Zdravá joga s Jarkou

26/01/2026

Niektoré cesty nie sú len o mieste, ale o tom, ako sa cítiš.
Srí Lanka nám priniesla ľahkosť v tele, úľavu od bolesti a pokoj v hlave.
Každodenná jemná joga, dych, teplo, slnko a čas len pre seba.
Ak si chceš dopriať reštart tela aj mysle,
poď s nami v januári opäť na Srí Lanku.
Možno budeš prekvapená, ako málo v skutočnosti stačí
k tomu, aby si sa cítila zdravšie a vo väčšej pohode. Joga víkendy s Jarkou

27/12/2025

V Dolnej Tižine ponúkame kombinovanú masáž chodidiel, lýtok a kolien s použitím lávových kameňov a stimuláciou akupresúrnych bodov. Táto masáž podporuje hlboké uvoľnenie a prispieva k pocitu ľahkosti nôh. Je vhodná ako podporná terapia pri artróze kolien aj pri preťažení dolných končatín. Slúži na celkovú relaxáciu aj regeneráciu organizmu.

14/12/2025

Katko❤️ už je to rok společného cvičení. Dnes je vidět krásná stabilita a vědomé zapojení pánevního dna – něco, co před rokem nebylo ani možné, ani představitelné!!! Začínaly jsme ve velmi těžkém stavu a tehdy si ani netušila, že tvé tělo dokáže takto spolupracovat. Pravidelným cvičením ses postupně dostala k lepší stabilitě, jistotě v pohybu a stále se posouváš dál. Je radost sledovat, jaký kus práce máš za sebou, dĕkuji ti ❤️

14/12/2025

Mladá slečna s výraznou valgozitou kotníků a těžkým plochonožím, doprovázeným bolestí chodidel.
Už téměř tři měsíce poctivě cvičíme a výsledky jsou vidět i cítit.
Bolest zcela ustoupila, klenba se postupně zvedá a chodidlo se krásně aktivuje.
Kotníky jsou stabilnější a celé postavení nohou se pomalu upravuje.
Důkaz, že pravidelné a správné cvičení má u dětí obrovský smysl.

03/11/2025

03/11/2025

Malí jogíni v akci!!! Učíme se, že pohyb je zábava a zdraví začíná už v dětství.

25/10/2025

Veríme, že telo si zaslúži komplexnú starostlivosť a podporu harmonického fungovania, zároveň dbáme aj na upokojenie mysle. Naše tréningy sú vhodné pre ľudí so zdravotnými problémami , napr. bolesti chrbta, kolien, bedier, problémy s chodidlami, či napríklad bolesti hlavy atd....
Trénujeme pod odborným dohľadom a cvičíme aj klientov po operáciách alebo s rôznymi zdravotnými ťažkosťami.

Tréningy sa konajú každú stredu a sobotu v Dolnej Tížine od 17 hd. do 18.30 hod.

Tešíme sa na vás! 😊
V prípade záujmu nás kontaktujte na: tel.č . 0907 634935

22/10/2025

Pozor, stretávame sa s týmto názorom:
„To prejde, to bude všetko v poriadku.“
❌ Nie, často to neprejde..........
Ak sa u dieťaťa okolo 3.–4. roku vôbec nezačína formovať pozdĺžna klenba, je potrebné s tým pracovať a to cvičením, hrou, vhodnou obuvou či konzultáciou s fyzioterapeutom.
Správny vývoj nožičiek je základ pre celé držanie tela , od chodidla sa odvíja stabilita, rovnováha aj správny pohyb.
Ak si nie ste istí, ako na tom vaše dieťatko je, kľudne sa na nás obráťte. Radi vám pomôžeme – konzultácia je zdarma. 0907634935

12/10/2025

Doprajte si chvíľku len pre seba a nechajte sa rozmaznávať jemnou lymfatickou masážou tváre a dekoltu.
Masáž je obohatená o teplé lávové kamene, s ktorými Mirka jemne masíruje, nie len ich prikladá. Teplo týchto originálnych lávových kameňov preniká hlboko do pokožky, uvoľňuje napätie a prináša telu aj duši hlboký pocit relaxu.
Naša skvelá masérka Mirka robí každú masáž s láskou a srdcom. Má dlhoročné skúsenosti a z každého jej dotyku cítiť starostlivosť, pokoj a profesionalitu.
Táto masáž je naozaj výnimočná , uvoľní, rozžiari pleť a prinesie nádherný pocit ľahkosti na duši.
Ideálny spôsob, ako si dopriať chvíľku pokoja pred vianočným zhonom. Kontakt: 0907634935

06/10/2025

Jednoduše řečeno: cvičení s lehkou násadou rozvíjí tělo i mozek, zlepšuje koordinaci, rovnováhu, sílu a flexibilitu, a přitom je hravé a motivující.