TWIST - Centrum špirálového pohybu

06/04/2025

17/04/2024

Práca svalov na molekulárnej úrovni

Tieto bielkoviny sú aktínové vlákna a po nich kráčajúce myozínové hlavičky.

Tieto zväzky vlákien sa spájajú a vytvárajú sarkoméry, funkčné jednotky svalov. Tisíce sarkomér tvoria svalové vlákna, z ktorých sa skladá sval.

16/04/2024

Svaly atrofujú dvakrát pomalšie, ako rastú

To znamená, že svaly stačí raz vybudovať a potom ich udržiavať pravidelným tréningom.

Okrem toho existuje takzvaná svalová pamäť, vďaka ktorej sa po dlhšej prestávke oveľa ľahšie vrátite do tréningového režimu.

15/04/2024

Vedci tvrdia, že sedenie môže viesť ku "kancelárskemu zadku".

Hlavnou charakteristikou je plochý tvar. Na nápravu je potrebné raz za 20-30 minút vstať. Okrem toho zaručene pomôžu drepy a chôdza.

09/04/2024

Aj žralok môže mať skoliózu a kyfózu.

07/04/2024

♦️ Vynikajúca animácia zobrazujúca pohyb väzov a svalov bedrového kĺbu.

21/12/2023

🦌 Zaujímavosť dňa: Stádo sobov v Murmanskej oblasti!

Vedeli ste, že keď sú soby ohrozené, začnú behať v kruhu? Tento pohyb je ich spôsobom obrany proti predátorom, pretože im sťažuje zameranie sa na jeden cieľ.

Príklad špirálového pohybu v prírode, ktorý má praktický význam. Tieto zvieratá ho využívajú ako jedinečný manéver na prežitie.

16/12/2023

Chrbtica je jednou z najzložitejších štruktúr v tele

Toto je neuveriteľne zložitá avšak vynikajúco fungujúca časť tela.
Naša osová kostra pozostáva z 220 väzov, 100 kĺbov, 120 svalov, 24 voľných a 9-10 zrastených (krížová kosť + kostrč) stavcov!

08/12/2023

Naša chrbtica je neuveriteľne pružná - ak je zdravá

Je to dané množstvom svalov a väzov (napríklad v chrbtici sa nachádza približne 120 svalov!).

Táto pružnosť je daná aj samotnou štruktúrou chrbtice, ktorá je síce zložitá, avšak jedinečná.

06/12/2023

"🎄 Vianoce, čas radosti, pokoja a zdieľania. Ak hľadáte vhodný darček, ktorý by potešil vašich blízkych, máme pre vás skvelý tip! Darčeková poukážka od Twistcentra je ideálnou voľbou pre tých, ktorí potrebujú upevniť zdravie, majú radi pohyb, zábavu a nezabudnuteľné zážitky.
Navštívte a vyberte si poukážku, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Darujte svojim blízkym radosť z pohybu a zdravia! 🎁
🎄 👉 https://www.twistcentrum.sk/produkt/darcekova-poukazka-twistcentrum/

Darčeková poukážka "TwistCentrum" umožňuje obdarovanému výber jedného z vyššie uvedených programov v Twist Centre. Môžete ju objednať online priamo tu a zašleme Vám ju vo formáte PDF do 2

03/12/2023

Vďaka všetkým, ktorí to robia takto a tým dávajú tomuto svetu nádej ❤️

27/11/2023

Emocionálna bolesť sa môže odrážať na našom telesnom zdraví. 🤔💭 Bolesti chrbta, krku a hrudníka môžu mať pôvod v problémoch s hrubým črevom. Fascinujúce je, ako tenké črevo, často prehliadané, hrá kľúčovú rolu v absorpcii potravy a tiež ovplyvňuje naše celkové zdravie. A všetko toto je súčasťou komplexnej nervovej dráhy, kde blúdivý nerv zohráva ústrednú úlohu v regulácii a vyvažovaní. 🧠🌿Je dôležité pozerať sa na zdravie holisticky!
Zdroj: Sorin Dragomir