Varga Zsuzsanna - személyiségfejlesztő, mediátor

Varga Zsuzsanna - személyiségfejlesztő, mediátor Segíteni a változásban és képessé tenni a változtatásra…

"Mert nem az az erős és egészséges, akinek nincs problémája, és nem is az, aki nem sérül. Hanem az, aki tévedéseit, kuda...
04/08/2025

"Mert nem az az erős és egészséges, akinek nincs problémája, és nem is az, aki nem sérül. Hanem az, aki tévedéseit, kudarcait hasznosítja, bizonytalanságait legyőzi, ezáltal bölcsebb és teljesebb emberré válik, alkalmasabbá a harmonikus párkapcsolatra. E munkához és egymáshoz azonban türelem és empátia kell - a kérdés csak az, alkarjuk-e igazán.”

https://www.facebook.com/photo?fbid=1122038496638589&set=a.466825745493204

,,Az élethosszig tartó tanulást elfogadjuk a munkában, a közéletben, de nehezen gyakoroljuk a magánéletben. Pedig önmagunkat, társunkat és gyermekeinket is folyamatosan tanuljuk, hiszen mindannyian szüntelenül változunk. Egy kapcsolatban csak együtt lehet és érdemes fejlődni! Ha csupán az egyik fél akarja a változást, akkor gyakran még távolabb kerülnek egymástól.
Maga a párkapcsolat egy közös fejlődési út lehetősége. Eredeti családunkból, előző szerelmi kapcsolatainkból hozott tudattalan működésünket önismerettel, társunk segítségével tehetjük tudatossá. Csak abban a kagylóban rejlik igazgyöngy, amelyikbe porszem került, azaz kicsit megsérült. A kagyló kitartó munkával feldolgozza a fájdalmat, erőfeszítései eredménye pedig a fénylő gyöngyszem lesz. A nehéz helyzetekből mi magunk is megerősödve léphetünk tovább. Mert nem az az erős és egészséges, akinek nincs problémája, és nem is az, aki nem sérül. Hanem az, aki tévedéseit, kudarcait hasznosítja, bizonytalanságait legyőzi, ezáltal bölcsebb és teljesebb emberré válik, alkalmasabbá a harmonikus párkapcsolatra. E munkához és egymáshoz azonban türelem és empátia kell - a kérdés csak az, alkarjuk-e igazán.”

/L. Stipkovits Erika HARMÓNIÁBAN EGYMÁSSAL c. könyvéből/

Ha nehéz eligazodni a szakemberek útvesztőjében, ez a cikk   útbaigazítás adhat arról, hogy ki kicsoda a segítő szakmába...
30/05/2025

Ha nehéz eligazodni a szakemberek útvesztőjében, ez a cikk útbaigazítás adhat arról, hogy ki kicsoda a segítő szakmában: https://hvg.hu/pszichologiamagazin/20231009_Pszichologus_pszichiater_vagy_terapeuta_Mi_a_kulonbseg_es_kire_van_szuksegem?fbclid=IwY2xjawJEIF5leHRuA2FlbQIxMAABHe9dgx5t7qTqcf7_dUPpwPyfn4CTWcUVf_GJJ-BNzj3lyAkWryS3Kb5JbQ_aem_BobBmL3ik0keJGq7THF5MA

Ki kicsoda ma Magyarországon? L. Stipkovits Erika klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, pszichoterapeuta segít eligazodni.

„Kit válasszak, ha segítségre van szükségem?” Segítő szakembert választani nem könnyű.Nekem sem volt az.Sokáig vívódtam ...
30/05/2025

„Kit válasszak, ha segítségre van szükségem?”

Segítő szakembert választani nem könnyű.
Nekem sem volt az.

Sokáig vívódtam azon, hogy egyáltalán mi is a problémám valójában. Milyen segítségre lenne szükségem? Elég lehet egy coach? Vagy inkább pszichológushoz forduljak? Ha igen, akkor milyen típushoz? Klinikai? Tanácsadó? Szexuálpszichológus?

Az én utam így indult:
Az első szakemberrel zsákutcába futottam. A harmadik alkalom után úgy döntöttem, hogy tovább keresek. Azt éreztem, mintha nem igazán hallana meg.

A második segítőt már egy ismerősöm ajánlotta. Próbáltam utánanézni, nem sok információt találtam róla – kivéve két cikket. Tetszettek a gondolatai, módszerei. Többféle végzettséggel rendelkezett, és úgy tűnt, több területen is otthonosan mozog.

