Miloš Bielitzký Kvalifikovaný masér

29/09/2025

17/06/2025

Bolí vás krk, rameno alebo chrbát? Možno za to môže tento nenápadný sval...

Hovoríme o svale zdvíhači lopatky (musculus levator scapulae)– jeden z najproblémovejších a zároveň najprehliadanejších svalov v našom tele.

Tento sval často spôsobuje:

* Tlakovú bolesť na prechode krku a ramena
* Pichľavú bolesť pozdĺž vnútornej hrany lopatky
* Nepríjemné napätie alebo "ťahanie" na zadnej strane ramena

Klienti mi často hovoria: „Neviem, čo som spravil, ale bolí to aj keď nič nerobím.“ A to je presne to zákerné – problém vzniká aj bez priameho zranenia

Prečo je tento sval taký problémový?

1. Jeho umiestnenie– nachádza sa hlboko a spája krčné stavce s lopatkou, čo znamená, že sa podieľa na viacerých pohyboch súčasne.
2. Rozmanité funkcie– aj keď jeho názov napovedá, že „zdvíha lopatku“, v skutočnosti:

* otáča lopatku smerom dovnútra,
* umožňuje zaklonenie a úklon hlavy do strany,
* pomáha dvíhať rameno,
* obmedzuje pohyb hlavy dopredu (napr. pri práci za počítačom),
* a práve tieto funkcie spôsobujú preťaženie pri dlhodobom zlom držaní tela alebo strese.

Ako sa prejavuje bolesť?
Pacienti pociťujú:

* Hlbokú, bodavú alebo pálivú bolesť v pokoji,
* Pocit napätia pri otočení hlavy,
* Niektorí dokonca brnenie alebo pálenie v postihnutej oblasti.

Zaujímavosť: Skôr než sa sval “ozve”, býva dlhší čas v stave pasívneho spúšťača– to znamená, že problém sa dá odhaliť skôr, ako sa rozvinie do bolestivého štádia. A práve vtedy je najľahšie a najefektívnejšie zasiahnuť.

Prevencia je kľúčová.
Hoci vieme pomôcť aj v akútnom štádiu, najlepšie výsledky máme práve pri včasnej terapii – keď sval ešte "nebojuje", ale už potrebuje uvoľnenie.

Pracujeme s klientmi, ktorí majú bolesti z preťaženia, sedavej práce alebo nesprávneho držania tela. Svaly ako zdvíhač lopatky im komplikujú každodenný život – a často o tom ani nevedia.

Ak cítite niečo z vyššie uvedeného, ozvite sa.
Spoločne nájdeme príčinu a uvoľníme napätie tam, kde si to telo najviac pýta.

03/03/2025

Volné termímy na masáže zajtra od 9.00😉

05/12/2024

Milí zákazníci,blíži sa najkrajší deň v roku a tým sú Vianoce🎄🎄🎄!!!Pri tejto príležitosti som si pre Vás pripravil darčekové poukážky 🎁 na masáž podľa vlastného výberu.Potešte svojich priateľov,známych,rodinných príslušníkov a obdarujte ich originálnym darčekom pri akejkoľvek príležitosti nielen počas Vianočných sviatkov.Darujte im čas len pre seba,odpočinok,relax,krásu a zdravie😉Darčekové poukážky sú v hodnote 40€,60€,80€a100€ a platia 365 dní od zakúpenia.Darčekovú poukážku si možete zakúpit v salóne Chirox & Psyche v Hoteli Kristína,Dubnica nad Váhom osobne alebo objednať na telefónnom čísle 0949 010 200.

28/11/2024

28/11/2024

Častokrát sa stretávam s tým, že klient/ka príde za mnou od neurológa s tým, že klient/ka chodí na obstreky opakovane, mesiace, roky až sa z toho stáva začarovaný kruh .

Teraz sa pozrieme na bolesť v medzilopatkovom priestore z pohľadu chiropraxie.

Pri diagnostike a liečbe tejto bolesti sa zameriavam na funkčnosť chrbtice, najmä v oblasti hrudnej chrbtice (thorakálnej oblasti), pretože napätie alebo dysfunkcia v tejto časti chrbtice môže vyvolať bolesť, ktorá sa prejavuje medzi lopatkami.

Zohľadňujem možné príčiny:

1.Subluxácia stavcov:
Ide o jemné posunutie stavcov, ktoré môže vyvolávať tlak na nervy a spôsobovať bolesť, svalové napätie a zníženú pohyblivosť.

2.Svalové napätie a nerovnováha:
Napríklad oslabenie svalov medzi lopatkami alebo nadmerné napätie v trapézových svaloch môže viesť k bolesti v tejto oblasti. K tomu často dochádza v dôsledku sedavého spôsobu života alebo dlhodobého nesprávneho držania tela (napr. pri práci na počítači).

3.Nerovnováha v pohybe a nesprávne držanie tela:
Zlé držanie tela (napr. predklon hlavy a ramien) môže viesť k chronickému stresu na svaly a stavce v tejto oblasti.

4.Obmedzená pohyblivosť hrudnej chrbtice: Ak sú stavce v hrudnej oblasti menej pohyblivé, môže to mať za následok nadmernú kompenzáciu svalov a ďalšie oblasti môžu byť preťažené.

Rezervujete si termín terapie pre trvalú úľavu:
Tel.kontakt: 0949 010 200 alebo správou na Whats app.