
30/06/2025
❌ „Vyskočila mi platnička“
❌ „Bolí ma chrbát, lebo sa hrbím“
❌ „Keď to bolí, určite mám niečo poškodené“
➡️ Poznáš tieto vety? Sú to mýty, ktoré sa vo fyzioterapii šíria stále dokola – a zbytočne ľudí strašia.
📌 Realita je iná:
✔️ Platnička nevyskakuje- ide o degeneratívny proces jej poškodenia.
✔️ Hrbenie nie je automaticky zlé – zo štúdií vieme, že nie je priama úmera medzi držaním tela a bolesťou.
✔️ Bolesť často neznamená poškodenie – telo nás niekedy len upozorňuje, že niečo treba zmeniť.
🧠 Vo fyzioterapii pracujeme s telom aj hlavou. A práve zmena týchto zastaraných predstáv je prvý krok k tomu, aby ťa prestalo bolieť – alebo si sa prestal/a báť svojho tela.
💬 Poznáš aj ty nejaký fyzio mýtus, ktorému si kedysi veril/a? Napíš do komentára👇