Vitadu Dolný Kubín

Home
Slovakia
Dolný Kubín
Vitadu Dolný Kubín

💪Sprevádzam ženy pri chudnutí a zmene životného štýlu.
🤝Osobné & online konzultácie | Inbody meranie
⏳6+ rokov skúseností

23/12/2025

Milé moje žienky,
prajem vám pokojné, radostné a láskavé vianočné sviatky. 🎄
Doprajte si oddych, pekné chvíle so svojimi najbližšími a čas pre seba. 🤍

21/12/2025

Pri chudnutí tvorí strava až 70-80% úspechu!🏆

Veľa ľudí sa dušuje, že cvičí a nič sa nedeje. Žienky, cvičenie pri chudnutí je skvelý doplnok, ale bez správnej stravy sa nepohnete. Chudnutie ovplyvňuje mnoho faktorov, ale kľúčový je správny príjem živín a kalorický deficit. Všetko vám vysvetľujem v našej skupine.

👉 https://herohero.co/mojetelomojepravidla

Poplatok je iba 5 eur za mesiac, za ktorý dostanete edukačný obsah a inšpiratívne recepty, pri ktorých máte vypočítanú kalorickú hodnotu aj odporúčanú porciu. 💚 Nečakajte a pridajte sa ku nám ešte dnes.🥳

17/12/2025

Zdravé recepty sú kľúčom k efektívnemu chudnutiu🗝️💚

Kompletné recepty od raňajok po večeru s vypočítanými kalóriami a dôrazom na bielkoviny nájdete TU👉🏻 https://herohero.co/mojetelomojepravidla

✅Aktuálne 60+ receptov na chudnutie
✅Členstvo je spoplatnené 5€/mesiac a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
✅Edukačné videá o výžive od odborníka
✅Odporúčané bielkovinové potraviny

11/12/2025

Kým iní budú v novom roku začínať, ty už pocítiš svoje prvé výsledky💪🏻💚

Ak chceš, aby som ťa na tvojej ceste sprevádzala ja, napíš mi do komentára “chcem” a dohodneme si nezáväznú konzultáciu🫂

06/12/2025

Pečený cícer je môj obľúbený tip na zdravé chrumkanie. Odľahčená verzia orieškov, ktorá ti zachráni každé maškrtenie. 🔥💚

Viac zdravých receptov vhodných pri chudnutí nájdeš TU👉🏻 https://herohero.co/mojetelomojepravidla

30/11/2025

Aj takto viete využiť cícer — rýchlo, zdravo a v sladkej verzii, bez výčitiek.💚

Viac zdravých receptov s kompletným postupom, naváženými porciami s vyrátanými kalóriami a makrami nájdeš TU👉 https://herohero.co/mojetelomojepravidla

25/11/2025

🔍 Chudnutie z tuku ≠ chudnutie z váhy.
Mínus 2 kg tuku za mesiac je obrovský rozdiel oproti 2 kg, ktoré zmiznú len preto, že si odvodnená, máš menej jedla v tráviacom trakte alebo si vynechala večeru.❌

Tuk je to, čo tvaruje tvoju postavu, ovplyvňuje zdravie, hormóny, energiu aj sebavedomie.💪
A jeho úbytok je pomalší — ale oveľa hodnotnejší.📈

A vieš čo je na tom najlepšie?
U mňa nechudneš rýchlosťou, ktorá vydrží týždeň.
Chudneš rýchlosťou, ktorá vydrží navždy. ✅

Chudneš stabilne, bezpečne a tak, že si výsledky udržíš - nemusíš sa báť jojo efektu.💚

20/11/2025

Bleskovka plná bielkovín🔥
Ak hľadáš zdravý recept, ktorý ťa naozaj zasýti a nezaťaží, toto je presne ono.

