Vitadu Dolný Kubín

Home
Slovakia
Dolný Kubín
Vitadu Dolný Kubín

💪Sprevádzam ženy pri chudnutí a zmene životného štýlu.
🤝Osobné & online konzultácie | Inbody meranie
⏳6+ rokov skúseností

06/10/2025

👉 Keď príde hlad, vyhráva to, čo je najrýchlejšie po ruke. A priznajme si – málokedy je to zelenina. 🥕🥒
Preto si ju priprav dopredu. Nakrájaj, odlož do krabičky a keď ťa chytí chuť, stačí len otvoriť chladničku. 🥗

16/09/2025

Aj ty chodíš všade autom? 🚗

Často sa stretávam s tým, že ženy majú minimum pohybu – a pritom stačí malá zmena v dennej rutine.

Pohyb ti neprinesie len fyzické benefity, ale aj lepšiu náladu a menej stresu. 🌿

Nechaj auto doma a dopraj si pohyb každý deň – tvoje zdravie sa ti poďakuje. 💚

05/09/2025

Recenzia od pani Janky:

Veľmi odporúčam poradenstvo pani Manťovej, nakoľko mi bola a aj teraz počas udržiavacej fázy stále je veľkou oporou. Naučila ma zdravo sa stravovať a rozlíšiť aké jedlo slúži môjmu telu. Vysvetlila mi, čo mám robiť a ako moje telo funguje. Keďže som všetko dodržiavala podľa jej rád a usmernení, váha išla dole. Priznám sa, že na začiatku som bola skeptická, ale podarilo sa. Som za to rada a nikdy by som to bez pani Manťovej nedala. Všetko začína v hlave, a ak ste na 100% rozhodnutí urobiť vo svojom živote zmenu, choďte s ňou do toho. Odporúčam!

Ďakujem pani Janke za dôveru, veľmi si vážim jej odhodlanie a disciplínu, lebo bez nej by moje rady nemali až takú cenu. Ďakujem aj za fotky a súhlas so zverejnením.💚

22/08/2025

U mňa na profile nájdete inšpirácie na zdravé sladké aj slané recepty plné bielkovín. 🍓🥨

Ktorý tím ste vy – sladký alebo slaný? Hlasujte👇

01/08/2025

Ďakujem Zuzke za krásnu a úprimnú reakciu, od Zuzky si to cením o to viac, že sa poznáme takmer 6 rokov a prvý krát ma vyhľadala ešte ako slobodná pred svadbou. Odvtedy sme spolu "odrodili" 3 detičky a myslím, že sme spolu prešli mnohé fázy, pretože nič nejde priamočiaro. Veľmi sa teším, že vždy našla u mňa potrebnú podporu a pochopenie. 💚

17/07/2025

Voda je základ – pre energiu, sústredenie aj zdravé trávenie. Nedostatok tekutín si telo rýchlo vypýta únavou, bolesťou hlavy či zhoršenou výkonnosťou. Nečakaj na smäd – pi pravidelne počas dňa. 💚

www.chudnutie-zdravo.sk
☎️ 0909 102 604

02/07/2025

Ďakujem Mirke za milú recenziu!
Veľmi si to vážim a nesmierne ma teší, že ti moja práca a naše stretnutia pomohli posunúť sa vpred. Takéto slová mi vždy zlepšia deň a pohladia, o to viac keď sa pracovné vzťahy zmenia na priateľské❤️

www.chudnutie-zdravo.sk

16/06/2025

🧠 Vedeli ste, že mozog potrebuje približne 20 minút, aby zaregistroval pocit nasýtenia?
Keď jeme rýchlo, často zjeme viac, než naše telo skutočne potrebuje.

🕯️ Spomaľte, vychutnajte si každé sústo a počúvajte signály svojho tela.
👉 Vedomé jedenie je kľúčom k lepšiemu tráveniu, zdravej váhe a spokojnosti.

www.chudnutie-zdravo.sk

01/06/2025

Veľké ďakujem za krásnu spätnú väzbu! 💛 Je úžasné vidieť, ako sa mojim klientom darí dosiahnuť svoje ciele – nie len schudnúť, ale aj cítiť sa lepšie, mať viac energie a užívať si jedlo bez výčitiek. 🥗💪 Som rada, že som mohla byť súčasťou tvojej cesty Janka ❤️

28/05/2025

Tvaroh nastúpil na sladkú misiu a dezertoval. Doslova. 🎖️🍰

Recepty sú také jednoduché, že si ich zvládneš pripraviť aj poslepiačky (ale nerob to 🙃).

💬 Uhádneš, koľko bielkovín má jeden tvarohový koláčik? Napíš tvoj tip do komentára!

23/05/2025

Mnohé džúsy a sladené nápoje pôsobia nevinne, ale môžu obsahovať viac cukru ako si myslíš. 👉 Sleduj a premysli si, čo si najbližšie naleješ do pohára.🥤

19/05/2025

Voda je kľúčová pre trávenie – pomáha rozkladať potravu, vstrebávať živiny a udržiava črevá v pohybe. Bez nej sa trávenie spomaľuje.

Pozri si krátku ukážku, prečo je hydratácia pri jedle taká dôležitá.💧

Address

Obrancov Mieru 1774/12
Dolný Kubín
02601

Telephone

+421909102604

Website

http://chudnutie-zdravo.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitadu Dolný Kubín posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vitadu Dolný Kubín:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dolný Kubín?