22/03/2026
👉 Viete, ktorý sed je najlepší ?
❗ Ten v ktorom nesedíte hodinu, dve, tri vkuse bez pohnutia.
🧘🏼♀️ Telo má rado zmenu, preto je dobré vystriedať polohu 1-3x za hodinu podľa potreby aj viac. 🧘🏼♀️
Podrobný návod aj s videami ako sedieť v kancelárii a predchádzať alebo odstrániť bolesť chrbta, hlavy a ramien nájdete v mojom miniprogramu SEDAVO- link v BIO.