Presne tak vyzerá jeden malý krok k lepšiemu stravovaniu. 💪

Viac zdravých receptov nájdeš na https://herohero.co/mojetelomojepravidla

16/11/2025

Príprava zdravých receptov je kľúčom k úspešnému chudnutiu🗝️

Pridaj sa do našej komunity a odomkni si cestu k zdravému chudnutiu🥗

👉🏻 https://herohero.co/mojetelomojepravidla

11/11/2025

Kokosový koláč, ktorý chutí ako malý útek z novembernej reality🎀

Chcela by si viac zdravých receptov? Pridaj sa do našej komunity 👉🏻 https://herohero.co/vitadudolnykubin

05/11/2025

Ultimátny kľúč k zdravému chudnutiu💚

Chceš sa opäť cítiť sebavedomo a žensky vo svojom tele?😌 S členstvom v komunite „Moje telo - moje pravidlá” pocítiš výsledky už v období Vianoc.🤩

K ceste za tvojim cieľom ti pomôžu:
- cenné informácie od odborníka na výživu
- sada edukačných videí o princípoch zdravého chudnutia
- receptová knižnica plná zdravých inšpirácií
- rady a tipy z dlhoročnej praxe
- dôležité dokumenty na stiahnutie

Navyše, mesačné členstvo v tejto komunite stojí aktuálne iba 5€/mesačne. Bez viazania, kedykoľvek sa vieš z členstva odhlásiť. ✅

Miesta sa nám rýchlo plnia a čím skôr sa pridáš, tým skôr pocítiš výsledky zdravého chudnutia.💚

👉Nečakaj a pridaj sa do komunity k ostatným ženám TU: https://herohero.co/mojetelomojepravidla

31/10/2025

⬇️PRE VIAC INFO ČÍTAJ POPIS⬇️

Ahojte!
posledného pol roka pre vás pripravujeme hodnotný projekt a dnes vám ho konečne môžem predstaviť.💚

Denne mi prichádza veľmi veľa správ, že by ste chceli viac receptov a kladiete mi mnoho otázok o výžive. Mňa to veľmi teší a rada by som vám to sprostredkovala, ale tu na soc. sieťach na to nie je vhodný priestor.

Preto som vytvorila komunitu na HeroHero, kde budete mať všetko na jednom mieste:
✅zdravé recepty s dôrazom na bielkoviny
✅prehľadné rozdelenie receptov podľa kalórií, časti dňa a intolerancií.
✅sadu edukačných videí, ktoré ti ujasnia pohľad na fungovanie tela a zdravé chudnutie
✅rady, postrehy a tipy o výžive z mojej praxe.
✅odpovede na otázky

Komunita 💚MOJE TELO - MOJE PRAVIDLÁ💚 ti dá informácie o zdravom chudnutí a fungovaní nášho tela, ktoré ti budú dávať zmysel. A okrem toho budeš mať prístup k receptovej knižnici, ktorá sa bude neustále rozrastať.

Ako to vlastne funguje?

HeroHero je platforma, ktorá funguje na mesačnom predplatnom. Do mojej komunity sa vieš prihlásiť za symbolických 5 € mesačne. Vytvorila som to tak, aby si to mohla dovoliť každá žena. Samozrejme kedykoľvek vieš svoje predplatné zrušiť. Výhodou je, že keď sa raz prihlásiš na odber, túto cenu máš garantovanú, až kým nezrušíš odber a to aj v prípade, že by predplatné zdraželo - tebe ostane pôvodná cena.

HeroHero vieš používať ako aplikáciu v telefóne alebo na počítači cez web.

Ak sa chceš pridať do našej komunity, napíš do komentu slovíčko RECEPTY a ja ti pošlem link alebo sa jednoducho prihlás pomocou tohto linku: https://herohero.co/mojetelomojepravidla

Address

Obrancov Mieru 1774/12
Dolný Kubín
02601

Telephone

+421909102604

Website

http://chudnutie-zdravo.sk/, http://herohero.co/mojetelomojepravidla/subscribe

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitadu Dolný Kubín posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vitadu Dolný Kubín:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dolný Kubín?