Az első konzultáció után tudtam: ő lesz az.
Vele egy teljes terápiás folyamatot vittem végig. Azóta, igény szerint, más szakemberekkel is dolgoztam – mindig az alapján, mire volt épp szükségem.

Felmerülhet a kérdés: „Egy segítőnek is szüksége van segítőre?”
Igen, és erről szívből ajánlom ezt a cikket:

👉 Az út kifelé befelé vezet – L. Stipkovits Erikával készült interjú a HVG-n
https://hvg.hu/pszichologiamagazin/20231002_L_Stipkovits_Erika_Az_ut_kifele_befele_vezet

Ha te is épp most keresel szakembert, ezek a szempontok segíthetnek:

🔹 Tisztázd, mire van szükséged!
Mi az, amin változtatnál? Melyik terület az, ami nehézséget okoz? Ki az, aki ezzel foglalkozik?

🔹 Nézd meg a szakember hátterét!
Milyen végzettsége van? Kitől tanult? Milyen képzéseken vett részt?

🔹 Olvass véleményeket, kérdezz ismerősöket!
De ne feledd: ami másnak működött, neked nem feltétlenül fog.

🔹 Érdeklődj a módszereiről!
Használ-e valamilyen konkrét technikát, megközelítést?

🔹 Merj váltani, ha nem érzed a kapcsolatot!
Viszont mielőtt döntesz, érdemes lehet megosztani vele az érzéseidet, kétségeidet – ez is része lehet a fejlődésnek.

Egyre többen válnak nyitottá a pszichoterápiára, ám a megfelelő szakember keresése közben tapasztalhatják, hogy nehéz kiigazodni a segítők – akik egy része sajnálatos módon amatőr, sőt sarlatán – között. Mi a fontos, amikor szakembert választunk?

Amikor olvastam Limpár Imre 100 mondat, amely megváltoztatta az életemet c. könyvét, elgondolkodtam. Vajon milyen mondat...
28/03/2025

Amikor olvastam Limpár Imre 100 mondat, amely megváltoztatta az életemet c. könyvét, elgondolkodtam. Vajon milyen mondatokat gyűjtenék én össze? Bár időrendben nem ez lenne az első, de kétségkívül az egyik legmeghatározóbb volt.
Pontosan emlékszem, hogy egy meleg tavaszi napon a szántóföldön sétáltam a kutyámmal, és egy Feldmár Andrással készült beszélgetést hallgattam. Ott hangzott el ez a mondat és elemi erővel csapott belém a felismerés: A bátorság nem egy misztikus velünk született dolog, hanem döntés kérdése. Tehetek saját korlátaim lebontásáért, és aktív résztvevője vagyok saját életemnek.

Te milyen mondatokat gyűjtenél össze, amelyek meghatározták vagy megváltoztatták életedet?

Nagyon szeretem James Norbury könyveit.A rajzok bájosak, a mondanivaló pedig mély — számomra ettől olyan különösen szere...
28/03/2025

Nagyon szeretem James Norbury könyveit.
A rajzok bájosak, a mondanivaló pedig mély — számomra ettől olyan különösen szerethetőek.

Ez a kép emlékeztet arra, mennyire fontos a türelem — különösen önmagunkkal szemben, amikor egy belső folyamat elkezdődik.
A belső munka sokszor halk növekedés a sötétben. Mint egy elültetett mag, ami először gyökeret ereszt a föld alatt, mielőtt megjelenne a felszínen.

💭 Néha úgy érezzük, nem történik semmi.
Pedig lehet, hogy éppen most zajlik bennünk a legfontosabb változás.

Légy türelmes magaddal!
A csend nem a kudarc jele...

A kép James Norbury gyönyörű könyvéből való: A nagy Panda és a Kicsi Sárkány.

A fájdalom nem ellenség — útmutató. Amíg nem engedjük meg magunknak, hogy valóban megérezzük, addig a mélyben dolgozik t...
16/03/2025

A fájdalom nem ellenség — útmutató. Amíg nem engedjük meg magunknak, hogy valóban megérezzük, addig a mélyben dolgozik tovább, csendben, láthatatlanul. Elfogadni, megállni, jelen lenni, megfigyelni, őszintének lenni önmagunkkal- ez a gyógyuláshoz vezető út.

Address

Csicsó
94619

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Varga Zsuzsanna - személyiségfejlesztő, mediátor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram