28/10/2025
Bolest chrbtice. Asi zazil kazdy z nas. Krcna krizova bedrova. Po celodennej zatazi stavce tlacia na platnicky a tieto nase tlmice by z vecera do rana potrebovali zregenerovat. Ale pokial mate zly matrac a vankus nemate sancu platnicky zregenerovat. My sme preto vsadili na spickovy ortopedicky Matrac PINGUI LAVANDER a ortopedicky vankus. Spanok je preto u nas dnes uz zazitkom.
A ako sa dat najrychlejsie dokopy ? Tak napr.este aj trakcnou lavicou vid obrazok - to je brutalna ulava a okamzite uvolnenie preto ju tiez doma pouzivame.
PS : mozete cvicit chodit na masaze navstevovat napravacov chrbtic ale ked si na 8 hodin lahnete do zleho matracu cakaju vas len a len problemy a ta bolest