iProbio

21/10/2025

➡️ Alkohol jej zachránil život 😳

🍷 Alkohol a obezita na výjazde?
Tentoraz nie ako problém – ale ako dôvod, prečo pacientka prežila. 💉🚑

🎙️ Reálny príbeh zo sanitky, ktorý by sa vymýšľal iba ťažko.

🎧 Viac v epizóde 75 s hosťom Martinom Harantom, MSc., z www.iprobio.sk 💊

21/10/2025

🧠 „Detox“ a prečo sme na toto slovíčko v iProbio alergickí 🤐

V praxi sa často stretávame s tým, že ľudia po absolvovaní "detoxu" nám hovoria, že spočiatku pociťovali subjektívne zlepšenie – napríklad pocit ľahkosti, viac energie či lepšie trávenie. Po určitom čase, keď detox skončil, sa však ich stav, naopak, zhoršil.

➡️ Väčšinou ide o krátkodobý efekt, ktorý súvisí skôr so zmenou stravovania (napr. menej ultra-spracovaných potravín), než so skutočnou „detoxikáciou“.

🥰 Pečeň, obličky a črevá sú hlavné orgány zodpovedné za detoxikačné procesy – rozkladajú a vylučujú odpadové látky priebežne, bez potreby externých zásahov.

Doposiaľ neexistujú dôkazy, že komerčné "detox" kúry, pôsty alebo extrémne diéty zlepšovali tieto prirodzené funkcie. Naopak, „detox“ prístupy môžu negatívne ovplyvniť črevný mikrobióm, znížiť diverzitu prospešných baktérií a viesť k nedostatku živín. A verte nám, stretávame sa s tým denno-denne.

Chápeme, že túžba „očistiť telo“ je prirodzená a že mnohí siahajú po rôznych "detoxikačných kúrach".

➡️ Zelenina, ovocie či čerstvé šťavy sú vynikajúcou súčasťou vyváženej stravy — a rozhodne nehovoríme, že by ste ich nemali jesť.

❗Problém nastáva vtedy, keď sa z „detoxu“ stane extrémny režim – napríklad:

😬 dni až týždne len na šťavách,

😬 jednostranná „zelená“ diéta bez bielkovín či tukov,

😬 pôsty alebo klystíry s cieľom „vyčistiť telo“. Nie, kávový klystír skutočne nie je cesta k lepšiemu mikrobiómu.....

🙅Takéto prístupy môžu spôsobiť viac škody ako úžitku – extrémne narušiť črevný mikrobióm, spomaliť metabolizmus či znížiť príjem živín.

Ak chcete svoje telo podporiť, zamerajte sa na to, čo má skutočne zmysel:
🥗 pestrá strava bohatá na vlákninu, mikro a makro živiny
💧 dostatok tekutín
😴 kvalitný spánok a menej stresu
🚴pohyb
🦠 pravidelný príjem dobrých baktérií či už zo stravy alebo cielených probiotík vo forme suplementov

👉 Nie, nie sme proti "zdravej zelenej výžive" alebo iným suplementom. Sme proti extrémom, ktoré narušia rovnováhu namiesto toho, aby ju podporili. 💚

Hovoríme teda o extrémnych detoxoch, samozrejme, ak však odborník odporučí obmedzenie zo zdravotných dôvodov, je potrebné to rešpektovať.

19/10/2025

👉 Zabudni na detoxikačné kúry – pečeň to robí zadarmo 24/7 a na plný úväzok. 💪

☕🚫 Nemusíš sa trápiť čajmi, džúsmi ani inými kúrami za stovky eur, ktoré „čistia“ telo.

🧠 Pečeň a obličky pracujú na detoxe nonstop – len im neprekážaj.

😴🥦🏃‍♂️ Spánok, pohyb, zdravá strava, minimum alkoholu 🍷 a cigariet 🚬 = najlepší detoxikačný program.

🎧 Celú epizódu s Martinom Harantom, MSc. z www.iprobio.sk nájdeš na našom YouTube a ostatných streamovacích platformách.

*spolupráca

14/10/2025

🧠 Vaše črevá bijú na poplach? Ak nefungujú, trpí telo aj mozog.

➡️ Podľa nášho kolegu a odborníka Martina Harantu je črevný mikrobióm kľúčom k imunite, energii aj duševnej pohode.

„Ak mikrobióm nefunguje správne, nefunguje správne ani telo,“ hovorí.

🔹 Základ zdravého mikrobiómu:
• 30 g vlákniny denne (zelenina, ovocie, strukoviny, orechy, semienka)
• kontakt s prírodou 🌿
• minimum stresu 🧘‍♀️
• kvalitný spánok 😴
• fermentované potraviny (pokiaľ sú tolerovateľné)
• prebiotiká
• probiotiká podľa potreby

💬 „Probiotiká sú ako barlička – pomáhajú, ale bez zdravej stravy, pohybu a spánku to nejde.“

https://www1.pluska.sk/premium/rady-a-tipy/biju-vase-creva-na-poplach-ak-nefunguju-problem-ma-mozog-aj-telo-staci-urobit-tuto-vec-aku

Stres, nesprávna životospráva, nedostatok spánku či užívanie liekov menia črevný mikrobióm, ktorý potom nefunguje správne. Kým ešte nedávno sme črevá vnímali len ako súčasť tráviaceho traktu, dnes vieme, že sú domovom mikrobiómu, teda baktérií, ktoré žijú v symbióze. A...

