zameraný na pránajámu – jogové dychové techniky, ktoré dokážu priniesť viac rovnováhy do tela aj mysle. 🧘🏻

Naučíš sa rôzne spôsoby práce s dychom, vyskúšaš si jogové cvičenia a odídeš s pocitom väčšej energie, pokoja a sústredenia. 🔋

Workshop povedie RNDr. Martin Knap, skúsený lektor Systému Joga v dennom živote.

Prihlásenie: https://jogavdennomzivote.sk/bratislava

Address

Budatínska 20
Bratislava
85106

Telephone

+421908127537

Website

http://jogavdennomzivote.sk/bratislava/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga v dennom živote Bratislava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Joga v dennom živote Bratislava:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?