P&B Body sro

07/12/2024

🎄 AJÁNDÉKOZZ MAGADNAK EGY EGÉSZSÉGESEBB ÉLETET DECEMBERBEN! 🎄

Decemberben különleges ajánlatokkal várunk, hogy megkönnyítsük az évkezdést és segítsünk Neked az egészség útjára lépni! ✨ Kedvezményeinket december 31-ig vásárolhatod meg, és már most biztosíthatod magadnak azt a figyelmet és törődést, amit januárban elkezdhetsz élvezni. 💆‍♀️💪

🎁 Miért várnál az újévi fogadalmakkal? Kezdd el megtervezni már most, hogyan szeretnél jobban figyelni magadra és az egészségedre. Segítünk Neked, legyen szó:
• stresszoldó, frissítő masszázsokról,
• erőt és harmóniát adó Pilates órákról,
• vagy kombinált csomagokról, amelyek egyszerre nyújtanak feltöltődést és új lendületet.

🌟 Ezek az ajánlatok nem csupán szolgáltatások, hanem lehetőségek: hogy egy új, egészségtudatosabb évet indíts, amiben mi is melletted leszünk, és támogatjuk a fejlődésedet.

📞 Ne halogasd a döntést! Foglald le az akciós csomagokat december 31-ig, és lépj már most az újévi céljaid felé. Ezek az ajánlatok Neked szólnak – mert megérdemled, hogy törődj magaddal!

Szeretettel:
P&B Body s.r.o

15/04/2023

PILATES

"Hiszek a módszeremben! Soha nem volt szükségem gyógyszerekre. A sérülések mindig elkerültek. Az egész világon mindenkinek végezni kellene a gyakorlataimat! Kiegyensúlyozottak és fittek lehetnek!"
Joseph Hubertus Pilates

A pilates edzésformát Joseph Hubertus Pilates találta fel. A pilatest először katonákon alkalmazták , majd a táncosok körében lett nagyon elismert edzésforma és végül elérhető lett mostanra már mindenki számára.

A pilates a mély izmokat erősíti elsősorban . Általa egy szebb testtartást kapunk. A mozdulataink sokkal kecsesebbek lesznek, az izmok megerősödnek, és rugalmasabbak lesznek és nem utolsó sorban még a koordináció is javul.
A pilates edzéseken nagy hangsúlyt fektetünk a légzésre és a hasizmok erősítésére, hiszen ez egy stabilizáló izom, ami segít abban, hogy a derék részről levegyük a terhet.

Különösen ajánlom:
• Gerincproblémákkal küszködőknek
• Mozgásszervi problémáknál az életminőség javítására
• Nőknek, akik terhesség után szeretnék visszanyerni az alakjukat
• Ülő és statikus munkát végzőknek
• Gátizom problémák megelőzésére
• Hát, váll és nyaki merevség esetén
• Versenysportolóknak, versenytáncosoknak, hogy elkerüljék a sérüléseket

Nagy szeretettel várunk mindenkit egyéni és csoportos órára.
P&B Body s.r.o.

12/04/2023

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt a mai eseményünkön. Gyertek és tudjatok meg minél többet az egészséges életről. A részvétel teljesen ingyenes, dobjatok egy üzenetet, hogy szeretnétek részt venni, mert akkor úgy készülünk az ajándékokkal. Köszönjük, ha megtiszteltek.