10/10/2025

🧠 Tvoje črevo ovplyvňuje tvoju náladu viac než si myslíš....

Únava, výkyvy nálad, podráždenosť alebo znížená odolnosť voči stresu?
👉 Môžu mať korene aj v čreve.

Stále viac výskumov potvrdzuje, že črevný mikrobióm má veľký vplyv na psychickú pohodu – ovplyvňuje, ako zvládame stres, ako spíme aj ako reagujeme na záťaž.

Keď je mikrobióm v rovnováhe:
✨ podporuje stabilitu nálady
✨ zlepšuje imunitu
✨ zvyšuje psychickú odolnosť

Keď je narušený:
😣 môže prispieť k úzkosti, podráždenosti a psychickej nepohode.

🧩 Os črevo–mozog

Mozog a črevo sú prepojené už od vývoja v maternici.
Komunikujú cez:

🦠nervus vagus (blúdivý nerv)

🦠imunitný systém a zápalové signály

🦠metabolity črevných baktérií, ktoré ovplyvňujú náladu a úzkosť

💬 Vedeli ste, že...

Ľudia s úzkosťou majú podľa štúdií iné zloženie mikrobiómu ako tí, ktorí úzkosť nepociťujú?

Pestrá strava, pohyb a zdravý životný štýl pomáhajú obnoviť rovnováhu.

🌿 Môžu pomôcť probiotiká?

Áno, probiotiká môžu podporiť zdravie čreva a tým aj lepšiu psychickú pohodu.

Nemáme síce priamo „psychobiotiká“,
ale už zlepšenie stavu mikrobiómu dokáže pozitívne ovplyvniť náladu a odolnosť voči stresu.

Investujte do svojho čreva a investujete aj do svojej psychickej pohody.

📩 Chcete viac tipov o zdraví mikrobiómu? 👉 Prihláste sa do nášho newslettera – čakajú vás odborné rady, novinky a špeciálne ponuky len pre našu komunitu.

07/10/2025

🌿 Tajomstvo mikrobiómu #2
Ako sa starať o črevný mikrobióm?

Druhý unikátny webinár s našim kolegom Martinom Harantom, MSc. pre sa uskutoční už zajtra, 8. októbra o 15:30 – 18:30.

Nadväzujúci webinár vás prevedie tým, čo nášmu mikrobiómu prospieva a čo mu naopak škodí. Naučíte sa, ako pomocou stravy, životného štýlu a doplnkov výživy podporiť zdravý mikrobióm každý deň.

👉 Ak ste nestihli prvý webinár, stále sa môžete prihlásiť, začína 15:30.

A ak sa rozhodnete pre oba webináre, získate zľavu 600 Kč – stačí vložiť oba do košíka, zľava sa automaticky započíta.

🎓 Každý účastník získa:
✅ Certifikát o absolvovaní
✅ Doživotný prístup k videozáznamu
✅ Hlavné výstupy v PDF
✅ 20 % zľavu na ďalšie webináre

🩵 Pridajte sa k a odhaľte, ako si udržať zdravý mikrobióm každý deň!

06/10/2025

Objavte tajomstvá mikrobiómu! 🌿

Veda dnes odhaľuje, že náš mikrobióm – teda svet mikroorganizmov v našom tele ovplyvňuje trávenie, imunitu, pokožku aj psychiku. Chcete vedieť, ako to celé funguje a ako o svoj mikrobióm správne starať?

👨‍🔬 Pozývame vás na unikátny webinár s našim kolegom Martinom Harantom, MSc. pre

🧠 Prvý webinár je na tému: Tajomstvo mikrobiómu
#1 – Nový rozmer ľudského zdravia
📅 7. októbra | 15:30 – 18:30
Cena: 1 200 Kč s DPH

Dozviete sa:
✨ ako mikrobióm ovplyvňuje zdravie čriev, pokožky, ústnej dutiny aj reprodukčného systému

✨ ako súvisí s našou imunitou, náladou a vznikom chronických ochorení

✨ ako ho môžete podporiť v každodennom živote

🔗 Zaregistrujte sa a ponorte sa do fascinujúceho sveta mikrobiómu!

Registrácia: https://institutmodernivyzivy.cz/cs/webinare/tajemstvi-mikrobiomu-1-nova-dimenze-lidskeho-zdravi/?utm_campaign=%3F+Tajemstv%C3%AD+mikrobiomu+s+Martinem+Harantou%2C+MSc.+%E2%80%93+2+w--20251006&utm_content=cta_nl_6.png&utm_medium=email&utm_source=120908-newsletter&utm_term=24727183801

06/10/2025

📣 Vyberáme ďalšiu recenziu!

