26/04/2016
Budíte sa pravidelne počas noci?
23:00 – 01:00
Po pár hodinovom spánku máte dosť a vždy sa zobudíte? Podľa čínskej medicíny sa tento časový úsek spája s prúdením energie cez žlčník. Ak sa dlhodobo zobúdzate v tomto čase dá sa predpokladať, že zažívate emocionálne sklamanie, ktoré na váš spánok negatívne pôsobí. Naučte sa brať veci s ľahkosťou, prijmite samých seba a na škodu by nebolo naučiť sa ľudom odpúšťať.
1:00 - 3:00
V čase keď celé mesto spí, vy pochodujete po byte a neviete znovu zaspať? V tomto časovom rozmedzí prúdi energia cez vašu pečeň. Skúste sa zamyslieť nad tým, či sa vo vašom okolí nenachádza osoba, voči ktorej pociťuje hnev. Nadbytočná jangová energia môže s vašim budením taktiež súvisieť. Urovnajte svoje vzťahy, snažte sa byť v pokoji a nezabúdajte piť veľa studenej vody.
3:00 - 5:00
Zobúdzate sa pravidelne v tomto čase? Pre túto hodinu je typické prúdenie energie cez pľúca, ktoré sa spájajú s pocitom smútku. A kto by pokojne spal, keď sa cíti napríklad opustene či sklamane? Nič netrvá večne a vaša situácia sa čoskoro vyrieši. Naučte sa dýchať hlboko a pomaly. Toto cvičenie vyskúšajte vždy, keď sa v noci zobudíte.
5:00 - 7:00
Zobudiť sa v takúto skorú rannú hodinu nie je nič príjemné, predovšetkým vtedy, keď nikam vstávať nemusíte. Aj v tomto prípade vám chce vaše telo niečo povedať. Energia prúdi cez vaše črevá a je viac ako jasné, že vaše telo má emocionálne bloky. Skúste si vyvetrať hlavu a byť čo najviac v pokoji. Ak sa ráno zobudíte, dajte si pohár vody alebo na pár minút z postele vstaňte. Verte, že znova zaspíte bez problémov.