10/04/2023

🌸Kedves vendégeink és leendő vendégek.🌸

Húsvét 🐰 alkalmából szeretnénk nektek kedveskedni egy nyereményjátékkal.🍀 Nincs más feladatotok, mint:
🍀Megosztani ezt a bejegyzést
🍀Kommentbe megjelölni egy személyt
🍀Kommentbe beírni, hogy osztva

A nyeremény pedig egy 25 perces stresszoldó fej, arc és dekoltázs masszázs. 💆‍♀️
A sorsolás 2023.04.14.-én lesz
Sok szerencsét kívánunk mindenkinek.🍀
P&B Body s.r.o.🌸

09/04/2023

Minden kedves érdeklődőt várok sok szeretettel. Bátran lehet jelentkezni kezdőként is, mert a pilates órák úgy vannak összeállítva, hogy mindenki el tudja végezni a gyakorlatokat, viszont a haladó tornázók sem fognak unatkozni, ezt garantálom. Tartsatok velem, ha szeretnétek elszakadni a hétköznapokból. Új embereket ismerhettek meg a tábor alatt, így új barátokra is szert tehettek egyben. A jókedv, pihenés és az edzés garantált. Lépj ki te is a komfortzónádból és tarts velem, hidd el együtt mindig könnyebb elkezdeni az egészséges életet. 🤸‍♀️🧘‍♀️ Jelentkezni a feltüntetett telefonszámon vagy pedig üzenetben tudtok.

09/04/2023

09/04/2023

Csóka Enikő vagyok, masszázs terapeuta, életmód tanácsadó és pilates oktató. Ezek mellett még különböző edzésformákkal foglalkozom, amik elősegítik, hogy az emberek minél kiegyensúlyozottabbak és egészségesebbek maradjanak ebben a rohanó világban.
Kiskorom óta közel áll hozzám minden, ami az egészséggel, szépséggel és a sporttal kapcsolatos. Hivatásos sportolóként fontosnak tartom, hogy az ember tisztában legyen az emberi test működésével és a regenerációhoz szükséges dolgokkal, hogy a legjobb teljesítményt tudja nyújtani minden egyes edzés és verseny során, és persze nem utolsó sorban a hétköznapokban is.
A középiskolai végzettségemet Győrben és további szakképesítéseimet Pozsonyban és Budapesten szereztem.
Középiskolás éveim során egy komoly műtéten estem át, amit egy nehéz és hosszú rehabilitáció követett, majd ezután ismerkedtem meg a pilatesel, amivel sikerült teljesen felépülnöm és azóta az életem részévé vállt.
Több évet dolgoztam pilates oktatóként egy rehabilitációs központban, ahol sok egészségügyi problémával találkoztam és számos ember rehabilitációjában segítettem jó eredményekkel.
Így szeretettel várok minden olyan érdeklődőt is akinek valamilyen egészségügyi problémája van.
A sérülésem ráébresztett arra, hogy minden sportolónak megelőzésként alkalmaznia kellene, ezt a mozgás formát az edzéstervében, annak érdekében, hogy minél hatékonyabban elkerülje a sérüléseket.
A pilatest nem csak sportolóknak ajánlom, hanem mindenkinek, akár rehabilitációként vagy megelőzésként, ugyanis erősíti a mély izmokat, javítja a koordinációt valamint a testtartást és nem utolsó sorban nyújtja az izmokat.
Mivel nem csak edzőként, hanem masszőrként is tevékenykedem, igyekszem mindenki számára megtalálni a megfelelő masszázs technikát, ezzel enyhíteni és kezelni panaszaikat.
A masszázs módok színes skáláját alkalmazom, amelyekkel gyorsítani tudjuk a regenerációt, nyújtjuk és lazítjuk az izmokat, javítjuk a testtartást, serkentjük a vérkeringést, oldjuk a stresszt és különböző fájdalmakat csillapíthatunk.
Az életmód tanácsadás során pedig igyekszem olyan tanácsokkal az embereket ellátni, amelyekkel meg tudjuk előzni a fájdalmakat, hogy egy aktívabb és egészségesebb életet élhessünk.
Várok minden kedves érdeklődőt sok szeretettel.
Akinek kérdése merülne fel, bátran írjon itt üzenetet vagy hívja az oldalon lévő telefonszámot, és részletesebb, személyre szabottabb
válasszal tudunk szolgálni az ön számára.

P&B Body vezetője
Csóka Enikő