💬 Tentokrát sme vybrali túto recenziu priamo z HEUREKY.

Ďakujeme za dôveru a spätnú väzbu! Vaše komentáre aj maily si nesmierne vážime 🙏

📩 Sleduj nás aj naďalej, možno nabudúce zverejníme práve ten tvoj komentár. 😉

Máš aj ty skúsenosť s našou infolinkou?

03/10/2025

Čo vám vyčarí úsmev na tvári?

Niekomu stačí maličkosť, ako napríklad káva z obľúbenej kaviarne, niekto sa usmeje len raz za mesiac, keď mu na účet cinkne výplata. Nech už patríte do ktorejkoľvek kategórie, úsmevov nikdy nie je dosť.

👉Možno ste už počuli (určite áno však), že až 90 % serotonínu sa tvorí v črevách.

🧠To je síce pravda – ale tento črevný serotonín neprechádza do mozgu a nesúvisí priamo s náladou!

V črevách má inú úlohu: reguluje peristaltiku, teda pohyb čriev.

😍 Ale tu prichádza pointa – keď trávenie funguje správne, cítite sa ľahšie, menej vás trápi nafukovanie a jednoducho vám je lepšie. A keď sa človek dobre „vyprázdni“, úsmev príde takmer automaticky 😊

Preto má zmysel starať sa o svoj mikrobióm – ten totiž ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj to, ako sa cítite v bežnom živote.

Ďalšie zaujímavosti a vyvracanie mýtov nájdete pravidelne aj v našom newsletteri, tak sa neváhajte prihlásiť.

Prihlásenie nájdete v spodnej časti na stránke www.iprobio.sk.
..lebo len informovaný zákazník sa vie správne rozhodnúť.

01/10/2025

Prečo sa odporúča užívať probiotiká a prebiotiká minimálne 3 mesiace?

🦠 1. Potrebujú čas na účinok
Črevná mikrobiota je ako záhrada – ak je narušená, trvá týždne až mesiace, kým sa obnoví rovnováha.

📊 2. Klinické štúdie
Výrazné zlepšenie trávenia, imunity či zápalových stavov sa ukazuje najmä po niekoľkých mesiacoch pravidelného užívania.

🌱 3. Stabilizácia
Krátkodobé užívanie často nestačí – „dobré“ baktérie aj prebiotiká potrebujú čas.

🔄 4. Nie všetky sa kolonizujú
Niektoré probiotické baktérie len prechádzajú črevom a pôsobia len počas užívania – preto ich treba dopĺňať pravidelne.

🥦 5. Závisí od stravy
Bez dostatku vlákniny a pestrého jedálnička probiotiká nebudú mať správne „palivo“.

💚 6. Udržanie efektu
Pravidelnosť + vhodný životný štýl = trvalejšie výsledky.

Všetky informácie nájdete na našej stránke www.iprobio.sk

24/09/2025

🔬Mikrobióm+® v novej, čistejšej podobe!

Našou filozofiou je neustále zlepšovanie sa a preto sme sa rozhodli inovovať náš najpredávanejší produkt.

Veríme, že táto zmena poteší všetkých, ktorí tento produkt milujú rovnako ako my. 

✨ Čo sme vylepšili:
• Odstránili sme oxid kremičitý – redukcia syntetických prídavných látok znamená ešte čistejšie zloženie.

• Zmenili sme zloženie tobolky – namiesto gélanovej gumy sme pridali aminopektín, prirodzenú zložku rastlinného škrobu.

🔎 Prečo sme to urobili?
Tento krok je súčasťou našej dlhodobej misie vytvárať produkty, ktoré podporujú vaše zdravie s maximálnym dôrazom na kvalitu a čistotu zloženia. Taktiež je našim cieľom neustále zlepšovanie sa. V minulosti sme takúto zmenu urobili aj s produktom HIT na Trávenie+® kde sme odstránili maltodextrín.

Aminopektín je bežnou súčasťou potravy, ľahko stráviteľný a šetrný k tráviacemu traktu.

Obsah zostáva rovnako kvalitný, no forma je modernejšia a pre organizmus prirodzenejšia.

Prítomnosť oxidu kremičitého alebo gélanovej gumy v iných produktoch neznamená, že sú zlé – tieto zložky sú bezpečné a bežne používané. Plánujeme pokračovať v zlepšovaní našich produktov aj naďalej, tam, kde je to možné a kde zmeny prinášajú pozitívny efekt bez ohrozenia kvality.

ℹ️ Poznámka:
Ospravedlňujeme sa, ak k vášmu produktu ešte obdržíte pôvodný letáčik. Nechceli sme zastaviť distribúciu produktu počas čakania na dotlač nových materiálov – v balení teda môže byť stará verzia letáku, no samotný produkt už má vylepšené zloženie.

Váš tím iProbio ❤️